1、在家自己艾灸能有效果嗎?
艾灸是一種綠色健康的養生方式,不僅沒有副作用,而且價格不貴,至於說到哪裡做艾灸,其實在艾灸館可以做艾灸,在家也可以自己做艾灸的。不過相對來說,去艾灸館艾灸,價格要貴得多,而且時間安排比較麻煩,所以很多人都會選擇在家裡艾灸,那麼我們自己如何在家裡艾灸呢?有什麼需要注意的事情?今天就跟大家一起來聊聊這個話題。
首先我們自己是可以在家裡艾灸的,艾灸最簡單的操作方式是點燃艾條,對准不舒服的地方艾灸就可以了,這不是隨意艾灸,不舒服的點也叫痛點,在中醫說法里叫阿是穴,這是一種最簡單而且效果很好的艾灸方式,對不舒服的地方艾灸就等於對病灶用葯,效果也很不錯的。
當然如果想對艾灸比較了解,精通的話,那就必須的穴位艾灸取穴,一些常見疾病的艾灸取穴要記得,或者你不知道怎麼取穴也沒問題,但是你要了解一些常見穴位的位置,這樣艾灸的時候就會容易很多。另外,艾灸的效果跟艾條有直接的關系,所以用好艾條才是根本,不過一般新人很難找到合適的艾條,我也至少試用了三家才找到合適的艾條,我目前正在用香怡艾條家的艾條,這家的艾條艾絨細膩,火力溫和,穿透性強,艾灸效果很好,你百度一下香怡艾條就可以找到了。
下面我們來說一說家庭艾灸的注意事項。
很多朋友喜歡在家裡面自己艾灸來保健身體,但是艾灸雖然容易操作而且較為安全,但是稍有不慎,還是容易會對身體造成一些不必要的傷害,那麼家庭艾灸,應該注意哪些事情呢?
1.要專心致志,耐心堅持
施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的准確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找准部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3.防火
現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的,很容易燃著,因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後,可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內,以利於熄滅。
4.要注意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染
化膿灸或因施灸不當,局部燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎葯。
6.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間
有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
8.要循序漸進
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸
暈灸雖不多見,但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發生暈倒。出現暈灸後,要立即停灸,並躺下靜卧,再加灸足三里,溫和灸10分鍾左右。
10.注意施灸溫度的調節
對於皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置於施灸部位兩側,以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點,要想輕輕鬆鬆在家中自己艾灸,不是一個難題。
2、黃梅縣竹緣居農家樂怎麼樣?
黃梅縣竹緣居農家樂是2014-10-22注冊成立的個人獨資企業,注冊地址位於黃梅縣福利院斜對專面。
黃梅縣竹緣居農家樂屬的統一社會信用代碼/注冊號是9142112731651645XB,企業法人張鳳,目前企業處於開業狀態。
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3、「竹林七賢」為何會與「竹林」有緣,而不是其它的?
竹子作為歲寒四友之一,代表著遠離俗世塵囂,象徵著高潔品質,所以被文人墨客所喜愛,一直有隱士的隱喻,“竹林七賢”經常小聚於竹林之中,飲酒暢談,所以被稱為“竹林七賢”。
“竹林七賢”指的是魏晉時期,文化領域內非常有影響力的文學團體,他們的文學創作,常常是抒發當時對政治的不滿和自身對自由的追求,這七人有:嵇康、阮籍、劉伶、向秀、山濤、王戎、阮咸。
山濤
山濤出生於庶族,在這七人中最為年長,雖然一直生活貧困,但卻十分有才華,《晉書·山濤傳》記載,“少有器量,介然不群。”他在四十歲時出山做官,曾出任吏部尚書,在他為官的三十多年中,一直清正廉明,不攀附權貴結黨營私。
王戎
王戎在七人中門第最高,年齡最小,崇尚《老》《庄》,二十二歲入仕為官,因為其公正廉明一直聲望很高,王戎擅長言談,但不擅長詩文,所以沒有作品流傳下來。
向秀
向秀出生於官宦士家,他的作品《思舊賦》和《難稽叔夜養生論》流傳於世,文章率性灑脫,有著竹林名士的獨特風骨。
劉伶
劉伶是社會地位最低的一位,他才情高逸但是卻不善言辭,而且酗酒如命,所以後人也稱他為酒仙,他的《酒德頌》也常被世人看做是他縱情傲物的寫照。
嵇康
嵇康因為不願為司馬一族所效力,所以丟掉了性命,他正直剛毅,他的作品犀利、有氣勢,而且嵇康精通音律,他創作的《長清》《短清》《長側》《短側》被稱為“嵇氏四弄”,並與東漢的“蔡氏五弄”合稱“九弄”。他的《廣陵散》一直流傳至今,成為了我國的十大古琴曲之一。
阮籍
阮籍三歲喪父,他的文學造詣很高,他創作的八十二首五言詠懷詩,開創了一種新的詩歌類型,是中國詩歌史上的一個里程碑,他擅長彈琴,對老莊哲學也很有研究。
阮咸
阮咸自幼家貧,叔父就是竹林七賢之一的阮籍,為人豪放不羈,他性情高潔,擅長音律,是當時西晉的音樂家,他改制的琵琶也被世人稱為“阮咸”。
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