1、中葯食療與養生的有關資料
養生可以聽下《國學堂》-梁東對話徐文斌baidu一下可以下載來聽聽
2、中葯養生茶配方有哪些？
參芪五味茶
【原料】人參5克，黃芪10克
，五味子5克，冰糖適量。
【功效】補氣、生津、養身，增強造血功能，利尿保肝，利水退腫、托毒排膿，提高免疫力，抗疲勞，抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
洋參菊花茶
【原料】西洋參6克，菊花5朵，冰糖適量。
【功效】養陰潤肺、清熱解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲勞。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
決明子茶
【原料】決明子30克
【功效】清肝明目、潤腸通便，瀉肝火、降血脂、通便、減肥。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
麥芽茶
【原料】炒麥芽15克、炒山楂5克、陳皮3克，冰糖適量。
【功效】消食、健脾、除脹，增進食慾，幫助消化。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
首烏強身茶
【原料】制何首烏15克、北沙參、丹參各10克，綠茶少許，冰糖適量。
【功效】補腎滋陰、養血活血，提高免疫力，強身健體，抗疲勞，抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
蘇佩清教授為本報讀者開出了10種最常見中葯保健茶配方，讀者可以根據需要服用：
參茸壯陽茶
【原料】人參5克、鹿茸3克、陳皮3克，冰糖適量。
【功效】益氣、補腎、壯陽，提高免疫力，促進性功能，抗疲勞，抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
薏仁茶
【原料】炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
【功效】清熱、利濕、消水腫，降脂、減肥、助消化。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
荷葉茶
【原料】荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，冰糖適量。
【功效】清暑、利濕、消水腫，降脂、通便、疏肝鬱。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
參靈茶
【原料】人參5克、靈芝草10克、遠志5克，綠茶少許。
【功效】益氣養血、健腦安神，提高免疫力，促進睡眠，抗疲勞，抗衰老。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
玫瑰菊花茶
【原料】玫瑰花5克、薄荷5克、白菊花5朵，冰糖適量。
【功效】疏肝活血、清腦降火，抗抑鬱，安心神，提高工作效率。
【用法用量】用開水沖泡，每日1包。
望採納！
3、食療養生配方，食療養生配方有哪些
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