春季養生 威龍葡萄酒

1、春季如何養生？

五季養生之： 《春生養肝》 一、五行學說 將大自然的一切能量合成五種元素，而五種元素和人體的變化相關連，與一年四季的變化溶為一體。 木、火、土、金、水 二、春天景象 三、對應臟腑 肝膽 四、解剖學說 ``` 肝有兩片小葉，由3千億個幹細胞組成，每個細胞有95%的VA，5%的酵素組成； 肝臟切除了可以再生再修復，是人體唯一可以修復再生的器官； 當我們在母體孕育的時候，我們的人體造血主要靠肝臟；我們被孕育來到這個人世後，就把工作交給了骨髓後，而轉換成主要儲血功能。 五、肝臟的功能 六、中醫理論 肝開竅於目、其華於爪、其充於筋； 肝為魂之處、血之藏、筋之宗； 肝主謀略、膽主決策； 七、情緒反應 怒 八、健康養生 走 十、養肝處方 內調養生精油： 檸檬：早上7--１１點 胡蘿卜籽：中午１—３點； 外用養生精油： 節節高升療法 健康的生活習慣： 食用綠色食品； 早餐的習慣； 心理暗示：衣服的色彩 方位調整： 五季養生之 《夏長養心》 一、夏季的景象 二、對應臟腑 心臟 三、解剖學說 心臟是人體的發動機，被稱之為泵。是人體拳頭大小，位於左邊胸膛，在兩葉肺的中間；外層是心包並有四個心腔；分左右心房，左右心室，將血液輸送到全身。 三、心臟的功能 把血液限制在血管中運行，並推動血液的循環；（心臟的正常博動依賴於心氣，如果心氣不足，可見脈象細弱無力，肌肉收縮無力：心陰不足）。同時，心臟是人體活動的主宰，壓縮血液。 四、中醫理論 心開竅於舌，其華於面，其充於血脈； 主爆發力； 心乃神之居，血之主，脈之宗，對人體的生命起著主宰的作用；其主要的功能是主血液在全身的脈中運行，能否把血液輸送到全身各處，取決於心臟的正常搏動，而心臟的搏動又賴於心氣，若心氣充足，則血液運行通暢，身體得到滋養，肌膚和人體健康；反之則差。 五、顏面視診 六、情緒反應 喜 七、健康養生 跑 八、養心處方 內調養生精油：金橙、橙花、玫瑰 外用養生精油：節節高升療法 生活小常識：多吃紅色食品 五季養生之 《仲夏養脾》 一、仲夏的景象 二、對應臟腑 脾臟 三、解剖學說 脾臟是中空的，由淋巴管和淋巴組成，是人體最大的貯血庫。 三、脾臟的功能 吸收營養物質，輸送到心臟，生化氣血（脾為氣血生化之源） 消化食物（脾氣動則胃） 吸收精微水液，輸送到心肺，是人體水液代謝中最重要的過程； 運化五穀，統血；是人體最大的血庫； 五、顏面視診 六、情緒反應 思 七、健康養生 坐 八、養脾處方 五季養生之—— 《秋收養肺》 一、秋天的景象 二、肺的解剖學 呼吸系統： 包括鼻、咽喉、氣管、支氣管及肺，人體細胞需氣供給才維持生存。 肺： 由肺泡管、肺泡囊、肺泡組成。分為左右兩肺、右肺分上、中、下葉，其功能在於不斷與外界交換氣體，並過濾濁氣排除；左肺分上、下葉，其功能是將過濾之後新鮮的空氣輔助心行血，心和肺在結構上是相連的。 三、肺的功能 1 呼吸： 不斷和體外交換氣體，保證人體的新陳代謝，維持人的正常生命活動。 2 宣發： 過濾出體內的濁氣並排出，毛發的色澤及營養。（肺宣發的氣和津液） 3 嗅覺： 肺氣通利則喉腔的發育完整、嗅覺靈敏。 4 通調水道： 將水液輸布到體表，經體表利用後，隨汗液排出。 將水液輸布於內臟，經內臟利用後，由腎轉換成尿排除體外。 5 抵抗外邪： 毛孔被稱為氣門，肺氣充足，則皮膚細密，汗液排泄適度，抵抗力強。 四、中醫理論（主氣司呼吸） 肺開竅於鼻： 肺和則鼻能知香臭（鼻塞、流鼻涕、喉癢、喉痛、支氣管炎、咽喉炎等）。 其華在皮毛： 皮包括汗腺、毫毛，皮膚具有保護和排泄功能。 其充於氣： 肺不斷與體外作氣體交換，保證人體新陳代謝，肺氣運動排出體內的濁氣，吸入清新氣體。 五、顏面視診 肺視診的部位是眉毛（眉頭）、鼻； 先天—— 1、鼻頭飽滿圓潤，孔大且毛發旺盛，表示 肺功能強。 2、眉毛極密、生長清晰、整齊不雜亂（肺 功能先天強）。 3、眉骨明顯性格呈感性； 4、眉骨平整性格呈理性； 5、眉尾上翹，理性，肺臟亢奮，思維敏捷； 五、顏面視診 6、柳葉眉，肺臟弱，性格溫柔，易患呼吸系 統之疾病； 7、眉峰倒八字，在人群中氣勢強，善於以自 我為中心（大男子主義）。 後天—— 1、兩眉間長痘，肺火旺； 2、眉間偏紅，肺火旺，若大面積潮紅心火也旺； 3、眉頭偏白，肺功能差，呼吸道易感染； 六、五行學 對應五行——金（氣） 對應其色——白（梨、香蕉、銀耳、蓮子） 對應其味——淡辛 對應情緒——悲 對應行動——卧 對應的臟腑——肺、大腸 七、肺臟病理反應 常見疾病—— 結核、百日咳、哮喘、氣喘、咳嗽、肺炎； 面部表現—— 毛孔粗大，面色蒼白、乾燥易長斑； 身體表現—— 易陰虛火旺，口渴胸悶，肩背疼痛，掌心灼熱，怕冷，呼吸短促； 情緒表現—— 煩燥； 八、養肺處方 生活小常識—— 1、食白色、微辛食品； 2、適度的卧（6—7小時）； 3、保持心情愉悅； 八、養肺處方 精油調理（香熏）法—— 1、尤加利（芳樟醇乙酸） 2、檀香（檀香腦醇） 3、佛手柑（莞荽油醇） 4、丁香（丁子香酚） 5、薄荷（薄荷酮） 6、橙花（橙花醇——乙酸膽鹼） 八、養肺處方 專業外用養生精油—— 1、凈肺套組（檀香、佛手柑、薄荷） 2、招財療法（檸檬、黑胡椒、肉豆蔻） 3、節節高升療法（薄荷、金橙、迷迭香） 4、長壽療法 5、312療法 五季養生之 《冬藏養腎》 一、冬天的景象 二、對應臟腑 腎 三、腎臟的功能 生骨髓； 造血； 過濾； 排泄； 貯藏能量； 四、中醫理論 腎開竅於耳，其華於發，其充於骨； 主耐力； 腎藏精，是人體的先天之本，主前陰後陽；主骨髓、生發、生育和血液代謝；機體的生長從旺盛到衰退，都與腎的精氣相關。 五、顏面視診 六、情緒反應 恐 七、健康養生 站 八、養腎處方 內調養生精油：葡萄柚、藍柑菊 外用養生精油：長壽療法 生活小常識：多吃黑色食品

2、春季如何養生

一年之計在於春，春季養生尤為重要。要養生，最享受的方法莫過於吃出來！在一年的初始，吃好了能讓整年都有好氣色。春季養生食譜，春天的養生秘方。 春季養生怎麼吃 春季養生吃的法則是「多甘少酸」。通俗的理解，春季養生食譜里要多吃些甜的東西，少吃一些酸的。 根據中醫養生法，春天與肝臟相對應，在春天很容易發生肝氣過旺，肝臟又影響到脾胃。而酸性會使肝臟收斂、不易發泄，所以容易造成消化不良。 在春天，患有慢性胃炎、胃潰瘍等，腸胃消化道疾病的朋友們一定要注意了，對山楂、烏梅等酸性食物一定要敬而遠之；多吃一些滋補脾胃的甘性食物，如山葯粥、大棗小米粥，可以預防胃炎、胃潰瘍的復發，還可以減少患流感等傳染病的幾率。另外還應該少吃油膩的食物。 春季養生食譜，三春吃法各不同 春天，這短短的三個月，也可以分為早春、仲春、晚春三個節氣，要根據三月不同的氣候特徵來進行飲食調理。 早春養生怎麼吃 在早春的時候，天氣還不太暖和，擇熱量較高的主食，並注意補充足夠的蛋白質，比如雞、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆漿等。主食可以選擇大米、小米、糯米、高粱、苡米。輔食豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等。在飲食中可用蔥、姜、蒜、韭、芥等溫性的食物調味，能起到祛陰散寒的作用。 此時，要注意少吃一些寒性的食物，比如黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆芽等，它們會阻礙春天體內陽氣的生發。 早春養生食譜 1）補血潤腸-薑汁菠菜 菠菜、薑末、麻油 菠菜揀洗凈，入沸水鍋（加油和鹽）燙熟撈出，加薑汁（薑末加冷開水、鹽、味精調成）、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，養血上血，通利腸胃，上海酒，適合春季。 2）通便養顏-蜜蒸百合 百合50克，蜂蜜50克。 將百合洗凈，脫瓣，浸清水中半小時後撈出，放入碗內，加入蜂蜜，隔水蒸約1小時即成。 3）滋補脾胃-蔗漿大米粥 甘蔗500，大米60克 甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟後倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 仲春養生怎麼吃 仲春，此時可以適量吃一些大棗、蜂蜜、山葯之類滋補脾胃的食物。加上此時綠色蔬菜和水果都紛紛上市了，菠菜、芹菜、萵筍、胡蘿卜、菜花、柿子椒、油菜、綠豆芽等可任君選用。另外恰逢野菜上市之時，香椿、薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜等，也可嘗嘗鮮。 仲春養生食譜 1）明目降壓-薺菜百頁卷 薺菜、松仁、百頁 薺菜洗凈燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼瀝干，攤放在潔凈的砧板上，一端放薺菜餡，捲成長卷，斜切成收裝碟。 2）潤腸敗火-蓮藕腔骨湯 蓮藕2根（約500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙（10克） ①將腔骨剁成塊洗凈。蓮藕去皮切塊。姜洗凈切片；②鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鍾，撈出用清水沖去表面的浮沫；③將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，打開蓋子用勺撇去浮沫。放入薑片，蓋上蓋子調中小火煲30分鍾；④放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續用中小火煲1個半小時即可。食用前調入鹽。 3）滋補脾胃-百合花山葯粥 百合花10克，山葯30克，大米30克，冰糖適量。 將山葯清洗干凈，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干凈後與山葯一同入鍋，加水煮粥，粥快熟時加入洗凈的百合花。當粥煮至兩次開沸後，放入冰糖，冷卻後即可食用。 晚春養生怎麼吃 晚春到臨，離夏天就不遠了，此時由於氣溫逐漸升高，飲食應以清淡為主，可以少少地飲用一些綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯。另外，此時的春茶已經上市，且價格稍低，可以開始品茗了。 這時不宜吃的就是羊肉、狗肉、麻辣火鍋，這些加入很多辣椒、花椒、胡椒等調味的菜餚，因為都屬於大辛大熱之品，很容易引起上火，引發瘡癤癰腫等疾病。 另外此時特別要注意的就是飲食健康，很多人的早、午飯都選擇在外解決，存在衛生隱患，可能會引發腹瀉、胃腸炎等急性病。 晚春養生食譜 1）潤燥生津-蜜餞雪梨 雪梨500克，蜂蜜250克。 雪梨洗凈去果柄、果核，放在鍋內，加水適量，煎煮至七成熟爛。水將耗干時加適量水和蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放瓶罐中儲存，每天飯後吃一點，春天都不會咳嗽。 2）通便潤腸-韭菜蝦仁 蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油(油食品) 各適量。 先將蝦仁洗凈水發漲，約20分鍾後撈出淋干水分待用；韭菜摘洗干凈，切3厘米長段備用；雞蛋打破盛入碗內，攪拌均勻加入澱粉、麻油調成蛋糊，把蝦仁倒入拌勻待用。炒鍋燒熱倒入植物油，待油熱後下蝦仁翻炒，蛋糊凝住蝦仁後放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食鹽、淋麻油，攪拌均勻起鍋即可。 3）清火養顏-百合蓮子粥 干百合、蓮子、冰糖各30克，大米100克。 將蓮子清洗干凈，置於水中泡發。干百合、大米分別淘洗干凈後，與蓮子一同放於鍋中，加水適量，先用旺火燒開，再用小火熬煮，待快熟時加入冰糖，稍煮即成。 -70 十二個最好的春季養生食譜，健康首選。 山葯紅棗粥：將紅棗用溫水泡軟洗凈，粳米淘洗干凈，山葯去皮洗凈切成小塊;將紅棗、粳米、山葯放在一起煮成粥。吃時放適量白糖也可。此粥補虛益氣，有健脾和胃之功能。 黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。 紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良. 鯽魚豆腐：將鯽魚收拾干凈，豆腐切條放在鹽開水中焯一下撈起。炒鍋放油加熱，下魚，兩面煎，片刻鏟出。鍋內留少許油，下豆瓣，炒出紅色，加泡紅椒、蔥、姜蒜炒出香味，加湯，放入魚，下料酒、白糖、醋、精鹽、味精，改用小火燒5～10分鍾，放入豆腐，燒人昧，起鍋。先把魚擺成放射狀，下邊放豆腐。鍋中原汁置火上，用濕澱粉勾芡，待汁發亮時，淋於豆腐和魚上即可。是高血、心臟病、動脈硬化患者的良好食品。 蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺，脾胃功能不佳。 蔥白生薑茶：大蔥1根，砸扁切碎放鍋內，加開水1碗，取旺火燒沸，加紅茶葉1大撮，調入生薑汁1匙，沖濃茶趁熱飲。隨即蓋被就寢，可增熱禦寒，防治早春風寒感冒。

3、春季如何養生？

春季最重要的是保肝！ 少熬夜少喝酒少夜宵少動怒

4、春季養生：紅酒一天喝多少合適

喝葡萄酒的最佳飲用量

世界衛生組織國際百協作研究指出，正常情況下，
一般男性每天酒精攝入度量應當小於40克，女性應小於20克，這是人體飲酒的「基本安全量」。這個安問全量可以用公式計算，即答：酒精攝入量＝飲酒量×酒的度數×0.8
紅酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅酒中含有12-15mL酒精。
根據酒精度的專差異，可以計算出，女性每天的屬最佳葡萄酒飲用量為150-250mL；男性每天的最佳葡萄酒飲用量為300-500ml。

5、男性春季如何養生？

1.要保暖：春季氣候經常變化，因此這個時候要特別注意防寒保暖。根據「春捂秋凍」的原則，男性春季不宜過早地脫去冬衣，要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣，否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。

2.適當做運動：在春季男性每天最好早睡早起，平時也要經常到戶外去做運動。春季適度地做運動的話整個人會顯得很有精神，並且也不容易感覺到困，還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能。

3.每天適當喝紅酒：有人做過研究，要是男性每天都可以堅持喝大概半杯乾紅葡萄酒的話，那麼他的壽命比不不喝葡萄酒的人還要長上5年，並且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風險。

4.注意衛生：春季其實天氣還是挺冷的，所以很多男性對於衛生這一塊可能就沒有那麼注重，其實春季應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，這么做可以防止疾病發生。

5.房事要適宜：在這一方面男性千萬不可以因為精神興奮而有過度的夫妻生活，特別是在剛喝完酒之後是不適合進行房事的，剛剛洗澡後也不適合馬上進行房事，不然會耗氣傷精而不利身心健康。要是房事過度嚴重的話有可能會導致心梗、中風等疾病。

6.吃西紅柿：西紅柿裡面有豐富的維生素C，西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，還能起到降低血壓的效果，要是患有高血壓、腎臟的話吃西紅柿有良好的輔助治療作用。所以說吃西紅柿是男性春季養生小常識之一。

6、春天如何養生，吃哪些食物才好

春天吃什麼養生？春芽、蜂蜜、紅棗等養脾甜食都是較好的春季養生食品，在春天可以吃香蕉、草莓、葡萄、桔、櫻桃等水果，生菜、韭菜、芥藍等蔬菜，對身體很有好處。羊肉、豬頭肉和甘蔗等最好少食。

方法/步驟

春天吃什麼養生

1、春芽

春日食春芽。大家都知道，吃當季的蔬菜水果更有利於健康。孔子說「不時，不食」，意思是不是這個季節的（東西）就不吃。春天裡所有的植物都生發出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。

2、蜂蜜

春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。

3、紅棗等養脾甜食

春季宜少吃酸的，多吃甜的。春季是肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。春季為而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。

春天吃什麼水果好

1、草莓

草莓是春季最受歡迎的水果，其中含有人體所必須的維生素B1、B2、礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，還富含維生素C。草莓同時具有很高的食療價值，可分解食物脂肪，有利消化。但是，吃草莓時要注意清洗，先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨後用鹽水浸泡5～10分鍾，最後再用涼開水浸泡1～2分鍾。

2、香蕉

吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。

3、葡萄

葡萄特別適合「懶惰」的人吃，因為最健康的吃法是「不剝皮、不吐籽」。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體後有85%被吸收利用。

4、桔

經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的「上火」表現，如長口瘡等。

5、櫻桃

櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。

春天吃什麼菜

1、生菜

生菜有利五臟、通經脈、開胸膈、利氣、堅筋骨、白牙齒、明耳目、通乳汁、利小便的功效。生菜嫩莖中的白色乳液有催眠的作用。婦女產後缺乳或乳汁不通也客多吃生菜，因生菜有通乳、下乳的功效。小便不暢或尿中帶血，可將新鮮生菜葉搗成泥狀後，敷於肚臍上，消治療效非常明顯。

2、韭菜

在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」，還有人把韭菜稱為「洗腸草」，不但如此，韭菜還有很多名字。北京中醫葯大學常章富教授介紹說，韭菜還叫草鍾乳、起陽草、長生草，又稱扁菜。

3、芥藍

芥藍中含有有機鹼，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經，增進食慾，還可加快胃腸蠕動，有助消化，芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，它能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。芥藍含有大量膳食纖維，能防止便秘。傳統醫學認為芥藍具有除邪熱、解勞乏，清心明目的功效。

春天不能吃什麼

1、羊肉

對陰虛火旺者及熱病、傳染病患者來說，春季食用羊肉容易上火，因此，吃羊肉時必須搭配一些冬瓜、絲瓜等涼性食物。

2、豬頭肉

春季食用豬頭肉有可能會誘發咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等舊病，還會出現頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等症狀。

3、甘蔗

春季出售的甘蔗多是秋季存儲下來的，不少甘蔗斷面上有紅色的絲狀物，有酸味。霉變甘蔗含有神經毒素，損傷人體中樞神經系統，食用後2～8小時即發病，嚴重者出現昏迷、呼吸衰竭、死亡，其死亡率和出現後遺症的概率達到50%。購買時要選看上去新鮮，切口呈淡黃色的儲藏良好的甘蔗。

7、春季養生好時節，男性怎樣做養生？

春季是養生的好時節，特別是對於男性來說，因為平時女性工作壓力和生活壓力大，春季更需要注重養生，那麼男性春季養生小常識是什麼呢？想要在春季養生那就要知道男性春季養生小常識。

1．要保暖：春季氣候經常變化，因此這個時候要特別注意防寒保暖。根據「春捂秋凍」的原則，男性春季不宜過早地脫去冬衣，要看天氣怎樣來決定怎樣穿衣，否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。

2．適當做運動：

在春季男性每天最好早睡早起，平時也要經常到戶外去做運動。春季適度地做運動的話整個人會顯得很有精神，並且也不容易感覺到困，還能夠加強心肺功能、增強機體的免疫功能。

3．每天適當喝紅酒：有人做過研究，要是男性每天都可以e68a847a6431333431363639堅持喝大概半杯乾紅葡萄酒的話，那麼他的壽命比不不喝葡萄酒的人還要長上5年，並且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風險。

4．注意衛生：春季其實天氣還是挺冷的，所以很多男性對於衛生這一塊可能就沒有那麼注重，其實春季應特別注意講衛生、防蟲害、多開窗通風，這么做可以防止疾病發生。

5．吃西紅柿：

西紅柿裡面有豐富的維生素C，西紅柿是是防癌抗癌的首選果蔬。西紅柿性甘、酸、微寒，有生津止渴，吃了可以健胃消食、涼血平肝、清熱解毒，還能起到降低血壓的效果，要是患有高血壓、腎臟的話吃西紅柿有良好的輔助治療作用。所以說吃西紅柿是男性春季養生小常識之一。