廣東小滿節氣養生湯

1、24個節氣寒露養生湯水有哪些

寒露養生湯水有雪耳木知瓜鯽魚湯、香菇冬瓜球湯、煲香菇冬瓜球湯、杏劍豬肺湯。
寒露，是二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式結束。斗指戊；太陽到達黃經195°；於每年公歷10月7日~9日交節。
從氣候特點上看，寒露時節，北方廣大地道區均已進入秋季，東北進入深秋，西北一些地區已進入或即將進入冬季。南方也秋意漸濃。
《月令七十二候集解》說：「九月節，露氣寒冷，將凝結也。」寒露的意思是氣溫比內白露時更容低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。
氣溫逐漸下降。白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

2、廣東的二十四個節氣應該注意什麼和怎麼保養身體?

秋分，農歷二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的9月22日～24日。 秋分之「分」為「半」之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」「秋分」的意思有二： 一是太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此這一天一天24小時晝夜均分，各12小時；全球無極晝極夜現象。秋分之後，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。 二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。南方的氣候由這節氣起才始入秋。秋季，自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏，起居作息要相應調整，《素問·四氣調神大論》曰：「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」早卧以順應陰精的收藏，以養「收」氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。祖國醫學認為，人體的生理活動要適應自然界陰陽的變化，因此，秋季要特別重視保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等方面調攝皆不能離開「養收」這一原則。 在精神養生方面，要看到秋季氣候漸轉乾燥，日照減少，氣溫漸降，人們的情緒未免有些垂暮之感，故有「秋風秋雨愁煞人」之言。所以這時，人們應保持神志安寧，減緩秋肅殺之氣對人體的影響，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。同時精神情緒上要看到積極的一面，那就是金秋季節時，天高氣爽，是開展各種運動鍛煉的好時機，登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴；或練五禽戲，打太極拳、做八段錦、練健身操等。在進行「動功」鍛煉的同時，可配合「靜功」，如六字訣默念呼氣練功法、內氣功、意守功等，動靜結合，動則強身，靜則養身，則可達到心身康泰之功效。 秋天是腸道傳染病、瘧疾、乙腦的多發季節，也常引起許多舊病，如胃病、老慢支、哮喘等的復發，患高血壓、冠心病、糖尿病的中老年人若疏忽防範，則會加重危險。 在飲食攝養上，因秋屬肺金，酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺，所以秋日宜收不宜散，要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當多食酸味甘潤的果蔬。同時秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，宜多選用甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤肺生津、養陰清燥。廣東民間歷來秋日最多潤養的湯水，此時正是大有所用，如青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚湯、沙田柚花豬肝湯、無花果白鯽湯、霸王花蜜棗豬月展湯等都是家庭養生之品。

3、大雪節氣養生湯怎麼做

大雪節氣知養生湯做法具體如下:

原料：豬脊骨500g、山葯1根、鹽適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、嫩玉米適量、枸杞適量、精鹽適量。

做法：豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。砂鍋里添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮道、香葉大火煮開後改小火燉制。

嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鍾後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉制。山內葯去皮，切滾刀塊。把山葯塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鍾即可。

功效：豬骨、山葯、玉米這幾種食材日常容易得到，把這幾種食材燉湯，湯汁清甜鮮美，營養滋補適合秋冬季食用。山葯具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。

並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作容用。

4、立冬喝什麼湯 立冬節氣8大滋補養生湯的做法

原料製作

羊肉1000克，正蜜糖200克，乾地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。

⑴羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲

⑵將羊肉、乾地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北芪全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。

5、陳李濟食養節氣湯包有什麼功效?

食養節氣湯包，是具有食療、養生滋補功效的煲湯材料。
它是根據中醫養生原理以及二十四節氣中夏季節氣的氣候情況，使用合理的葯食同源材料，根據典方配伍而成的一款養生湯料。
它能指引人們解決夏季不同節氣養生的疑惑。按量分配，一袋一餐獨立包裝，為現代都市人解決了什麼時候該喝什麼湯、如何選購湯料、如何搭配食材的煩惱，是許多人便捷養生的選擇。
望採納。

6、小滿節氣是什麼時候，小滿吃什麼養生，小滿養生食補

小滿節氣是每年的5月20日到22日之間。

小滿是二十四節氣之一，夏季的第百二個節氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月度20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

小滿節氣時飲食宜清淡, 以便於消化。要多食用消熱利濕的食物, 如綠豆粥、荷葉粥、赤豆粥等, 以方便將體內濕熱之邪排出體外。同時，也可食用玉米、高梁、冬瓜等食知物。

另外，在小滿時節盡量多地補充湯品也十分重要，這時候適宜熬制綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬筆湯、薺菜生薑魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯、西洋參紅棗道生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功專效。

但這時候不適宜進食如動物脂肪、海腥魚之類的甘肥滋膩、生濕助濕食物，並盡量少吃酸澀辛辣的食物，如生蔥、生蒜、生薑、芥末、胡椒、屬辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發物、牛、羊、狗、鵝肉類等。

7、芒種養生湯 芒種的時候適合喝什麼湯

冬瓜薏百米湯
做法：
1、薏米、瑤柱洗凈。香菇干貨用清水浸洗30分鍾備用；
2、冬瓜洗度凈、去籽，連問皮切件；
3、豬骨洗凈、飛水、再沖凈後待用；
4、3-4人約答12碗水放入所有材料（除冬瓜）煲至再滾，改慢火專煲1小時候加入冬瓜再煲40分鍾左右，下屬鹽調味即可。

8、大雪節氣養生喝什麼湯好，大雪時節適合煲什麼湯

大雪節氣養生喝山葯枸杞雞湯，西紅柿牛腩湯，山葯羊肉湯等。大雪節氣養生進補要注意機體消化吸收功能，忌過於油膩。對於脾胃消化不良者說，關鍵在於恢復脾胃功能。脾胃消化功能良好，營養吸收的成分才有保證，以容易消化吸收為准。

大雪節氣養生進補要注意葯補、食補、動補三結合，忌單純進補。俗話說:「葯補不如食補，食補不如動補」。冬季進補只是養生保健的一個重要方面，單純只靠進補並不能達到理想境界，還應當配合適當的體育鍛煉和腦力勞動，並注意調理好飲食，方才有益於養生。

大雪節氣養生進補補品並非越貴越好，關鍵在於對症進補。中醫認為氣為血之帥，血為氣之母。冬季進補切忌一味偏補，而應注意兼顧氣血陰陽，防止過偏而引發其他疾病。所以，冬季進補忌一味追求補品的珍貴難得，不對症的貴重補品，對身體或許更是傷害。

冬季流感咳嗽時不益進補，否則後患無窮。一般來說，在進補過程中，如患感冒發熱、急性腸炎等症，須暫停服，待痊癒後再服用。在服用人參、西洋參時，忌食蘿卜、魚腥和濃茶，以免降低葯效。此外，補葯宜在早晚空腹或午飯前1小時服用，以使補葯物盡其用。

9、小暑節氣養生湯，小暑節氣養生吃什麼湯

1、冬瓜苡米煲水鴨。水鴨洗凈斬塊，用清水沖干凈，與苡米、生薑等一起放進砂鍋，加入適量清水。先用大火煮10分鍾後改為小火，再煮60~90分鍾，調味後即可食用。

冬瓜味甘淡，性微寒，可以清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。苡米即薏苡仁，其味甘淡，性涼，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。

2、番茄土豆排骨湯。番茄味甘、酸、性涼、微寒，具有生津止渴、健胃消食和增進食慾的功效。土豆味甘、性平、能補脾益氣、緩急止痛、通利大便。此湯酸甜可口，營養豐回富，是老少皆宜的湯。

小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病，更加多發頻發。所以，這一時節的飲食，一定要注答意飲食衛生，而且飲食要節制，不可貪食、過量；而且飲食以清淡，富有營養為宜。