可以經常喝的養生茶

1、每天喝養生茶好嗎

1.降低患中風概率
茶葉是一種好東西，這是大家都知道的。許多養生百者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來的好處是非常明顯的。如果長期喝養生茶的話，可以有效預防中風，同時會覺得頭腦清晰神清氣爽，這也是喝養生茶的重要作用，另外如果長期喝養生茶的話，還能有效改善血管功能，促進排出身體內的毒素，對於身體的護理幫助度是非常大的，但是茶的攝入一定要適量，不然會給腎臟增加負擔，每天適當地飲茶就行了，切勿給身體帶來太多的負面影知響。
2.增強人體免疫力
長期喝養生茶的話，還能提高身體免疫力，這一點是毋庸置疑的，這也是養生茶的優點之一。長期喝茶的話，會發現身體的新陳代道謝加快了，而且皮膚也更加健康，臉部會更有氣色。另外長期喝茶的話，還有助人體識別並抗擊細菌以及寄生蟲，有效預防口臭。版如果是薑茶的話，還具有抗炎以及鎮痛的作用，所以茶葉包含的益處是數不勝數的。

所以說喝養生茶的作用是非常突出的，愛好養生的朋友，要在平時養成喝茶的好習慣。如果注重美容養生的話，不妨可以考慮喝養生茶的方式，每天堅持喝一點，對於身體的負面影響也比較小權，而且護理的難度也比較低。

2、請問養生茶都有經常喝嗎？感覺什麼茶更好些？求大神解答！！

春分吃春面，吃韭菜春餅利於養生，平衡飲食利於健康。春分，晝夜時間一樣等長，注意早上適當早起床，做運動，利於身體健康

3、有什麼適合年輕人喝的養生茶嗎？

1，鐵觀音
常喝鐵觀音，能防癌抗癌已獲得眾人的公認，鐵觀音是茶葉中防癌抗癌結果最好的。鐵觀音中的兒茶素有很強的抗癌變活性，茶多酚有防備癌變的浸染。鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物的合成，有用防備癌症。
2，綠茶
常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的蘊藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
3，牛蒡茶
牛蒡茶含豐富的膳食纖維，可以減緩食品釋放出的能量，從而減弱脂肪在體內聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除並預防體內堆積的有害代謝物。
4，普洱茶
普洱茶是一種健康養生茶，它不但含有豐富的茶多酚，還含有一些維生素c和維生素p這些物質都能保護人類的心血管，而且能提高毛細血管通透性，促進血液循環。另外這些營養成分還能抑制啊血管緊張素轉化酶的產生，既能預防血壓升高，也能讓過高的血壓降下來。
5，武夷岩茶
武夷岩茶可減少主動脈內膜質斑塊和含量，降低毛細血管脆性，抗性增強。茶多酚類化合物降低血液中膽固醇、甘油三脂含量，減少脂質沉積，並對血液粘度下降、減少血液高凝狀態、防止血栓形成均有明顯的影響。
6，白茶
白茶中含有的兒茶素具有很強的抗氧化作用，能夠幫助身體排毒，促進細胞的活性。除此之外，服用白茶還能夠改善肌肉鬆弛、毛糙以及曬傷的情況。除此之外，經常服用白茶還能夠提高身體抵抗力。
7，黑茶
黑磚茶屬於黑茶，黑茶中含有多種對人體健康有利的有效成分。其中，清腸胃，助消化則尤為突出，黑茶富含膳食纖維，具有調理腸胃的功能，清腸胃；且有益生菌參與，能改善腸道微生物環境，助消化。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統。
8，.單樅茶
到了中年體力精力都會有所下降，人會容易感到疲憊。這個時候一杯單樅茶會很大程度上緩解一天的疲勞，單樅茶特別適合當做下午茶來喝。下午一般緊張的工作都基本結束，適當的休息一會兒，喝杯茶，吃點兒小點心。單樅茶的香味兒怡人，聞到整個人都會放鬆下來。單樅茶還有清熱解毒的作用，還能緩解便秘的症狀。
9，苦丁茶
苦丁茶的苦味可能有些年輕人會接受不了，但是對中年人來說這個口感就很受歡迎了。苦丁茶有去火氣的效果，還會對睡眠有所改善。
10，紅棗茶
紅棗切片泡水喝，口感清甜。喝紅棗茶可以補血氣，健脾胃。長期喝紅棗茶還可以幫助女性有好氣色。

4、經常熬夜適合喝哪個養生茶？

一、紅棗茶：

每天給肝功能差的人百喝點紅棗茶，持續一周可以達到養肝護肝、促進肝臟解毒、排毒的效果。

二、檸檬茶：

檸檬一直被譽為是養度肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬水所含的能么能算可以促進肝臟生成膽汁，回幫助身體排出毒素，緩解肝臟負擔。

三、金銀花茶：

金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡、抗菌、抗病毒的作答用，還有美容、減肥、解救之功效。

5、老年人，每天可以喝不同效果的養生茶嗎？

茶養生在老年人群中還是很受大家喜愛的，現在生活中出現了很多不同保健功效的養生茶品，面對這些茶品，我們推薦老年朋友們可以更加重視下面的這五種，它們可是保護老人健康非常好的茶品哦。

相比起年輕人，老年人更注重養生，這與他們對健康長壽的渴求有很大的關系，生活中，適合老年人養生保健的方式有很多種，例如太極拳、氣功以及太極劍等都是很有效的以養生運動。不過對好靜的老年人來說，喝茶才是更適合他們的一種養生方式，下面我們就來說說哪些中葯茶適合老年人飲用吧。

1、薏仁茶

薏仁茶具有清熱利濕的功效，同時也可消水腫、降脂、減肥、助消化。老年人可將炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，用開水沖泡，每日1包。

2、菊花西洋參養生茶

菊花西洋參茶具有明目平肝的效果，經常飲用提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

3、何首烏強身養生茶

何首烏的葯用價值不言而喻，而首烏強身養生茶則具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g，丹參和北沙參各10g，綠茶和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

4、決明子養生茶

用決明子泡茶喝可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

5、參芪五味養生茶

老年人經常飲用參芪五味養生茶能有效補氣養氣，生津養身，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g，黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

中葯常常用於治療人體的各種疾病，不過，很多重要也可用於煮茶飲用，如何首烏、菊花、西洋參、決明子以及薏仁等均可用於泡茶飲用，這些中葯養生茶的功效不盡相同，因此老年朋友平時可以結合自身情況和需求來選擇適合自己的中葯，用於泡茶飲用即可達到一定的養生效果。

6、常喝養生茶的好處有哪些？

1：銀耳茶
銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先將銀耳洗凈加水與冰糖(勿用綿白糖)燉熟;再將茶葉泡5分鍾取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。銀耳是食葯兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。葯用有滋陰潤肺、養胃生津之效。
銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火於利濕之中，兼有消炎之功效。
2.桔紅茶
　桔紅3克—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放入鍋內隔水蒸20分鍾後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰、理氣止咳之功效，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。
3.烏龍茶
　秋季氣候乾燥，令人口乾舌燥、嘴唇乾裂，中醫稱之「秋燥」，這時宜飲用青茶。烏龍茶，又稱青茶，屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間。色澤青褐，沖泡後可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有「青葉鑲邊」的美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中。
4.蘿卜茶
白蘿卜營養豐富，含鈣且有葯用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
姜蘇茶
　生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鍾代茶飲用。每日兩劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱或惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以葯代茶，味少而精，實用簡便。
銀菊白芍飲
　銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍製成的，可適當加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鍾，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用。金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。
玫瑰普洱茶
　玫瑰普洱茶是選用玫瑰花和普洱茶製成的。將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然後加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。玫瑰花能疏解胸悶、氣煩，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，沁人心脾，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

7、經常對著電腦，平時能喝些什麼養生茶呢？

平時有空在辦公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效調理血氣，促進血液循，還能消除一天的疲憊。經常喝玫瑰蜂蜜茶還可以保護肝臟胃腸，消脂減肥。