靈芝怎麼煲水養生

1、靈芝怎麼泡水

1、准備好紫靈芝片20克左右，紫靈芝片最好掰成段，不掰可以，稍微用水沖一下，注意不要把上面的孢子粉沖洗掉了。

2、加入到砂鍋中，砂鍋加入1000毫升的水，大火加熱。

3、開鍋以後，小火，煮到大約300毫升時，就可以了，剩下的靈芝片不用扔掉，可以再用一次的哦！

(1)靈芝怎麼煲水養生擴展資料：

鑒別野生靈芝和人工培育靈芝的主要方法有：

首先，看靈芝的色澤形狀。由生長環境的不同以區別，野生靈芝多生長於深山樹林中某種已枯死樹幹上，旁邊雜草亂石頗多，故野生靈芝長型多樣，色澤各異，而種植靈芝出於種植基地，雖種植戶也有刻意模仿野生靈芝生長環境，但大多長型都比較均勻，色澤大致相同。

第二，是比較大小。野生靈芝品種多，形狀相對不規則，每類靈芝各有自己的特點，不過，山上採集的靈芝一般都大小不一，不會像人工的那樣，大批量的靈芝大小基本上都差不多大。

人工栽培的靈芝一般的生長環境都是在溫室大棚，這樣生長環境生長出來的靈芝往往比野生靈芝的個頭大很多，同時靈芝的大小整齊度一致，形狀也規則。

第三，是看蟲眼。野生靈芝都生長於野外，肯定會遇到蟲害的侵襲，所以子實體下方都會留下不規則的蟲眼，這個也是必然的，如果沒有蟲眼，那隻能說明這靈芝是人工培育的。人工栽培的靈芝一般都採用農葯控制蟲害問題，幾乎不會有蟲眼的。

第四，是聞氣味、品味道。野生靈芝的葯用價值越來越明顯，何以稱之為葯，能治病、能防病、能抗病。野生靈芝味是苦的，而且很苦，一般來說越是苦的其葯效才會顯著，古語有雲「良葯苦口，苦口良葯」。

第五，是看草梗。野生靈芝常有野外自然的元素。野生靈芝生長環境都是雜草叢生的，難免會有草梗與靈芝纏繞在一起（就長在靈芝體內穿透其間）。

第六，靈芝腳的泥。野生靈芝採摘時肯定會帶有泥土，並且泥土很結實，很難掰開。而野生靈芝肯定不是都採集於一個地方，所以它帶有的泥土肯定不會是一個地方的泥土。

參考資料：

網路-靈芝泡水

2、靈芝怎樣煮水喝最好？

食用方法

靈芝味雖苦，但苦而香。靈芝的名貴在於它含有豐富的多糖和三帖，野生靈芝還富含許多如微量元素;在不破壞靈芝天然活性地萃取後，蘊含於其中的大部分精華能釋放出來，從而被人體吸收利用。靈芝的食用方式主要有：

⒈靈芝飲品：取靈芝(整芝)切片後加清水，放置文火中燉煮2小時，取其汁加入蜂蜜即可飲用。

⒉靈芝水煎法：將靈芝切片，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。

⒊靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。

3、每天熬靈芝水喝有什麼功效

1. 靈芝的葯用價值
全世界共有一百多種靈芝，靈芝，松杉靈芝、紫芝等是人們最喜愛的幾種。

我國東漢時期《神農本草經》一書把靈芝列為上葯，即有效無毒的葯物。書中指出，靈芝可「益心氣、益腎氣」、「補肝氣」、「益肺氣」、「久食輕身、不老、延年」。這說明古代醫葯學家早已認識了靈芝的葯用價值。

通過現代科技手段，科學家分析了靈芝的主要化學成分，其中的靈芝多糖和三萜類化合物都具有不同的葯效。

上海綠谷集團是中國最大的靈芝產品生產企業。他們生產的綠谷靈芝膠囊堪稱穩態調節劑。

通過大量研究，醫學工作者明了了靈芝對心血管系統、神經系統、免疫系統的作用。靈芝所含的三萜類化合物，能夠促進血液循環，防治高血脂症、冠狀動脈硬化性心臟病。臨床實踐證明，靈芝還可防治慢性支氣管炎，可使咳、痰、炎症明顯減輕，耐寒力增強，減少感冒，還可防治神經衰弱失眠症，使睡眠好轉。

靈芝產品種類多，有生葯材、葯用靈芝制劑，還有健康食品等，消費者要慎重選用。葯用靈芝應有葯政部門的批准文號，健康儀器應有衛生防疫部門的批准文號。用靈芝防治疾病，應在醫生的指導下應用。由於靈芝有「扶正固本」的作用，久病體虛者、中老年人選用，可增進健康
2.一、靈芝的功效

靈芝是一種很名貴的葯用及食用菌，俗稱「靈芝草」，古代稱為長生不老的「仙草」。據現代醫學研究表明和有關資料記載，靈芝除了對人類三大死因的癌症、腦溢血、心臟病確有顯著療效外，還可治療肝炎、肝硬化、腎炎、腎盂腎炎、風濕性關節炎、慢性支氣管炎、哮喘、胃病、十二指腸潰瘍，心腦血管疾病、心肌炎、神經衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血壓、低血壓、濕疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿頻、盜汗、腦震盪後遺症、失眠、痔瘡、便血、盆腔炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛、營養不良等症。
靈芝還具有嫩膚美容白凈皮膚的作用，特別是消除面部雀斑、色斑、黃褐斑、粉剌、及調劑內分泌失調方面有很好的效果，長期食用可清除人體血中雜質，降低膽固醇，促進血液循環，治療更年期疾病，提高人體免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。
靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食葯雙重功能，沒有任何副作用和依賴性，男女老少都可飲用，久食輕身，延年益壽，是人類最理想的天然葯品和保健食品。

二、靈芝的選擇

據我國最早的兩部醫學巨著《神農本草經》及《本草綱目》介紹，靈芝分為六種，按色澤分別為:赤芝、青芝、白芝、黑芝、黃芝、紫芝，其中最常見的和葯效較好的為赤芝，即紅靈芝。紅靈芝已成為百姓的常用品，如何選擇靈芝和如何使用靈芝都有講究。目前市場上出現很多靈芝的加工品，這些靈芝加工品雖然服用方便，但真正的靈芝含量就少多了，任何加工品的葯效都無法與靈芝相比，無論加工後的中、西葯，飲料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，貨真價實的干品靈芝才是您最佳的選擇。
靈芝干品無論規格大小，其功效都一樣，但存放時間越短效果越好，總之，要求產品全乾、新鮮、無霉變、無蟲蛀，一般選擇野外生長的靈芝較好，表面應有一定的光澤度。

三、靈芝的食用方法

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法:
1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中葯一樣的熬水服，一般煎服3-4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯:靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的葯用效果和營養價值都很好。
6、靈芝澡浴:靈芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水並調至適當溫水，再進水浴盆浸泡全身，然後淋浴沖洗，對治療風濕病、關節炎、皮膚病，疏通筋絡有良好的作用。

4、靈芝水的正確煮法是怎樣的？

准備材料：枸杞子10g、大棗適量、花生仁適量、核桃仁適量、靈芝片20g、水500m。

1、把枸杞子、大棗、花生仁、核桃仁、靈芝片清洗干凈，然後瀝干水分備用。

2、把洗凈後的枸杞子、大棗、花生仁、核桃仁、靈芝片放到砂鍋中。

3、所有材料放好後，倒入1000毫升的水，如圖所示。

4、蓋上蓋子大火燒開，然後轉小火，把水煮至大約300毫升時，就可以關火出鍋了，如圖所示。

5、最後用一個干凈的碗盛出即可享用。

5、靈芝煲水喝有什麼功效

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服
作用是
1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生葯0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生葯6克），一般15～30天開始見效。

（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生葯），連續注射1個月左右。

（3）治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、葯物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。

（4）治療冠心病：對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65％，半數以上患者服葯期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。 臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。 對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。

（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

（6）治急性病毒性肝炎，比傳統的「護肝」葯物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

6、靈芝的最佳煮法？

僅就靈芝子實體或切片而言，服用方法比較多。最簡單的方法是泡水喝，就像泡茶一樣。根據個人口感習慣，取適量靈芝，用開水沖泡喝水。對於能夠喝酒的朋友來說，也可以泡酒喝。不建議用靈芝與食物同時烹調，因為靈芝很苦，會影響食物的口感。相對有效物質而言，用水煎煮靈芝後服用煎液是最佳的服用方法。當然，如果服用靈芝超細粉，用水煎煮後煎液和粉末一起服下最好。朋友們可以根據自己的實際情況，選擇不同的服用方法和靈芝子實體、靈芝片或靈芝超細粉。

日常生活中，大家可能對靈芝是一知半解，如想詳細了解靈芝的一些知識，可以在我的博客中多看看。有些朋友，也許家裡或朋友那都有靈芝，估計大都是整朵的，是靈芝的子實體，不知道怎麼吃。

首先要讓大家知道，靈芝子實體是不能象吃香菇一樣直接吃下去的。食用靈芝一般直接切片煎煮，去渣喝湯效果比較好，這樣可以讓靈芝中有效成分充分發揮效果，並被更多的吸收。靈芝也可以切片後泡茶、泡酒、燉湯，這可是日常養生保健的珍品呀；靈芝還可以磨成細粉服用，早晚兩次，每次2g，開水沖泡口服。

總之，靈芝的效果確實不錯，不管從保健角度還是治療角度，它是中國千年養生保健中的珍品，是被我們祖先認證過的良葯。傳遞古老的養生文化是我們義不容辭的事情，希望大家暢談己見，讓更多的人知道我們古老而傳統的東西，並造福更多的人。

7、靈芝怎麼煮水喝

需要提前准備好的材料包括：竹靈芝 20克、核桃仁 10克、大棗 10克、水 適量。

1、第一步准備好食材，放一旁備用。

2、將竹靈芝，核桃，大棗洗干凈，放到砂鍋中，砂鍋中倒入水。

3、蓋上蓋子，大火燒開，然後轉到文火，大概一個小時左右。

4、倒入杯中，這樣就已經完成了。

8、靈芝要如何煮

孕婦可以吃靈芝嗎?
孕婦如果是懷孕3個月之內，請勿開始服用，因為當今全是添加物的加工食品，空氣污染葯害厲害、污染自來水……，畸形兒的發生大為增加。而剛開始服用，若在如此不幸狀況下時，實際上也難否定其因果關系。因此，還是請不要開始服用為宜。不過懷孕四個月以上，胎兒五體已經完成，所以服用無妨。事實上，服用者之中，也有相當多的報告指出，對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。

靈芝服用過多會中毒嗎?
不會中毒但要注意量。靈芝當從多吃到少，即剛開始二至四個月多吃（時間長短因人而異），等體質改善後再漸漸減少用量到保健。因為人體的血球每90－130天自然會更換一次，體質的改變要時間。

靈芝怎樣煮比較好?
神經衰弱：
靈芝糖漿(約30％)每日2次，每次20毫升。(或靈芝6～9克，水煎服)。

高血壓：
靈芝6～9克，水煎服。

遷延性肝炎：
靈芝6克，甘草4．5克，水煎服。

慢性氣管炎：
靈芝9克，南沙參、北沙參各6克，百合9克，水煎服。

過敏性哮喘：
靈芝16克，半夏3克半，蘇葉6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。

過敏性鼻炎：
靈芝煎濃湯，過濾後，頻頻滴鼻。

其他一些食用方法：
靈芝的食用方法
靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中葯一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的葯用效果和營養價值都很好。

9、靈芝煮水喝有什麼功效

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服
作用是
1）治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生葯0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生葯6克），一般15～30天開始見效。
（2）治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生葯），連續注射1個月左右。
（3）治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、葯物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。10～20天為一個療程。
（4）治療冠心病：對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72％，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65％，半數以上患者服葯期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。
臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善局部微循環，阻止血小板聚集。這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
（5）治療心律失常：在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。
（6）治急性病毒性肝炎，比傳統的「護肝」葯物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

10、靈芝煮水喝有什麼好處

靈芝具有養心安神、養肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾、止咳平喘、抗衰老的功效；用於治療神經衰弱、防治心血管疾病、抗癌、保肝解毒。靈芝煮水喝，長期飲用可以預防癌症和心腦血管疾病，有著非常高的葯用價值和養生療效。靈芝還具有嫩膚美容內白凈皮膚的作用，長期食用還可清除人體血中雜質，降低膽容固醇，促進血液循環，提高人的免疫力，對防止老年性痴呆都有一定的作用。