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張廣德36式養生扇

發布時間:2021-03-08 23:59:52

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楊式太極扇總共分為18式、36式、73式和81式。楊式太極扇的動作不僅沿襲傳統扇法和楊式太極拳的特點,其動作名稱更是以象形取意著稱。演練者在練習楊式太極扇時,不僅能從編排合理的動作結構中享受健身的愉悅,更能在練習時感受到中國傳統文化的氣息和氛圍。 楊式太極扇18式動作名稱介紹 第一段 1、起勢 2、懷中抱月 3、隨風擺柳 4、迎風撣塵 5、推波助瀾 6、老翁垂釣 7、馬步點劈 8、翻身打虎 9、神龍返首 第二段 10、叉步開扇 11、順水推舟 12、左右撩扇 13、馬步抱扇 14、白鶴亮翅 15、風掃秋葉 16、大地春色 17、蓋步開扇 18、收勢 楊式太極扇32式動作名稱介紹 第一段 1、起勢 2、懷中抱月 3、燕子抄水 4、順水推舟 5、華佗垂簾 6、黃鶯落架 7、鳳凰旋舞 8、烏龍擺尾 9、翻身打虎 第二段 10、神龍返首 11、葉底采蓮 12、雲雁南飛 13、昭君撲蝶 14、轉身拋接 15、回首展臂 16、掩手挑簾 17、烏雲倒卷 18、叉步撩擊 第三段 19、振臂看花 20、隨風擺柳 21、迎風撣塵 22、推波助瀾 23、轉身擊扇 24、舞袖翻花 25、插花蓋頂 26、金瓶倒水 27、回身看花 第四段 28、霸王舉鼎 29、神扇穿霧 30、四維雄風 31、仆步端扇 32、白鶴亮翅 33、風掃秋葉 34、大地春色 35、彩蝶翻飛 36、收勢

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