1、飯水分離真的能減肥嗎
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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2、飯水分離為什麼不說少喝水的壞處
不是少喝水，而是主張喝適量的水 。飯分是具體主張在什麼時候喝水。什麼東西過猶不及，少了也不行。
3、飯水分離 有人嘗試嗎
飯水分離飲食法不僅僅是為了！預防消除疾病，維持健康。能夠一生無病健康生活確實是一件值得慶幸的事，但是真正的健康只有在身心一致時才能達到的。
現在我們把身體的健康交託給醫生和葯品，把心理的健康交託給宗教和修行。但是這樣分離兩者是不可取的。很多進行精神修行的人都因為沒有調理好身體而收不到預期的效果。所以「身」「心」不可分。
雖然人類為了擺脫身體和心理疾病的困擾而遍尋良方，但是卻忽視了最基本的飲食，沒有飲食做基礎，保健、修行只是空談。
但是現在我們完全沒有意識到飲食的重要，暴飲暴食，三餐無序。結果是我們在自豪尖端醫學、先進醫療設備出現的同時，各種新的疾病也不斷產生。在疾病的泛濫面前，「文明與疾病齊頭並進」、「疾病跟隨文明的步伐」等說法隨之增：多。這使我感到很心寒。
更讓我覺得心寒的是，人類明明有自我治癒能力卻不知道使用。健康不只是依靠醫生才能得到的。只要能遵循身體的法則就可以脫離疾病的困擾。疾病就是因為我們違反自然法則而引起的。
4、我是南方人實行飯水分離陰陽飲食法吃米飯行嗎
可以吃米飯的 我現在堅持飯水分離馬上三個月了 每天三餐 吃飯跟湯水中間間隔兩個小時，現在我基本白天都不會渴了，晚上才喝一些水。我這種不算嚴格的飯水分離，但是堅持這么久腸胃改善了，大便顏色正常、成形通暢。冬天手腳也比以往暖和多了。我是湖南的，每天都是米飯。你在百度貼吧搜索 平甩功 ，里邊很很多人寫日記，基本上都是平甩功與飯水分離一起施行的。我也是平甩功和飯水分離一起，都快三個月了。你去看看吧里別人寫的日記吧。
5、飯水分離法可以吃稀飯嗎
飯水分離法可以吃稀飯
可以吃米飯的 我現在堅持飯水分離馬上三個月了 每天三餐 吃飯跟湯水中間間隔兩個小時，現在我基本白天都不會渴了，晚上才喝一些水。我這種不算嚴格的飯水分離，但是堅持這么久腸胃改善了，大便顏色正常、成形通暢。冬天手腳也比以往暖和多了。我是湖南的，每天都是米飯。你在百度貼吧搜索 平甩功 ，里邊很很多人寫日記，基本上都是平甩功與飯水分離一起施行的。我也是平甩功和飯水分離一起，都快三個月了。你去看看吧里別人寫的日記吧。
6、飯水分離陰陽飲食法減肥喝酒了怎麼辦
（一滴清原液）←純植物←高效-塑身-薇 .號③④④零⑨⑦
全身減肥
要見效快的話可以用這種方法
僧侶式減肥法
這個方法短期見效更快，基本上1個月就能瘦10斤，而且堅持半年之後，就真的會變成吃不胖的體型哦。因為我們的身體每天大約5—6小時要進食一次，所消耗的熱量都是吃進來的東西。而身體內部已經有的脂肪和熱量就得不到充分的消耗。
所謂僧侶式減肥法，就是遵循「過午不食」的原則，在中飯之後，堅決杜絕任何進食，以及任何含糖飲料，讓身體有一個較長的時間來消化已有熱量。當然，晚上實在肚子餓了可以喝一杯脫脂牛奶，奶製品在胃裡停留時間比較長，既助眠又美膚。
女生的話還可以試試這種
生理周期減肥法
即在每月的大姨媽結束的當天作為「易瘦日」，這一天里不吃所有含澱粉的食物，米面餅干芋頭南瓜這些都不可以吃，其他雞魚肉蛋隨便。當然晚飯還是要控制一下，臨睡覺前4—6小時內禁食。記得第2天早上吃飯前做一些局部運動，想瘦肚子就2組仰卧起做，想瘦手臂就舉啞鈴，想瘦腿就爬樓梯，總共15分鍾即可。按照這一天是星期幾類推，此後每周的這一天都是不吃主食，第2天早上就堅持15分鍾空腹運動，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常規運動，只要一直堅持，就會一直瘦瘦瘦！
減大腿：
1)大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。
2)大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
3)大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
減小腿：檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單，放鬆腿部，然後用手指捏小腿肚子的部位，能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的，需要減減了～如果脂肪層很薄，光是肌肉就顯得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮腳尖，20下為一組，每天做4組。要領是動作要慢，臀部不要翹起。踮起腳尖後停3秒左右。做完運動後記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位，放鬆一下。
2)肌肉型：這要減起來就很困難了，對於肌肉型的MM，只能建議不要做強度很大的腿部運動，高跟鞋少穿，以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。
還有，鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動，比如鍛煉大腿部位時，你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊，做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有，說明你已經鍛煉到這個部位了，如果沒有就說明你的姿勢不對，需要自己調整一下。
減上腹部：上腹部就是胃的部位。最簡單的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起「坐」！如果你做這個運動的時候坐起來了，對你的脊柱不好，而且做的時候不要把手放到腦後，用手扶住耳朵就可以了，不然對頸椎有傷害。每天做最少3組，一組20個。
減下腹部：就是「小肚腩」。平躺，雙腿伸直，雙腳並攏，緩慢的抬起來，與身體成90度角，再慢慢放下。這個動作做起來會很累，但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組，一組15個。
減腰兩側：
1)一個是搖呼啦圈（有氧運動要持續30分鍾以後才開始消耗脂肪，所以運動最少30分鍾），一周後明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
2) 站立，兩腳分開略比肩寬，胳膊伸平，身體呈「大」字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝，然後再站直，換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組，每天做30個。
最重要的一點，堅持。祝你成功。
7、從去年大概十一月份開始，飲食按照「飯水分離法」進行的，剛開始感覺人還不錯，到後面人感覺就不太好，於
我也在施行飯水分離，馬上三個月了，請問為啥停止呢？我感覺效果還不錯，胃腸功能有改善呀，並且准備繼續堅持下去呢。你這種反應是不是吧里所說的排病反應呢？
8、飯水分離法早飯怎麼吃
飯水分離法可以吃稀飯 可以吃米飯的 我現在堅持飯水分離馬上三個月了 每天三餐 吃飯跟湯水中間間隔兩個小時,現在我基本白天都不會渴了,晚上才喝一些水...
9、《飯水分離陰陽飲食法》這本書的口碑怎樣？大約多少錢？
你說的是韓國李祥文先生的這本書吧http://ke.baidu.com/link?url=-8epFiIiMafxc7NK。剛剛看了看京東，不到20元。我現在就已經施行飯水分離快3個月了，效果不錯，准備繼續堅持，養成良好的生活飲食習慣。百度貼吧 平甩功 ，我在這個吧里每天都寫日記，還有很多師兄師姐也寫日記，你可以去了解一下。