當歸芍葯散養生

1、請醫療專業人士作答！！重謝！

根據我的臨來床經驗，分析認為源：
你媽媽可能有以下原因：
1、頸椎病，一側血流緩慢，對側血流代償性增大，與血壓高低沒有關系。
2、血管神經性頭痛，與植物神經功能紊亂有關，常合並有失眠多夢等症。
3、內分泌失調，主要是指更年期激素水平下降引起。
4、血壓偏高或偏低都可以出現頭痛、頭昏等症狀。
5、有青光眼的人，眼內壓力升高，也可以出現頭痛、嘔吐等症。
你媽媽可以先做幾個檢查，如椎動脈彩超、頭部CT，激素水平測定，測眼壓等，找到原因，再對症治療。
至於養生方案，主要是要注意清淡飲食、適量運動、保證充足的睡眠、保持心情輕松愉快就行了，不要隨便相信偏方或某種食療等。
希望我的回答對你有所幫助，祝你母親早日康復，健康長壽！

2、中醫美容的發展史

中國醫葯學是一個偉大的寶庫， 同樣， 也是美容研究的淵源考察文物。可以看到我們先人在二千年前就已經能研製簡單美容制劑。浩翰的古籍里，有關美容的論述豐富深刻， 其實用方箋也屢見不鮮。自戰國至清末的醫籍、醫著中， 就有增白悅顏、祛斑瑩面、毛發美飾、酒渣粉刺、滅斑除疣、除臭散香6 大類1233 首美容方劑， 269 味中草葯。當然，這些多數是為當時朝廷貴族服務的。本文對古籍中的美容方葯歸納如下。 傳統中醫美容學起源時期，甲骨文已記有「疥」、「疕」、「癬」、「疣」等損美性疾病。
殷紂王時期， 已研製有「塗脂擦粉」， 使用的化妝品———「燕脂」， 能收到「桃花妝」的美容效果。戰國時的《山海經》146 種葯物中， 有12 種與美容有關。
1973 年湖南長沙馬王堆出土的形成於戰國至秦時期的醫葯方劑書，《五十二病方》的內容十分豐富，預防和治療瘢痕的方劑6 個。《養生方》中有3 個長壽方，還有「令人面澤」和「去毛」、「黑發」的專方。 傳統中醫美容學萌芽時期。《黃帝內經》雖為中醫理論巨著， 也為中醫理論提供了理論依據，但也有一些治療美容的方法。如《靈樞·經筋》記載了馬膏療法， 用馬項下脂肪反復塗摩患處， 即將葯物和按摩結合起來的一種美容治療方法。
成書於東漢的《神農本草經》記載了100 種關於「悅澤」、「美色」、「輕身」、使人「頭不白」的美容葯物（上經54 種， 中經27 種， 下經19 種） ， 並提到了美容葯品的獨特劑型———面脂。
另外， 漢代2 位著名的醫學家———張仲景和華佗。張仲景創立的當歸芍葯散治療肝血瘀滯引起的肝斑， 麻子仁丸治療燥熱所致的皮膚粗糙， 豬膚湯潤膚悅顏去皺等方法， 至今仍為後人所沿用； 《華佗神醫秘傳》載美容外用復方10 首， 《華佗神方》有美容保健、治療的內服、外用方共56 首。 西晉的葛洪《抱朴子》和《肘後備急方》2 本書， 前者是一本哲學名著， 後者是一本醫學名著。其美學思想主要體現在《抱朴子外篇》50 卷中， 而《肘後備急方》以其所刊載的美容方劑之早、之多、之專， 以及所明顯體現出的美學思想， 堪稱中醫美容第一書， 其中記載的美容方有66 條， 應用於美容的葯物有95 種。
南北朝時齊梁陶弘景的《本草經集注》， 所載730 種葯物中， 有保健美容中葯70 余種， 而且對《本經》有所發揮， 如藁本， 在《本經》基礎上補充了「可作沐葯面脂」， 這些都被後世廣為應用。南齊龔慶宣整理的《劉涓子鬼遺方》， 也收載了一些美容方劑， 共50 首左右。 初唐醫學家孫思邈《備急千金要方》、《千金翼方》以下合稱《千金方》各30 卷， 其中較集中論述中醫美容內容的章節有《備急千金要方》卷六下·七竅病下， 列方81 首；《備急千金要方》卷十三·心臟， 列方56 首；《千金翼方》卷五·婦人一·婦人面葯第五， 列1 論， 39 方；《千金翼方》卷一·葯錄篡要·悅人面第六十三， 列葯9 味，其餘大量內容則散在各卷之中。其弟子孟詵撰《食療本草》， 載食葯260 味， 其中有許多美容食物，如「荔枝， 微溫，健氣與顏色」，「蘿卜，性冷……服之令人白凈肌細」， 豐富了食膳美容的內容。
唐王燾的《外台秘要方》， 其中三十二卷專論美容，有面部美容方97 首， 美眉發方87 首， 澡豆方9 首，口脂方3 首， 美手方3 首， 香體熏衣方10 首， 另有其他美容制劑方法11 首。凡其他各卷方葯主治和用法與美容相關， 並確有美容治療和美容保健作用的方葯有34 首。其中美發方9 首， 香體方4 首，美手方7 首， 去除面斑方11 首， 保健方3 首。凡原文中指明對頭面損容性相關疾病具有美容治療作用，如治療白癜風方14 首， 香口方9 首， 香體除臭方43首， 除疣方19 首， 除瘢痕方17 首。依此思路， 共得美容方葯兩類356 方， 294 種葯物。總之， 兩晉至唐間， 中醫美容可謂承上啟下全面發展， 不僅初步體系形成， 也為宋元時期的進一步提高， 打下了堅實的基礎。 傳統中醫美容方劑學的拓展時期。中醫書籍汗牛充棟，大部分都涉及到了美容問題，清代宮廷美容已達相當高的水平。
兩宋時期　在遺留至今的宋代出版了幾部大型方書，如《太平聖惠方》、《聖濟總錄》、《太平惠民和劑局方》， 均收載有很多美容方劑。《太平聖惠方》第四十卷以美容方為主， 共列方187 首； 第四十一卷為須發專方，共列「治法白令黑方」、「治眉發須不生諸方」等120 首； 此外， 在其他卷中， 還有治羸瘦、白癜風、針眼、目不明、牙齒黃黑、牙齒脫落、揩齒令白凈、口臭、唇瘡、熱瘡、（各種） 癬、漆瘡、手足皴裂等損美疾病諸方440 余首， 以及各種補益駐顏方240 余首。全書共有美容方劑980餘首。《聖濟總錄》中，僅面體、髭發兩門， 就有處方100 首。《太平惠民和劑局方》在「諸虛門」及其它各門中，也散在收載了許多具有增白駐顏、烏發固齒、延年潤膚作用的美容方劑。
此外，《使遼錄》中，還記載了以中葯「瓜蔞」調敷於面部的「佛妝」配方，與現代所稱之「倒模」美容術是類同的。除此之外，《蘇沈良方》、《洪氏集驗方》、《濟生方》、《類證普濟本事方》、《雞峰普濟方》、《是齋百一選方》、《魏氏家藏方》等等，都載有美容方或法。
金元時期　元初許國禎撰《御葯院方》，匯集了金元以前大量宮廷美容用方，如御前洗面葯、皇後洗面葯等，該書還列出多種牙葯，如白牙珍珠散、麝香散等，共計180 余首， 豐富了美容範疇。
明清時期　至明代，出現了醫葯學巨著李時珍的《本草綱目》，可以說是對美容中葯的一次大總結， 其記載的美容中葯近300 種，功效涉及增白、護膚、祛皺、消斑、去雀斑、烏發、香體、潔齒、悅顏等方面。其方法強調內治與外治相結合，將中醫美容學發展到一個新的階段。
明初朱等編的《普濟方》，美容方收載規模空前，按頭面2 大門分21 類， 列方747 首，是集前代之大成者。明胡文煥校刊的《壽養叢書》，收有《香奩潤色》一卷， 這是專為婦女美飾而寫的一本方書，輯錄了大量美容方，美發、白面、玉容、駐顏、白牙、潤唇、美手、香身等各種美飾用化妝品方應有盡有。明著名的外科專著《外科正宗》中，也記載了許多美容診治方法，如治療雀斑內服下容散，外敷玉肌散，面部黑子（痣） 用「灰米膏」治療等。清代美容方劑主要匯萃於清宮檔案之中。
中醫美容學萌芽於秦漢，形成於隋唐，豐富發展於宋明。中醫美容有著悠久的歷史傳統，其美容方劑也是內容浩博的。今天，隨著社會政治、經濟、文化的發展，人民生活水平的提高，不僅對影響身體健康的疾病需要有效的治療，而且對影響人體外在美的因素也需要醫學提供更多的保障，因此，深入研究、發掘祖國醫學寶庫中有關美容的瑰寶，更具有重要現實意義。

3、當歸和芍葯可以一起吃嗎？

可以，有個湯劑叫當歸芍葯湯
當歸，具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效內。白芍葯有養血斂陰，補容而不膩，柔肝緩中，止痛收汗等功效。當歸芍葯散具有養血調肝，健脾利濕，養血益脾等功效。
當歸芍葯湯主治婦人懷孕腹中絞痛和婦人腹中諸痛。婦女懷孕後，胎須血養。如血氣不足，陰承於陽，腎反晦土，脾郁不伸，中焦氣血不調，故產生急痛。方中以當歸養血；白芍益血緩急而止痛；茯苓、白術健脾化濕，扶助中運，並固胎元；澤瀉瀉其脾郁所滯之水濕,川芎辛竄舒達，以暢達欲伸之血氣，共達養血益脾、止痛安胎之效。
用於妊娠中毒症療效較好，而孕婦血液濃縮，血液粘度增高，流動性下降，導致胎盤及各臟器微循環障礙是本病發生的重要原因。可使血液粘度明顯降低，但對紅細胞變形能力、紅細胞壓積及纖維蛋白原濃度無顯著影響。

通過看了上面的分享之後，大家對當歸芍葯湯的作用有了一個比較明確的認識，尤其是對於妊娠中的女性來說，經常喝一些當歸芍葯湯不僅可以有效的調理氣血，還可以促進胎兒的生長和發育，所以當歸芍葯湯是有較好的止痛安胎的作用，想要補血的女性也可以適量服用。

4、女人40怎樣保養 40歲女人養生每天必吃

樂觀豁達的心態

1、誰的生活都不可能是一帆風順的，常言道生活中不如意十之八九，但是不同的人遇到問題的態度就千差萬別了。樂觀的人把困難當做挑戰，勇敢的去解決，而且能帶給自己身邊的親人和朋友以力量，悲觀的人只是抱著困難愁眉苦臉，徒增煩惱，不變老才怪呢！健康的生活作息

此問題是老生常談的話題了，女人一定不要熬夜，熬夜的危害相信大家都耳熟能詳了吧，此處不再贅述。要養成良好的習慣，早睡早起，不要因為周末而熬夜，堅持才能有效果哈。盡量選擇右側卧，不壓迫心臟，不要一夜都保持一個姿勢，身體容易累，要在睡眠中汲取營養。

2、睡好覺

這個睡好覺不僅僅是要有充足的睡眠，還要是在正確的時間，是適宜的環境，平穩的心態下，換而言之就是充足的睡眠，正確的作息時間，優良的睡眠質量，女人睡不好覺就容易老。

3、保持身形

女人只要胸下垂，腰部粗大，就顯得不再年輕了。尤其是粗腰，讓女人的身材沒有線條可言，而且腰部一層又一層的游泳圈只能給人一種中年婦女的感覺。所以一定要讓自己時刻保持身材線條，即使已經60歲別人一樣會贊你身材好。

4、護理好臉蛋

女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。

5、多喝水

水是生命之源。要想保持年輕，一定要多喝水。每天養成多喝水的習慣，一天最少保持八杯水，隨時保證口腔滋潤，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。水可以排出身體里的毒素，促進新陳代謝，保持身體健康，皮膚滋潤美白。

6、多做運動

生命在於運動。不要小看運動的能量哦！生活中要養成多運動的好習慣，跑步，散步，打球，做操，跳舞......不但鍛煉身體，還很愉悅身心。運動使新陳代謝加快，身體細胞變得活躍，可以勝過一切化妝品呢，想要永遠年輕的MM們，趕快加入運動的行列吧！

7、減少化妝，找到適合自己的化妝品

任何事物都有它的兩面性，化妝可以讓你變的美美噠，但是長期化妝所帶來的危害卻是不能忽視的，可能讓皮膚發炎、長斑、缺乏保濕能力、降低皮膚免疫力、影響內分泌、嚴重的可以引起皮膚癌。雖然要減少化妝，但是必要的皮膚護理還是要做的，所以需要根據自身的皮膚選擇適合自己的化妝品，盡量選擇對皮膚刺激小的、純植物的護膚用品，在保護皮膚的同時將危害降低到最小。

(4)當歸芍葯散養生擴展資料

40歲女性保養必吃8種食物

1、熟地：白領一直都是"最費眼"的人群。眼睛乾的時候，總想點眼葯水緩解，而點多了眼葯水，眼睛反倒越來越容易干。實際上，眼睛干澀也與氣血不足有關。熟地甘溫質潤，可補陰生血，配上枸杞子，能養血明目，每天喝一杯，還能改善整體的疲勞感。

2、生地黃：皮膚干癢不僅是氣候原因。如果氣血不足，血液循環會變得遲緩，當血液無法把營養傳達到皮膚時，就會出現瘙癢。清熱養血的生地黃，在這時用格外有效。李時珍贊美生地黃是"服之百日面如桃花，三年輕身不老"的女性進補佳品。生地黃還能活血調經，配伍上芍葯、當歸，可以成為潤膚調經的方劑。

3、桂圓：感到疲倦，常常是因為氣血不足。桂圓肉是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸神經衰弱之症，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。

4、紅棗：對於「一日三棗，青春不老」的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。葯王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血嘆為觀止。紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。紅棗最好以熟吃為主，蒸煮熬湯皆可，營養豐富，健脾養胃，益血寧神。

5、麥片：一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時燃燒的脂肪是吃更多精製食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩？多爾夫曼說，精製的碳化物抑制胰島素水平，限制人體把脂肪轉化為營養物的能力。所以，多吃粗纖維的麥片可以達到維持身材的目的。

6、深海魚：能提供大量的維生素（維生素食品）D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50—79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣（鈣食品）和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安慰劑的婦女。其他研究顯示，如果沒有足夠的維生素D，人控制食慾的能力會減弱。所以，多吃鮭魚、金槍魚、沙丁魚等脂質魚是一種好的選擇。

7、核桃：不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病（糖尿病食品）患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更多。與此同時，這些人的胰島素水平降低了，從而有助於控制儲存脂肪。

8、亞麻籽：富含纖維和有益的脂肪，有助於穩定血糖（血糖食品）。研究顯示，亞麻有助於減輕激素不穩症狀，因為它富含植物性雌激素。亞麻籽更容易被消化（消化食品）。把它們撒在谷類（谷類食品）食物、湯或涼拌菜上，將是營養健康（健康食品）的美食。

5、女人用來養生的四味湯是指「當歸、生地？四味湯有什麼用途？

補血的.
你說的是四物湯吧.

6、女人進入冬天什麼養生

關於禦寒：
暖「腳」促睡眠，女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15—30分鍾，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，連小腿一起泡，效果會更好。怕冷的女性晚上睡覺前，最好穿上保暖的棉襪，幫雙腳禦寒。
暖「食」養腸胃　女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒，以及處於生理周期的女性更應注意。楊力建議，女性冬天可多吃些大棗山葯粥、五色粥等粥品，北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯能溫補血氣、增強體質和抵抗力，做菜時還可放些姜、胡椒、辣椒等有「產熱」作用的調料。
暖「水」防婦科病。做家務最好多用溫水。有數據顯示，熱水是冷水清潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，還能預防關節炎和婦科病。洗冷水澡更是女性大忌，由於水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、神經緊張等。
暖「體」護子宮，冬天女人的生殖系統最怕冷，「只顧風度不顧溫度」的直接後果就是月經不調和痛經。在冬天，女人要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖：頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾；不要穿太緊的衣服，否則會阻礙血液循環；長靴最好也別長期穿，兩天換次普通冬鞋。
關於養生飲食；
1、合理補血，秋冬季節女性朋友們很容易因為外界的氣溫或是飲食不注意造成氣血不足。主要表現為面色暗黃，舌苔發白，容易頭暈疲倦。可以食用一些有保健的天然食品，如黑豆、發菜、金針菜、龍眼肉等。也可以喝將當歸、川芎、芍葯、生地一起煎服熬成的四物湯來達到滋補的目的，同時配合上烏雞一起熬制會更好。大棗及枸杞也是補血的好東西。　
　2、積極養腎，生活或者是工作的壓力很容易導致女性朋友們腎氣不足，因為腎氣是幫助體表的黑色素代謝，所以體表肌膚多黑色暗沉一定是腎氣不足的表現。那麼我們就必須通過補充腎氣來讓肌膚更加的嬌嫩。中醫認為，補腎便要健脾。平時可以多吃一些補腎，就像黑芝麻糊、桂圓等，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進一點黨參、黃芪、陳皮等。
3、溫經散寒，膚色蒼白沒有質感，經常呈出鐵青但是卻無血色，出現這類型問題目的女性要多注意飲食，因為面色鐵青通常是因為平常吃太多涼性食物，特別是夏天愛待在空調房等而引起所謂的宮寒體質。要調宮寒必須先溫經散寒，這樣才可以改善虛寒體質，最後使膚色紅潤後自然襯出皮膚的白皙，這一項也是女人冬季養生小常識中的重點。宮寒食補可以採取肉桂、柎子、烏頭、細辛等煎服，如果平時太忙，可以直接飲用熱的生薑紅糖水，可以幫助你散去體內寒氣，達到調宮的目的，改善好氣色。
4、補氣養虛，女人秋冬季養生，要特別注意補氣，氣虛的女性，一般表現為疲倦乏力、面色灰白、食慾不振，脈虛弱無力。而且平時即使只是坐著沒有運動，總會覺得喘不過氣。紅參俱有補氣、滋陰、益血、生津、強心、健胃、鎮靜等作用。所以，女人補氣，首選紅參。可以選取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯，喝湯吃肉便可。平時可以多食香菇、紅薯、大棗、山葯還有栗子。這類食物有很好的補氣養血的功效。　

7、四物湯主要是針對那些的 對身體有什麼副作用 或者推薦一款養生的茶

「四物湯」是中醫補血、養血的經典葯方，方用當歸、川芎、芍葯、熟地四味葯組成。

希望對你有幫助。

8、求紅樓夢中的養生養顏之法

『試制紅樓菜』之蝦丸雞皮湯

第六十二回「憨湘雲醉眠芍葯茵 呆香菱情解石榴裙」中的一段有關大觀園飲食的的文字，據我所知，這是紅樓夢中難得寫得比較完整的一頓飯，原文如下：「只見柳家的果遣了人送了一個盒子來，小燕接著揭開,裡面是一碗蝦丸雞皮湯,又是一碗酒釀清蒸鴨子,一碟腌的胭脂鵝脯,還有一碟四個奶油松瓤卷酥,並一大碗熱騰騰碧熒熒蒸的綠畦香稻粳米飯。小燕放在案上,走去拿了小菜並碗箸過來, 撥了一碗飯。 芳官便說:"油膩膩的,誰吃這些東西。只將湯泡飯吃了一碗,揀了兩塊腌鵝就不吃了，寶玉聞著，倒覺比往常之味有勝些似的，遂吃了一個卷酥，又命小燕也撥了半碗飯, 泡湯一吃,十分香甜可口。小燕和芳官都笑了。
「蝦丸雞皮湯」的菜譜：
1．蝦肉、豬裡脊肉、鮮貝（5：3：2）分別洗凈，用刀背捶成細茸狀，攪拌均勻備用。
2．將蝦肉茸分別裝在碗內，分別加入鹽、紹酒、雞蛋清、蔥薑末順一個方向攪拌上勁兒。
3．鍋放入涼水燒開，將碗中的蝦茸擠成蝦丸入鍋，待蝦丸全部在水面浮起時，將手勺口朝上平行在水面上推動，至蝦丸變熟撈出。
4．雞胸脯上取一大塊皮，洗凈後除去脂肪放在清水裡煮熟，時間不宜過長，避免把油煮出。取出用冷水激，切成一寸見方的菱形，放在一旁。
5．將剝皮的草雞煮湯，取湯待用。
6．將雞湯調味，下入蝦丸與雞皮，撒上香菜，大功告成。
再將實際采購的原料說一說：蝦就用鮮活的淡水對蝦就行，無鮮貝用水發干貝也行，再買只3斤左右的草雞剝皮及調湯用。
試製成果：蝦丸鮮嫩，雞皮爽脆，香菜碧綠，色香味俱佳，且雞皮中含大量彈性纖維，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩幼滑，是一道美容佳餚。