1、哪個電視台有天天養生
北京衛視
2、20130401天天養生：梁超講脾虛的症狀有哪些
下面是該視頻的在線觀看和主要內容介紹：症狀一：舌苔有變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常干凈。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。症狀二：食慾下降。因為在中醫理論中，當濕氣進入體內後最容易傷脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為人體新陳代謝提供新的能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。症狀三：早起不適。清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，動則氣促等肺氣虛的表現。症狀四：濕氣重。濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆積在體內，形成肥胖。症狀五：如廁宿便異常。如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀，說明消化功能出現異常現象。由此，如果出現以上這些症狀，那你真的脾虛了。高粱，其味甘、澀，性溫，入脾、胃經，具有健脾和胃、溫中消積的作用，適用於脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低，但為游離型，更易被人體吸收，患有慢性腹瀉的病人常食高粱米粥，能取得明顯的食療效果。青魚適用於脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質;也是營養佳品，有補氣化濕、養胃醒脾功效。薏米又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用。嶺南地區濕氣較重，所以大家可以用它來煮湯，幫助祛濕。要注意的是，薏米雖然有健脾作用，但它畢竟偏涼，所以平時有怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。紅棗適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的人群。棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素P等，是天然的維生素丸，具有補益脾胃，養血安神功效，近年還發現有增加環磷酸腺苷活性、強身、保肝、抗變態反應等作用。注意：本頻道文章版權歸深圳衛視，並不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!本期嘉賓介紹梁超男，主任醫師，著名的脾胃病專家，成都中醫葯大學附屬醫院幹部科、老年病科主任。中國醫學會胃病專委會常務理事，四川省中醫葯學會內科委員會副主任委員，四川省中西醫結合學會老年病委員會副主任委員，四川省中醫老年病委員會副主任委員，主要從事食道疾病、胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良、肝炎、肝硬化、胰腺炎、潰瘍性結腸炎、結腸易激綜合征等疾病的內科治療與研究。臨床經驗豐富，具有精湛的技術水平，多年來為成千上萬的患者解除了疾苦，省內外遠道慕名而來求醫者絡繹不絕。已發表有較高學術價值論文十幾篇，作為副主編參與編寫了《老年消化病》等醫學專著(己2007年由人民軍醫出版社出版)，一項省局科研負責人，二項省級科研主研。
3、深圳衛視天天養生過敏性體質怎麼治? 我得過過敏性鼻炎，過敏性結膜炎，過敏性濕疹，日光炎等。。。
您好，過敏性體質多數是先天性的。葯物方法是無法根治，重要的是您在日常生活中注意預防得過敏性疾病，這里給您幾個預防過敏性鼻炎的建議，希望對您有所幫助！
1、找出過敏原，並遠離過敏原。百不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗傢具度。
2、注意環境衛生。室內保持通風，降低濕度，消除室內黴菌也是重點。
3、保持鼻黏膜濕潤。冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液循環，減輕專症狀；熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
4、做鼻子保健操。改善局部血液循環，舒緩過敏症狀。
5、注意飲食。盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。每屬天吃乳酸菌食品，可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎症狀。
6、進行體育運動提高免疫力。夏季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
4、太極拳在今天這個時代還有什麼價值
中國傳統武術能打，並也能健生養生，當然是有一定的好處的。
首先，天天練習散打肯定容易受傷，老了肯定身體不好，不得長壽。天天練習養生的人呢，身體肯定會比一般人，比練散打的人更容易長壽。做到又能打又要長壽是很難平衡的。
我建議年輕人可以練散打練搏擊，因為你不練習散打搏擊，在國家、民族、家庭、親人，包括自己在遇到危險的時候你拿什麼去保衛呢？但是對於中老年人就不能以筋骨為能，這時候練太極練養生，生命就能更長久。在我所師從的青城派師父中，俗家的基本上都活了90到103歲，道家的蔣信平師父則活了111歲。所以這個長壽是看得見摸得著的。
有個《太極拳論》，有人說是張三豐寫的，有的說不是，但是裡面提到太極拳不只是老年人的專利，而是影響世界的人練的，目的讓天下英雄延年益壽，很有道家思想。因為太極就是道家思想的動態體現，道家思想的產物。
以前道家人在深山老林里修道，可能空氣清新，水很乾凈，但是生活條件差，可能都還沒床，就睡在山洞裡，風餐露宿。如果不修煉，如何抵禦風濕、寒冷、飢餓？
第二深山裡有野獸，有強盜，如果不修煉，如何在危機時刻保護自己？所以養生實戰都得學，但實戰學了不是說與別人爭第一，而是被動防衛，我們道家思想就是講一曰慈二曰儉三曰不敢為天下先。
不管太極，還是其它傳統武術，如沒有精力和資金培養訓練專業隊員，自然是打不過的現代搏擊的，但不代表沒有實戰能力。
傳統武術如要向實戰方向發展，可以提煉技術，自籌資金或與企業合作，組建專業隊，適應規則，反復訓練，經常對抗，走向擂台，也是一種與時俱進的表現。
有人擔心因此次太極打輸了，以後人們不會練習太極而是學現代搏擊了。我認為它們各有精彩，各有風味，蘿卜青菜各有所愛，有人喜歡傳統太極好，有人喜歡現代搏擊也沒錯。
傳統太極武術不會因此事出現滑坡。近期，山東日照世界太極日萬人太極活動照常舉行，僅主會場就超過6千人，世界太極文化節陳氏太極拳高峰論壇同時在河南溫縣進行。
在公園內你問練習太極的老年人太極不能實戰，你練不練？人家肯定練！他們練習太極是健身的。
我們的企業家學生、國外學生學習太極主要目的也不是為了提高太極實戰能力，尤其是大企業家都有保鏢，怎麼會是因為實戰而學習太極？！他們學的是太極的養生、道家智慧，太極融進生活，並成為精神生活方式，對他們的家庭、生活、事業都有幫助和啟迪。
我覺得中國傳統武術確實需要「現代化轉身」，也需要保存傳統。就是要學習跆拳道、空手道這些，爭取將來武術進奧運。但是進奧運也只是傳統武術的一部分，大部分是進不了奧運的。不能進入的不代表它不科學、不實用。定規則、定規范由民間組織來制定不太合適，就怕有些組織代表了一些門派更偏向於他們，最好是由我們國家武術運動管理中心、中國武術協會、亞洲武術聯合會、國際武術聯合會來定更合適。
這些官方組織也不能高高在上，也要了解民間真實聲音和需求，而不是靠想像或者我和哪個門派熟就多聽他的意見，和誰不熟就不去問。多俯下身子聽取各方意見建議，才能制定出符合實際的政策規則，才能使中國傳統武術發揚光大。
5、2013年天天養生張疏遠第24期節目
魔羯座2011年6月
有花錢慾望的一個月
整體運：你最近覺得自己很辛苦，將會想要布置一下房間或是買買衣服，要小心不要過度超支，不然到月底可以會很辛苦的喔！
愛情桃花：愛情運佳，不但和朋友之間相處融洽，還有機會認識到許多不同領域的新朋友，人氣指數也是直線上升。單身者變得很成熟，很會照顧大家，而且對愛情的想法也比較傾向獨立思考喔。大家對你的觀感也和以前不一樣啰！
身體健康：不要吃太多會讓身體有負擔的東西，也不要老是有過多應酬，長久下來身體不但吃不消，而且對皮膚等都有很大的影響喔。
工作學業：是往上提升的好時機，可以努力晉升領導階層，也可以表現出你的領導才能。但注意別太過驕傲，會惹人討厭並且帶來小人，導致很多人對你不滿。
特別叮嚀：自己要多主動和另一半談心，相信你的體貼和天生的善解人意，很快的就會得到他的熱情響應。
超級好運日：4日、25日
在許多社交場合里，相當幽默的言語，和開朗的態度，將讓你的異性緣變佳。
烏雲密布日：7日、19日
不要太過在意大家對你的看法，盡量學習做自己不要受到他人的情緒影響。
魔羯座2011年7月
心情疲憊的一個月
整體運：忙碌的情況無法改善，你的睡眠質量越來越不佳，建議你不如出去旅遊一下，不要讓自己太過於緊張和心情疲憊。
愛情桃花：愛情順心如意而且你對兩人的發展相當滿意。雖然偶有爭執和一些小爭吵，但不會影響你和他談戀愛的好心情，單身者不如請個假讓自己好好休息度假！最近戀愛運佳，和異性之間的互動機會多多，與心目中暗戀的他相處的機會也不少喔。
身體健康：事事小心而追求完美，計劃很多而且相當努力的你，有時候會太過於吹毛求疵，讓自己感覺壓力太大，其實是自己的個性所造成的。
工作學業：最近這個時期要提醒你，雖然你的賺錢能力超強，但花錢功力可也是一流的！要多注意。
特別叮嚀：能言善道多說好話的能力，偶爾把它用在撒嬌上，保證效果加倍，另一半絕對吃這一套！
超級好運日：17日、21日
在朋友中非常懂得體貼別人，而且朋友都會對你很好，還會在各方面都替你著想。
烏雲密布日：18日、19日、23日
千萬別忘了與朋友間的時間和約定，如果遲到的話小心容易引發爭執。
魔羯座2011年8月
別忽略家人的一個月
整體運：總是把大部份精神放在工作上的你，最近要多注意啰，因為你把時間花在自己的公事上面，將會讓家人對你相當不滿意。
愛情桃花：你會發現自己的生活正慢慢和他越來越配合，面對這樣的轉變，你有些開心但也有一點不知該如何去調適心態。單身者很想讓自己有一番計劃，那麼就去做吧！現代社會不停的進步是很重要的，學習之後也可以讓自己更有自信心喔。
身體健康：健康基本上都還不錯，但要多多注意情緒方面的問題，因為最近你實在有些勞累，因而也要格外注重運動和養生，讓自己的身心更充滿能量。
工作學業：人脈經營可說是最近的重點所在，這方面對於你的將來發展也有莫大的幫助。在和同事相處方面有進步，也能夠遇到許多貴人來主動幫助你。
特別叮嚀：有時候要察言觀色，學習聽他話中的玄機，關心他多變的情緒，才會真正貼近他的心喔。
超級好運日：13日、22日、28日
容易和一些朋友有良好默契，感覺友誼在你的生命中佔有相當重要的地位。
烏雲密布日：9日、12日
工作方面會出現小人，應多多聽長輩或是好友的意見，不要自己一個人太過固執。
魔羯座2011年9月
錢財運轉好的一個月
整體運：在工作上遇到阻礙，感覺很多人都似乎看你不順眼。建議你多多努力溝通，不要太過相信小人意見，才會漸漸財源廣進。
愛情桃花：溝通時要加倍小心。不要給對方太大壓力，不要令自己陷入鑽牛角尖的狀況當中。同時對方不開心，自己也會不開心。單身者內心還是期待愛情，且機會多多，尤其大多遇到的機會是在與朋友聚會中喔！
身體健康：身體算是很不錯，只不過需要經常運動，不然的話，很容易出現肥胖或是感覺水腫的狀況，所以保持新陳代謝良好是很重要的。
工作學業：開始要記得善用良好的人際關系，這可是很重要的學習工作，絕對會幫你相當多，而你也將會遇到許多好朋友和好夥伴。
特別叮嚀：有時你會感覺對方難以親近，與其費力打開他的心扉，不如替他保留私人空間。讓他有一些自己的心情。
超級好運日：3日、4日、19日
若想在事業上求進步的話，只要有徹底改頭換面的想法，就可以快速讓人耳目一新。
烏雲密布日：8日、13日
沒加錢只是事變多了，所以你還是不要太埋怨，將來公司成長之後老闆自然會想到你喔。
魔羯座2011年10月
會出現好桃花的一個月
整體運：社交運很活躍，容易有一些不錯的對象出現，建議你可以多多注意。但和朋友之間要避免誤會，相互多多站在對方立場想，才能維系彼此的感情溫度。
愛情桃花：有對象的你，會很注重彼此的想法，也會多多關心對方，兩人的感情有更好的提升，也會想要開始慢慢共同建築雙方的未來，是一個好現象！單身者會有意中人出現，可以把握這個時機，但是現在因為時機還未成熟，建議你多花一些時間多多的觀察，盡量將很多未來展想周詳。
身體健康：你的精神狀態愉悅，心情穩定和越來越懂得讓自己平靜，不會輕易動怒，也不會隨便就開始亂發脾氣。
工作學業：工作上會有小小不順，但不必太在意！不過要注意和工作夥伴間，還是多多溝通比較好，否則天天都要相處，如果有問題不溝通很麻煩的喔。
特別叮嚀：有空也該分擔一下家務，另一半其實和你一樣不喜歡瑣碎的家事，多幫一些忙，他會更愛你喔！
超級好運日：16日、25日
心情不錯，要讓你的朋友和家人一起感受快樂，你會感覺運勢更旺了一些喔。
烏雲密布日：6日、17日
很多事情多為別人想一下，否則只會越來越覺得大家都離你遠了些，但不知為何疏遠你。
魔羯座2011年11月
感覺有支持力量的一個月
整體運：朋友對你來說很重要，感覺自己人際關系快速成長。雖然有些勞累，但友誼的支持讓你感覺相當溫暖！
愛情桃花：有伴侶的你，與對方並沒有進一步的溝通，反而有可能更為疏離和無法接受彼此，尤其是談到未來時，更容易意見不合！建議你先以靜制動吧！單身者周旋在朋友之間，不但大受歡迎，也會得到異性欣賞，戀愛運很不錯，但不要太過得意忘形，不然會讓人印象打折扣喔。
身體健康：維持身體的健康，你可以選擇多多運動，但因此要小心運動相關的傷害，千萬不可以太大意，以免身體受到傷害。
工作學業：過多的工作機會選擇，讓自己陷入困頓之中，應該要多加思考選擇自己可以加以掌控的部分來發展。千萬不要太過於貪心。
特別叮嚀：和他發脾氣沒用，冷靜一下，不要反應過度．即使你不服氣，也別忘了找時間和他吃個飯道歉一下啰！
超級好運日：4日、28日
你感到內在的信心越來越強。所以這也是非常好的時期，去開始一個新的計劃。
烏雲密布日：7日、13日、30日
健康情況不很好，要減少熬夜及過度勞累的習慣。同時太累時不開車，避免造成一些危險的發生。
魔羯座2011年12月
好運將會到來的一個月
整體運：雖然賺錢很辛苦，但是工作都是很扎實的。最近容易遇到小麻煩和挫折，但是貴人將會出現，好運也將到來。
愛情桃花：戀愛中的情侶偶爾難免吵架，但是決不會影響感情，如果想要考慮一下兩人的未來，也可以借這個時機多多討論。單身者運勢將會有轉變，自己的心境變得更開朗，而且旅遊機會、戶外活動增加，可以多多參加休閑娛樂活動，認識更多新朋友。
身體健康：要盡量放輕松一點，還有要讓自己的睡眠質量改善，如此才能有好的精神。在平常日子最好保持運動的習慣，這樣一定可以維持健康的。
工作學業：凡事多花一點心思，工作上很多事情將會有收獲，財運也會越來越好。可能會與上司相處不睦，有口舌糾紛要多多沉著應對，小心一點。
特別叮嚀：撒嬌是永遠有效的馭夫或馭妻術，不過偶爾也要學著獨立，讓他對你的能力和才華另眼相看。
超級好運日：14日、25日
要談新的工作或迎接挑戰，今天將是相當適合的時期，但要多注意言行舉止。
烏雲密布日：6日、19日24日
雖然已經在一起，但也要以認真的態度面對約會，不要太漫不經心，對方可是會生氣的喔！