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1、秋燥喝什麼茶

秋燥可以喝的茶：

1、西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

2、菊花茶

干菊花、金銀花、甘草。

將干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

將決明子略炒香後搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鍾代茶飲用。二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

4、山楂茶

每天用鮮嫩山楂果1枚泡茶飲用，也可用干品每次3-5克代替。山楂有消食導滯、活血化淤的作用，經常飲用山楂茶，可降低血脂，調節血壓。

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秋燥喝茶的注意事項：

1、西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、如果是患有腸胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂茶。正常人在服用山楂茶的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。

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3、如何防秋燥？

秋燥總是會帶來各種各樣的身體問題，無限極覺得，採取以下幾個措施內，就能很好地減容少秋燥造成的身體不適感：
1. 在飲食方面，應減少食用辛辣煎炸等熱性食物，多喝白開水、淡茶、豆漿、牛奶等，注意少量多次；此外，多吃蜂蜜、無花果、白茅根、百合、銀耳、梨、白蘿卜、鴨肉等護肺、滋陰潤燥的食品。
2. 在皮膚護理方面，要避免過度清潔，使用不含皂素成分的洗面奶和沐浴露。清潔後一定要盡快做好保濕工作，鎖住肌膚水分。
3. 在精神調養方面，應收斂神氣，使神志安寧，可進行聽音樂、散步、練習書法、釣魚等休閑活動，達到安神定志的目的。