1、道家氣功的最高境界?
氣功是:術。
道家是:術+道。
而術包括在道裡面。
氣功只有修法,沒有教理(所講的道理,都是從「佛教和道教」,那裡批發來的)。修的好的,也只是鬼神附體,出些鬼通(如替人看病、預知事情,透視開天眼等等等),這些都是鬼上身,但鬼也分大鬼小鬼,很難講你碰到的是哪位,所以氣功沒有最高境界。
另外、很多所謂的氣功大師,都是變相的催眠師,用的都是催眠術中最高的「移情」法門(比如張宏寶這類),搞的你自我感覺良好(頑疾痊癒等等等,實際病還在,只是暫時屏蔽了你的感知),實際並沒有卵用。
道教是正統的宗教,有教理(道德經、或稱德道經)、也有修持,最終的目的就是羽化飛仙(上天去做神仙)。
2、道家氣功入門
道家氣功練習當從命功開始修起,所謂命功指的便是對氣脈的練習。具體來說就是以意守下丹田為基礎,逐漸充實體內真氣,使其自然運行逐漸打通經絡。
練習方法如下:
第一步:調身
1、坐式,單盤、雙盤、散盤均可,須選擇最無痛苦的坐法,以雙盤效果為最佳。
2、左手掌放在右手掌上,拇指指端相對,微微接觸,放在腿上,靠著下腹部,十指微微張開。
3、身體須端正,脊柱勿挺勿曲。肩宜平、腰宜伸、頭宜正、坐宜穩,舌抵上齶,閉目垂簾。
第二步:布場
1、意念坐在橢圓形的蓮花寶座之上,寶座中間有一太極八卦,寶座外圍有一圈正燃燒著的香。作此意念,就如坐在一個人很強的場能之中,練功效果極其明顯。
2、開天門閉地戶:先提肛收縮會陰,先意念百會穴打開。開天門以采先天,閉地戶以守胎息。
3、接著,意念在天地之間,只有你一個人在練功,四周布滿了真氣。默念並觀想:「我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用」三遍。納四方之正氣以歸正室,以養胎真。
4、整體放鬆:接頭→頸→肩→雙臂→前胸→後背→前腹→後腰的順序,一一意念放鬆,面帶微笑。輕松、愉悅,利於入靜,利於氣血運行。
5、排濁納新,調和身心:「先開口把氣呼出,一方面緩緩地綿綿不絕地把氣吐出,一方面心想體內的疾病和氣息一同吐出去,吐出氣息之後,再閉著口從鼻孔吸收清氣,三遍。呼吸和緩、氣息均勻,快速進入氣功狀態。
第三步:收神固精養氣
1、意念下丹田有一輪紅日,光芒四射,照亮五臟、六腑、四肢、百骸,驅走病氣,全身融匯在一片祥光之中。
2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰之氣從會陰處直射下丹田,頭頂上空有一束陽光攜帶宇宙陽剛之氣從百會處直照下丹田。丹田紅日與陰陽之氣相融合,丹田更加暖融融。「先天炁,後天氣,得之者,常似醉。」
3、保持「1」與「2」那種狀態,做到知而不守、先存後亡、虛心凝神、不著色相、不落空之、虛靈不昧、存養寂照,以半時辰(1小時)為佳。但覺呼吸和緩、空洞暢快,即是真正存神達化之功。
如此夜夜勤行,日日寂照,少年不過月余,中年不過百日,老年不過期年,自然而然,不知不覺無中生有,天機發動,玄關竅開,而其種產矣!其妙之處,非筆者文字所能描繪。
收功:
1、意念宇宙所有真氣都回歸丹田,然後關閉全身毛孔,勿令內氣散失。
2、口中有津液,漱口數遍分三次咽下,意念引到下丹田。
3、雙手搓熱擦面部三十六次,然後搓雙耳三十六次。
4、從前到後輕輕拍打頭部九次。
5、雙手握空拳一前一後輪流捶打前胸、後背,共三十六次。
6、握空拳捶打兩肋、腹部、腰部,各三十六次。
7、分三次張口吐出體內熱氣,恢復練功前狀態。
8、最後默念:「真氣護身,邪氣不入內」三遍。收功完畢。
注意事項:
1、練功前後半小時內切勿飲食(包括飲水)。
2、少食或不食過膩、過酸、過辛、過辣、過苦的食物。
3、飲食切勿過飢過飽,做到已飢方食、未飽先止。
4、練功前解盡大小便。
5、衣帶勿緊勿松,以感到舒適自然為佳。
3、道家丹道養生功怎麼練?道家氣功入門方法?
氣功和道家沒關系。 道家只有丹道, 氣功是旁門小術。 盲修瞎練只會出問題。
4、道家氣功
」很多功友煉習道家氣功多年,卻是一直沒能收到應有的效果,也就是我們所說的沒入門,這里其實涉及方方面面的原因,這里,我們就來探討一下,道家氣功入門的方法和標准及注意事項等。供大家參考。道家氣功 功法的特點是性命雙修,在性功和命功方面都有修有證,所以這里我們把入門分為性功和命功兩部分來探討。那麼,性功和命功要修到什麼程度才叫入門呢?在道家養生氣功網里,我們以專修丹田的功法作為標准命功功法,不管您的所修持的功法是采氣功、丹田功或小周天功,只要最後是收歸丹田,養氣丹田的功法,那麼就必須能在丹田裡產結氣團。為什麼我們這樣界定呢?我們認為,煉功者只有正確地掌握三調(調身,調息,調心)的情況才能產結丹田氣,丹田氣是全身真氣通過意念聚煉的產物,是一種能量團,真正的命功,就是從這個能量團開始進行不同方法的煉養,從而獲得養生延壽效果。這里我舉個例子說明一下:當年曾經一起煉功的幾位功友中,有一位年輕的小夥子,很聰明,接觸氣功很多年了,讀過不少功書,學過不少功法,每每煉功都能感受到強烈的氣感,但卻一直沒能堅持練習固定的功法,丹田中空空如也。另外一位老師姐,年紀雖大,也沒什麼文化知識,卻是煉功非常的積極,在學習班上學了站樁功和靜養功後,也還沒搞清什麼叫意念,三調,回家就蒙頭苦煉了一年多,後來全身毛病都治好了,同時丹田氣發動,自動沖關打通小周天 。一次功友聚會交流里,他們同治一位患風濕關節炎的師姐,先是小師兄發功替她治療,看到他不時變換著奇怪的手印,口裡還念念有詞的樣子,大家還以為「這下有救了」,可是完事後,那位小師姐膝關節痛楚依舊,後來那位老師姐興致正濃(其實當時她也只是知道發功治病就是用意念把功發到人家病灶而已),她私下提出試試,沒想短短十分鍾,那位小師姐的痛楚程度竟然大大的減輕,還興奮地對我們說:「一道涼氣,象空調對著吹的感覺,直透骨里,現在整個膝關節還是涼的呢,連那個增生的地方都不怎麼痛了。太感謝您了。大媽。」後來,那小師兄也不好意思地笑道:「肚裡沒氣啊。」另外,我還認識一位練小周天功法的師兄,他煉的是意念搬運小周天,每次煉功都能感覺到任督二脈有強烈的氣感,搬運小周天後他也養氣守丹田,有一次他跟我說他每次煉功時小周天氣感都很明顯,但好像治病效果不怎麼明顯。閑聊中,我發現他在煉功中特別重點小周天的運行,雖然也養氣守丹田,但是重視度不夠,好比「大火煮空鐺」,後來我建議他把養丹田的時間加長,行小周天的時間縮短,注意培養丹田氣,幾個月後,他對我說身上幾個頑病都大大好轉,吃得香,睡得好了。而且平時只要一放鬆,氣沉丹田就馬上有充實的氣感。從上面兩個例子我們可以知道,能不能修出氣團,對於氣功養生健身有著非常關鍵的作用。在性功方面,我們是以煉功者能否入靜進而見光作為入門標准。煉氣功最重要的就是靜心,心尚未靜就與後天雜念狀態無異,談不上修持,當通過種種煉功方法,使心境平和,進入到一種非常安寧,平和的狀態下,氣才能隨意轉,智慧才能得到開發。氣功修煉的高層次,不是氣,也不是光,而是心。修靜就是修心的基礎中的基礎。心靜到一定程度,自性就會顯現,這就是見光,生起光明,當你通過松靜的修持能在功中見到光明時,可以說你的心境已進入到初靜狀態,入門了。光明是怎麼顯現的?它並不是你觀想出來,觀想只是一個方法,通過一念代萬念,靜觀,寂照而使自性顯光,這是本質。這里得特別指出:修性煉心必先修德。沒有平時發善心,起善念,做善事,說善言的修養,入靜是很難達到,即使達到也不會太深的。道理將在以後的講座里再與大家一起探討。由於性功得結合一些境界證悟才好討論,所以這里不多說了。0.三調1.松2.靜3.自然4.修德5.養心6.涵養三寶7.明心見性
5、道家氣功怎麼練啊,能告訴我嗎?
傳統功法都要有師傅帶的,還是學練適合現代人的優秀的新創功法比較妥當。向你推薦智能動功,百度就能找到視頻教程、電子書等資源。你可以全面了解一下。
6、中國道家養生秘法後面的光碟視頻誰有啊?
這 個視頻還真沒有,因為不知道你說的是那些個秘法,我這有八段錦、太極拳、易筋經什麼的,這樣我給你推薦個網站,敏學網,那上面的視頻和書籍很全,你可以去看一看,是否有自己需要的視頻,希望對你有所幫助。
7、求一部完整道家氣功練習方法,最好要精!本人扣986282851
書名《道家真氣功》,胡玉蘭著。1990左右出的吧。我以前練過,簡單易學,實實在在能在一兩個月裡面練出氣感。網上有電子版,能搜到。實體書也有
8、道家氣功怎樣入門?
」很多功友煉習道家氣功多年,卻是一直沒能收到應有的效果,也就是我們所說的沒入門,這里其實涉及方方面面的原因,這里,我們就來探討一下,道家氣功入門的方法和標准及注意事項等。供大家參考。道家氣功 功法的特點是性命雙修,在性功和命功方面都有修有證,所以這里我們把入門分為性功和命功兩部分來探討。那麼,性功和命功要修到什麼程度才叫入門呢?在道家養生氣功網里,我們以專修丹田的功法作為標准命功功法,不管您的所修持的功法是采氣功、丹田功或小周天功,只要最後是收歸丹田,養氣丹田的功法,那麼就必須能在丹田裡產結氣團。為什麼我們這樣界定呢?我們認為,煉功者只有正確地掌握三調(調身,調息,調心)的情況才能產結丹田氣,丹田氣是全身真氣通過意念聚煉的產物,是一種能量團,真正的命功,就是從這個能量團開始進行不同方法的煉養,從而獲得養生延壽效果。這里我舉個例子說明一下:當年曾經一起煉功的幾位功友中,有一位年輕的小夥子,很聰明,接觸氣功很多年了,讀過不少功書,學過不少功法,每每煉功都能感受到強烈的氣感,但卻一直沒能堅持練習固定的功法,丹田中空空如也。另外一位老師姐,年紀雖大,也沒什麼文化知識,卻是煉功非常的積極,在學習班上學了站樁功和靜養功後,也還沒搞清什麼叫意念,三調,回家就蒙頭苦煉了一年多,後來全身毛病都治好了,同時丹田氣發動,自動沖關打通小周天 。一次功友聚會交流里,他們同治一位患風濕關節炎的師姐,先是小師兄發功替她治療,看到他不時變換著奇怪的手印,口裡還念念有詞的樣子,大家還以為「這下有救了」,可是完事後,那位小師姐膝關節痛楚依舊,後來那位老師姐興致正濃(其實當時她也只是知道發功治病就是用意念把功發到人家病灶而已),她私下提出試試,沒想短短十分鍾,那位小師姐的痛楚程度竟然大大的減輕,還興奮地對我們說:「一道涼氣,象空調對著吹的感覺,直透骨里,現在整個膝關節還是涼的呢,連那個增生的地方都不怎麼痛了。太感謝您了。大媽。」後來,那小師兄也不好意思地笑道:「肚裡沒氣啊。」另外,我還認識一位練小周天功法的師兄,他煉的是意念搬運小周天,每次煉功都能感覺到任督二脈有強烈的氣感,搬運小周天後他也養氣守丹田,有一次他跟我說他每次煉功時小周天氣感都很明顯,但好像治病效果不怎麼明顯。閑聊中,我發現他在煉功中特別重點小周天的運行,雖然也養氣守丹田,但是重視度不夠,好比「大火煮空鐺」,後來我建議他把養丹田的時間加長,行小周天的時間縮短,注意培養丹田氣,幾個月後,他對我說身上幾個頑病都大大好轉,吃得香,睡得好了。而且平時只要一放鬆,氣沉丹田就馬上有充實的氣感。從上面兩個例子我們可以知道,能不能修出氣團,對於氣功養生健身有著非常關鍵的作用。在性功方面,我們是以煉功者能否入靜進而見光作為入門標准。煉氣功最重要的就是靜心,心尚未靜就與後天雜念狀態無異,談不上修持,當通過種種煉功方法,使心境平和,進入到一種非常安寧,平和的狀態下,氣才能隨意轉,智慧才能得到開發。氣功修煉的高層次,不是氣,也不是光,而是心。修靜就是修心的基礎中的基礎。心靜到一定程度,自性就會顯現,這就是見光,生起光明,當你通過松靜的修持能在功中見到光明時,可以說你的心境已進入到初靜狀態,入門了。光明是怎麼顯現的?它並不是你觀想出來,觀想只是一個方法,通過一念代萬念,靜觀,寂照而使自性顯光,這是本質。這里得特別指出:修性煉心必先修德。沒有平時發善心,起善念,做善事,說善言的修養,入靜是很難達到,即使達到也不會太深的。道理將在以後的講座里再與大家一起探討。由於性功得結合一些境界證悟才好討論,所以這里不多說了。0.三調1.松2.靜3.自然4.修德5.養心6.涵養三寶7.明心見性
9、道教的氣功
是新手,如要自學,道家氣功就不要練,其中有很多古文和隱晦,作為現代人能看懂的不多,能依法修行的就更少了。
建議從動功開始,比如五禽戲、八段錦等,注意姿勢正確到位,開始時不要強求呼吸,自然最好。
書籍可以購買《健身氣功-五禽戲》(人民體育出版社,2005)或者《健身氣功-八段錦》(人民體育出版社,2005),它們是近年來難得的佳品。若當地書店沒有,可以到北京王府井新華書店網站訂購。
我也愛好此道,閣下有時間可以給在下發消息共同探討。
10、求道家養生氣功,煉精化氣,練氣化神。練神 還虛,練虛合道的修煉方法?
建議去看《修真九要》
這不是養生那麼簡單。這是內丹術的范疇,必須出家修行。為長生久視成仙之法路。必須有真師度化入道,明師教導。需性命雙修,靜字為要。坐忘調息,不動一念。十二時辰不起一邪念,做得無漏。若無明師指導自己輕舉妄動,一不小心必然走火入魔。