養生堂保鮮女人8

1、怎麼樣可以延緩衰老？

1、補雌激素
女性衰老就是體內缺乏雌激素，建議服用金巢安，堅持服用一段時間，吃可滋養卵巢，延緩衰老，推遲更年期。
2、調節情緒
情緒也會影響更年期，所以，建議女性朋友們保持良好的情緒，即使面臨困難時，也要及時調節情緒，讓自己避免處於不良的情緒之中，這樣才能延緩衰老。
3、積極運動
積極運動，可以促進新陳代謝，提高細胞活力，長期堅持的話，可以讓女性的卵巢變得更年輕，這樣的話，體內的激素水平就會比較協調。

2、情人三番五次地傷了我的心，又不停的發信息說他錯了，我想知道這是為什麼？

天長地久太久，生生世世太長。此生有你為妻，來世光棍也值得。心和你在一起，我愛你老婆！ 如果你冷，我將你擁入懷中；如果你疼，我替你擦去淚痕；如果你愛我，我要向全世界廣播；如果你離開我，我會默默地承受。我看到你，我怕觸電；我看不到你，我需要充電；如果沒有你，我想我會斷電。你的名字就是我在「愛的語錄」里唯一的單詞，你也就是我在「愛的海洋」里唯一的！我知道，我不能陪在你的身邊。我知道，我能做的只有遙遠的思念。我只願你快樂，哪怕只是為我......你若心寒，我是春天；你若心苦，我是甘甜；你若心傷，我是歡顏。也許我不是你一切的一切，每天的每天，但決不是你生命的負擔。靜靜的夜裡，一個人偷偷想你，已成為我最隱秘的快樂。好幾次夢中有你，我便貪戀著不想起床，放縱自己恣意佔有你的似水柔情...親愛的，請原諒我的花心，我只能愛你60年！因為算命的說我的壽命只有84年，呵呵... 一定是前世的緣，才註定了今生的情。不然，為什麼人海茫茫，我就偏偏落進了你的網？喜歡你也許是我錯了，愛上你我真的變了許多！傻瓜，我愛你！女人幸福在於：他真的愛我；男人幸福在於：她值得我愛。如果真的能有山無棱，天地合，才敢與君絕的那一天，我一定會和你愛到地老天荒。希望睡前可以輕吻你，希望睡時可以抱著你，希望醒來可以看見你！一直都這樣希望，直到永遠。愛你一萬年，誇張！愛你五千年，無望！愛你一千年，荒唐！愛你一百年，太長！接連愛你70年，只要身體健康，就是我的強項！男人希望做女人的初戀情人，女人想成為男人的最後情人。男人戀愛是因為輕率出擊，女人戀愛是因為躲閃不及。有一份工作沒有工資，沒有休息，沒有退休，也不會下崗，而且是我最愛的工作，那就是愛你。16.夜晚寂寂，星光閃閃，路燈影影綽綽，獨倚寒窗默默，對你思念綿綿。願夜之女神傳遞我對你的思念，願星輝閃耀我對你的祝願。千里相思，願你一切都好。17.我們是彼此心中的太陽和月亮！所有的等待，就為了今天，擁你入懷！所有的目光，都為我們贊嘆！親愛的，我愛你！一千年！一萬年！永遠永遠！2.老伴屬虎我屬鼠，夫妻相伴共寒暑。老虎今逢花甲年，老鼠來祝福：平日多看養生堂，閑時多走登山路，你我牽手一世情，愛情之春永相駐。3.這熟悉的碼，留在我盼望的記憶，似乎是命中註定的相遇，讓我們有了默契，你與我有過的甜蜜，誰都無法代替，對不起，請原諒這遲到的一句，我愛你。 4.我一直以為能夠這樣靜靜的看你到一百歲的，很想一不小心在你懷里睡了一覺，醒來的時候發現我們已經白發蒼蒼了，那樣我就相信你是真的屬於我的！ 5.大愛小情：父母的愛，嵌進心底里；愛人的愛，放進心坎里；親人的愛，融進血液里；兒女的愛，長進骨肉里；朋友的愛，銘刻在心裡；我的情愛，儲藏您心裡！ 6.時針一分一秒地走動，心臟一起一伏地跳動，地球一人一夜地轉動，真情一生一世地沖動，思念一心一意地活動；想你是我永久的運動，祝福是我最美的心動！1.自從你來到這個世界，上帝就丟了盛飯的碗；自從你走進我的世界，春風就失去了得意的笑。不在乎你的外表，只在乎你的微笑！有你在，我很快樂！ 11.你若是風，我就是雨，風雨相隨；你若是魚，我就是水，魚水相擁；你若是沙，我就是石，沙石相容：只想告訴你，我的心裡只有你。12.給你發條，表示對你的關心。如果你在鬧心，我就會很傷心；如果你在揪心，我會很擔心。我希望你事事都順心，天天都開心。13.總以為水是山的故事，海是帆的故事，天是雲的故事，你是我的故事，卻不知我是不是你的故事。風輕輕地吹著，月光照著飄飛的落葉，落葉告訴大地：我想你14.我想你，就像老鼠想大米，鳥兒想蟲子，羊兒想葉子。老鼠可以不吃大米，鳥兒可以不吃蟲子，羊兒可以不吃葉子，但我不可以不想你！15.你是藍天，我是白雲；你是大海，我是小船；你是紅花，我是綠葉；沒你我就不能飛翔，你是烏雲，我是閃電，沒你， 我就不能發光。我愛你，寶貝。
7.世上最美麗的東西是什麼？是微笑！世上最動人的表情是什麼？是微笑！世上最有魅力的魔法是什麼？是微笑！世上最幸福快樂的寶貝是什麼？是微笑著看的你！ 8.思念如那瘋長的野草，在我的心園里肆意的蔓延，已成燎原！思念更如一杯苦咖啡，在我心裡最苦卻也最甜，思念你每一天！思念如風更勝雨，我不能沒有你！ 親愛的，我真的好想你！9.親愛的，當每天太陽升起的時候，當你把微笑獻給身邊每一個人的時候，一定也要把自己最自然最真誠、最美麗最自信的微笑留給自己！只有這樣，你才會發現，大家是那麼的愛你，自己是那麼的可愛，生活的每一天是那麼的美好！請收下這份禮物，願聲與微笑永伴你！10.親愛的，如果上天能讓愛重來一次，你是我的唯一我的天使，我要生生世世只愛你！祈求上天能感動你多一次，你是我的唯一我的天使，我要今生和你相偎相依！如果上天能讓你我重來一次，是我最大的福氣：我永遠愛你！
你問我愛你有多深，月亮代表我的心。你問我對你有多真，沒有你我就昏。
不是因為寂寞才想你，而是因為想你才寂寞。孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為想得太深。愛上你是我今生最大的幸福，想你是我最甜蜜的痛苦，和你在一起是我的驕傲，沒有你的我就像一隻迷失了航線的船。如果上天讓我許三個願望，第一個是今生今世和你在一起，第二個是來生再世和你在一起，第三個是永生永世和你不分離。我的一生尋尋覓覓，尋覓著愛的知己，紅顏從身邊匆匆地走過，愛似有情卻無意，誰可相依。你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活過來，你的眼睛不停地眨來眨去，於是我便死去活來！愛是神奇的，它使得數學法則失去了平衡；兩個人分擔痛苦，只有半個痛苦；而兩個人共享一個幸福，卻有兩個幸福。愛上你我無比的幸福但也無比的痛苦，和你在一起我就像擁有了整個世界，可是我不敢去想一旦失去你我還會擁有什麼。誰是你的，我不知道，但你是我的，永遠。如果世界只剩十分鍾，我會和你一同回憶走過的風雨，如果世界只剩三分鍾，我會吻你，如果世界只剩一分鍾，我會說60次我愛你！ 看到你的名字激動；聽到你的聲音心動；三番五次請你出動；害怕自己輕舉妄動；咦！...看到你時一動不動。愛是牽掛，愛是奉獻，是思念的痛，是回憶的甜，是難舍難分，是晨昏心顫的期盼......愛人，你好嗎？我的世界從此多了一個你，有時天晴，有時下雨。陰天時候，我會告訴你，我愛你，勝過彩虹的美麗。你相信緣分嗎？那是一種神秘又美麗的牽系。至於我們之間，我只想告訴你，我很珍惜。男人戀愛是因為無事可做，女人戀愛是因為好奇心驅使。結果是男人煩惱，女人失望。我可以忙得忘記時間，但我做不到忙得沒時間想你，哪怕只有一分鍾的空閑，那60秒鍾想的全是你。你可知道你能夠走出我的視野卻永遠走不出我對你的殷殷思念；你能夠遠離我的身影卻永遠不能遠離我對你的濃濃眷戀。如果你不愛惜自己也就是說你並不愛我，因為你不珍惜我最愛的人。 讓我緊緊地擁抱你，輕輕地吻你的唇，說聲「我愛你」，地老天荒，海枯石爛，愛你的心永遠年輕。我只在乎你，就像小鳥需要翅膀，魚兒離不開水，不得春風花不開。珍惜與你走過的每一天，在乎和你共度的每一年。
　朋友是燈，幫你驅散寂寥，照亮期盼。朋友是茶，幫你過濾浮躁，儲存寧靜。朋友是水，幫你潤澤滋潤一時，保鮮一世。朋友是糖，幫你沖淡苦澀，掛滿甜美。

打開的是吉利，看到的是鴻運，願所有期望和祝福湧向你，祈望你心情愉快萬事順意.

我想說我愛你，但我不敢對你說。由於我說了我就會死，我不怕死，只是我死了以後就沒有人像我這樣愛你了！打動了嗎？騙你的！

要敢新年不快樂，我就把你的臉打成彩屏的，腦袋打成震驚的，耳朵打成的，全身打成直板的，郁悶打成翻蓋的，假如還敢就打成二手的。

我用真心做成九百九十九朵玫瑰，每個花瓣都浸透真情，托東風送給你，願你專心去體會它的關懷，專心去理解它的思念！

你在做什麼？我想你。真想變成一隻小蟲子，鑽到你的耳朵里看你還煩不煩我。

如斯錦綉夜晚孤傲是一種遺憾，想念著得不到的愛情已經成為習慣，情讓我虛度浪漫，最後仍是曲終人散，誰來愛我，來作我另一半。

相隔愈久，思念愈切；歷時愈長，思念愈深。漫漫歲月，相思之情何時了？我不能決定生命的長度，只能控制它的寬度，我不能左右天色，只能改變心情，我不能改變容貌，只能展現笑臉，我獨一能做的就是好好珍惜你這個朋友從始至終！

不因換季不想你，不因路遠而不念你，不因忙碌疏遠你，更不因時間的沖洗而淡忘你，你永遠是我心靈深處的朋友，繁忙的日子裡照顧好自己！

猴尾巴的功能是金雞報曉的驚喜，老朋友的祝福是真情無期的永續。祝福的話被千萬人說過，但我仍是要說：新年快樂合家幸福！

歲末寒冬，年節將至，除舊布新，國泰民安，風調雨順，福降眾生！

我的思念，是被歲月催放的花朵，鋪天蓋地地開放！朵朵花兒，化成一隻只蝴蝶，夜夜，飛入你的美夢！

一年一度喜慶忙，江山上下換新裝；新年燈火明又亮，情人玫瑰花更香；每逢佳節心歡暢，牛郎織女美名揚；勤勞致富享太平，我倆愛情更綿長！

固然我們從未見過，但你已深深地葳在我的心裡；固然我們沒有共同的環境，但我們有共通的心情。

每次和你在一起,總讓我想起我的童年,那時我家有一隻可愛的小狗.

我是風多好，能時刻將你環繞；我是光多好，能始終為你暉映；我是雲多好，能任意把你遠眺；我是你的朋友真好，能時時為你祈禱：祝你平安！願你健康！ 我不要你的承諾，我只要你好好愛我一次！我不要你能一生一世守著我，我只想在某個寂寞的夜裡能擁你入眠。

3、中醫養身視頻

你可在百度視頻里搜索《養生堂》是北京電視台科技頻道的，特別是《養生堂》的《保鮮女人》更適合你們女性看

4、程凱養生堂里有沒有治療閉經講座

?

5、每次敷完面膜皮膚就會變黃，換了很多款都沒用

祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。

祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。

想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。

遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經周期：雀斑也有與月經周期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。

色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。

除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；

避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。

6、貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快

補血最快食物有：菠菜、紅豆、黑豆、桑葚干。

1、菠菜

相信大家對於菠菜非常的熟悉，對於菠菜功，很多人都了解。菠菜含有豐富的鐵元素是補血的佳品，菠菜裡面還含有大量的胡蘿卜素，是蔬菜中補血效果最好的食物。如果在生活里不愛吃胡蘿卜，那就可以吃一些菠菜來增加血量。

2、紅豆

紅豆不僅營養很高，而且還可以排出人體毒素，補充身體裡面的鐵質元素，具有很好的補血效果。紅豆和紅棗搭配起來，不但可以提升人體的新陳代謝，還可以迅速的使細胞生成，增強骨髓的造血功能，增加血液裡面的血紅蛋白。

3、黑豆

從古至今黑豆都是補血的佳品，特別是對於剛剛生產完出現貧血症狀的女性朋友，可以多吃一些黑豆，鐵元素可以促進身體裡面血紅細胞的生成，從而可以有生血的效果，燉豬蹄的時候放一些黑豆在裡面，不但可以補血還可以補充大量的膠原蛋白。

4、桑葚干

桑葚是所有水果裡面含鐵量最高的水果，每一百克的桑葚裡面就有四十毫克的鐵元素，營養學家建議桑葚最好放在粥里，每天喝一碗桑葚粥，不但可以補血還可以很好的延緩衰老。

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注意事項

1、營養不良性貧血

營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素B2而引起的貧血。

病因：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導致貧血。

2、缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。

7、李時珍本草綱目女人吃什麼養顏

白領麗人，現代美眉，由於常年與辦公室為伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或泄瀉難止，或便秘不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱。火麻仁味甘性平，補中益氣，長肌肉、潤腸胃，內含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素、卵磷脂等，營養成分十分豐富，加入大米熬粥調養胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的「開路劑」之用。

蜂

蜂蜜采百花之精，有女性美容聖葯之美稱，經常食用蜂蜜可使人「面如桃花」。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據傳西方醫學鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。

玉顏膏（養陰生津，潤膚玉顏）：

玉竹500克、白蜜250克，選肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣濃縮，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水沖飲。

紅棗

紅棗是中醫補益劑中的常用葯物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為「活維生素丸」。醫學研究證明：維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉著。維生素a的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素e則有「青春素」的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。維生素b族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好「一日吃三棗，終身不顯老」。

仙人粥（防老去皺）

制首烏30、粳米60克、紅棗20顆，用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於砂鍋內煮粥，熟時加適量紅糖，再煮1—2沸即成。早晚空腹食用，7—10天為一療程，隔5天後再食用。

龍眼枸杞

龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養心安神、滋陰補血的功效，最適合於體弱多並心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬製成「玉靈膏」，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易於保存。據古書記載枸杞則有「補精氣諸不足，易顏色、變白……令人長壽」之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為「上品功能甘露味，還知一勺可延齡「。現代社會競爭激烈，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上現代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現。

蓮子龍眼湯（補血潤膚，美白養顏）：

蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。

胡桃芝麻

胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦，養顏益容之功。據說慈禧太後年老而面容不衰，即與常食胡桃肉有關。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素b和e，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩、被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚乾燥者飲用尤好。

核桃芝麻牛奶（補腦益智滋潤肌膚）

黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，

核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全部放入果汁機中打成果汁。

南瓜子花生豬皮

女性激素是維持女性生理機能和健美重要的物質基礎，如女性激素水平過低就將導致月經失調，甚至於閉經，並影響到皮膚、乳房、形體的健美。最新科學研究發現，在南瓜子、大豆等植物中就存在著一種類似性激素的物質成分。李時珍在《本草綱目》稱南瓜子能「補中益氣」，由此看來確非虛言。如女性朋友中有激素水平偏低者，不妨以南瓜子食補一試其效。

是女人都不想一馬平川，擁有「太平公主」這個難堪的稱號，胸部平坦很重要的原因，就是體內性激素水平偏低，乳腺營養不良，此時不妨以花生豬手煲湯一試，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸，豐富的脂肪油、以及鈣、鐵、維生素e等營養物質，對女性也有催乳、增乳作用，兩者合用會給「太平公主」們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚，對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。

冬季氣候寒冷乾燥，汗液和油脂分泌功能抑制、皮膚缺水少油，失於滋潤，出現乾燥、皺紋，甚至發生皸裂。滋潤皮膚是女性的首要任務，最佳的選擇莫過於常食豬皮。《神農本草經》稱豬皮能「和血脈、潤肌膚」，科學研究發現：豬皮中含有大量維持皮膚儲水功能所需的膠原蛋白和硬化蛋白。常食豬皮能增加蛋白質的攝入量，防止皮膚缺水，保護皮膚的彈性，預防皮膚鬆弛和皺紋的出現。而且豬皮中脂肪含量僅為豬肉的1/2，長久食用完全不必擔心身體的肥胖。中醫在女性服用的進補膏方中一般都喜愛使用阿膠，阿膠系黑驢皮由泉水熬制而成，營養成分與豬皮相似，是一味女性使用頻率最高，且具有滋陰補血、養顏護膚的天然保健葯物。

南乳花生豬手煲（隆胸豐乳）

豬手（豬蹄）1隻、花生仁60克、南乳汁100克酒1/2杯、鹽1小匙。豬手去毛開水氽燙、洗凈切塊，花生仁洗凈，同放入煲中，再將酒、水、南乳汁一起倒入文火燜煮至肉酥即可

鴿肉羊肉海參淡菜

許多女性，由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身的血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢手腳不溫。醫學上稱之為「女性冷感症」，在冬季尤甚，此類人員可在食譜中適當增加鴿肉、海參、羊肉、淡菜等食品。

鴿肉內含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養作用優於雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有「一鴿九雞」的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫認為它尚有補腎壯陽之用，對用腦過度、神經衰弱的恢復也有明顯療效羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，尤其適合冬令或陽虛之人進補，中醫稱「人參補氣、羊肉補形」，羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的1/2，因而女性不必擔心因攝入過多而引起肥胖。

山有人參，海有海參，兩參均以補益人體而盛名，人參偏重增補元氣，海參擅長填益精血。海參為「海味八珍」之一，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零，常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。淡菜蛋白質含量極高，其營養價值甚至超過海參，有「海中雞蛋」的美譽。淡菜內豐富的必需脂肪酸，能促進機體發育，保養皮膚，還有降低膽固醇的作用。中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之。

可以吃天然維生素e美容養顏，保養皮膚。
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1、每天服用天然ve
2、把ve混合在面霜、乳液中日常保養
3、利用ve做美白祛斑面膜