1、《莊子》——《庖丁解牛》中的「養生之道」指的是什麼？
從《庖丁解牛》析養生之道
主旨
本文借庖丁解牛的寓言故事說明養生之道，凡事要順應自然，不勉強硬碰，還要抱持謹慎小心的態度，收斂鋒芒，這樣便可以保全生命，保全天性，存養精神，盡享天年。
段落大意
本文共五段，各段大意如下∶
第一段∶說明養生之道，就是要順應自然。
第二段∶描寫庖丁解牛的高超技藝。
第三段∶寫文惠君對庖丁解牛的高超技藝的贊嘆。
第四段∶庖丁自述解牛的見解。
第五段∶以文惠君的話總結全文，並點明文章的題旨。
內容分析
全文共五段，可歸納為兩部分。
第一部分∶
第一部分即第一段，是養生主全文的總綱，說明了養生之道，就是要順應自然。重點如下∶
（1） 作者以有限的生命和無限的知識作對比，指出若以有限的生命去追求無限的
知識，那就會使人疲睏不安，容易危害生命。
（2） 為了免除對身體的危害，人應忘卻一切善惡的觀念，不要為善以追求好名聲，
不要為惡以遭受刑罰。
（3） 為忘卻善惡、免傷身心，則凡事都要順著自然的中道以為常法，這便可以保
全性命、保全天性、存養精神、盡享天年。
第二部分∶
第二部分包括第二至五段，作者以庖丁解牛的寓言故事，闡釋養生之道。這部分的重點如下∶
（1） 庖丁解牛的高超技術∶
A ) 庖丁解牛時，用手按著，用肩膊靠著、用腳踏著、用膝蓋抵住要支解的
牛， 手、肩、足、膝各部分的動作純熟配合，合於桑林舞的節拍旋律。
B) 庖丁運刀解牛時發出的聲響，無不合乎音律，合於經首樂章的節奏韻律。
（2）文惠君的贊嘆∶
由於庖丁解牛的動作熟練，而且富於美感和節奏感，令文惠君贊嘆不已∶贊嘆
地說：「技術何以竟達到這樣的境地？」
（3）文惠君的贊賞，引出庖丁解牛的一番見解∶
庖丁先指出他解牛的總則∶「臣之所好者道也，進乎技矣。」他追求的是道，是事物中蘊含的道理、哲理，已超過於一般的技術了。
庖丁自述解牛的經驗∶
（i）解牛的三個階段∶
（a） 初期∶庖丁解牛之初，因為不了解牛體的自然結構，看不見筋肉骨節間的空隙，所以將整頭牛看成一個整體。
（b） 三年後∶因為庖丁解牛的經驗多了，對牛體的結構已非常熟悉，所以解牛時他所看到的，再不是整頭牛，他所注意的只是牛體筋肉骨節間的空隙罷了。
（c） 現在∶他解牛時只用心神跟牛體接觸，而不需用眼睛去觀看。這是因為他順著牛體的自然結構，在筋肉骨節間的空隙運刀，不會碰著筋肉盤結的地方。
（ii） 庖丁用「族庖」、「良庖」襯托自己的技藝高超：
（a） 「族庖」每月更換一把刀，因為他用刀硬把骨頭砍斷。
（b） 「良庖」每年更換一把刀，因為他用刀截斷筋肉。
（c） 庖丁的刀已用了十九年，解牛數千，但刀刃仍像剛從磨刀石上磨出來似的。因為牛的骨節是有空隙的，而刀刃則沒有厚度，以沒有厚度的刀刃深入有空隙的骨節中，自然寬廣非常，很有運轉的餘地。所以他的刀雖已用了十九年，但仍鋒利如新。
（4） 庖丁從解牛經驗中得出的感受∶
（i） 做事要小心謹慎∶雖然庖丁解牛的技藝高超，但當他遇到筋骨交錯聚結的地方時，絕不掉以輕心，他會戰戰兢兢地提高警惕，集中視線，放慢動作，謹慎小心地輕刀宰割。正如人遇到困難時，應謹慎小心，以免出錯。
（ii） 做人要斂藏自處∶當牛分解開了，他自然感到心滿意足，於是把刀抹凈後收藏起來。正如人解決困難後，應收斂鋒芒，以免招至妒忌。
（4）文惠君聽了庖丁的一番話後，領悟到養生之道，點出了文章的題旨。
以庖丁解牛喻養生之道∶
喻體 本體
牛體 錯綜復雜的社會
牛的筋肉骨節 世上紛繁的事務
刀 人的生命
刀刃 人的本性
解牛的過程 人生的歷程
解牛的方法 養生的方法
解牛方法 養生方法
庖丁先了解牛體的自然結構，順著牛體自然的肌理，從筋肉骨節的縫隙處下刀，不切割筋骨，刀子無損，故能持久耐用。人處身於復雜的社會，面對紛繁的世事，應先了解事物的道理，順應自然而行，巧妙地避開種種障礙，不硬碰，才能盡享天年。
2、養花的養生之道 誰知道啊！！！！！急！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
一是經常澆花，活動筋骨
二是光合作用，凈化空氣
三是陶冶情操，愉悅心情
3、何謂養生之道？
養生之道指修養身心，以期保健延年的方法。
4、名詞解釋 養生
養生 動詞，也可為名詞。抄 原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事襲活動。養，即調養、保養、補養之意； 生，即生命、生存、生長之意。 現代意義的「養生」指的zd是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神
5、養花之道？
養花技巧
1.澆花
①殘茶澆花殘茶用來澆花，既能保持土質水分，又能給植物增添氮等養料。但應視花盆濕度情況，定期地有分寸地澆，而不能隨倒殘茶隨澆。
②變質奶澆花牛奶變質後，加水用來澆花，有益於花兒的生長。但兌水要多些，使之比較稀釋才好。未發酵的牛奶不宜澆花，因其發酵時產生大量的熱量，會「燒」根（爛根）。
③涼開水澆花用涼開水澆花，能使花木葉茂花艷，並能促其早開花。若用來澆文竹，可使其枝葉橫向發展，矮生密生。
④溫水澆花冬季天冷水涼，用溫水澆花為宜。最好將水放置室內，待其同室溫相近時再澆。如果能使水溫達到35℃時再去澆，則更好。
⑤淘米水澆花經常用淘米水澆米蘭等花卉，可使其枝葉茂盛，花色鮮艷。
⑥家中無人時的澆花愛養花的人，如因探親或外出辦事十天半月不在家，沒人澆花。這時，可將一個塑料袋裝滿水，用針在袋底刺一個小孔，放在花盆裡，小孔貼著泥土，水就會慢慢滲漏出來潤濕土壤。孔的大小需掌握好，以免水滲漏太快。或者在花盆旁放一盛滿涼水的器皿，找一根吸水性較好的寬布條，一端放入器皿水中，另一端埋入花盆土裡，這樣，至少半個月左右土質可保持濕潤，花不致枯死。
2.施肥五法
（1）麥飯石肥在花盆裡撒上一層麥飯石顆粒，可促進花卉的生長，延長開花期。
（2）碎蛋殼肥將蛋殼壓碎埋入花盆中，是很好的肥料，可以使盆花生長茂盛，葉繁花艷。
（3）煮熟少量黃豆待用。每盆花穿三個穴，放入熟黃豆3—5粒，深及2—3厘米，不傷花根，並覆土如常。
（4）將平日准備廢棄的豬骨、魚骨等烤枯捶碎，施放盆底或盆面。
（5）用洗米水澆花。洗米水含氮、磷、鉀等微量元素，即是復合肥料又是溫和肥料，不傷花根，只要盆土不浸水隨時可用。
3.為盆花收集有機肥
家庭養花不宜常用化肥。栽培花卉所需要的氮、磷、鉀等主要肥料在日常生活中都可以收集到。例如：發霉不能食用的廢花生、豆類、瓜子以及雜糧等都是含氮素的肥料，經過發酵作底肥或泡製成溶液為追肥，都能促使花木茁壯生長；魚刺、碎骨、雞毛、蛋殼以及人們剪下的指甲、頭發等，都含有豐富的磷。把這些廢料摻入舊的培養土裡，加些水後裝入塑料袋中放在角落裡，經過一段時間的腐熟，便能變成極好的有機肥。若將這些廢料泡製成溶液後追肥，可使家養盆花的花色鮮艷，果實累累。此外，發酵過的淘米水、生豆芽換下來的水、草木灰水，以及雨水和魚缸里的廢水等，都含有一定的氮、磷、鉀，只要適量使用就會起到促進花木生長發育的作用。
4.果皮可中和鹼性盆土
南方的一些花卉，在北方盆栽不易成活或開花，這是因為盆土鹼性過大的緣故。中和鹼性土的辦法有多種，此法是將削下的蘋果皮及蘋果核用冷水浸泡，經常用這種水澆花盆，可逐漸減輕盆土的鹼性，利於某些植
5.花卉防病
早春各種花卉將進入旺盛的生長季節，此時可在葉面及葉背噴1—3次1％的波爾多液，以防病害。1％波爾多液的制配方法是：硫酸銅1克，粉碎後加熱水50毫升溶化；再用生石灰1克，用幾滴水使之粉化，然後加50毫升水，濾去殘渣；將這兩種溶液同時倒入同一容器中攪勻，最後即成天藍色的透明的波爾多液。
6.滅花盆蟲蟻六法
（1）花盆中出現小飛蟲時，可用三四根棉扦（棉花棍），飽蘸敵敵畏，以不致滴下來為度，然後將柄端插在植株周圍的盆土中，飛蟲即可消滅。
（2）洗衣粉：把一湯匙洗衣粉溶解在4升水中，每隔二周噴灑花葉，可徹底消滅白蠅和細菌。
（3）牛奶：將4杯麵粉和半杯牛奶摻入20升水中攪拌，用紗布過濾後噴灑在花葉上，能殺死壁虱和它們的卵。
（4）啤酒：把啤酒倒入放在花盆土壤下的淺盆中，蝸牛爬入就會被淹死。
（5）大蒜：把一個大蒜頭搗碎，用一湯匙胡椒粉一起摻入半升水中，一小時後，把它噴灑在花葉上,可防鼠的侵襲。
（6）花盆中出現螞蟻時，可將煙蒂、煙絲用熱水浸泡一兩天，待水變成深褐色時，將一部分水灑在花莖、花葉上，其餘的稀釋後澆到花盆裡，螞蟻即可消滅。
7.鮮花保鮮三法
①薔薇花在其剪口處用火灸一下，再插入瓶中。 秋菊花 在其剪口處塗上少許薄荷晶。 菊花 在養菊花的清水中，加進微量的尿素或土壤浸出液（肥泥土加水攪拌後過濾而成的溶液），可使瓶插菊花長達30天才凋謝，比用一般清水可延長10多天。 白蘭花 晚上用濕布包裹，白天揭開，可使花的凋謝時間推遲2—3天。 芙蓉花 先插入熱水中一二分鍾，再插入涼水中。 大麗花 剪口浸入熱水中片刻，再插入冷水中。 牡丹花 先用熱水浸漬切口，然後再插入冷水中。 山茶花 插入淡鹽水中。 百合花 插入糖水中。 梔子花 在水中加1—2滴鮮肉汁。 水仙花 插養在千分之一的淡鹽水中。 蓮花 用泥堵塞氣孔，再插入淡鹽水中。
②出遠門時，把瓶插鮮花取出放在電冰箱果菜盒中保存，可以保持長時間不凋謝，回來後取出插在花瓶里，又可栩栩如生。
③用阿斯匹林溶化於水中，可延長瓶養鮮花的開花時間。
8.調整開花時間
把花籽、植物的球根或扦插用的枝條裝入塑料袋，再放入冰箱冷藏室里，適當的時候拿出來植種，可任意調節開花時間。
9.受凍盆花復甦法
春寒時節，盆花在室外會凍僵。遇此情況，可將盆花速用吸水性較強的廢報紙連盆包裹三層，包紮時注意不可損傷盆花枝葉，並避免陽光直接照射。如此靜置一日，以使盆花溫度逐漸回升。經此處理後，受凍盆花可以復甦。
10.君子蘭避暑法
盛夏時節，氣溫常在30℃以上，這對君子蘭生長極為不利。為此，一般常用搭棚降溫。還可將君子蘭連盆一起埋進沙子里（將盆埋沒），然後在沙子上每日早晚各灑水一次。這樣，既能使盆土保持濕潤，更主要的是可以借沙子里水分蒸發時的吸熱作用達到降溫目的。
11.綉球花變藍
在綉球花根部釘進一顆生銹的鐵釘，綉球花即會明顯地變為藍色了。
12.植物上灰土清洗法
不少家庭打掃衛生時，無論是冬季還是在盛夏，一般都將盆花放在水籠頭下沖洗一下，這樣往往會因溫度驟變而影響植物的生長。如果是觀葉植物，可用蘸水，順花枝葉脈，一片一片地清洗干凈。其他植物則可用噴壺沖洗。
13.養花除臭法
室內花卉若用發了酵的溶液作肥料，會散發出難聞的氣味。若用橘子皮放入肥料液內，氣味就會消除。同時，橘子皮本身也是上好的肥料。
14.自製殺蟲劑四法
①取大蔥200克，切碎後放入10升水中浸泡一晝夜，濾清後用來噴灑受害植株，每天數次，連續噴灑5天。
②大蒜200—300克，搗爛取汁，加10升水稀釋，立即用來噴灑植株。
③煙草末400克，用10升水浸泡兩晝夜後，濾出煙末，使用時再加水10升，加肥皂粉20—30克，攪勻後噴灑受害花木。 ④水10升，草木灰3公斤，泡3晝夜後，即可噴灑植株。
15.根除雜草法
雜草繁殖力很強，庭院中的雜草剛剛拔除不久，沒幾天又長得到處都是。遇此情況，平常腌制鴨蛋或鹹菜的鹽水，不要隨便倒掉，在雜草繁盛季節，將鹽水潑在雜草上，三四次即可遏止雜草的生長。此外，煮土豆的水也可除去庭院里或過道上的雜草。再就是用漂白粉水除草也很有效，方法是：把水灑在要除草的地上，使土地濕透，24小時後，再用漂白粉水澆。
花卉死亡的主要原因有
(一)施肥過量：施肥過量使花燒死。施肥之初花突然猛長後，葉枯萎脫落矢去光合作用，干枝死亡。救治方法？盆土多澆清水以沖淡肥的濃度，或花盆馬上換新土。
（二）水大：如果花土排水不好、澆水又過頻，造成積水爛根，葉黃脫落，干枝死亡，特別是肉質花卉。救治方法？花盆馬上換排水良好的新土，並控制水份。
（三）水少過於乾旱：如果長時間盆土過干，盆土把花根水份吸干，特別是盆景，會造成根枯葉干尖脫落而死亡。（有的說，我經常澆水，有時澆的水都從盆低流出來啦。請注意花盆土過干後，盆土於盆之間出現了縫隙，澆的水很快從縫隙間流出，盆土表面和周邊濕了一層，盆土裡面的土90%還是乾的。）救治方法？用大盆裝上半盆水，把花盆坐里，四、五個小時搬出即可。
(四)光照不適宜:(1)喜陰或喜半陰的花，常時間日光照射過度，造成葉片灼傷捲曲脫落而死亡。救治方法？馬上把花移放到陰涼通風處。（2）喜陽光照射的花常期過於陰暗，造成光照不足缺少葉綠素而死亡。救治方法？馬上把花移放到光照充足通風處即可。
(五)盆土鹽份過大或發酶: 如果盆土鹽份過大或發酶,花也可能造成死亡。救治方法？（1）盆土鹽份過大就是：盆土表層有一層白霜就是鹽，鹽產生的原因是:北方土質偏鹼，而有的花喜酸性肥，當施酸性肥後，酸鹼中合產生鹽。救治方法？雖時把反鹽的浮土清除或換土。（2）盆土發酶原因是:溫度過高通風透氣不好、常時間沒換土，特別是瓷盆。救治方法？瓷盆最好一年一換土；泥盆可兩年換一次土，換土時要防止傷根。
六、52種花卉植物含「促癌物」
石粟、變葉木、細葉變葉木、蜂腰榕、石山巴豆、毛果巴豆、巴豆、麒麟冠、貓眼草、澤漆、甘遂、續隨子、高山積雪、鐵海棠、千根草、紅背桂花、雞尾木、多裂麻瘋樹、紅雀珊瑚、山烏桕、烏桕、圓葉烏桕、油桐、木油桐、火殃勒、芫花、黃芫花、細軸芫花、結香、狼毒、了哥王、土沈香、蘇木、廣金錢草、紅芽大戟、豬殃殃、黃毛豆付柴、假連翹、射干、鳶尾、銀粉背蕨、黃花鐵線蓮、金果欖、曼陀羅、三梭、紅鳳仙花、剪刀股、堅英樹、闊葉獼猴桃、海南蔞、苦杏仁、懷牛膝。
注意事項：
1.保持水質清潔：每天換水，每天剪根露新茬。泡水的地方去掉多餘的葉子。 2.遠離催熱劑_乙烯：遠離蔬菜和水果，因為它們會釋放大量乙烯，導致鮮花衰敗，同時，已敗落的花果及時清理。 3.保鮮溫度：普通花卉在5度左右，熱帶花卉在10-12度左右。 4.擺放位置：夏天遠離陽光直射，冬天遠離風口。