四字養生格言

1、關於身體健康的名言有哪些

健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

喜悅是心靈的解毒劑.
●健康是一種態度.
●不怕工資低,就怕命歸西.不怕掙錢少,就怕死得早.
●健康不是一切,沒有健康沒有一切.
●養生乃長壽之伴侶,健康是長壽的朋友.
●飲食八字方針:清,淡,熱,爛,快速簡單.
●笑容是良葯，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.
●人最有害的是怨恨和內疚,丟棄怨恨能化解癌症,每個人往往都會受到自我憎恨和內疚的傷害,我們應該原諒過去和寬恕每一個人,同時學著愛自己
●市場生存在於順勢而為，養生之道在於順應自然，萬物一理，只要人類存在則不會改變
●30而立,40不惑,50知天命,60耳順,70隨心所欲.如何過好耳順之年：當好副手,管好孫子,養好身子.看得慣,想得開,放得下.
●四不」益壽又延年 :不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年.

2、健康格言(60句)

健康的身體是靈魂的客廳，病636f70797a6431333234313964弱的身體是靈魂的監獄。

-----（英）培根

健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。

-----（英）約翰遜

人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。

-----（英）歐文

身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。-----（法）盧梭

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

-----（美）愛默生

健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。-----（瑞士）亞美路

健康的心，快樂人生。

----- 2003年世界心臟日主題

幸福的基礎是健康的身體 ！

完整的健康從清調補開始！

健康猶如真正的朋友，不到失去時，不知她的珍貴。

健康----富人的幸福，窮人的財富。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

健康的乞丐比有病的國王更幸福。 --

合理膳食，適當的運動，戒煙限酒，心理平衡。

要想富，先修路，先修健康之路。

人是靠食物，靠營養活著，不是靠葯活著。

健康就是財富，而且是我們最大的財富，同時也是我們最大的資本。

請人吃飯不如請人流汗 。

晚上少吃一口，肚裡舒服一宿。

冷水洗臉，美容保健；溫水刷牙，牙齒喜歡。

一個人的不幸是所有人的不幸。

最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。

聰明孩子，早用筷子。

娃娃的糞便是胃腸的鏡子。

三分醫，七分養，十分防。
大水不到，先壘壩，疾病沒來早自防。
草原上的睡蛇不等醒來就要打死，身上的疾病不等發作就要醫治。 (柯爾克孜族)
與其病後去求醫，不如病前早自防。
一份預防方，勝過百份葯。

牙不剔不稀，耳不挖不聾，鼻不掏不破，眼不揉不紅。

要想孩子健，莫讓孩子胖。

小兒無詐病

小兒不蹦跳，必定有病鬧

孩子屁股打不得

吃得頂刮刮，養得黃巴巴。

人老腿先老

早吃好，午吃飽，晚吃少。
吃好早餐

凡是有利於健康的都努力去做，並且堅持去做；
凡是有害於健康的都努力不去做，並且堅持不做。

3、關於衛生的名言警句

「一屋不掃何以掃天下」

6、學校是學習之所，文明是成功之本。
7、讓我們一起來：關心集體，愛護公物，保護環境！
7、環境整潔優美，生活健康科學，社會文明進步。
8、手邊留情花似錦，腳下留情草如茵！
9、讓我們的素質及文明展現在一言一行中！
10、向老師說聲好，不困難；困難的是，要堅持向老師真心地說聲好。
12、花兒用美麗裝扮世界，我們用行動美化校園！
13、順手撿起是的一片紙，純潔的是自己的精神；
有意擦去的一塊污漬，凈化的是自己的靈魂。
14、以濫用水為恥，以節約水為榮。
15、講文明，講衛生，講科學，樹新風。
16、講究社會公德，愛護公共環境。
17、珍惜自己，關愛他人，革除陋習，從我做起。
18、告別陋習，健康文明。
3、講究社會公德，愛護公共環境。
4、環境整潔優美，生活健康科學，社會文明進步。
5、講文明，信科學，防非典，同行動。
6、珍惜自己，關愛他人，革除陋習，從我做起。
7、萬眾一心抗非典，眾志成城保暢通。
8、科學、健康、環保、文明。
9、革除陋習，戰勝非典。
10、告別陋習，健康文明。
11、講究公共衛生，愛護公共設施，維護公共秩序，遵守公共道德。
12、大搞愛國衛生運動，鏟除病菌滋生土壤。
13、告別陋習崇尚文明，向不良衛生習慣宣戰。
14、克服不良習慣，養成文明行為。
15、學道德建設綱要，揚文明行為新風。

4、急求格言!

社會不會無緣無故地厚待一個人，除非他自己向社會證明，他值得社會對他厚待。－羅蘭

走自己的路，讓人家去說吧。-（意）但丁

被人信賴是一筆用金錢買不到的財富。

要從容地著手去做一件事，但一開始，就要堅持到底。-（希臘）比阿斯

每一天都是一個階梯，是向既定目標邁進的新的一步。

人生就像爬坡，要一步一步來。-丁鈴

人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心。－孟子

你怎麼樣對待別人被人就怎麼樣對待你。

天才就是這樣，終身努力，便是天才。－門捷列夫

我們知道的東西是有限的，我們不知道的東西則是無窮的。－拉普拉斯

當你困難失望的時候，最重要的是事瞧得起你自己；當你成功得意的時候，最重要的是瞧得起別人。

最大的成功在於最大的付出。

勇氣，是人類一切品格中最寶貴的品格。(美)約翰肯尼迪

幫助別人解決困難和痛苦是人生最大的幸福和快樂。

人生沒有停靠站，自我本身永遠是一個出發點。無論何時何地，只要創造就有收獲，只有不息的奮進，才能證明生命的存在。

使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋裡的一粒沙子。-佚名

我們最高原則：不論對任何困難，都決不屈服。-（法）居里夫人

人生的路無需苛求。只要你邁步，路就在你的腳下延伸。只要你揚帆，便會有八面來風。啟程了，人的生命才真正開始。啟程了，人的智慧才得以發揮。

誠實是人生絕妙的法寶。雖然對人誠實，你可能付出一定的代價，但日後你得到的，遠比付出的多得多。

強者能同命運的風暴抗爭。 -- 愛迪生

一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事，不做壞事。-毛澤東

生活中有信念，就像有了冉冉再生的太陽；事業中有了信念，就像有了攀登險峰的拐杖。信念會使你變的心胸寬廣、氣度非凡

眼睛就是身上的燈。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。—《聖經》

一個人可以失敗很多次，但是只要他沒有開始責怪旁人，他還不是一個失敗者。

勝利是不會向我們走來的，我必須自己走向勝利。

只有強者才懂得斗爭；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。

誠實是人生絕妙的法寶。雖然對人誠實，你可能付出一定的代價，但日後你得到的，遠比付出的多得多。

我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無窮的。

不要為成功而努力，要為做一個有價值的人而努力。 -- 愛因斯坦

不要害怕你的生活將要結束，應該擔心你的生活永遠不會真正開始。

卓越的天才不屑走旁人走過的路。他尋找迄今未開拓的地區。--林肯

人生的奮斗目標決定你將成為怎樣的人。

人生實在是一本大書，內容復雜，份量沉重，值得翻得個人所能翻到的最後一頁，而且必須慢慢的翻。-沈從文

人格成熟的重要標志：寬容、忍讓、和善。-《人性的弱點》

使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋裡的一粒沙子。-佚名

你若失去了財產，你只失去了一點，你若失去了榮譽，你就丟掉了許多，你若失去了勇敢---你就把一切都失掉了。-歌德

應該相信，自己是生活的戰勝者。-（法）雨果

天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。

健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。

要快樂首先要健康。

身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。

運動和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。

旺盛的精力寓於健康的身體。

愉快的笑聲-----這是精神健康的可靠標記。

惡習變成人人的笑人柄，對惡習就是重大的致命打擊。

習慣支配著那些不善於思考的人們。

習俗也許不如法律來得明智，然而它們向來比法律更受人歡迎。

人喜歡按習俗行事，因為人是習俗的創造者。

習慣是人情上最深遠的法律。

好的決慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強。

習勤忘勞，習逸成惰。

飲香貧始覺，睡味老偏知。

生活得愉快並不重要，重要的是生活得富有建設性，而永遠不能希冀一時便利而委棄節操。

誰只盤中餐，粒粒皆辛苦。

生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。

生活已不是快樂的筵節，節日般的歡騰，而是工作、斗爭、窮困和苦難的經歷。

飽暖非天降，賴爾筋與力。

體操和音樂兩個方面並重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

水停百日生毒，人閑百日生病。

生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮!

絲不織不成網，體不練不強壯。

不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。

腦子不用不聰明，身體不練不結實。

一個人的壽命並不取決於他已經活了多少年，而取決於他得過多少次感冒。

走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

心中歡樂，面帶笑容；心裡煩愁，神傷體損。

人無泰然之習慣，必無健康之身體。

憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。

樂觀是養生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有餘。

為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。

內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。

體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。

通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。

極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。

有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

生活有度，人生添壽。

生活，就是理解。生活，就是理智。

好的生活發於愛，而導致於知識。

沒有運動，生活就是昏睡。

一個經常旅遊的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，不達目的決不罷休的精神。

養生孰為本，元氣不可虧。

壽命的縮短和思想的虛耗成正比。

養心莫善寡慾，至樂無如讀書。
所食慾少，心愈開，年愈益；所食慾多，心愈塞，年愈損。

安樂有致死之道，憂患為養生之本。

休息是滋養疲乏的精神的保姆。

不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

智者養生也，必須四時而調寒暑。

食不語，寢不言。

食飲有節，起居有常。

美味多生疾患，葯石可保長年。

在進餐、睡眼和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。

節飲食而後得健康。

心大則百物皆通，心小則百物皆病。

病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？

養心莫善於寡慾。

思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

忠言逆耳利於行，良葯苦口利於病。

曠達的人長壽。

一般認為幸福存在在於閑暇。為管怎麼說，我們為爭取閑暇而工作，為生活在和平環境而戰爭。

適度的娛樂能放鬆人的情緒，陶治人的情操。

在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。

放鬆與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。

娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。

生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。

娛樂存在於生活之中，並創造了生活的風貌。

誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。

一個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。

生活的最大缺陷在於它永遠不是十全十美的。

生活之術，像角斗術，而不像舞蹈藝術，因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。

人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。

必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。

要想生活得快樂，就必須熱愛生活。

生活的誘人的變化：它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我必須要嘗一嘗。

知足不辱，知止不殆，可以長久。

對絕大多數人來說，真正的生活是……理想與可能兩者之間不斷的妥協。

生活的美妙就在於它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。

人類偉大而光榮的傑作是知道如何恰如其分地生活。

生活而不為生活俘虜。

生活是無可選擇的，對它，你們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。

要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。

沉思的生活是美好的生活。

自我控制應當成為生活的基調。……美好生活是由理性來指導的，並且緊緊抓住崇高的理想。

一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身於它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後一種人則在這兩方面都是富有的。

任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。

一個人正在過的生活並不一定是他真正應該過的生活。

以一種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。

世上有多少個人，就有多少條生活的道路。

我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。

我認為覺悟到生活的意義而活在世上才是真正的現實主義的生活方式。

正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。

每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。
思想像胡須，不成熟就不可能長出來。

與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底。

我們要學習思考，然後再來寫作。

意志、悟性、想像力以及感覺上的一切作，全由思維而來。

善於思考的人思想急速轉變，不會思考的人暈頭轉向。

要記著，幸福並不是依存於你是什麼人或擁有什麼，它只取決於你想的是什麼。

任何東西都沒有像大膽的幻想那能促進未來的創立。今天的空想，就是明天的現實。

思想的動搖並非在正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。

任何人都可能犯錯誤，除蠢人外，誰也不想堅持錯誤。諺語說，重新考慮最好。

只想到開始，也要想到發展，而尤其是不能不想到結局。

你可以從別人那裡得到思想，你的思想方法，即熔鑄思想的模子卻必須是你自己的。

一分鍾的思考抵過一小時的嘮叨。

人類最大的不幸是他沒有像眼瞼制動器那樣的器官，使他能在需要時遮住或阻礙一種思想或所有的思想。

成功的條件在於勇氣和自信，而勇氣和自信乃是由健全的思想和健康的體魄而來。

失掉理智就是失去了做了的一切。

要想讓一切都服從你，你就必須首先服從理智。

要真正做到多思，我們必須甘心忍受並延續那種疑惑的狀態，這是對徹底探究的動力，這樣就不致於在示獲充足理由之前接受某一設想或肯定某一信念

人的理智就好像一面不平的鏡子，由於不規則地接受光線，因而把事物的性質和自己的性質攪混在一起，使事物的性質受到了歪曲，改變了顏色。

哪裡有思想，哪裡就有威力。

聰慧的人常說的四個字是：「我不知道」

聰明與智慧的區別：前者只能看到事物的表意，而後者卻可以洞察事物的內涵。

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

每個人都是自己行為的孩子。

在還沒死亡以前，就不能算作做完全誕生。

極拗的人是一個極聾的演說家。

沒有一個沒有理智的人，能夠接受理智。

人的第一天職是什麼？答案很簡單：做自己。

星星早就消失了，但是庸碌的人們仍然看見它們閃著亮光。

我的座右銘：我什麼也不要。

當你背向太陽的時候，你只看到自己的影子。

人在智慧上應當是明豁的，道德上應該是清白的，身體上應該是潔凈的。

人並不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。

聰明人永遠不拒絕需要的東西

傻瓜和聰明人都是同樣無害的。最危險的是半傻不傻和半聰明不聰明的人。

崇高的人和愚蠢的人之間，不過是一步之差。

人生如夢，我們醒而睡著，睡而醒著。

在人生中最難的是選擇。

不要在懷疑與恐懼中浪費生命。

懷疑一切與信任一切是同樣的錯誤，能得乎其中方為正道。

「思考」應當走到眾人前面去，「願望」不妨留在後面。

一次深思熟慮，勝過百次草率行動。

知識，百科全書可以代替，可是考慮出的新思想、新方案，卻是任何東西也代替不了的。

科學地探求真理，要求我們的理智永遠不要狂熱地堅持某種假設。

思索，不願意鑽研和深入理解，自滿或滿足於微不足道的知識，都是智力貧乏的原因。這種貧乏用一個詞來稱呼，就是「愚蠢」。

凡善於考慮的人，一定是能根據其思考而追求可能通過行動取得最有益於人類東西的人。

理智是一顆冷酷的太陽，它放射光明，可是教人眼花，看不見東西。在這種沒有水分與陰影的光明底下，心靈會褪色，血會乾枯的。

理智可以說是生命的光和燈。

理智是人的最高天賦，是人本質上區別於低級動物的特徵。

理智的人使自己適應這個世界；不理智的人卻硬要世界適應自己。
憂患始於思考。

全是理智的心，恰如一柄全是鋒刃的刀。它叫使用它的人手上流血。

智力取消了命運，只要一個人在思考，他就是自主的。

人憑借思考而能變成神。不善思索的有才能的人，必定以悲劇收場。

理智不能用大小或高低來衡量，而應該用原則來衡量。

沒有理智決不會有理性的生活。

一個思想的人，才是真正一個無量無邊的人。

思考是人類最大的樂趣之一。

沒有理智的支配，任何事物都不會持久。

理智是一切力量中最強大的力量，是世界上惟一自覺活動著的力量。

聰明人不注意自己不可能得到的東西，也不會為它們煩惱。

愚蠢的行動，能使人陷於貧困；投合時機的行動，卻能令人致富。

成功的腦子象鑽子一樣動作------集中到一點。

愚人常因把困難看得太容易而失敗，智者常因把容易看得太因難而一事無成。

人在異常興奮之時，往往會嘮嘮叨叨，而且還會慧語連篇，甚至妙趣橫生。

科學的自負比起無知的自負來還只能算是謙虛。

聰明的蠢才就是這樣的沒有自知之明，自以為名滿天下，恍然大悟時方才知道自己的

不知道自己無知，乃是雙倍的無知。

不要企圖無所不知，否則你將一無所知。

我們對待任何問題，都必須堅持「知之為知之，不知為不知」的老老實實態度……

我們可以在幽默的背後找到真理。

每個人都以為自已很聰明，於是就做出了傻事。

愚昧是傲慢掀起的浪花。

索取，只有在一個場合才能越多越好，那就是讀書．

知識是勤奮的影子，汗珠是勤奮的鏡子．

海綿就是擁有足夠的水分，也決不能挺起肚子，顯示自己的富有．

只有時刻把記憶的網張開，才能捕到知識的獵物．

淺薄的人容易驕傲，無知的人容易狂妄．

智者支配環境，無能者受制於環境．

經歷是至理名言的母親，而思索則是它的產婆．

無知的芳齡，不是真正的青春．

山鷹絕不會把巢穴構築在屋檐下．

粉筆－－生命的每一人細胞，都是一顆狙擊愚昧的子彈．

智慧的花朵，常常開放在痛苦思索的枝頭上．

無瑕的美玉，世所罕風險量如果因企求」白璧無瑕」即一棒打碎，那他就是十足的傻瓜．

智者不認為自己比別人聰明，愚者永遠把自己的判斷看成萬無一失．

失去理智時的沖動，常常造成長久的悔恨；而長久的憎恨，又常常會使人失去誚有的激

如果心術不正，足智多謀就成了可怕的東西．

智慧是珠，實踐是線．要想珠成串，不能斷了線．

愚蠢總是在舌頭跑得經頭腦快時產生的．

生命之舟要揚帆遠航，離不開智慧的櫓．

5、關於修身養性靜心的格言

1.多言獲利，不如默而無言。—元代羅貫中《三國演義》

賞析：多用甜言蜜語去得到好處，還不如沉默不言而不受到傷害。

2.務名者害其身，多財者禍其後。—曾國藩

賞析：只追求名聲的人，會損害自身。擁有過多的財富，會殃及後代。

3.德有餘而為不足者謙，財有餘而為不足者鄙。—宋代林逋《省心錄》

賞析：德行很高的人，認為自己做到的還不夠，這是謙虛。擁有了很多錢財，而感到不夠的，這是貪鄙。

4.保生者寡慾，保身者避名。無欲易，無名難。—宋代林逋《省心錄》

賞析：養生就是要做到清心寡慾，保全自身就是要迴避名聲。做到無欲是容易的，但是做到無名卻很難。

(5)四字養生格言擴展資料：

修身養性的注意事項

1、戒自卑

自卑可以輕而易舉地摧毀一個人，要努力豐富自己，自強而後崛起。

2、戒嫉妒

與其將有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住時機做一些實事，提高自己便於更有競爭力。

3、戒小人

小人不但對我們的人生之路毫無幫助，反而會成為一塊在關鍵時刻讓你跌倒的絆腳石。

4、戒誘惑

我們要力戒權力、金錢、美色等各種誘惑，不斷完善自身素質，加強個人修養，提高道德品質，同時保持一份健康平和的心態。

5、戒暴怒

暴怒容易使人失去理智，所以，一定要學會控制自己的情緒。

6、健身勵志名言短句霸氣

運動健身的確是件辛苦事，不但枯燥，還很累，所以能堅持的人都很了不起。下面有一些健身勵志短句，助你減肥成功。

1、要麼瘦！要麼死！

2、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

3、想想商場服務小姐的白眼。

4、胖子沒資格吃!等你瘦了再說。

5、胖子沒前途，你心靈再美也就是個好心腸的胖子!

6、汗水就是脂肪的淚水！

7、自律給我自由！

8、只要從骨子的熱愛，在哪練都是王者。

9、累嗎，累就對了，舒服是死人的事

10、放棄可以找到一版萬個理由，堅持只需一個信念！

11、沒死，就不要把自己當廢物。

12、你只有非常努力，才能看起來毫不費力。

13、撐過是天堂，放棄是地獄！

14、健身是世界上最公平的事，付出權多少，收獲多少。

15、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧！

7、關於生活的格言

送人玫瑰手有餘香。

人與人之間最大的信任是精誠相見。

社會不會無緣無故地厚待一個人，除非他自己向社會證明，他值得社會對他厚待。－羅蘭

走自己的路，讓人家去說吧。-（意）但丁

被人信賴是一筆用金錢買不到的財富。

要從容地著手去做一件事，但一開始，就要堅持到底。-（希臘）比阿斯

每一天都是一個階梯，是向既定目標邁進的新的一步。

人生就像爬坡，要一步一步來。-丁鈴

人之相識，貴在相知；人之相知，貴在知心。－孟子

你怎麼樣對待別人被人就怎麼樣對待你。

天才就是這樣，終身努力，便是天才。－門捷列夫

我們知道的東西是有限的，我們不知道的東西則是無窮的。－拉普拉斯

當你困難失望的時候，最重要的是事瞧得起你自己；當你成功得意的時候，最重要的是瞧得起別人。

最大的成功在於最大的付出。

勇氣，是人類一切品格中最寶貴的品格。(美)約翰肯尼迪

幫助別人解決困難和痛苦是人生最大的幸福和快樂。

人生沒有停靠站，自我本身永遠是一個出發點。無論何時何地，只要創造就有收獲，只有不息的奮進，才能證明生命的存在。

使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋裡的一粒沙子。-佚名

我們最高原則：不論對任何困難，都決不屈服。-（法）居里夫人

人生的路無需苛求。只要你邁步，路就在你的腳下延伸。只要你揚帆，便會有八面來風。啟程了，人的生命才真正開始。啟程了，人的智慧才得以發揮。

誠實是人生絕妙的法寶。雖然對人誠實，你可能付出一定的代價，但日後你得到的，遠比付出的多得多。

強者能同命運的風暴抗爭。 -- 愛迪生

一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事，不做壞事。-毛澤東

生活中有信念，就像有了冉冉再生的太陽；事業中有了信念，就像有了攀登險峰的拐杖。信念會使你變的心胸寬廣、氣度非凡

眼睛就是身上的燈。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。—《聖經》

一個人可以失敗很多次，但是只要他沒有開始責怪旁人，他還不是一個失敗者。

勝利是不會向我們走來的，我必須自己走向勝利。

只有強者才懂得斗爭；弱者甚至失敗都不夠資格，而是生來就是被征服的。

誠實是人生絕妙的法寶。雖然對人誠實，你可能付出一定的代價，但日後你得到的，遠比付出的多得多。

我們必須接受失望，因為它是有限的，但千萬不可失去希望，因為它是無窮的。

不要為成功而努力，要為做一個有價值的人而努力。 -- 愛因斯坦

不要害怕你的生活將要結束，應該擔心你的生活永遠不會真正開始。

卓越的天才不屑走旁人走過的路。他尋找迄今未開拓的地區。--林肯

人生的奮斗目標決定你將成為怎樣的人。

人生實在是一本大書，內容復雜，份量沉重，值得翻得個人所能翻到的最後一頁，而且必須慢慢的翻。-沈從文

人格成熟的重要標志：寬容、忍讓、和善。-《人性的弱點》

使你疲倦的不是前面的高山，而是你鞋裡的一粒沙子。-佚名

你若失去了財產，你只失去了一點，你若失去了榮譽，你就丟掉了許多，你若失去了勇敢---你就把一切都失掉了。-歌德

應該相信，自己是生活的戰勝者。-（法）雨果

天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。

健康的體魄恢復時，智力和創造力就會再生。

心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險。

要快樂首先要健康。

身體的健康在很大程度上取決於精神的健康。

運動和節欲能使人在暮年還保持青春的活力。

旺盛的精力寓於健康的身體。

愉快的笑聲-----這是精神健康的可靠標記。

惡習變成人人的笑人柄，對惡習就是重大的致命打擊。

習慣支配著那些不善於思考的人們。

習俗也許不如法律來得明智，然而它們向來比法律更受人歡迎。

人喜歡按習俗行事，因為人是習俗的創造者。

習慣是人情上最深遠的法律。

2007-8-21 13:02 回復
221.239.37.* 2樓

好的決慣愈多，則生活愈容易，抵抗引誘的力量也愈強。

習勤忘勞，習逸成惰。

飲香貧始覺，睡味老偏知。

生活得愉快並不重要，重要的是生活得富有建設性，而永遠不能希冀一時便利而委棄節操。

誰只盤中餐，粒粒皆辛苦。

生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。

生活已不是快樂的筵節，節日般的歡騰，而是工作、斗爭、窮困和苦難的經歷。

飽暖非天降，賴爾筋與力。

體操和音樂兩個方面並重，才能夠得到完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

水停百日生毒，人閑百日生病。

生活多美好啊,體育鍛煉樂趣無窮!

絲不織不成網，體不練不強壯。

不登高山，不見平地；不經鍛煉，不會堅強。

腦子不用不聰明，身體不練不結實。

一個人的壽命並不取決於他已經活了多少年，而取決於他得過多少次感冒。

走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

心中歡樂，面帶笑容；心裡煩愁，神傷體損。

人無泰然之習慣，必無健康之身體。

憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病；積極、愉快和堅強的意志和樂觀的情緒，可以戰勝疾病，也可以使人強壯和長壽。

樂觀是養生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有餘。

為了健康而採用過於嚴格的攝生法，這也是一種可悲的病症。

內心的歡樂是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

健康是智慧的條件，快樂的標志。

莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。

體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。

通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。

極其單調的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。

有規律的生活是健康與長壽的秘訣。

生活有度，人生添壽。

生活，就是理解。生活，就是理智。

好的生活發於愛，而導致於知識。

沒有運動，生活就是昏睡。

一個經常旅遊的人，必有廣博的知識，堅強的性格，不撓的毅力，不達目的決不罷休的精神。

養生孰為本，元氣不可虧。

壽命的縮短和思想的虛耗成正比。

養心莫善寡慾，至樂無如讀書。
所食慾少，心愈開，年愈益；所食慾多，心愈塞，年愈損。

安樂有致死之道，憂患為養生之本。

休息是滋養疲乏的精神的保姆。

不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。

智者養生也，必須四時而調寒暑。

食不語，寢不言。

食飲有節，起居有常。

美味多生疾患，葯石可保長年。

在進餐、睡眼和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。

節飲食而後得健康。

心大則百物皆通，心小則百物皆病。

病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？

養心莫善於寡慾。

思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

忠言逆耳利於行，良葯苦口利於病。

曠達的人長壽。

一般認為幸福存在在於閑暇。為管怎麼說，我們為爭取閑暇而工作，為生活在和平環境而戰爭。

適度的娛樂能放鬆人的情緒，陶治人的情操。

在玩樂中，我們能表現出我們是怎樣的一種人。

放鬆與娛樂，被認為是生活中不可缺少的要素。

娛樂應該成為藝術，生活應該成為藝術。生活的技術應該就是生活的藝術。

生活既與娛樂相區別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。

娛樂存在於生活之中，並創造了生活的風貌。

誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實。

一個人沒有過不慣的環境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。

2007-8-21 13:02 回復
221.239.37.* 3樓

生活的最大缺陷在於它永遠不是十全十美的。

生活之術，像角斗術，而不像舞蹈藝術，因而，它應該心甘情願，堅定地迎接突然出現、未預料到的襲擊。

人的一生就是進行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。

必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。

要想生活得快樂，就必須熱愛生活。

生活的誘人的變化：它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我必須要嘗一嘗。

知足不辱，知止不殆，可以長久。

對絕大多數人來說，真正的生活是……理想與可能兩者之間不斷的妥協。

生活的美妙就在於它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實它。

人類偉大而光榮的傑作是知道如何恰如其分地生活。

生活而不為生活俘虜。

生活是無可選擇的，對它，你們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。

要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項最偉大的工作。

沉思的生活是美好的生活。

自我控制應當成為生活的基調。……美好生活是由理性來指導的，並且緊緊抓住崇高的理想。

一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻身於它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而後一種人則在這兩方面都是富有的。

任何有自尊心的人都不願違背自己的方式生活，任何稍有點頭腦的人都不願無聊地生活。

一個人正在過的生活並不一定是他真正應該過的生活。

以一種邪惡的、不智的、失節的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續不斷地死亡。

世上有多少個人，就有多少條生活的道路。

我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價值觀，即宗教、語言、藝術、和文學的追求也就越執著。

我認為覺悟到生活的意義而活在世上才是真正的現實主義的生活方式。

正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。

每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。
思想像胡須，不成熟就不可能長出來。

與其不透徹地理解許多事，不如理解的事不多，但都能徹底。

我們要學習思考，然後再來寫作。

意志、悟性、想像力以及感覺上的一切作，全由思維而來。

善於思考的人思想急速轉變，不會思考的人暈頭轉向。

要記著，幸福並不是依存於你是什麼人或擁有什麼，它只取決於你想的是什麼。

任何東西都沒有像大膽的幻想那能促進未來的創立。今天的空想，就是明天的現實。

思想的動搖並非在正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。

任何人都可能犯錯誤，除蠢人外，誰也不想堅持錯誤。諺語說，重新考慮最好。

只想到開始，也要想到發展，而尤其是不能不想到結局。

你可以從別人那裡得到思想，你的思想方法，即熔鑄思想的模子卻必須是你自己的。

一分鍾的思考抵過一小時的嘮叨。

人類最大的不幸是他沒有像眼瞼制動器那樣的器官，使他能在需要時遮住或阻礙一種思想或所有的思想。

成功的條件在於勇氣和自信，而勇氣和自信乃是由健全的思想和健康的體魄而來。

失掉理智就是失去了做了的一切。

要想讓一切都服從你，你就必須首先服從理智。

要真正做到多思，我們必須甘心忍受並延續那種疑惑的狀態，這是對徹底探究的動力，這樣就不致於在示獲充足理由之前接受某一設想或肯定某一信念

人的理智就好像一面不平的鏡子，由於不規則地接受光線，因而把事物的性質和自己的性質攪混在一起，使事物的性質受到了歪曲，改變了顏色。

哪裡有思想，哪裡就有威力。

聰慧的人常說的四個字是：「我不知道」

聰明與智慧的區別：前者只能看到事物的表意，而後者卻可以洞察事物的內涵。

健康是智慧的條件，是愉快的標志。

每個人都是自己行為的孩子。

在還沒死亡以前，就不能算作做完全誕生。

2007-8-21 13:02 回復
221.239.37.* 4樓

極拗的人是一個極聾的演說家。

沒有一個沒有理智的人，能夠接受理智。

人的第一天職是什麼？答案很簡單：做自己。

星星早就消失了，但是庸碌的人們仍然看見它們閃著亮光。

我的座右銘：我什麼也不要。

當你背向太陽的時候，你只看到自己的影子。

人在智慧上應當是明豁的，道德上應該是清白的，身體上應該是潔凈的。

人並不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。

聰明人永遠不拒絕需要的東西

傻瓜和聰明人都是同樣無害的。最危險的是半傻不傻和半聰明不聰明的人。

崇高的人和愚蠢的人之間，不過是一步之差。

人生如夢，我們醒而睡著，睡而醒著。

在人生中最難的是選擇。

不要在懷疑與恐懼中浪費生命。

懷疑一切與信任一切是同樣的錯誤，能得乎其中方為正道。

「思考」應當走到眾人前面去，「願望」不妨留在後面。

一次深思熟慮，勝過百次草率行動。

知識，百科全書可以代替，可是考慮出的新思想、新方案，卻是任何東西也代替不了的。

科學地探求真理，要求我們的理智永遠不要狂熱地堅持某種假設。

思索，不願意鑽研和深入理解，自滿或滿足於微不足道的知識，都是智力貧乏的原因。這種貧乏用一個詞來稱呼，就是「愚蠢」。

凡善於考慮的人，一定是能根據其思考而追求可能通過行動取得最有益於人類東西的人。

理智是一顆冷酷的太陽，它放射光明，可是教人眼花，看不見東西。在這種沒有水分與陰影的光明底下，心靈會褪色，血會乾枯的。

理智可以說是生命的光和燈。

理智是人的最高天賦，是人本質上區別於低級動物的特徵。

理智的人使自己適應這個世界；不理智的人卻硬要世界適應自己。
憂患始於思考。

全是理智的心，恰如一柄全是鋒刃的刀。它叫使用它的人手上流血。

智力取消了命運，只要一個人在思考，他就是自主的。

人憑借思考而能變成神。不善思索的有才能的人，必定以悲劇收場。

理智不能用大小或高低來衡量，而應該用原則來衡量。

沒有理智決不會有理性的生活。

一個思想的人，才是真正一個無量無邊的人。

思考是人類最大的樂趣之一。

沒有理智的支配，任何事物都不會持久。

理智是一切力量中最強大的力量，是世界上惟一自覺活動著的力量。

聰明人不注意自己不可能得到的東西，也不會為它們煩惱。

愚蠢的行動，能使人陷於貧困；投合時機的行動，卻能令人致富。

成功的腦子象鑽子一樣動作------集中到一點。

愚人常因把困難看得太容易而失敗，智者常因把容易看得太因難而一事無成。

人在異常興奮之時，往往會嘮嘮叨叨，而且還會慧語連篇，甚至妙趣橫生。

科學的自負比起無知的自負來還只能算是謙虛。

聰明的蠢才就是這樣的沒有自知之明，自以為名滿天下，恍然大悟時方才知道自己的

不知道自己無知，乃是雙倍的無知。

不要企圖無所不知，否則你將一無所知。

我們對待任何問題，都必須堅持「知之為知之，不知為不知」的老老實實態度……

我們可以在幽默的背後找到真理。

每個人都以為自已很聰明，於是就做出了傻事。

愚昧是傲慢掀起的浪花。

索取，只有在一個場合才能越多越好，那就是讀書．

知識是勤奮的影子，汗珠是勤奮的鏡子．

海綿就是擁有足夠的水分，也決不能挺起肚子，顯示自己的富有．

只有時刻把記憶的網張開，才能捕到知識的獵物．

淺薄的人容易驕傲，無知的人容易狂妄．

智者支配環境，無能者受制於環境．

經歷是至理名言的母親，而思索則是它的產婆．

無知的芳齡，不是真正的青春．

山鷹絕不會把巢穴構築在屋檐下．

粉筆－－生命的每一人細胞，都是一顆狙擊愚昧的子彈．

智慧的花朵，常常開放在痛苦思索的枝頭上．

無瑕的美玉，世所罕風險量如果因企求」白璧無瑕」即一棒打碎，那他就是十足的傻瓜．

智者不認為自己比別人聰明，愚者永遠把自己的判斷看成萬無一失．

失去理智時的沖動，常常造成長久的悔恨；而長久的憎恨，又常常會使人失去誚有的激

如果心術不正，足智多謀就成了可怕的東西．

智慧是珠，實踐是線．要想珠成串，不能斷了線．

愚蠢總是在舌頭跑得經頭腦快時產生的．

生命之舟要揚帆遠航，離不開智慧的櫓．

8、急求關於健康的有關的格言或警句

【急求關於健康的有關的格言或警句】1、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監獄。
2、健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的，就是健康。
3、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎上，才能建立起來。
4、身體虛弱，它將永遠不會培養有活力的靈魂和智慧。
5、健康是智慧的條件，是愉快的標志。
6、健康是一種自由——在一切自由中首屈一指。
7、健康的心，快樂人生。
8、人生最大的財富是希望，人生最大的資本是健康，人生最大的幸福是快樂，人生最大的幸運是平安！
9、思想疑惑只能從智慧里找。而智慧只能從知識中衍生。尊重生命遠比別人看法重要。不要在意不值得在意的東西，自己要讓自己活的精彩.
10、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康
11、人和信念在一起就會變得年輕，和疑惑在一起就會衰老。人和自信在一起就會變得年輕，和恐怖在一起就會衰老。希望存在則會無限年輕，和失望在一起則會老朽。
12、時光對人是公平的，屬於每個人的年齡卻千差萬別。諸多原因人的年齡可分: 一日歷年齡,二生理年齡,三心理年齡,四外觀年齡,五知識年齡.
13、掌握了自己的身體，也就掌握了生活。必須明白是自己創造了自己身體每一個"疾病".年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢復健康 .
14、對健康的最佳投資並非金錢，而是運動。人體有時就像件衣服，破損過的地方無論修補得多完美，終究會留下痕跡，「補過」的身體更是如此。
15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興.
16、教育家陶行知說：忽視健康，就等於拿自己的生命開玩笑！法國醫學家蒂素說：運動可代替葯物，而所有葯物都不能代替運動.
17、健康十個一：一個寬闊的胸懷，一種規律的生活，一種合理的飲食習慣，一種適合自己的鍛煉方法，一種活潑熱情開朗合群的性格，一種能調節心身的業余愛好，一種不向任何壓力低頭的意志，一種對待疾病的正確態度，一種對年齡的忘卻，一個永遠微笑的面孔。
18、發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，濁常呵，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓，便禁言.
19、笑容是良葯，音樂是秘方，睡覺則可以讓你忘掉一切。日光會給你鍍上成熟，月華更增添你的嫵媚.給身體提供了足夠的能量你就會徹底改變自己。
21、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。 22、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。23、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。24、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。 25、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。 26、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。 27、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。 28、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。 29、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。 30、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。 31、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。 32、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。 33、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。 34、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。 35、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。 36、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。 37、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。 38、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。 39、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！ 40、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。 41、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。 42、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。 43、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。 44、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。 45、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。 46、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。 47、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。 48、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。 49、人無泰然之習性，必無健康之身體。 50、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。 51、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。 52、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智， 53、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。 54、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。 55、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。 56、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。 57、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。 58、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。 59、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。 60、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。 61、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。 62、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。 63、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。 64、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。 65、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。 66、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。 67、有病的皇帝，不如無病的乞丐。 68、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。 69、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。 70、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。 71、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。 72、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。 73、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。 74、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。 75、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。 76、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。 77、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。 78、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。 79、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。 80、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。 81、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。 82、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。 83、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。 84、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。 85、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。 86、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。 87、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。88、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。 89、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。 90、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。 91、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。 92、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。 93、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。 94、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。 95、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭 96、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。 97、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。 98、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。 99、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。 100、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

9、誰有關於身體、健康、樂觀的格言

一些健康格言寓含醫理，如「健康是第一財富」、「無債富裕，無病幸福，健康值千金」、「疾病有成千上萬種，但是健康只有一種」、「出汗不迎風，跑步莫凹胸」、「寒從腳上起，病從口中入」、「有病早治，無病早防」、「常開窗，透陽光；通空氣，保健康」、「小病不治，大病難醫」、「三分葯，七分養」、「大病要養，小病要抗，無病要防」等，這些健康格言真可謂妙語連珠，極富哲理，可以說是一味味利於養生保健、強身健體的良葯。
「恆勞而知逸」、「吃人參不如睡五更」，開門見山地強調說明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎。「若要百病不生，常帶飢餓三分」、「若要身體壯，飯菜嚼成漿」，則直截了當地指出飲食有節的重要性。「清心生活貪欲少，清醒頭腦睡得早」、「心安病自除」、「笑口常開身體健，愁腸百結長壽難」，強調了心理健康能排除煩惱和憂郁。至於像「身勤則強，逸則病」、「豐收靠勞動，健康靠運動」、「若要健、天天練」、「鍛煉是靈丹，衛生是妙葯」等格言貼近生活，趣味無窮。
許多格言告誡人們要養成良好的飲食起居習慣，如「早早睡，早早起，眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒力氣」、「若要不失眠，煮粥加白蓮」、「常常曬陽光，身體健如鋼」、「冷飯不入口，晚飯減三口」、「少吃多餐，益壽延年」。另外，經常注意個人衛生，勤洗澡，有益身體健康。如「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「指甲常修剪，疾病不來染」。
情緒與健康的關系十分密切。凡是情緒樂觀、心情舒暢的人，能增強抵抗力，有益於健康長壽。如格言「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病．」等，有著一定的道理。我在多年的生活中，經常閱讀這些格言，起到了時刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了生活的質量，同時也給自己的精神文化生活增添了樂趣

還有還有
1、吃飯七成飽，穿戴適當少，耐點飢和寒，益壽又延年。這就應驗了，千古之名言：「若要身體安，三分飢和寒」。
2、有的人活著為了吃飯（貪圖享受，貪圖好吃），有的人吃飯為了活著（即好吃味鮮，又要注意營養保健。健康長壽，多給祖國做貢獻。）
3、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
4、細糧四、粗糧六；主食四、副食六；動物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉。
5、學習深鑽細研，學識博大精湛。吃飯細嚼慢咽，身心健康平安；學習馬虎粗心，知識真偽不分。吃飯虎咽狼吞，腸胃撐脹傷身。
6、飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。
7、保健主食：「黃金作物」老玉米，營養保健數第一。「營養之花」大黃豆，抗癌蛋白最優秀。小米鎮靜又安眠，除濕健脾腸胃安。晚上睡個安穩覺，大便不稀又不幹。蕎麥、燕麥有三降：降壓、降脂、降血糖。山葯土豆紅白薯，它們都有四吸收：吸收血糖與血脂，吸收水分與毒素。防糖尿病護腸胃，通便不得胃下垂。
8、保健飲品：綠茶豆汁葡萄酒（紅），抗癌健身命長久。酸奶蘑菇骨頭湯，延年益壽保健康。
9、保健肉魚，應該知道：小比大好，野比養好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；蝦比魚好，魚比肉好，肉比蛋好。水裡比地上好，小魚小蝦最好，連頭帶尾全吃挺好（魚蝦軟化血管，保健長壽）。多條腿比兩條腿好，兩條腿比四條腿好，高原野生螞蟻最好（野生紅黑螞蟻，保健防治多種疾病）
10、保健菜類，三好三美譽：三好：植物花粉很好，西紅柿非常好，黑木耳特別好。（花粉：植物***，美容健腎，維持腸道秩序；西紅柿：營養豐富，熟吃抗多種癌症；黑木耳：稀釋凈化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗腦梗）。
三美譽：紅蘿卜稱「小人參」；大蒜稱「抗癌之王」；洋蔥稱「蔬菜皇後」.(均能抗癌、降壓、降脂、防冠心病。紅蘿卜養顏、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分鍾後再吃，才能抗癌)。
11、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。當今社會普遍現象。貪圖好吃，忽略健康。精神文明，還沒跟上。認真學習，保健知識。加強鍛煉，調控飲食。心安神怡，強身健體。
12、選擇食品，注意四點：味美色艷，營養保健，心悅就餐，身體康健；但有些人，不知保健，貪圖味美，貪圖色艷。忽略營養，忽略保健。吃出病來，為時已晚，損害身體，受罪花錢。敬勸諸君，合理膳食。心安神怡，強身健體。
13、奧林匹克希臘聖地，山上刻著千古名句：「你想得到健康嗎？那你就跑步；你想得到聰明嗎？那你就跑步」。
14、不登高山，不見平地。不經鍛煉，不會強堅。
15、走路使您童顏常在，運動使你青春永駐。
16、水停百日要生毒，人閑百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
17、飯後（半小時）百步走，活到九十九。飯後百步走，強似開葯鋪。
18、 你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
19、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
20、行如風，站如松，坐如鍾，卧如弓。
21、睡覺像個「狗」，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
22、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
23、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍首。
24、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，污染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
25、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
26、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
27、 酗酒殉命對聯：上聯：濃香型、醬香型、是酒就行。下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
28、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
29、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。
30、要活好，心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
31、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細。引發腦塞，心肌梗死！
32、治病先治神，葯療先療心；生理衛生強身，心理衛生強心。
33、治病花錢不要細，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰勝疾病須樂觀。
34、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
35、天怕烏雲地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險。
36、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是「真經」。
37、臨大事靜氣為先，遇險灘寧靜致遠。
38、大笑養心，抑鬱「傷」心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
39、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
40、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時短，我命在我不在天。
41、人無泰然之習性，必無健康之身體。
42、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
43、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計較、命不久長。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長壽健康。
44、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，
45、知足者常樂，能***者自安，***飢者長壽，耐寒者體健。
46、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
47、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比葯好。
48、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
49、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽。
50、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。***一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
53、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
54、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。「諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗」。
55、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
56、忘掉過去，珍惜現在，享受今天，樂觀未來。
57、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
58、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用葯方。
59、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。
60、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
61、心胸寬闊，保健對聯：上聯：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩坐釣魚台。
62、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
63、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
64、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
65、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆斗，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
66、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，於人方便，於己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那裡看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤，輸也三盤。不攀不比不惱煩，心也舒坦，身也舒坦。外甥孫子同樣看，女兒喜歡，兒也喜歡。夫妻關心互照管，你也坦然，我也坦然。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
67、人要自知之明，物有變化規律。懂得人生坐標，擺正自己位置。難能之理宜停，難成之功宜智。遇事不要強求，處世游刃有餘。減輕思想負擔，去掉精神壓力。明白做人道理，遵循客觀規律。
68、「養心八珍湯」八味葯：慈愛心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四錢，孝順常想，老實適量，奉獻不拘，不求回報。把這八味葯，放在「寬心鍋」里炒，文火慢炒，不焦不燥。再在「公平缽」里研，細磨慢研，越細越好，三思為末，淡泊為引，早晚分服，和氣湯送下。可凈化心靈，升華人格，平靜心態，榮辱不驚。
「養心八珍湯」有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
69、心態安寧，防病治病。作用之大，令人喜驚。人處逆境，患有絕症，斷定死期，不懼不恐，泰然處之，樂觀人生。發揮自身，康復功能，配合醫生，積極治病。出人意料，奇跡發生。戰勝病魔，起死回生。恢復健康，一身輕松。喜哉！驚哉！「心態安寧」！
70、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
71、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
72、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省葯費。
73、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上葯鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
74、三天不吃青，兩眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理腸胃又補鈣。降壓降脂又抗癌，健身防病心愉快。
75、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。
76、葯補食補，莫忘神補。葯療食療，莫忘神療。
77、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
78、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
79、為了小事發脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢復健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
81、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。
82、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
83、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比葯好，歡歡樂樂做病人。
84、動脈硬化，並不可怕。既可預防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調控飲食。
85、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康復最舒暢，死於無知最冤枉。
86、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
87、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
88、神療重於食療，食療重於葯療，防病重於治病。
89、經風雨，見世面，勤活動，多鍛煉，精神安，體魄健。
90、冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。飲食活動要適量，恰到好處身體壯。天天堅持萬步走，能夠活到九十九。活動跟著太陽轉，早晨最好不鍛煉。
91、惡有惡報，善有善報，不是不報，時機未到，時機一到，一切都報。惡人大都命短，好人一生平安。
92、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。
93、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對的服從，老伴外出跟從；一時沖動***得，買必需品捨得，相互好處記得，生活保健懂得。
94、健康長壽之法：「保健鍛煉，快走慢跑」；健康長壽之道：「三四五頓，七八分飽」；健康長壽之秘訣：「按時作息，規律生活」；健康長壽金鑰匙：「心理平衡，天天歡樂」。
95、十者壽，即：合理膳食者壽，體動心靜者壽，清心寡慾者壽，勤於動腦者壽，修身養性者壽，與人為善者壽，謹慎認真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。
96、健康長壽四句話，十六個字。即：一個中心，兩個基點，四大作風，八項注意。一個中心是健康；兩個基點是糊塗一點，瀟灑一點；四大作風是：助人為樂，知足常樂，自得其樂，天倫之樂；八項注意是：健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡；保健四個最好：最好的醫生是自己，最好的葯物是時間，最好的心態是寧靜，最好的運動是步行。
97、日本—— 保健保健，從小保健，終生少病，長壽百年。中國——
保健保健，有病保健，為時已晚，受罪花錢。結果——平均壽命，差二十年。
98、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標志。
99、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。
100、奉勸諸君，注重保健。四大基石，牢記心間：「合理膳食，適量鍛煉，心理平衡，限酒戒煙。」貴在堅持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四點，就會實現：終生無病，長壽百年。
101、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。一個經常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。
102、四莫忘：養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
103、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭
104、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
105、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
106、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
107、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
108、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
109、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。
110、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
111、走步和音樂要兩方面並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
112、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。
113、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
114、心中歡樂，強身健體；心中煩愁，傷神減壽。
115、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
116、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。
117、內心的歡樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。
118、養生孰為本，元氣不可虧；養生孰為先，養心須樂觀。
119、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
120、鍛煉和運動，增進人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
121、人無遠慮，必有近憂；人無長壽之意識，必無健康之身體。
122、健康定義的內涵：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
123、絲不織不成網，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
124、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴從終。
125、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動，腦怕不用。志怕不堅，心怕不靜。機器不轉要生銹，人不鍛煉要減壽。
126、寬心歌：日出東海落西山，喜也一天，憂也一天。遇事不鑽牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力掙了錢，多也喜歡，少也喜歡。粗細搭配日三餐，粗也香甜，細也香甜。新舊衣服都能穿，新也禦寒，舊也禦寒。房樓寬窄遮風寒，寬也安眠，窄也安眠。面對憂愁巧排遣，日也樂觀，夜也樂觀。夫妻恩愛苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。兩人養生又保健，你活百年，我活百年。天天歡樂笑開顏，不是神仙，勝似神仙。
127、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
128、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久卧傷氣。時常變換，動作姿式。有利健康，有利休息。
129、養生八字訣：童心、猴行、蟻食、龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
130、長壽歌：懶生疾病把禍招，勤能延年是瑰寶。天天走步多鍛煉，養性氣功太極拳。終生勤勉多操勞，適時量力身體好，起居有常是古訓，背時違天禍難逃。衣服少穿耐點寒，增免疫力身體健。飲食有節長壽道，暴食暴飲把病招，叩齒彈耳多按摩，提肛梳頭勤洗澡。衣潔室雅心自靜，恬淡無私壽必高，請君牢記長壽歌，延年益壽樂逍遙。
131、長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑鬱。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡慾。
132、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣----容易，改變一個人的稟性----困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
133、淡泊以明志，寧靜以致遠。牢記在心間，長壽過百年。
134、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
135、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。殫心竭慮，傷「心」害體。藝術千秋，人生朝露。不與富交，我不貧；不與貴交，我不賤。
136、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。飢不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
137、養生健身四方五術：飲食適度，起居有常，順乎自然，心情舒暢；早晨叩齒四十九，人到老年好牙口；飯前開懷大聲笑，活動腸胃勝吃葯；天天摩面天天笑，人到老年皺紋少；早晚揉眼三十下，人逾古稀眼不花；金唾玉液肚裡咽，脾健腸健胃也健。
138、把住病從口入關，身體健康壽命添。少吃有滋味，多吃傷腸胃。飯後百步走，天天精神抖。人強人欺病，人弱病欺人。人勤病就懶，人懶病就勤。
139、遇事不惱，長生不老；不氣不愁，活到白頭。快快樂樂樂長命，氣氣惱惱惱成病。吐出苦衷心放鬆，憋在心裡要生病。節食寡慾又清心，延年益壽又健身。
140、「好了歌」：
老年生活安排好，全面協調不可少，業餘生活巧策劃，歲月茫茫流失了。
思想觀念更新好，自我調節最重要，七情六慾要節制，煩惱設法自己了。
定時鍛煉身體好，勤於書畫多動腦，堅持保健養生道，飲酒適量煙戒了。
居住環境調整好，心曠神怡志趣高，勤往紙上尋樂趣，各類疾病都沒了。
親戚鄰里關系好，彼此相處善為寶，待人接物重理解，矛盾何須他人了。
突發事件處理好，不可急噪迎頭搞，冷靜沉著多思考，心身平安沒事了。
善待疾病心情好，葯療食療與神療，生老病死人之道，自然規律莫忘了。
141、「金字塔」長壽歌：
壽
有短
也有長
早衰可防
鍛煉是秘方
節飲食防肥胖
戒煙限酒身體壯
坦盪無憂心情舒暢
心理平衡樂觀又開朗
遇怒不煩惱遇難不急噪
逢喜勿激動逢急不要慌張
早餐好午餐飽晚餐少食定量
生活有規律健康有保障壽命長

10、健康格言100句

1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。

2、一個人是在同周圍環境的反抗中創造成功的。

3、自古英雄多磨難，紈絝子弟少偉男。

4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。

5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業。

6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那麼你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想

，而我們彼此交換這些思想，那麼我們每個人各有兩種思想。

7、偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。

8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變為可愛。

9、謙受益，滿招損。

10、三人行，必有我師，擇其善者而從之，其不善者而必之。

11、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。

12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。

13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。

14、魚和熊掌不可兼得。

15、失之東隅，收之桑榆。

16、塞翁失馬，焉知非福？

17、一句美好的贊揚，我能多活兩個月。

18、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。

19、萬事三思而後行。

20、愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良葯。

21、賞心悅目的環境可以使人心曠神怡，奮發圖強的氣氛可以促人奮進。

22、欲生於無度，邪生於無禁。

23、把心底的話說出來，就等於替你的心病打了一劑強心劑。

24、面向世界，面向未來，面向現代化，努力塑造自己良好的心理品質。

25、古語雲：知人者智，知己者明。

26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕鬆鬆地送去一句贊美的話。

27、經不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。

28、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。

29、良好的個性勝於卓越的才智。

30、人類的幸福與歡樂在於奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。

31、天行健，君子以自強不息。

32、心如明鏡台，時時勤拂拭。

33、正心以為本，修身以為基。

34、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。

35、健康的心理來自於健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。

36、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統一、缺一不可。

37、心理衛生工作是部隊戰鬥力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。

38、健康的一半是心理健康。

39、一兩重的真誠等於一噸重的聰明。

40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。

41、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個

你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。

42、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。

43、不要人誇顏色好，只留清氣滿乾坤。

44、一個人好象是一個分數，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數越小。

45、區區與人較是非，其量與所較之人相去幾何？

46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。

47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。

48、人生氣大多是「心造」的，許多事情換個想法便無氣可生了。

49、健康的心靈，是幸福的源泉。

50、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態度。

51、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。

52、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。

53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。

54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。

55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。

56、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。

57、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發出大風暴來。

58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中並實現自己的意志。

59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。

60、人的眼睛，在失敗的時候，方才睜了開來。

61、微笑的曲線可以撫平所有的困難。

62、為他人服務是在比賽中脫穎而出的唯一辦法。

63、嫉妒是一種恨。此種恨是對他人的幸福感到痛苦，對他人的災殃感到快樂。

64、一個人的勇氣產生的力量可以激勵無數個人。

65、有生命的失敗勝過於無生命的傑作。

66、仁善的話語或許很簡短，很容易出口，但它們的影響卻是無限深遠的。

67、幸運之神會光顧世界上的每個人，但如果他發現這個人並沒有準備好迎接他時，他就會從大門走進來，然後從窗戶飛出去。

68、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。

69、一個人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。

70、月有陰晴圓缺，人有順逆起伏，面對所處的環境知己知彼、眼亮心明，才能趨利避害、化弊為利。

71、哀莫大於心死，擊倒一個人的往往不是外在的力量，而是自己的內心。

72、氣餒，是一個人心理素質低下和意志脆弱的表現，掃除心中的氣餒，你就永遠不會倒下。

73、不是所有春天都沒有憂傷，不是所有的秋風都編織憂愁。

74、亡我者我也，人不自亡，誰能亡之？

75、逆境是強者的財富，是強者的墳墓。

76、遭人嘲笑是不舒服的，因為嘲笑的是你的短處，用短處創造出奇跡就是對嘲笑者最有力的回擊。

77、玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只要去看，不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態，改變我們的初衷，而比較的結果，使人不是自

卑，就是自傲，總之是流於平庸。

78、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯誤的比只會比出怨恨、醜陋和墮落。

79、人不能也不會沒有慾望，但人卻不能只有慾望。在慾望面前不懂得適可而止，就會一失足成千古恨。

80、人類的思維具有極大的慣性，思想的快車一旦跑偏，就會加速駛向懸崖。

81、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。

82、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為「另類」。

83、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。

84、嫉妒是自己製造出來並把自己關在成功門外的一把銹鎖，打開它，你就可以重新與別人站在一條起跑線上，你就能獲得趕超別人的信心和

力量。

85、隨和是隨和者廣結人緣的通行證，高傲是高傲者封閉自己的鐵絲網。

86、心平氣和，氣和則百病不侵。

87、正確地評估自我，是挑戰自我的前提。

88、每個人都會有屬於自己人生的輝煌頂點，但每個人都註定要從這一點降落，心浮力難繼，寧靜可致遠。

89、嫉妒屬於一種恐懼，它和那種想維持我們對某物的佔有慾望一致。嫉妒不是來自我們要失去那種善的可能性的理性力量，而是來自我們要

維護的自高自大。

90、世上本來有富於思想和富於感情的兩種人，前者造成了以行動著稱的人——將軍和政治家，後者造成了詩人和夢想者——一切藝術家。

91、在感受到傷害時，人心如果紛亂不安，並且有報復之意，這就叫做憤怒。

92、沒有一種本質或狀態是或被認為是適合一切人的，同樣，所有人也不都追求相同的快樂。

93、被嫉妒的火焰所圍困著的人終於如同蠍子一樣轉動了毒尾刺殺了自己。

94、心理學應當和其它自然科學處於同樣地位，應研究看得見、摸得著的東西，那就是行為。

95、勝利所帶來的最好之事，莫過於解除了勝利對失敗的恐懼感。

96、虛榮促使我們裝扮成不是我們本來的面目，以贏得別人的贊許，虛偽卻鼓勵我們把我們的丑惡用美德的外表掩蓋起來，企圖避免別人的責

備。

97、吾志所向，一往無前。愈搓愈勇，再接再厲。

98、人們都是受到環境的支配，只要有合適的環境，給他任何一個嬰兒，要把他培養成什麼樣的人，就可以培養什麼樣的人，無論是律師、醫

生、運動健將、政治家，還是無賴、乞丐都可以。

99、假如生活欺騙了你，不要憂郁，也不要憤慨。不順心的時候，暫且容忍，相信吧，快樂的日子就會到來。

100、你熱愛生命嗎？那麼別浪費時間，因為時間是組成生命的材料。