養生食療快銷

1、養生食療食譜大全

那麼中醫學的養生食療保健方法有什麼呢?
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中醫食療養生食譜大全
1.枸杞子：補腎益精、養肝明目
每日將30克枸杞睡前洗干凈，漸漸地嚼食。或用枸杞15克，沸水沖調，蓋上燜5分鍾，食用。
2.黃菊花：消防疏散風寒風熱，清熱去火
黃菊花6克，用四五十攝氏的開水來沖調，每日喝3~4杯。
用升起來的蒸氣熏雙眼，也可以緩解眼睛疲勞。
3. 純蜂蜜：清熱解毒柔肝、祛毒潤肺
餐前一小時或餐後兩小時，取30～60克純蜂蜜用60℃下列的溫開水沖服。
4.紅豆：有利排尿消腫、健脾胃益胃
紅豆先泡茶數鍾頭，再與稻米一起蒸制，製成紅豆飯吃，軟糯甘甜。
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中醫食療養生食譜大全
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.薏仁米：治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃。
薏仁米先侵泡三個鍾頭，放進鍋里加適度的水煮，燒開後轉文火熬一個小時上下，煮到薏仁米盛開，料汁變為淺淺的乳白色就可以。
6.黑豆：補腎壯陽強身健體、益陰活血化瘀
不建議用黑豆做正餐。最好是和穀物一起吃，例如與米、面同蒸同煮，或是弄成豆槳，都能協助消化吸收。
7.薏米仁：健脾開胃、滋陰養血治腹瀉
薏米仁個大肉厚，最少要煮20分鍾，才可以把里邊有害的荷蘭豆鹼毀壞。
8.薏苡仁：健脾胃柔肝，滋陰養血
把薏苡仁添加小麥麵粉中製成中式點心吃，就很好。
9.藕：健脾胃治腹瀉、健脾開胃健中
一整支藕，選正中間較為短粗的一部分熬湯，長在兩邊的尖而長的藕吃起來較為脆，合適燒菜。
10.小米：健脾胃與立、和胃助眠
煮粥吃就可以了。小米清洗干凈，放進石鍋，熬熬成粥。
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11.姜：出汗補虛、溫胃止嘔、祛毒
買幾公斤姜，切成片或切條，隨後用醋泡著吃。或是常常喝些薑糖水都能夠。留意姜不可以多吃，一次吃幾塊就夠。
12.綠豆：清熱解毒解暑、利濕祛毒
煮綠豆湯喝。留意：一要沸水入鍋，綠豆粥色調會維持得更強。二煮的情況下要蓋上蓋子，三燒開10分鍾關火盛出，清熱解毒能力最強。
13.白木耳：生津解渴肺、護膚美膚
把白木耳掰成一小塊，用溫開水或冷水泡開。煮的情況下一次多放水，先火災燒開再縮小火慢煮，煮的半途盡可能別放水。
14.山楂果：健脾開胃助消化、活血化淤
8~10片山楂干倒進400~500ml水，沸水溫度最好是在80℃~90℃比較好。別空肚喝，餐後三十分鍾再喝。
15.大棗：滋陰養血養血、寧心安神
每一次用三顆棗泡茶或熬粥，最好是提早將紅棗撕掉，喝了稀的還要把紅棗吞掉。
16.蘿卜：助消化化積、止咳化痰退熱
能夠和稻米一起熬粥，或是和生雞蛋一起熬成蘿卜雞蛋湯，還能夠立即配搭肉燒菜吃。
輕微咳嗽，還能夠喝白蘿卜汁。買一根蘿卜，取其尾端打汁。

2、求養生食療方法

歡迎來到我們的網站，裡面有好多減肥瘦身以及養生保健的內容，歡迎來訪：
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想擁有纖細的小蠻腰一展身材。不用辛苦的拚命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是美味與美麗兼得！

1、蘋果腹部減肥

早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。

4、菠蘿腹部減肥

有沒有聽過人家說菠蘿很「利」，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦！因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦！因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。

5、香蕉腹部減肥

便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

6、奇異果腹部減肥

維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂漂的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內！和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜餚搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃呦！

7、檸檬腹部減肥

檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用呢！

3、我打算開個養生快線五穀食療養生坊，大家給提提意見

你是打算買關於五穀方面的保健品 還是准備做一個關於五穀食材的銷售還是烹飪
單一食材是可以對一些身體產zd生一些作用 但是這只能叫做養 不能叫做治療
你得對中醫有一些了解 很多東西不是我們想像的那樣簡單 很多方子 有些人是不適合的往往適得其反 於是乎中醫治療的方法需要因人而異
五穀與五行與五臟六腑的關系 不是文本表述的那樣簡單這個和很多經驗是分不開關系的
但是你也別怕 吃五穀雜糧 吃不出什麼大事的 但是你得注意這個度量 任何物質超過一定度量都不成
你可以研究尋找幾版個無毒害作用的方子，比如說用大米美容 玉米有健脾益胃 前者怎麼美容都不會出事 後者那得掌握這個是否真實脾胃失調還有有沒有別的病症了
是不是很復雜？
其實食療裡面的學問很深
但是保健品美容等等 只要不是含有刺激性的物質給人用害處都是很少的 我建議權你看看能不能弄個美容養生 但是少往吃這方面發展
你可以先參考道家的一些呼叫引導術 你可以參考道藏

4、五穀雜糧食療養生店有哪些銷售方法？

銷售方法說白了就是引導顧客購買產品，還是需要產品的質量好，要不顧客肯定不會買的。像這個產品，一罐69😊塊錢，能喝20來天，我去買的時候都不用店員給我介紹就買了

5、我聽說食療養生行業很賺錢?

我表姐加盟的zd青島一個食療品牌，叫若穀草堂，我媽就吃她的固元膏，補氣血很棒。表姐的生意還行吧。旺季的時候一天1千二三呢。現在做這個很多啊，不過大多數都是騙人的。得好好考察才是，聽 我姐說，若谷的培訓很不錯，剛在網上搜了下，你可以瞅瞅：若穀草堂品牌創立於2006年，經過三年的直營店經營發展，積累了豐富的食療養生經驗，奉行「食療」為主的自然療法，致力於天內然、手工、傳統、高端品質食療產品的研發、生產、加工及銷售。
若穀草堂食療養生坊旨在弘揚祖國古老養生文化，倡導食療養生，運用獨特的運營標准，集產品展示、銷售、體驗及配套設施、會員服務於一體的商業平台。
經過短短幾年的發展，若穀草堂食療養生坊已輻射全國240多家店鋪，並且還在健康持續擴張。現在食療養生坊在讓廣大消費者購買若穀草堂產品的同時，更使消費者深入了解食療文化及中醫養生知識，我們始終認為，健康是一種責任，養生是一種態度。在此基礎上食容療養生坊傳承了中國古老養生文化的精髓及科學健康的生活方式，傳達若穀草堂文化所承擔的責任和為百姓的健康生活所做出的努力。