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秋天飲食養生娃娃菜的家常做法

發布時間:2021-03-14 06:31:21

1、娃娃菜的做法。

醋溜娃娃菜
材料:
娃娃菜兩顆,醋少許,鹽少許,白砂糖少許,紅辣椒絲少許,澱粉少許,油少許
做法:
1.姐教的簡單方子,適合時間緊張時的快手菜:娃娃菜切片,取一小碗,調入香醋、鹽、老抽、辣椒絲、澱粉、雞精,攪拌均勻。鍋熱油,入娃娃菜炒至出水,倒入調味汁,順時針方向攪炒至均勻即可。
木耳娃娃菜
簡介:
黑木耳所含各種營養完善而豐富,被譽為"素中之葷"。黑木耳不僅是烹調原料,而且還具有葯用價值。長其食用,能消除腸胃中的雜物,具有潤肺和清滌作用。娃娃菜也還含有豐富的纖維素及微量元素。此菜吃口清淡,營養豐富
材料:
娃娃菜,干黑木耳,大蒜片,生抽,鹽,少許糖
做法:
1、將干黑木耳放入容器中,倒入冷水,浸泡約30分鍾。待木耳完全泡軟後去掉硬根,並撕成一口大小的朵
2、把娃娃菜葉子洗凈後切成片。
3、鍋中倒入清水,煮開後倒入木耳焯燙2分鍾後撈出備用
4、起油鍋加熱至七分熱,放入大蒜片爆香,倒入娃娃菜,迅速翻炒。當娃娃菜變軟後,倒入黑木耳,淋上生抽,加入鹽和少許白糖。翻炒均勻即可
小訣竅:
木耳在沸水中焯燙可以去掉木耳中的砂子。
剁椒娃娃菜
材料:
娃娃菜三棵,紅剁椒四大匙,蒜三瓣
做法:
1.娃娃菜洗凈,葉片掰散,過長的可切成兩截,蒜切碎粒。
2.鍋坐熱,倒入兩湯勺油,稍熱後,倒入蒜碎爆香,再倒入娃娃菜和剁椒一起快速翻炒兩分鍾,即可關火裝盤。
小訣竅:
1、用筷子炒長莖類蔬菜更順手。
2、剁椒和娃娃菜要一起放,因為娃娃菜受熱會出水,這樣剁椒的鹹味就能融合在汁水裡了。娃娃菜炒的時候不要過長,汁水全出來不好看也不好吃了。
3、剁椒本身很咸,所以我沒有再加鹽。剁椒不同的牌子之間口感差別很大,不要買那種辣椒皮較多的。很掃興。
水嫩娃娃菜
簡介:
比較下飯,速度也比較快,不用等太久。
材料:
娃娃菜適量吃多少就做多少,我一般弄兩小棵,一頓吃掉,蔬菜最好不要過夜。,肉絲適量。,鹽,味精,黃酒(除肉絲腥味),白糖各適量(一小勺差不多了)。,耗油半湯勺。
做法:
娃娃菜洗凈,不用切,一片片掰下來就可以了。
肉絲洗凈濾干。
熱油鍋,倒入肉絲翻炒,加少許黃酒。待肉絲變色後放入掰好的娃娃菜。繼續翻炒,無需加水。稍變軟後放入調料(先放糖,然後放味精,鹽,耗油最後放,上點色而已)。
翻炒至娃娃菜出水,繼續翻炒2-3分鍾,喜歡吃爛一點的朋友可以多炒會兒。可以出鍋了。
小訣竅:
熱油鍋時放少許鹽,可以防止油亂濺。
酸辣白菜
簡介:
酸辣爽口
材料:
原料:娃娃菜250克,干紅辣椒五顆,鹽一小勺,糖一小勺,醋一大勺,生抽一小勺。, 
做法:
過程:1把娃娃菜洗凈,切去根部,切成大小合適的小塊。
2把干紅辣椒擠去裡面的籽,切成小段,把上面的調料全都調在一起,調成味汁。3坐鍋熱油,等油溫五成熱時放入干辣椒爆香,然後開大火,放入白菜快速翻炒,變色以後加入味汁,翻炒均勻以後就可以起鍋了。
小訣竅:
炒蔬菜一定要開大火

2、娃娃菜大全家常菜做法

娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜,這類蔬菜製作方法較多,而且娃娃菜在吃的時候,對人體維生素的補充效果是非常不錯,很多人在製作娃娃菜的時候,都是根據自己的製作方法進行,常見就是吃火鍋放入娃娃菜,或者干鍋娃娃菜,這些都是不錯製作方法,那娃娃菜的做法大全中,對它的製作也是有著一些介紹。
那對娃娃菜的做法大全中,都是有著怎麼樣的製作方法呢,下面就詳細的介紹下,使得製作娃娃菜的時候,可以知道該選擇什麼樣的製作方法最佳。
娃娃菜的做法大全:
蒜蓉娃娃菜
材料
娃娃菜400克,大蒜100克
做法
1.將娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干,蒜頭去皮切末。
2.鍋中放適量水和1小匙鹽,水開後放入娃娃菜焯熟後撈出。
3.鍋中放少許油,油燒至6成熱時將蒜末放入,轉小火待蒜末炸至金黃時撈出。
4.把炸香好的蒜末放在娃娃菜上。
5.鍋中留少量底油,倒入高湯,加鹽調味,加入濕澱粉勾芡,將芡汁澆在娃娃菜上即可。
素炒娃娃菜
材料
娃娃菜1個,姜絲少許,番茄一個,鹽
做法
1.娃娃菜切絲,姜切絲,番茄去蒂切塊待用!
2.起油鍋,倒入適量的油,待油熱後放入姜絲爆香後倒入娃娃菜,翻炒後,加入少許鹽,稍微翻炒後,倒入切好的番茄繼續翻炒片刻,待番茄出汁後即可出鍋!
以上就是對娃娃菜的做法大全中,對它的製作詳細介紹,在製作這樣佳餚的時候,也是要注意食材搭配,而且製作的時候,火候不能太多,否則會使得娃娃菜在口感上改變,吃的時候,也不會有理想中那麼好吃了。

3、娃娃菜的做法?

原料:娃娃菜、小米椒、粉條、大蒜、生抽、耗油、鹽、雞精
做法: 1、小米椒清洗後切成小段,粉絲用熱水泡發,接著將娃娃菜清洗干凈切成四瓣放在一旁備用。

2、接著在鍋里注入清水,下娃娃菜,開火後將娃娃菜焯水至斷生,然後均勻的擺到盤子上,中間放上泡發好的粉絲。

3、鍋中倒油,將大蒜、辣椒爆炒出香,繼續加入生抽和耗油,翻炒均勻後加入食鹽、雞精即可。

4、最後我們將調料盛起來,淋在粉絲上面,然後放到蒸鍋裡面蒸一段時間,取出後淋上熱油就可以了

4、娃娃菜的做法,娃娃菜怎麼做好吃,娃娃菜的家常做法

食材明細
娃娃菜適量
五花肉適量
茶樹菇適量
豆腐乾適量
食用油適量
鹽適量
味極鮮醬油適量
十三香適量
蚝油適量
老抽適量
干辣椒適量
花椒適量
青蒜適量
微辣口味
燉工藝
廿分鍾耗時
普通難度
干鍋娃娃菜的做法步驟

1
准備好材料,五花肉切片,用味極鮮醬油,鹽,十三得腌制十分鍾

2
娃娃菜洗干凈,撕成塊,放開水中焯水,過青後撈出備用

3
腌好的五花肉下油鍋中炒出油至金黃色

4
加入豆腐乾及茶樹菇一起煸炒

5
加入焯過水的娃娃菜一起翻炒均勻,加入美極鮮醬油,鹽,十三香,老抽,蚝油炒勻

6
砂鍋中放油,下干辣椒及花椒爆香後加入炒好的娃娃菜及青蒜

7
蓋上蓋燜煮五分鍾

8
蓋上蓋燜煮五分鍾,一鍋色香味俱全的干鍋娃菜可以上桌了

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