康熙養生肛常提

1、康熙皇帝為何長壽?

　康熙在位61年(1661—1722)，是帝國時代在位時間最長的皇帝。玄燁活到69歲，他壽命長與其含性養身，飲食、起居咸成規度，潔衣凈寶，注意生活細節不無關系。康熙的養生之道，在《庭訓格言》中有多處記載，對於我們今天養生有可吸取的東西。
一、飲食有節，起居有序。
這是康熙的養生之要。康熙曰：「節飲食，慎起居，實卻病之良方也。」他說，不可暴飲暴食，要「起居有常，」不可「貪睡」、「貪食」，更不可「沉湎於酒席中」色惡不食，臭惡不食。失飪不食，不時不食……。肉雖多，不使勝食氣。」
二、衣著潔凈，室內溫馨。
愛干凈，講衛生，成習慣是康熙的健康之友。康熙曰：「凡居家在外，惟宜潔凈。」就是說，不論在家裡或出門在外，都應該干凈整潔。他說：「人平日潔凈，則清氣著身，若近污穢，則為沌氣所染。」
三、飲酒有度，葯補慎用。
康熙不反對飲酒，而反對沉湎於酒中及不節制，常常喝得酩酊大醉。康熙能飲酒而不多飲，只是「平日膳後，或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯。」他厭惡貪杯之輩。康熙曰：「大抵嗜酒，則心志為其所亂而昏昧，或致病疾。
四、清虛棲心，神靜心和。
「寡慮」、「寡嗜欲」、「寡言」，是康熙養生之道的另一招方。他引庚桑子之言日：「毋使思慮營營。」就是說，不要使你的思慮焦憂不安。康熙以「寡思慮」養神，以「寡嗜欲」養性，以「寡言語」養氣，方可以「養生」。因為，形體是感放生命的器具，而心是形體的主宰，精神則是心聚會的東西。康熙曰：「心靜則心和」，「心和而形全」。

2、康熙乾隆有哪些養生之道?

清乾隆皇帝活了88歲，得益於他42字養生訣：「齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。」

乾隆皇「四訣」養生

愛新覺羅?弘歷，清高宗乾隆皇帝，他在位六十年，退位後又當了三年太上皇，享年八十九歲，是中國自秦以來歷代帝王中最長壽的一人。乾隆皇帝享松鶴遐齡，除了有優裕的生活條件外，養生有道，是主要原因。他根據自己的切身經驗，總結了「養生四訣」曰：「吐納肺腑，活動筋骨。十常四勿，適時進補」。
吐納肺腑：他幾十年堅持黎明即起，做深呼吸運動，進行體操、太極拳等鍛煉。每天早晚還各做30—40次叩齒活動，以固齒祛疾。
活動筋骨：乾隆皇帝自幼愛騎馬射箭，更精於馬術。當了皇帝後，常以騎射為樂，曾親手一次射殺一熊二虎。八十歲高齡時，還騎馬圍射，千騎卷平岡。
十常四勿：「十常』是：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；「四勿」是：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。乾隆皇帝堅持經常做到「十常四勿」，說明他通曉養生之道，並常習之，是高壽的一個重要原因。
乾隆皇帝總結他自己常做的養生四訣中「十常」，都是我國古代導引術中的導引動作，根據有關文獻注釋如下：
1．叩齒：先叩大牙，再叩前牙，次數不限。然後以舌頭抵上齶，再滿口攪動，待唾液增多時，鼓漱十餘下。有固齒功效。
2．咽津：即古代稱服玉泉法。用舌抵上齶，待唾液增多時咽下。
3．彈耳：以兩手掩耳，手指貼住腦後，然後以食指壓在中指上，再用食指彈後腦部二十四次，能去除項後風池穴的邪氣。
4．揉鼻：以兩只手指按捏鼻樑左右三十五下。可卻鼻疾。
5．運睛：將雙眼向左右運轉各十四次，緊閉片刻，忽然大瞪。經常行之，能使內障外翳自散。
6．搓面：靜坐閉目，以兩手搓熱拂面七次，以漱津塗面，行之半月，可使皮膚光潤。
7．摩足：兩手左右交互，擦腳底湧泉穴二十四次，可以明雙目。
8．旅腹：寬開褲帶，用兩手摩腰眼二十四次，可以固精。
9．伸肢：也就是做些強度不大的健身體操，包括兩臂左右如挽弓，或兩手雙拓如拓石；或高坐伸腿。各二十四次，以去四肢風邪。
10提肛：臨睡前，在床邊平坐，然後閉氣，以舌抵上齶，以目視頂門，同時收縮肛門，用兩手擦摩兩腎穴各一百二十次。常做此功，可以通氣血，大有益處。
適時進補：根據身體需要，按照季節、氣候的變化，有針對性地吃一些保養身體的滋補品。
此外，乾隆皇帝還喜愛游覽、書法、垂釣等有益健康的活動。他六次下江南，三次上五台山，游歷南北方各地名山大川、文物古跡、園林殿宇、水榭樓台，從而達到開闊眼界，增廣知識，激勵志氣，陶冶性情的目的。乾隆皇帝晚年，還在故宮西側為自己退位後頤養天年，修建了一所御花園，全園面積不足六千平方米，但是亭閣樓台，曲徑畫廊，古樹奇花，假山怪石，盡收江南林園之美。他愛書法，書宗趙松雪，用筆有神，圓潤遒俊，常在游歷之處留御筆詩文。乾隆皇帝還喜歡垂釣，他在巡遊江南時常在揚州小金山西側的瘦西湖垂釣，至今瘦西湖猶存乾隆皇帝釣魚台遺址。

3、康熙和乾隆祖孫兩代都是長壽皇帝，養生之謎是什麼？

在古代，皇帝的壽命普遍不長，歷代皇帝中，乾隆皇帝和康熙皇帝算是長壽皇帝，特別是乾隆皇帝統治時間和壽命最長，無人能及，究竟乾隆皇帝和康熙皇帝有何養生訣竅可以延年益壽呢？

清軍入關一直到宣統退位，清朝在中原的統治共268年，而康熙和乾隆兩朝就維持了121年，幾乎佔了一半，康熙皇帝8歲登基，在位61年，享年69歲，乾隆皇帝25歲登基，在位60年，當了3年的太上皇，終年89歲，不得不說，這祖孫兩代真算是壽命長壽以及統治時間最長久的皇帝了。

康熙享年69歲，雖然在現代看來，沒有這么長壽，可是古代平均壽命很低，作為帝王達到這個壽齡已經很難得了，康熙在位期間勤於政務，平定三藩之亂，征討准噶爾叛亂，而且抵抗沙俄的侵略，一輩子勞心勞力， 身體一直很健康，如果不是晚年皇子的九子奪嫡斗爭使他心力交瘁，說不定他還能活得更久。

乾隆皇帝享年89歲，歷經康熙、雍正、乾隆和嘉慶四朝，享受七代同堂的天倫之樂，是歷代皇帝中壽命最長的，乾隆不僅長壽，身體還十分健康，而且視力非常好，終生不戴眼鏡，65歲還能使嬪妃懷孕，生下皇十女和孝公主，87歲還能外出狩獵。

乾隆五十八年，英國使臣馬戛爾尼來大清帝國，在承德避暑山莊覲見了乾隆皇帝，他回國以後對國王描述乾隆雖然已經83歲了，然而看起來像60多歲的人，可見乾隆的確養生有道。

而康熙和乾隆祖孫兩位之所以長壽，是因為他們養生有道，一是生活有規律，飲食和生活懂得節制，二是注重身體鍛煉，經常出巡，三是適當進補。

作為皇帝雖然有數不盡的山珍海味可供享用，然而康熙和乾隆皇帝卻十分節制，每天除了進膳兩次以外，不吃別的食物，而且不暴飲暴食。飲食清淡。當時康熙在位期間，煙草已經廣泛種植，康熙帝幼年曾經學會了抽煙，後來登基後認為吸煙草對身體有害，便把煙戒掉了，後來乾隆也效仿祖父如此。

作為皇帝後宮佳麗三千，自古帝王多好酒色，早早出現衰老症狀，而康熙帝和乾隆兩位皇帝雖然嬪妃眾多，然而他們卻從不沉迷酒色，極少縱欲，在歷代帝王中實屬難得。

除了注重平時的養生以外，康熙和乾隆皇帝注重鍛煉，經常狩獵以及經常出巡，也是有利於長壽非常重要的一點，康熙帝曾經六巡江南，多次登泰山，乾隆也曾經六下江南，六次巡幸五台山，四次東巡，都有非常頻繁的出巡活動，他們同樣對狩獵有興趣，多次去熱河圍獵，他們不僅可以看到美麗的景色，體質也得到了鍛煉。

歷代皇帝都迷信長生不老，服用丹葯導致中毒的很多，然而康熙和乾隆兩位皇帝對此並不感興趣，從不輕易服用，對丹葯更是深惡痛絕，因此也避免了重蹈其他帝王因為服用丹葯而駕崩的覆轍。

綜上所述，康熙和乾隆的養生之道十分有效，因此他們在晚年還是思維敏捷，身強體健，一生沒有患過嚴重疾病，屬於自然衰老，壽終正寢。

清代康乾盛世的出現，固然是康熙、乾隆兩位皇帝勵精圖治的結果，但也和他們的健康長壽關系很密切，如果他們沒有旺盛的精力和綿長的生命，恐怕也不會開創封建時代最後一個盛世了，你們說是嗎？

4、請問有什麼運動可以保護肛門？

最簡單地說：提肛。
就是大便要憋不住時肛門常採取的那個動作。簡單又隱密。隨時可作。
可以加強肛門處括約肌的力量，可以預防痔瘡，而且中醫養生也很講究這樣做。
另外多喝水，避免辛辣食物的刺激，食用粗纖維食物，飲食、排便規律，避免久坐壓迫即可。
祝您將康！

5、乾隆是最擅長養生的皇帝嗎？

在我國二十五史中的230多個皇帝中，長壽的前三名是女皇帝武則天享年82歲，南北朝時梁武帝蕭衍活了86歲，而清朝的乾隆則壽高89歲，堪稱我國古代皇帝中的長壽之首，被世人稱為「古稀」天子。

乾隆皇帝何以能夠長壽？奧秘在哪裡？原來乾隆擅長養生，對養生之道頗有研究，悟出了養生十六個字秘訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常，四勿，適時進補。」

另外，乾隆皇帝還認為必須生活規律，愛好廣泛等等。

所謂「吐納肺腑」：即天剛亮起床，不睡懶覺，早餐前多做深呼吸運動，並持之以恆。

所謂「活動筋骨」：即積極參加體育鍛煉，增強抗病能力。乾隆的祖父康熙把騎射定為祖宗家法，教誨皇家弟子要「習騎射，勿持貴縱恣。」所以乾隆自幼善騎，馬術甚精。在避暑山莊皇家射箭比賽中，多次大顯身手。當皇帝後，更以射騎為樂，直到他八十高齡時，還行圍狩獵。騎馬射箭，活動量大，這對深居清宮的皇帝來說，無疑是鍛煉身體的好方法。

所謂「十常」：即齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩(湧泉穴)、腹常旋、肢常伸、肛常提。

所謂「四勿」：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。

所謂「適時進補」：就是要飲食有規律。乾隆起居飲食很有規律。他一年四季，大約都在6點多起床，洗漱後用早餐，膳後處理政務，完了與大臣議事，午後游覽。晚飯後，看書習字，作文賦詩，爾後就餐。飲食多以新鮮蔬菜為主，肉類、鮮味少而食之，並且從不過飽。乾隆喜喝茶，對食用水(御用西山泉水)十分講究。他還效法祖父康熙，從不吸煙。

乾隆經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝，這在歷史上是罕見的。乾隆愛好廣泛，學識淵博，情趣甚廣；特別喜好以下養生運動：

(1)喜好「旅遊」

人所共知，他三下江南，三上五台，游覽了全國主要名山大川，古剎佛寺，不少城鄉有他的足跡，杭州十景均由他的御筆題碑。如此涉足野外，寬闊幽靜之地，令人心曠神怡，悠然忘返，促進了他的身心健康。

(2)喜愛讀書和書法

他是封建皇帝中少有的多才多藝的皇帝。他愛讀書，懂滿、蒙、維、藏、漢5種文字。他喜書法，學尊趙體，圓潤遒麗，所到之處，喜御筆垂青。他善詩文，據傳他一生寫文1300多篇，詩作4萬余首。他還喜歡聽戲、觀燈、看雜技、滑冰等，他親自演過戲。這些對他修身養性，頗有裨益。

由於乾隆養生有法，一生身強體壯，年近九十尚神智清晰，還以太上皇身份過問朝政，自號「十全老人」。

盡管乾隆長壽的秘訣帶有時代的局限性，但作為古代養生名家的地位卻是不可否認的，我們應從現實出發，借鑒其養生的有益精華。

6、康熙、乾隆為什麼能活那麼久呢？

中國封建社會從公元前221年秦始皇稱「皇帝」開始，到1912年溥儀宣布退位，一共2132年，封建王朝皇帝總數494人。中國歷代皇帝平均壽命為39.2歲，80歲以上的就五位，70歲以上的有11個，60歲以上的有30個。

皇帝不長壽的原因主要是權力太大，整天過得膽戰心驚。其次整天生活中深宮中，得不到鍛煉，貪權酒色，沒有人敢管。最後一點追求長生不老，迷信術士，濫吃「仙丹」。說起來追求長生不老，從秦始皇開始到清朝滅亡，歷史上有名的皇帝，幾乎都追求過長生不老。

秦始皇統一六國以後，感覺自己的功勞可以勝過三皇五帝。到了統治後期，便開始迷戀長生不老之術。秦始皇二十八年（前219年）徐福上書秦始皇，說蓬萊、方丈、瀛洲有神仙居住，秦始皇就派徐福帶領童男童女幾千人，准備了三年的糧食、衣服、葯品到海里求仙。花了大量的人力物力，徐福並沒有找到神山。

除了秦始皇，唐太宗李世民晚年的時候，特別輕信方士之言，既沉迷占卜，又迷戀丹葯。貞觀二十一年（647年），李世民得了中風，癱瘓在床。李世民開始吞食方士們煉制的丹葯。李世民希望自己長生不老。國內的方士李世民認為道術淺，於是派人到國外尋找高人。

相對於秦始皇和李世民，康熙和乾隆兩位皇帝，算是高壽皇帝，康熙皇帝69歲壽終，乾隆皇帝89歲壽終。這兩位皇帝長壽，並沒有迷戀什麼仙丹，追求什麼長生不老，咱們看看這兩位皇帝的長壽秘訣。

康熙的養生之道

康熙的長壽與他養生、飲食、起居、潔衣凈寶，有很大的關系。康熙皇帝認為，人要想長壽，不能靠服食所謂的長生不老的靈丹妙葯，飲食起居有序、有節、有度。是養生的核心。

康熙曰：「節飲食，慎起居，實卻病之良方也。」他說，不可暴飲暴食，要「起居有常，」不可「貪睡」、「貪食」，更不可「沉湎於酒席中」色惡不食，臭惡不食。失飪不食，不時不食.……。肉雖多，不使勝食氣。」

康熙提倡潔凈，康熙曰：「凡居家在外，惟宜潔凈。」就是說，不論在家裡或出門在外，都應該干凈整潔。他說：「人平日潔凈，則清氣著身，若近污穢，則為沌氣所染。」

康熙對喝酒不反對，他反對沉迷於酒中，他更討厭貪杯之輩。康熙平時吃飯，節假日都喝一杯，康熙曰：「大抵嗜酒，則心志為其所亂而昏昧，或致病疾。

清虛棲心，神靜心和也是康熙的養生方式，康熙曰：「以『寡思慮』養神，以『寡嗜欲』養性，以寡言語』養氣，方可以養生。形體乃盛放生命之器，心乃形體之主宰，故朕以為精神安於內，心靜則心和，心和則形全，形不誘於外。

乾隆皇帝的養生之道

乾隆皇帝養生總結了四訣：「吐納肺腑，活動筋骨。十常四勿用，適時進補」。吐納肺腑就是早晨起來，做深呼吸，進行太極拳鍛煉。乾隆喜歡騎馬射箭，騎馬射箭為了活動筋骨。

十常是：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；「四勿」是：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。乾隆皇帝堅持經常做到「十常四勿」，說明他通曉養生之道，並常習之，是高壽的一個重要原因。

總結：從康熙、乾隆的養生之道來看，人的一生從出生到死亡就是一個過程，人只能順應自然，多加保養，在一定的范圍內延長壽命，而不是像秦始皇、李世民那樣，尋求靈丹妙葯。把心胸放寬坦一些，讓心氣平和一些，才能頤養天年。

7、康熙乾隆有哪些養生之道?

清乾隆皇帝活了88歲，得益於他42字養生訣：「齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，腿常運，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。」

乾隆皇「四訣」養生

愛新覺羅?弘歷，清高宗乾隆皇帝，他在位六十年，退位後又當了三年太上皇，享年八十九歲，是中國自秦以來歷代帝王中最長壽的一人。乾隆皇帝享松鶴遐齡，除了有優裕的生活條件外，養生有道，是主要原因。他根據自己的切身經驗，總結了「養生四訣」曰：「吐納肺腑，活動筋骨。十常四勿，適時進補」。
吐納肺腑：他幾十年堅持黎明即起，做深呼吸運動，進行體操、太極拳等鍛煉。每天早晚還各做30—40次叩齒活動，以固齒祛疾。
活動筋骨：乾隆皇帝自幼愛騎馬射箭，更精於馬術。當了皇帝後，常以騎射為樂，曾親手一次射殺一熊二虎。八十歲高齡時，還騎馬圍射，千騎卷平岡。
十常四勿：「十常』是：齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩、腹常旅、肢常伸、肛常提；「四勿」是：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。乾隆皇帝堅持經常做到「十常四勿」，說明他通曉養生之道，並常習之，是高壽的一個重要原因。
乾隆皇帝總結他自己常做的養生四訣中「十常」，都是我國古代導引術中的導引動作，根據有關文獻注釋如下：
1．叩齒：先叩大牙，再叩前牙，次數不限。然後以舌頭抵上齶，再滿口攪動，待唾液增多時，鼓漱十餘下。有固齒功效。
2．咽津：即古代稱服玉泉法。用舌抵上齶，待唾液增多時咽下。
3．彈耳：以兩手掩耳，手指貼住腦後，然後以食指壓在中指上，再用食指彈後腦部二十四次，能去除項後風池穴的邪氣。
4．揉鼻：以兩只手指按捏鼻樑左右三十五下。可卻鼻疾。
5．運睛：將雙眼向左右運轉各十四次，緊閉片刻，忽然大瞪。經常行之，能使內障外翳自散。
6．搓面：靜坐閉目，以兩手搓熱拂面七次，以漱津塗面，行之半月，可使皮膚光潤。
7．摩足：兩手左右交互，擦腳底湧泉穴二十四次，可以明雙目。
8．旅腹：寬開褲帶，用兩手摩腰眼二十四次，可以固精。
9．伸肢：也就是做些強度不大的健身體操，包括兩臂左右如挽弓，或兩手雙拓如拓石；或高坐伸腿。各二十四次，以去四肢風邪。
10提肛：臨睡前，在床邊平坐，然後閉氣，以舌抵上齶，以目視頂門，同時收縮肛門，用兩手擦摩兩腎穴各一百二十次。常做此功，可以通氣血，大有益處。
適時進補：根據身體需要，按照季節、氣候的變化，有針對性地吃一些保養身體的滋補品。
此外，乾隆皇帝還喜愛游覽、書法、垂釣等有益健康的活動。他六次下江南，三次上五台山，游歷南北方各地名山大川、文物古跡、園林殿宇、水榭樓台，從而達到開闊眼界，增廣知識，激勵志氣，陶冶性情的目的。乾隆皇帝晚年，還在故宮西側為自己退位後頤養天年，修建了一所御花園，全園面積不足六千平方米，但是亭閣樓台，曲徑畫廊，古樹奇花，假山怪石，盡收江南林園之美。他愛書法，書宗趙松雪，用筆有神，圓潤遒俊，常在游歷之處留御筆詩文。乾隆皇帝還喜歡垂釣，他在巡遊江南時常在揚州小金山西側的瘦西湖垂釣，至今瘦西湖猶存乾隆皇帝釣魚台遺址。

8、康熙皇帝是怎樣保養身體的

康熙68歲死了，乾隆89歲死了，都當了六十年皇帝。
康熙皇帝怎麼保養的，我不知道。
乾隆皇帝怎麼保養的，知道一些。

乾隆在位時非常zd注重養生，他將自己的長壽之道總結為以下16個字：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。
吐納肺腑即是吐濁納清，乾隆帝無論當天辦公多晚，第二天黎明必起，在皇室園林下閉目凝神，吐氣納新一個多時辰，不但耳清目明，頭腦清醒，而且四肢有力，渾身舒坦。
活動筋骨： 一個時辰的吐納肺腑之後，乾隆會進行簡單的運動，包括散步、爬坡、打內拳、玩健身球等。如公務不忙，乾隆帝必帶隊出宮，或打獵或攀爬或旅行，既充分活動四肢，又愉悅身心。
十常四勿：即每天對身體部位進行運動，具體就是：齒常叩，津常咽，耳常彈，鼻常揉，眼常轉，面常搓，足常摩，腹常摸，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿語，飲勿醉，色勿迷。

適時進補：即根據節氣容特點及身體狀況進行必要的食品進補。乾隆經常吃的補品有：龜齡集方、松齡太平春酒方、健脾滋腎壯元方、固本仙方等。這些補葯均由御醫根據乾隆身體狀況及節氣特點所配，大多是溫腎補陽、健脾行氣、潤腸通便和清熱止血之物，並非什麼皇家秘品，其功效與民間之物實無二樣，唯在堅持服用及適時調理而已。

9、為什麼說乾隆皇帝是擅長養生的長壽帝王？

在我國二十五史中的230多個皇帝中，長壽的前三名是女皇帝武則天享年82歲，南北朝時梁武帝蕭衍活了86歲，而清朝的乾隆則壽高89歲，堪稱我國古代皇帝中的長壽之首，被世人稱為「古稀」天子。

乾隆皇帝何以能夠長壽?奧秘在哪裡?原來乾隆擅長養生，對養生之道頗有研究，悟出了養生十六個字秘訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常，四勿，適時進補。」

另外，乾隆皇帝還認為必須生活規律，愛好廣泛等等。

所謂「吐納肺腑」：即天剛亮起床，不睡懶覺，早餐前多做深呼吸運動，並持之以恆。

所謂「活動筋骨」：即積極參加體育鍛煉，增強抗病能力。乾隆的祖父康熙把騎射定為祖宗家法，教誨皇家弟子要「習騎射，勿持貴縱恣。」所以乾隆自幼善騎，馬術甚精。在避暑山莊皇家射箭比賽中，多次大顯身手。當皇帝後，更以射騎為樂，直到他八十高齡時，還行圍狩獵。騎馬射箭，活動量大，這對深居清宮的皇帝來說，無疑是鍛煉身體的好方法。

所謂「十常」：即齒常叩、津常咽、耳常彈、鼻常揉、睛常運、面常搓、足常摩(湧泉穴)、腹常旋、肢常伸、肛常提。

所謂「四勿」：食勿言、卧勿語、飲勿醉、色勿迷。

所謂「適時進補」：就是要飲食有規律。乾隆起居飲食很有規律。他一年四季，大約都在6點多起床，洗漱後用早餐，膳後處理政務，完了與大臣議事，午後游覽。晚飯後，看書習字，作文賦詩，爾後就餐。飲食多以新鮮蔬菜為主，肉類、鮮味少而食之，並且從不過飽。乾隆喜喝茶，對食用水(御用西山泉水)十分講究。他還效法祖父康熙，從不吸煙。