二段養生掌

1、張廣德養生太極掌第一套口令~

已發送到郵箱，請查收。

2、急求張廣德養生太極掌第一二三套.謝謝

朋友，你好：

  我是「瓢城棍王」。請用360壓縮工具解壓解壓後使用!你要抄的音樂，我已發送。不知您下載了沒有？我會及時更新，請百及時下載。

您對我的音樂如果滿意，請在百度「我的知道」里點擊「我的提問」一欄度里點擊「處理，會進入你提問的頁面。在頁面的最下方有「處理提問」的四種方式，請點擊下面回答中的「採納為滿意回答」按鈕，表示對我工作知的支持和鼓勵。

 最後，祝您及您道的家人健康、快樂每一天！

如還有什麼其它需要再聯系好嗎？

3、養生太極掌第二套動作名稱

養生太極掌第二套動作名稱：

1、真人釆氣2、迎風撣塵3、托梁換柱4、月移花影5、鷂子穿林6、野馬分鬃7、金雞獨立8、仙人摘

茄9、金龍戲水10、螳螂撲食11、神龍探海12、龍盤玉珠13、烏龍翻江14、虎卧鳳巢15、童子抱琴

16、側身鎖源17、喜鵲登枝18、十字探花19、白虎坐洞20、走馬觀花21、神龍探海22、龍盤玉珠

23、烏龍翻江24、虎卧鳳巢25、童子抱琴26、側身鎖源27、喜鵲登枝28、閉門推月29、游魚擺尾

30、推山填海31、連珠飛腳32、順風擺蓮33、黃鷹掐嗉34、神龜服氣35、氣行勞宮36、龍盤海底

37、嫦娥舒袖38、勞宮釆氣39、氣息歸元。

(3)二段養生掌擴展資料：

打養生太極掌的好處：

1、益於中醫疾病。對關節炎、骨質疏鬆、類風濕性關節炎以及冠狀動脈硬化有一定療效。

2、改善神經系統。神經系統的作用是調節全身各器官功能活動、保持人體內部的完整統一，以適應外部環境的變化需要。太極掌通過意念和呼吸與動作配合，促進大腦神經細胞的功能完善，使人體神經系統興奮和抑制過程得到協調，對精神創傷、神經類疾病，如神經衰弱、失眠、高血壓等有較好的防治作用。

3、加強大腦的調節能力。練習太極掌要求心靜，注意力集中，並且講究用意，這對大腦活動有良好的訓練作用。練習太極掌，動作需要完整一氣，由眼神到上肢、軀干、下肢，上下協調毫不紊亂，前後連貫，綿綿不斷，需要有良好的支配和平衡能力，加強了大腦的調節能力。

4、促進血液循環，增大肺活量。練習太極掌時，隨著機體的運動，加強了血液及淋巴的循環，減少了體內的淤血現象。練習時要求氣沉丹田，由於呼吸的加深，從而促進了冠脈循環，加強了心肌的營養。

4、太極養生掌第二套口令

暈了,這年頭還百有人練太極拳要口令的???大哥,你就不要用口令練啦!我練陳氏太極拳從來都沒有用過口令啊,音樂啊什度么的在一旁配合的,純一個人版獨自練習,這樣子身體才會有感覺,你那樣子是思想有感覺了權,可是身體的感覺就小了.

5、養生太極掌笫二套口令式？

養生太極掌笫二套口令式

6、張廣德養生太極掌第二套（音樂、口令）

朋友：
真急人。每天都有網友在考驗我的耐心。我對大家的服務是免費的，但是要花上了大量精力的。您沒有給出郵專箱，我如何為您服務？隨你給出QQ郵箱或是網屬易郵箱，我是用這兩種郵箱發的。你可以追問，我好竭誠為你服務。