養生自動泡澡缸

1、要得身體好,常把澡兒泡。泡澡對養生有哪些好處？怎樣科學泡澡？

泡澡不僅可以促進新陳代謝，更是可以緩解疲勞，可以說是一種養生的非常好的方式，尤其對於勞累了一天的人們來說，泡澡就是一種享受。但是，泡澡也不是無限制的，也要科學的泡澡，這樣對我們的身體才會更有好處，而不是會起到反效果。

1、溫度不宜過高

在泡澡的時候，水溫不宜太高。我們通常喜歡用較高的水溫去泡澡，其實這是一種錯誤的方法。平時我們在泡澡的時候，水溫在39-40度是最為合適的。要知道，我們人體內溫度是40℃，因此，這個溫度的水溫是最為合適的。水溫過高，容易燙傷皮膚，水溫過低，也不容易消除疲勞。

2、時間不宜過長

既然泡澡能給我們帶來非常舒服的感覺，那許多人都會盡量延長泡澡的時間。其實，這個做法也是錯誤的。泡澡時間過長不利於健康，因為泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。時間盡量要控制在20分鍾左右，對於我們的身體是最好的。

3、要飯後2小時左右再去泡澡

在泡澡之前，一定要先吃飯，但是飯後也不要馬上去泡澡，最好飯後兩個小時再去泡澡最為合適。飯後，大量的血液會流入胃部，這時候泡澡會使血液流向皮膚，對於消化是非常不利的。而空腹泡澡也很容易引起頭暈、惡心等症狀，對身體造成極大的損害。所以說，泡澡一定要在飯後2個小時左右再進行，這樣對我們是最為有利的。

泡澡雖然對我們來說是一件非常有利的事情，但是有一些需要注意的地方我們也要去重視。這樣，泡澡才會真正意義上對我們的健康有利，而不是起到反作用。

2、可以隨時隨地泡澡的浴缸長什麼樣？

有沒有想來過你在野外嗨源的一身汗味，心中則在盤算如果能美美的洗個熱水澡，那該是多麼幸福的事情。

有這樣一款浴缸利用木材做熱源，將熱水循環的輸送到浴缸，你就可以盡情的享受熱水浴了。

可以和心愛之人將浴缸拖到理想的地方，然後生火，來體驗熱水澡吧。

為了適應不同的周邊環境，浴缸還設置了不同顏色，讓你可以根據周邊環境的改變來選擇。

這樣的浴缸最多可以容納4個成年人，如果是小孩那就更多了。

其簡單的碗狀設計在連接的火籃中燃燒木材，然後使用自然循環來加熱水。

浴缸是可移動的，也就是說只要有水和木材，你就可以隨時隨地的享受熱水浴。

浴缸的俯視圖

把浴缸放在小拖車上，這樣你就可以騎著自行車來隨意拖拽了。

3、我想開一家以泡澡為主的養生館 靠譜嗎

一次性那種嗎/
現在挺多人做這方面的，但是人家主要賣葯包和買桶

4、請問怎麼用浴缸泡澡？

現在市面上可見的精油有：100％純植物精油（純精油）、汽化精油、配製精油。
1、100％純植物精油（純精油）：分為單方精油（也稱單油）、復方精油（也稱復合油）和基礎油（也稱基底油），價格昂貴。
A、單方精油（單油）：是指單純的一種品種、未經配方的純精油，可單獨使用，也可供混合調配時使用，猶如未經配方的單味葯。
B、復方精油（復合油）：是指幾種單方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質，經組合調配後製成成品，使用上較為方便，猶如配好葯方的成葯。
C、基礎油（基底油）：是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油（不適合直接塗抹在皮膚上）的純植物媒介油，經基礎油調和後，即可用按摩等方法直接在身體上使用。
2、汽化精油（無火薰香精油）：用90%純植物異丙醇、5%純精油中的單方精油和5％蒸餾水配製而成，價格適中。
3、配製精油：用大量廉價的工業合成香料加少量純精油配製而成，價格低廉。

精油使用注意事項

1、懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
2、皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
3、除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
4、肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
5、精油不能取代葯物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的葯物。
6、患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
7、請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
8、請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
再要提醒的一點就是
同一種精油最好不要天天使用，數種不同精油交替使用，最好兩周換一次

精油使用方法
吸入法
1.室內吸入法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗臉盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服蓋住後腦，俯身於容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒（桉、檸檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。
2.簡便吸入法：將精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏，所以要准備二至三種精油，交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。

沐浴法
1.浸浴：放平常一般的水量與水溫，放水動作完成之後，才把根據個人當天所 要的精油選好（一至三種），總滴數8--12滴，按精油揮發等級低、中、高的順序，逐一滴入浴盆中，滴油動作完成之後，將瓶蓋蓋緊，擦拭乾凈，放回木盒中，此時精油漂浮於水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時 用手掌以水平姿勢，快速拍打，使精油均勻地分散在水面上，進入浴池之後，就不 再使用任何肥皂或清潔劑了，此時，可利用反射病理按摩法，在自己相關的部位，輕柔的按摩，精油的滲透力極強，三分鍾即抵達真皮，五分鍾即抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身，在此宜悅的氣氛中，可浸泡至水開始趨涼為止，約十至十五分鍾。
2.足浴：所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質的，若是塑料材質的則比較不理想，因為會起化學變化。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，因為有精油的關系，只要輕柔的按摩就可以了。
3.臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的生理問題及疾病的產生。
4.淋浴：三溫暖或其它的沐浴法都可以利用純植物精油。

直接塗敷法
本法用於皮膚表面的問題，受傷等。例如：熏衣草可直接用於燙傷的皮膚上。 將患處先處理干凈，擦乾後，直接塗在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑料制的棉花棒），未經稀釋的精油不可直接塗於較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若症狀在三天後仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時，注意避免精油跑進眼睛。

按摩法
純的植物精油直接接觸皮膚，往往會因為濃度太高容易造成皮膚過敏，所以在按摩的時候，我們必須使用稀釋過的精油，這個用來稀釋純植物精油的東西，就是所謂的「基底油」。可以當作基底油的，必須是不會揮發且未經過化學提煉的植物油，例如：甜杏仁油、特級精純橄欖油、蓖麻油、荷荷葩油、小麥胚芽油等，這類油脂無味，富含維生素D、E與碘、鈣、鎂、脂肪等，可藉其平衡與穩定精油，並協助精油迅速由皮膚吸收。而一般的食用油通常經過化學提煉，已經失去這些養分，較不適合當作稀釋用的基底油。
提煉過的油脂如葡萄籽油及黃豆油，因無味道，所以也被拿來當作基底油，通常會加入少量的未提煉油增加養分，再與精油調和。至於石油提煉的礦物油，如：嬰兒油等，並不適合當基底油，因為這類礦物油不但不含養分，還容易阻塞毛孔，造成粉刺與膿瘡，再用精油按摩時，更會阻撓肌膚對精油的吸收。 調和精油時准備一支5ml的茶匙（烘焙時使用的量匙），若為臉部按摩，大約用一、兩茶匙基底油即可，而身體按摩則約 六茶匙，再依所需的比率調和精油。
調和的比率，一般來說，精油的用量約在0.5%到3%之間，臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩，大概在0.5%到1%之間；嚴重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中0.5%指的是一滴精油加兩茶匙基底油，1%為一滴精油加上一茶匙基底油，2%為兩滴精油加一茶匙基底油，以此類推。
依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。
按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊，可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓，則可消除疲勞或幫助睡眠。

按敷法
1.冷敷：一般用於發燒、流血或運動傷害。頭痛、發燒或流血時，將精油滴在濕毛巾上，置於額頭上，加冰塊或冰袋。
2.熱敷：經痛時敷於腹部，宿醉敷於前胸肝臟與後背腎臟部位，肌肉痛、關節炎、風濕痛、痛風除熱敷外，還可配合精油做手足、全身的按摩及浸浴與足浴。

噴霧法
於容器中注滿凈水之後，加精油搖晃均勻即可使用。直接噴於人時，由上方45度角往下噴，先後
依序為：
1.要求其先坐下，放鬆心情，閉上眼睛。
2.噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部。
3.待其聞到氣味時，才再噴其它的目標，如頭發、臉及頸，勿噴到眼睛。

熏蒸法
功效：
1.嗅覺維護 : 純植物精油可以使嗅覺保持自然，不致受到污染物質的傷害。
2.改善環境衛生 : 清除空氣中的污染物質（廢氣與病菌），凈化空氣，提升空氣品質，避免傳染與感染病菌。
3.經由嗅覺抵達腦部—使注意力集中、增強記憶或改善精神、情緒與心理狀態，消除失眠、焦慮、
頭痛等文明病。
使用方法：
1.熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及無煙蠟燭為光熱的能源最為理想。
2.將開水或潔凈的水倒入熏蒸台上方的水盆中，約置入八分滿，可以維持四至五小時一支蠟燭燒完而不必中途加水。
3.依據個人的須要，選擇一至三種精油按其揮發等級：重、中、輕先後滴入盆中，一盆水的總滴數約四至八滴，每隻蠟燭一次連續可燃燒四至五小時，水的溫度會把精油緩緩蒸發，充滿於空氣中的每一個角落。

一般來說不建議直接服用精油,雖然有的SALE可能說它家的精油可以直接服用雲雲,但這種恐怕就是它家的精油不純才可以這樣.
另外就是建議精油一定要使用名牌的如茱麗或O家等等,因為很多國內廠家都是在調和的精油,這個後面再說

如何鑒別真假精油？
要是精油真的能夠將辨識的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會有那麼多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統一性狀。

舉個最簡單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴散，水面會呈現浮油狀態樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶於水，但水面水下會分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。

花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶於水，與樹脂類類似，會整滴直入水底，看得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現出來的狀態不同的道理。

其實，最能分辨精油的真偽的，就是你自己的鼻子，純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什麼味道又有點像什麼，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、後味的不同感受，味道有深沉的持續力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同。

此外，顏色，也是個指針，例如洋甘菊，因為洋甘菊裡面有個相當珍貴的成分「藍（火巠）」，根據不同的產地有不同的品質，氣味也大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍甘，因為它的顏色是深藍色的，有濃厚的葯味。至於，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能說：「你上當了」，別人是把裡面的高貴的藍（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。

精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據研究顯示，精油不會像化學葯物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時

5、有自動進水的恆溫浴缸嗎？每次泡澡都要守在浴缸邊放水，忒麻煩。

好像現在有一款浴缸，叫全自動恆溫浴缸，只要提前設置水位，水溫，只按一個啟動鍵就行了，浴缸就直接自動進水，加熱補償水溫，不管多長時間，浴缸內水溫都是你預設的溫度。

6、泡澡缸什麼樣的好

根據衛生間的空間，以及喜歡的材質，可以接受的價格
綜合考慮是最內合適的選擇容
現代家庭來說一般相對來說節省空間，可以移動的比較好
因為現在其實房屋面積越來越小，如果一個大大浴缸占據太多的話，非常不方便
而且現在浴缸各種各樣的都有，方形的圓形的
亞克力材質的，塑料材質的等等
最近也很流行坐式浴缸，就是可以坐著泡澡的
因為坐著泡澡不會損傷腰部，而且邊坐著可以邊看書，聽音樂，追劇，等等，體驗非常不錯，深受人們的喜歡
坐式浴缸最好的似乎是韓國的一個叫做唄哩吧嘶的品牌~~
你可以去百度搜一下~

7、每天用浴缸泡澡好么

每天浴缸泡澡還是推薦泡半身浴，全身浴熱水水位超過心臟，泡時間長會對心臟造成負擔。相反，半身浴則是一種很好的養生方式，特別是對於女生來說，可以起到美容養顏還有減肥的效果，同時有助於調理身體。

『所謂「半身浴」，就是將肚臍以下的部位，在39℃的溫水（用手感覺不冷不熱）中，浸泡30分鍾以上。此方法可以讓從心臟流出的血液，內1分鍾內完成體內循環並回到心臟。不會給心臟造成負擔，對改善寒症、低血壓等體質很有效。』

半身浴是韓國人很喜歡的一種養生方式，每天堅持泡30分鍾以上可以提升體溫1度，促進血液循環，增加代謝率，由此起到減肥的效果。韓國女星全智賢也曾提到自己用『清酒半身浴』來保養皮膚，這也是她的童顏秘訣。韓國MBC的PD因為工作勞累，想要用泡澡的方式緩解疲勞，卻買不到舒服的浴缸。為此他辭掉工作，潛心研究十年，終於申請了專利，研究出最符合身體容結構的唄哩.吧嘶半身浴浴缸，讓人們可以舒服地坐著泡半身浴。由此可見，半身浴受歡迎的程度。

總之半身浴是百利無一害~不過浴缸的材質上特別要注意避開木質浴缸等，因為很不衛生，而類似於高級PE會相對比較好，衛生而且禁摔。

8、農村水缸泡澡有害健康嗎？

只要舒服就好

9、老年人浴缸泡澡效果

從中醫養生的角度或人體與水的療效層面來看是非常有必要的，老年人不經常泡澡zd會加快老年人皮膚及肌肉組織的抗衰老能力，也叫著免疫力下降，老年人泡澡對緩解老年人的煩躁及排毒都能有很好的幫助或緩解，老年人浴缸就是讓老人坐在浴缸內坐著泡澡是非常好的，坐著泡澡能對老人的放鬆泡澡及減少泡澡產生的憋氣或呼吸難，頭暈心燜內等安全隱患。老年浴缸主要就是可以坐著泡澡容，能開門的泡澡浴缸，也叫夕陽浴缸或夕陽開門坐泡浴缸。老人泡澡盡量選擇夕陽浴缸安全方便，常年泡澡可減少老年關鍵肌肉疼痛，身體保養及康復非常大的幫助。