養生堂痰濕肥胖

1、脾虛肥胖，中醫告訴你，脾虛痰濕體質該如何減肥？

同樣是人，為什麼有的人吃得少卻很容易胖，而有的人怎麼吃都不長肉。如果你在減肥的時候非常的困難，那麼你一定就是易胖體質的問題。如果你是脾虛痰濕體質的話，該如何減肥呢？

脾臟最怕的就是濕邪。在人體的體內有濕熱，就會很容易影響到脾的功能作用，從而導致人所持下去的東西不能夠很好的被消化、吸收下去。久而久之，就很容易會造成脂肪在體內堆積而引發肥胖。雖然這類體質的人在減肥的時候非常的注意飲食和運動，但是他們的脾虛痰濕問題沒有得到解決，導致肥胖的根源還是存在，因此減肥的效果就不會很明顯。

建議這類人在合理的安排健康飲食以及健康運動的前提下，可以服用一些清熱、利濕、健脾的中葯，食療的話可以從健脾祛濕、清熱利水的方面上入手。

脾虛其實是屬於氣虛的一種，這類人和濕熱體質的人是一樣的，自身的脾臟功能相對會比較弱一點。還有痰濕體質的人多伴有脾胃功能失調、內分泌紊亂等問題，這些都是會影響到人體正常的新陳代謝，從而就會引起肥胖。

所以脾虛痰濕體質的人不僅僅需要合理控制自己的飲食以及運動，還需要調理自己的身體，否則沒有從這些本質上進行調理的話，減肥是很難成功的。可以去選擇一些能夠清熱消腫、還有祛濕健脾的中葯來調理自己的體質。

2、痰濕體質多肥胖，常按哪些祛濕穴，祛濕又減肥？

如果你大腹便便，如果你臉上老長膿包，如果你面色蠟黃，如果你眼袋特大，而且長時間的黑眼圈，那你一定是，濕氣重了。濕氣重是因為我們長期不良的生活習慣而積攢出來的，長時間的積攢，濕氣就會變成一種像痰一樣的粘濁物質，這就是所謂的痰濕，我們傳統祛濕的方法是吃紅豆薏米粥，如今，單純的食療已經解決不了我們的問題了，長按這幾個容易堆積痰濕的穴位，可以讓我們減輕體重，遠離肥胖體質。

一，豐隆穴，豐隆穴在我們外腳踝的八寸，脛骨前緣外側1.5寸，脛腓骨之間，長按豐隆穴可以把我們脾胃上的濁濕排出去，在雨季的時候長按此穴，可以起到健脾祛濕的作用，每天按這個穴位兩次，每次三分鍾，堅持堅持再堅持，長久以後可以消痰去濁，減少我們的肥胖。

二，陰陵穴，陰陵穴在膝蓋下方，沿小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，這個就是陰陵穴，陰陵穴跟脾經有關系，從腳趾頭上出發的脾經經氣，路過這里，脾虛人的濕氣很容易堆積在這里，我們每天用手指搓揉這里十分鍾，可以清理濕熱，健脾祛濕。

三，中脘穴，中脘穴跟我們的脾胃有關，它是我們人體任脈上的主要穴道之一，可以促進我們脾胃的運動，它在我們胸骨下端和肚臍連線中點的位置，按摩的時候，我們用我們的後手掌按揉2到5分鍾.

我們一定要每天堅持按摩這三個穴位，長此以往，濕氣將會離我們越來越遠。

3、肥胖痰濕體質用什麼中成葯

中醫治病是抄要根據病人襲的各種症狀表現，進行辨證論治和審證求因後才能做出較為准確的診斷。可以選用中醫治療痰濕體質的代表方，半夏厚朴湯來進行調理，此方有行氣散濕，溫陽化痰的功效，可根據自己的身體素質在醫生的指導下加減應用。參考用葯半夏、白術、白附片、茯苓、厚朴、陳皮、炒山楂、神曲、吳萸、黃苓、太子參、佩蘭、澤瀉等。建議少吃辛辣油膩食物，加強體育鍛煉。

4、肥胖人都是痰濕體質嗎？如何調理？

肥胖人有一部分是痰濕體質，也有氣血不同的情況。而痰濕的情況是可以平時輔助用薏仁米和冬瓜來煮吃是有調整功效。避免油膩厚膩食物。經常用荷葉進行泡水來吃較好。

5、痰濕重的人是不是胖子

今天小編和大家聊一個很多人都會關注的話題，就是——肥胖。胖，其最根本的原因是體質問題，就像有的人怎麼吃都不會胖，而有的人連喝水都會胖。相信各位在看到標題的時候都會有疑問，痰濕體質究竟是什麼呢，有沒有應對方法？下面一起來看看：

什麼是痰濕體質？

引起原因是什麼？

痰濕體質的特點

痰濕的你，不僅胖，還丑啊

美好身材是每個人的追求，正所謂「一胖毀所有」，胖子的心酸有誰懂？

進電梯擔心超載……

聽到「你胖了」和「你瘦了」都覺得是在罵人……

人生收到的最多好評是：好可愛，摸起來肉肉的……

在淘寶上只能搜關鍵詞「大碼女裝，胖姑娘的福音，顯瘦」……

解決肥胖，祛濕調體質才是根本！若要苗條健康，就要改善這種痰濕體質。

Q

那麼，有辦法解決嗎？

A

有的，就是提高能量代謝！

可從以下兩個辦法入手：

1

飲食+運動

養成良好的飲食習慣：

忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多吃蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物。

運動鍛煉：

痰濕之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。

2

扶芳牌扶芳茶：減脂肪，不減水分

精選道地中葯材，全成分提取！8種中葯，精妙配伍。

主要原料：綠茶、何首烏、積雪草、山楂、茯苓、決明子、荷葉、橘皮。

三大祛濕方式，輕松趕走「大濕凶」

降的是血脂，減的是脂肪

不同體質的人，身體健康狀況是不一樣的，如果是痰濕體質的話，那身體是會出現一些不適的症狀的，而且也比較容易受到一些疾病的侵擾，因此，在出現痰濕體質的症狀時大家應引起注意，適當調養。

6、痰濕肥胖體質用什麼泡水喝能改善

脾功能退化就會導致吃進去的食物無法運化，變為痰濕堆積在體內，慢慢的產生肥胖。版中醫的痰是一權個廣泛的概念，不僅包括我們日常吐出來的痰，而且對處於無法正常運行狀態的津液，積聚一塊都是痰。
痰濕體質的調理
1、遠離潮濕環境和肥甘食物
痰濕體質的人不適合在潮濕環境中常待，這樣會加重體內的痰濕。盡量少淋雨，被褥要經常曬曬以免濕氣太重。甜味和油膩的食物要少吃，要多吃一些健脾利濕、祛痰的食物，如白蘿卜、薏米、冬瓜、洋蔥等。
2、「脾為生痰之源，脾虛易致痰濕」，調理痰濕體質就是要健脾。
推薦一款食療方——山葯冬瓜湯
做法：將山葯50克，冬瓜150克放至鍋中，慢火煲30分鍾，調味後即可飲用。
山葯和冬瓜可自行調整用量，一般是1:3比例。
功效：這款湯除了能滋補脾胃，除痰濕外，還能清理腸胃，能讓腸胃內側吸附的一些殘留物和毒素全部隨大小便排出體外，提高身體健康水平。