1、老年人健身操66節視頻下載
每節操五節，應該是十三節操，來一共65節，加上第一節之前的『熱身運動』， 總共66節。
佳木斯行進有氧健身操十二節，沒有66節；
南岔夢之隊第八套健自身操一共十二節，加上第一節之前的『熱身運動』， 總共66節。
如果我說得對，你可以在『百度知道』，打上「中囯夢芝隊第八套健身操」進行搜索，我回百答以後，發了中囯夢芝隊第八套健身操示範動作。度你要是有需要，可也在此下載。
希望能夠幫到你。
2、從哪裡可以找到中老年健康健身操的視頻？
這個，看一下自己居住地周邊有沒有老年人在一起鍛煉，我覺得他們這樣挺好的，自己做健身操不如和大家一起，心情好，什麼都好、、、、嘿
3、求中老年健身操或者健身舞蹈的視頻下載，我外婆七十多歲，要適合她年齡段的。
「人老腿先老」已成為人們的共識。因而，老人健身防老抗衰也應從腿腳鍛煉開始。這里推薦一套鍛煉腿腳的保健動作：
1、踮腳走路練屈肌
踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，這不但可鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。
2、卧位運動趾與踝
仰卧床上，雙下肢平伸，雙足一起做屈趾、伸趾交替運動30次，五趾分離、並攏30次，然後屈髖、屈膝、伸屈旋轉踝關節30次，這是整套運動的准備動作。
3、足跟走路練伸肌
即把足尖翹起來，用足跟走路，這樣是練小腿前側的伸肌，行百步，可以疏通足三陽經。
4、坐位蹬滾子運動
把長40厘米，直徑10~20厘米的圓木或石滾子，放在地板上，人坐在床邊，雙足蹬在滾子上前後滾動100次，可以達到舒筋活血的目的。
5、倒退行走益循環
倒退有利於靜脈血由末梢向近心方向迴流，更有效地發揮雙足「第二心臟」的作用，有利於循環。另外，倒退時，改變了腦神經支配運動的定式，強化了腦的功能活動，可防因廢用而腦萎縮，每次倒退百步為宜。
6、側方行走練平衡
側方行走可使前庭的平衡功能得以強化，有預防共濟失調的作用。先向右移動50步，再向左移動50步。
7、踩足按摩促迴流
如果有3～5歲的小孩，您可趴在床上，雙足背貼床面，足心朝上，讓孩子赤腳踩壓你的雙足，孩子的足跟對准大人的足心，做踏步動作50~100次，對促進血液迴流大有好處;沒有孩子幫助，也可自己按摩。老人如能每天堅持一套上述鍛煉，一定會推遲雙腿先衰的到來，也有利於心腦臟腑的保健，您不妨試試看。
8、四肢爬行降血壓
用四肢爬行50米。爬行時，軀體變成水平位，減輕了下肢血管所承受的重力作用，血管變得舒張鬆弛，心臟排血的外周阻力下降，有利於緩和高血壓，這已為大量實踐所證實。
4、中老年健身醫療保健操 六十六節3134363936
5、中老年保健操用什麼播放，想給父母買一個播放器，可以帶出去做保健操的，有什麼可以推薦？
向你推薦。我們晨練用的播放器，牌號：愛課AKER，型號MR2800，價格230元。每天用50多分鍾，每周只充電一次即可。在操場用音量足夠。使用近五年，未修過一次。你上網查一下，可能有新型號，更好。