897養生早茶

1、廣州的早茶就是早餐嗎，如果是早餐的話為什麼要叫早茶？

廣東的人一般都喜歡養生，而且也喜歡擁有生活形式。為什麼廣州的人吃早餐被稱為是早茶，那是因為廣州的老人家都喜歡早起，去早餐廳享受美美的早餐，然而喝上一杯茶來消遣生活。對於這樣的生活方式其實是最常見的，然而在廣州，早茶已經是當地人的一種生活潮流。

盡管早茶是廣州人喜歡的生活方式，但是很多外地的人來廣州也慢慢融入這個生活方式。有句話叫做入鄉隨俗，然而外地人看到廣州人對於早茶那麼的盛行，所以就會將自己融入這樣的生活方式。

在廣州，很多本地人的待客之道對於早茶的方式特別的有依賴性，因為這樣的生活方式會讓人覺得，有一個好的環境坐下來聊天，而且也喜歡慢慢享受當地的美食，對於這樣的生活，會讓人感受不一樣的愜意。廣州的早茶就是當地的一種文化，很多外地人一開始會不接受這樣的生活方式，因為會覺得，吃早餐的時間只需要幾分鍾就可以了，吃早茶不是一個小時能夠完成的事情。

對早茶這樣的生活方式存在意見，對於一個外地人來說是正常的，若是在廣州呆的時間久了，就會將廣州的早茶當成是生活的中不可缺少的一部分。廣州是一個美食天下，雖然口味比較清淡，但是廣州的食物確實是精緻，而且口味也是大眾都能夠接受的。所以，若是到廣州旅遊，一定要享受一下廣州特色的早茶。

2、養生喝什麼茶比較好？

1.金銀花茶

金銀花是日常生活中非常常見的一種葯材，可以用來煲湯或泡水喝。金銀花茶不僅口感好且還能養生保健，非常適合夏天喝呢！現在夏天喝金銀花茶能下火祛濕解暑，還能緩解拉肚子，治療瘙癢以及治療風熱感冒呢。平常養成適量喝金銀花茶的習慣，能為身體帶來很不錯的養生功效。

2.紅茶

紅茶是一種非常常見的茶種類，也是中國十大名茶之一，深受眾多茶友喜愛。而紅茶的養生功效也非常出色，尤其最適合冬季飲用，在夏季也可以適量飲用哦。紅茶能補氣益血驅寒增強體質，手腳容易冰冷的朋友可以多喝。紅茶的養生功效是眾所周知的，平常適量喝紅茶能起到調理身體的作用哦！

3.荷花茶

荷花茶是一種很受歡迎的花茶，能清熱祛濕活血止血，主治血瘀所導致的經期量多，腹痛以及跌打損傷等。除此以外，荷花茶還是一種很不錯的養生茶，平常多喝對身體健康也有好處哦。現在夏天天氣炎熱，人體很容易上火，也可以通過喝一些荷葉茶來緩解。

4.普洱生茶

普洱茶作為十大名茶之一，更是許多茶友的飯後必備茶，也是廣東人喝早茶最喜愛的一種茶了。不過，普洱茶也分生茶和熟茶，想要達到更好的養生作用，建議選擇普洱生茶哦。普洱生茶茶性比較清涼，對於夏天來說非常合適又養生，能清熱解渴消暑下火。但同時，生茶性苦且有些寒涼，脾胃虛寒以及胃不好的朋友不要過多飲用哦，否則會加重不適感。

5.綠茶

綠茶可以說是夏天的必備茶，相信大家對於綠茶都非常熟悉了。綠茶能去熱解暑止渴生津，還能解毒和提神，非常適合夏天哦。綠茶的養生功效也是非常不錯的，尤其最適合夏天喝，並且口感也非常符合大眾口味，綠茶最好現泡現飲哦！

6.枸杞茶

枸杞茶中有著豐富的胡蘿卜素，維生素B1以及維生素C，還有著鈣與鐵物質，能補肝補腎明目，對於長期使用電腦工作的人來說非常有好處。能緩解眼睛乾和酸澀疲勞，還能緩解你的視力下降。平常多喝枸杞茶對身體來說只是有益無害的事情，這樣一款養生茶，大家可以多喝哦。

好啦！以上為大家帶來的關於養生茶方面的內容就到這里了，非常感謝大家的閱讀和支持。

3、養生茶那個好喝？

我覺得平時我們喝一些枸杞黃芪綠茶，白茶烏龍這些茶就可以了。

4、早上喝早茶，對身體好嗎？

大凡一個地方的習俗，總是與當地的氣候有關系的。廣東地濕熱，早晨喝點茶，可以去濕，當然，茶葉茶喝濃了不好，大多廣東人很瘦，這和喝早茶太濃有很大關系，早上喝濃茶，胃不怎麼好，所以消化功能受影響，人比較瘦。 其實現在廣東人早茶，很多都喝菊花茶了，這對養生還是很有好處的。

5、聽過一句話叫「早茶如參湯,晚茶如砒霜」這句話對嗎？應如何解釋？

早晨喝茶能清理體內垃圾，有助於腸胃蠕動，茶鹼還能幫助消化；晚上喝茶因茶鹼的作用會引起神經興奮，不利於睡眠，加上茶鹼在體內積淀幫助腸胃蠕動使身體不能得到良好的休息——試想喝茶是為了健康，如果喝了茶不利於健康了還喝茶干什麼呢？故有「早茶如參湯,晚茶如砒霜」一說，意在豐奉勸人們學會養生，珍惜生命——喝茶有學問啊。

6、養生茶一天喝幾次？

一天三杯養生茶copy，第一杯早茶，早飯後9點~10點喝，提神、抗疲勞，早茶宜選花茶

第二杯午茶，在午飯或午覺後的1點~3點喝最好。午茶可適當濃一些，綠茶具有抗氧化等保健功能，知最為合適。道

第三杯晚茶，晚飯後6點~7點喝，紅茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首選。

7、喝茶養生有哪些講究？

飲茶的九大講究
1、如何沖泡一壺好茶：要沖泡一壺好茶要注意的事項為茶葉、水、溫度、時間、茶具等，只要掌握這些要素，必能沖泡出一壺好茶。
2、四季喝茶各不同：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。其道理在於：春季，人飲花茶，可以散發一冬積存在人體內的寒邪，濃郁的香苛，能促進人體陽氣發生。夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季，飲青茶為好。此茶不寒不熱，能消除體內的余熱，恢復津液。冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質，能助消化，補身體，使人體強壯。
3、不是人人都能喝：雖然茶葉中含多種維生素和氨基酸，飲茶能清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿，但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶。一般來說，每天1—2次，每次2—3克的飲量是比較適當的，對於患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
茶會使人「興奮性」過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反復。
4、不是越新鮮越好：從營養學角度來講最新鮮的茶葉其營養成分不一定是最好的，因為所謂新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質，如多酚類物質、醇類物質、醛類物質，還沒有被完全氧化，如果長時間喝新茶，有可能出現腹瀉、腹脹等不舒服的反應。太新鮮的茶葉對病人來說更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃潰瘍的老年患者，這些人更不適合喝新茶。新茶會刺激胃黏膜，產生腸胃不適，甚至會加重病情。
5、不是在睡前飲茶：睡前最好不好喝茶，因為茶會刺激到腦皮層從而導致失眠。剛開始喝茶的尤其要注意這一點。飲茶會影響到當晚的睡眠，導致入睡困難，甚至影響第二天的精神，有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。
6、不要在飯後馬上飲茶：據營養學家分析研究，飯後飲茶會導致人體內鐵質不足。
7、不能用「前滾水」泡茶
8、不要飲用過熱的茶：溫度過高的水，對口腔、咽部、食管及胃的黏膜都會產生燙傷而致充血，久而久之可導致炎症。現代醫學認為，炎症往往可以造成癌變。
9、老人飲茶宜淡不宜濃：眾所周知，茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用。但是保健專家提醒：如果飲茶過濃，就會傷害身體。對於老年人來說，注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

8、在廣東喝早茶必點的菜有哪幾樣？

廣東早茶出名的菜實在太多選擇了，我第一個想到的就是水晶蝦餃了。水晶蝦餃是廣式早茶的招牌，晶瑩剔透的薄皮包著2~3隻大蝦仁，還有豬肉和馬蹄作為佐料，水晶蝦餃雖然皮質較厚，但是蝦肉的新嫩可口卻掩蓋了它的不足。一口下去新鮮的肉汁香味在嘴巴里蔓延著，口感柔軟順滑，彈牙的蝦仁在咀嚼中簡直是一樣享受。看著精緻，吃起來美味，可謂色香味俱全。

而與蝦餃齊名的燒麥自然也是必點的。燒麥是廣東的特色點心，在廣東，沿海城市豐富的食材使得燒麥不單只是豬肉餡跟牛肉餡，還開始加入蝦仁、蟹肉這些海鮮類的材料。燒麥跟蝦餃一樣，追求「皮薄餡靚」意為皮要薄，餡料新鮮，燒麥自然好吃。

還有廣東本地人熱愛可是很高的糯米雞的，基本上只要吃早茶都會來點一份糯米雞吃，糯米雞是雞腿肉被荷葉包裹著糯米蒸熟，還有著五花腩、冬菇、鹹蛋黃作為材料，蒸熟後的糯米雞有股荷葉的香氣，吃起來除了可以感受的糯米的香氣，還可以嘗到荷葉的清香味，糯米軟而糯，吃起來有一絲絲的粘牙，吃完了之後你嘴裡還有股飯香在嘴裡，雞聽說有些茶樓用的是「珍珠雞」，可想而知它吃起來該有多好吃了吧。

與其他地方相比，廣東早茶是充滿著想像力和精緻，實在有太多選擇，不是一次就能品味完的。來廣東一定要大飽口福！

9、冬季適合喝什麼養生茶

實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。

如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜茶含在嘴裡，慢慢咽下，更能強化滋潤咽喉的作用。蓮心茶是將蓮子心與茶葉一起用沸水沖泡，立即加蓋，5分鍾後可飲。建議飯後飲服，頭一次沖泡快喝完時，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。

陰虛體質。這類人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因為陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。

菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞，加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最後把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時，可取3～5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鍾，洗去雜質，然後用200～300毫升沸水加蓋沖泡15～20分鍾，代茶頻飲。不過，麥冬葯性偏涼，平時胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易著涼拉肚子的人不適合飲用。

氣虛體質。這類人總是感覺氣力不足，稍微勞作便有疲勞之感，冬季嚴寒耗傷陽氣，因此氣虛會在冬季加重。氣虛的人免疫功能和抗病能力都比較低下，所以茶飲上以補氣益氣、固本培元為主，推薦黃芪枸杞茶、黨參茶。

將枸杞、黃芪放進鍋里，熬煮1小時濾出茶汁，即可飲用。此茶製作雖然麻煩，但是很耐回沖，可加水回沖數次，直至味道變淡。黨參可以直接泡水服用或煲湯，喝茶的時候注意要小量分次慢飲，不要一口氣喝乾。

痰濕體質。這類人很少有口渴的感覺，但並不代表他不缺水，因此茶飲養生以健脾利濕為主，推薦薏仁紅豆茶、荷葉水。

薏仁紅豆茶需要熬煮，可以常年飲用。荷葉茶去濕效果非常好，還有瘦身減肥的作用，可以用荷葉代替茶葉，泡水頻飲。

10、早茶3點喝是時令養生的最佳時間嗎？

當然不是，早上三點正是睡眠的好時候，這時間不能起來喝茶，早茶是早上起來以後喝的茶，並不代表非要夜裡喝。