養生先調月經

1、做養生調理會影響月經不來嗎?

經量少是肝氣血不通暢或不足，需要調理肝氣血，女人肝氣血好臉色才好子宮才健康，請問養生館能把你的肝氣血忽悠正常么。

2、月經不調，想要孩子需要先調理月經嗎

是的，好好看一下

3、如何調月經？

許多女性都有月經不調的症狀，具體表現為月經量過少或過多，月經時間提前或延遲等。中醫透過全面分析，痛經、月經不調等婦科疾病常由內因引起。其主角則是女性的陰脈之海「胞宮」，它對於女性的氣血調和起著統籌全身的作用。古時中醫有言：流水不腐戶樞不蠹。月經失調跟人體內的荷爾蒙分泌息息相關，女性的兩大內分泌系統卵巢和腎有決定著整個內生殖系統的運轉，它們的健康與否都對女性的月經起著重大作用。
月經不調該如何調理？可以盡早喝筋巢暖舒茶消瘀活血，調理月經經期不規律，月經量不正常等情況。月經不調該怎麼辦？月經不調不妨還試試下面這幾個中醫葯膳偏方。
丹皮山楂湯：清肝調經
勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：有清肝解郁、化淤調經的作用。主要治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方須在行經期服用。
益母草汁粥：滋陰養血
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。大米煮粥，待米熟時，加入上述諸葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。吃粥期間忌蔥、韭菜。
丹參燉鱉甲：益腎通經
柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
功效：本方有補腎寧心、活血通經的作用。主要治療閉經、月經延遲、月經量少等病證。由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個方面的意義：第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經；第二，補腎養血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經來潮的物質水平；第三，通暢子宮氣血，引經血以下行，促月經來潮。本方不僅有調經的作用，而且通過補腎寧心，提高陰精的水平，有助於卵子的發育。由於輔以活血調經，促動陰陽的轉化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
山葯栗子豬肚湯：健脾和胃益腎調經
鮮山葯500克，栗子50克，豬肚1個，生薑、料酒精、鹽適量。
功效：山葯入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
月經不調幾乎是每個女性一生中都會碰到的事情，如果長期月經不調，會導致內分泌失調、不孕等。所以，一旦出現月經不調，不妨試試中醫葯膳，但謹記要辨證服用。

4、如何調經?

月經不調是很多女性很常見的一種疾病，導致女性月經不調的原因有而很多諾，最常見的就是身體的過度勞累或者身體著涼受寒所造成的。雖然說月經不調不會對女性的身體造成很嚴重的損害，但是也要重視這一問題，月經不調一般都預示著身體的某個方面出現了一些問題。

造成女性月經不調的原因主要有，首先是身體過度疲勞。如果在生活中不注意勞逸結合，長時間工作會對身體造成很大的負擔，導致身體的激素分泌不正常，從而導致月經不調，需要我們好好的進行修養；其次，身體著涼受寒。女性的身體最怕的就是著涼和受寒，一旦身體讓身體受寒，不僅會導致月經不調，，還會導致腹痛，身體極度虛弱。可以喝紅糖薑茶暖身調養；最後，婦科疾病。如果女性有其他的婦科疾病，造成內分泌失調，也會導致月經提前或者延後，需要及時就醫進行檢查和治療。

一、身體過度操勞。

很多的女性在當今的社會中不得不進行著超高強度的工作，如果不注意休息，身體過度勞累的話，很容易導致身體的雌激素分泌紊亂，月經就會延遲或者提前。需要我們注意休息，好好地調養。

二、身體受寒著涼。

身體受寒著涼是女性最怕的，如果在生活中不小心讓身體受寒著涼的話，也很容易導致月經不調，除此之外還會造成腹痛難忍等症狀。需要好好地進行調養，可以喝一點金巢暖舒茶來緩解。

三、婦科疾病。

很多的婦科疾病都會導致女性的內分泌系統失調，引起女性月經不調，月經提前或者延後，一旦出現這種情況要及時的到醫院去檢查和治療。以免身體受到更大的損害。要愛惜自己的身體。

你覺得月經不調是一種病嗎？

5、去中醫養生館調理月經不調行嗎

行。但經期要注意保暖，不要吃冷和涼的東西。

6、調理月經什麼方法好？

1、注意復飲食。月經來潮制前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，新陳代謝也會受到不良影響。因此，月經期間女性要避免激烈和長時間運動，注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。
4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生，特別是在經期更要注意及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲，並勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
5、放鬆心情。中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放鬆。

7、如何調理月經？

平時注意飲食。不要吃生冷的東西。。注意休息。。。按時休息。。。還有壓力不要太大啊。。都是一些養生的東西。。

8、俗話說女性要養生，先要學會補氣血，女人如何調養氣血？

調理上最關鍵的就是避寒了，明知是寒，還要去碰zd，豈不是更糟糕。首先，生冷的、寒性的食物就不要吃了。比如冰專淇淋、雪糕、冰啤酒、涼開水等，都不要去嘗試。寒性的食物如苦瓜、綠豆、西紅柿等屬，寒性的水果如西瓜、香蕉等，都盡量別吃，即使想吃也盡量少吃。

9、內分泌失調和月經不調先調理那個

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