1、男人如何保養
1.飲食健康。男人會經常熬夜，但這卻是很傷害身體的，zd男人更應該注意戒煙戒酒，飲食健康，來保證身體的健康。
2.體育鍛煉。運動是必不可少的，只有鍛煉了才能保證好身材和健康的身體，才能有更好的精力去提高自己。
3.美容護膚。男人也需要打扮，需要對肌膚的呵護，這樣才能煥發光彩，如果是版邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！
4.穿衣打扮。雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤，但是往往男人對衣服的要求更高，買幾套簡單大方的好點的耐穿的衣服，品味也是大大的改變的。
5.豐富自己。陶冶自己的情操，豐富自己的綜合素質，不做那個只會捧著電腦的人，男人需要很多很多優秀的權東西。
2、男性日常如何保養生體？
保養方法：從一個抄人的面相可以透露一個人的精神狀態，同時也可以判斷一個人健康與否。 觀測點①：鼻子 發現： 鼻頭脫皮節制房事 揭秘： 如果鼻頭發紅，且鼻頭和鼻周經常癰腫生瘡，這就表明體內脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的男人常會有這些症狀出現。而精神壓力過大有時也會使男人變成紅鼻頭。 鼻尖如果呈紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。 另外，鼻頭突然出現酒渣鼻，為肺胃熱鬱血瘀，這是在提醒您，男性性功能在下降，應當重視。而鼻頭發暗、枯燥脫皮，則提醒的是縱欲過度，身體已經消耗了太多津液和正氣。 體貼處方： 1、每天早晨幫他測量一次血壓，觀察血壓的狀況。 2、飲食宜清淡，不要吃得太咸
3、男人要怎麼保養
「男人何須置鏡」的時代過去了，即使他不置辦，我們也會督促他。現如今，一個男人
沒有像樣的頭面，如何出來混事？男色時代已然鏗鏘而至，只可惜調查數據很有些不好
看：四個男人中就有一個皮膚油光光，而這一個還有三分之一的可能不到35歲。男人的
皮膚問題來自……
荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，
所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上
就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而
留下永久的疤痕。
打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮鬍須，會使臉部皮膚組
織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。
過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露
在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
不屑於皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是
乾燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受
到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油
光；而飲食無規律會造成長痘痘。
來自壓力
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導
致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚乾燥鬆弛，失去光澤，膚色呈
病態狀，這種現象稱為「凌亂皮膚綜合症」，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
早睡早起
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋
的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在
晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
拯救提議——備一套男性專用護膚品
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁
有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給
皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，
宜選擇溫和的潔面劑。
把剃須當作一種享受
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的
角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須後一
定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
吃出好皮膚
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣
食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅
柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
精神美容法
瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中「笑療
法」是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想
遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光
煥發。
定期護理
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可
使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果
他沒時間也不愛去美容院，下次你在家DIY做臉的時候不妨捎上他。
適量運動
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的污物。運動
對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
4、生男孩怎樣調理才能保證生男孩呢？
最好是鹼性體質，這樣才可以生男寶寶的幾率大，普通體質男孩幾率只有一半的回，可以吃答高鹼性的營養品，推薦益生鹼，這個營養品，好多媽媽都吃了，效果顯著，生出來的寶寶聰明伶俐，不容錯過。。很高興能夠回答您的問題，祝您工作順利
5、男人生育前需要怎麼保養身體
戒煙戒酒戒擼 呵呵
關鍵是要進價鍛煉身體，生活起居要穩定有規律。
飲食上就從中醫的角度去查查 比如說韭菜啊什麼的
好的生活習慣堅持才行 說別的都是扯淡。
6、男人怎樣調理才能生兒子
可以說染色體的Y是只有男人才有的。生不生兒子，其實是男人的精子質量問題。如果非要不可可以考慮試管嬰兒。
其實有兩個女兒也很好啊。真的為什麼非要這么執著呢?現在人口比例的男比女多多了。唉
7、男人怎麼保養才能看上去年輕？
1.飲食健康。男人會經常熬夜，但這卻是很傷害身體的，男人更應該注意戒專煙戒酒，飲食健康屬，來保證身體的健康。
2.體育鍛煉。運動是必不可少的，只有鍛煉了才能保證好身材和健康的身體，才能有更好的精力去提高自己。
3.美容護膚。男人也需要打扮，需要對肌膚的呵護，這樣才能煥發光彩，如果是邋遢的男人未必有一個男人肯去理會！
4.穿衣打扮。雖然男人買衣服沒有像女人那麼勤，但是往往男人對衣服的要求更高，買幾套簡單大方的好點的耐穿的衣服，品味也是大大的改變的。
5.豐富自己。陶冶自己的情操，豐富自己的綜合素質，不做那個只會捧著電腦的人，男人需要很多很多優秀的東西。
8、男人和老婆想要孩子之前,該怎樣保養自己?注意什麼?怎樣生的孩子才有質量?
男性精子的質量是比較關鍵的，在備孕期間，建議注意以下幾個問題：
1、少穿緊身的褲回子
專家強調，別穿太緊的答長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。
2、少洗熱水浴
經常洗熱水浴是可以使精子數量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個小時以上就會降低男性的精子數量。桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也應該避免的。
3、禁煙戒酒
大量飲酒不僅會傷肝臟，研究表明也會損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睾酮水平降低並降低精子的質量和數量。吸煙會影響男人的生殖能力，會引起男性的勃起障礙，每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。
4、控制體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，這將會使男性精子數量降低並且使異常精子所佔百分比升高。所以男性也要將體重控制在正常范圍內，才最可能產生大量高質量的精子。
9、男人的生殖器怎麼保養？
穿寬松純棉的內褲，
盡量少穿copy過緊的牛仔褲，
盡量每天都要清潔干凈，有輕微包皮的要翻過來清洗，
適度手淫，不要背思想壓力，正確對待性問題。
踢球等活動時注意保護陰莖和睾丸不要被傷害，玩笑動手時也是。
注意營養。
以上是我被知友們選為精彩回答的答案，希望能夠幫到你。
望處理採納謝謝。
10、女性怎樣生男孩，要怎麼保養？
這個是由抄男方染色體決定的。男的y染色體跟你去結合那就是男孩。y適宜鹼性環境生存不適合酸性！所以女方要多吃鹼性食物。其實作用也不大，你吃的多也不見得在同房時分泌的就多，可能會有點作用吧。
再就是心情，不要有壓力緊張。那樣會分泌酸性，不適合y生存。
總之放鬆心情，女的多吃鹼性食物 男的多吃酸性食物。作用不大，也是個安慰！