對於養人參養生

1、人參在養生保健上有哪些效果？

人參的保健功能是什麼?

人參，又名神草，為五茄科多年生草本植物人參的根。野生者名「野山參」，栽培者名「園參」，如將幼小的野山參移植於田間，或將幼小的園參移植於山野而成長
的人參，叫做「移山參」。人參的成分主要含人參皂甙、人參倍半萜烯、多種糖類、人參黃酮、蛋白質合成促進因子等。人參皂甙是人參的生理活性成分，莖葉的皂
甙含量與根基本一致，參須、參花、參果的皂甙含量，比根還高。
人參的性味為甘、微苦、溫，具有大補元氣、固脫生津、安神的功能；適用於勞傷虛損、
食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虛咳喘促、自汗暴脫、驚悸、健忘、眩暈、頭痛、陽痿、尿頻、消渴、婦女崩漏、小兒慢驚、久虛不復以及一切氣血津液不足之
證。人參適用於體質虛弱者使用，實證、熱證者忌服，消化不 良者慎用。
人參能提高人的一般腦力和體力的機能，有顯著的抗疲勞作用。人參能改善睡眠和情緒，較大劑量時有鎮靜作用。

對不同類型的神經衰弱患者均有一定的改善作用。人參具有「適應原」樣作用，能增強機體對各種有害刺激的防禦能力。長期服用人參，可改善機體對非特異性刺激
(高溫及低溫)的耐受能力。人參無性激素樣作用，而能興奮垂體分泌促性腺激素，加速性成熟的過程。人參有強心作用，對冠狀動脈、腦
血管、眼底血管有擴張作用。人參有增強性腺機能的作用，能治療陽痿。人參還能提高視力及增強視覺暗適應的作用。人
參能改善糖尿病人的一般狀況，如使口渴、虛弱等症狀消失或減輕，但不改變血糖過高的程度。

市場上銷售的人參，一般可分為紅參、糖參、大力參和生曬參。紅參、糖參、大力參、生曬參系人參經過不同的加工方法而成。紅參為新鮮的園參經過蒸2～3小時
而成；糖參為新鮮的園參或移山參分別經沸水和涼水浸泡後，再經硫黃熏過，然後再在濃糖汁中浸泡加工而成；大力參為鮮參在沸水中浸煮片刻後曬干；生曬參為鮮
參日曬1天後，再用硫黃熏過曬干而成，市場上銷售的生曬參多為園參加工而成，如系野山參或
移山參加工而成的生曬參則仍稱之為野山參或移山參。
人參的品種不同，其功效也不同。野山參生於山野，參質堅實，補益作用最強，中國人參以野山參品質最佳。
來自境外的人參品種主要有：朝鮮參，又名別直參、高麗參』產於朝鮮。氣味甘溫濃郁。中國參長於益氣養陰，適應於氣陰兩虛、病後體弱津枯者。朝鮮參長於補氣升陽，適用於陽 氣虛弱、心陽不足、虛脫休克者。朝鮮參有紅參和白參之分， 以紅參為優。
東洋參，系日本栽培的人參，因加工方法不同而分成紅參和白參兩種。
西
洋參，又名花旗參，為五茄科多年生草本植物西洋參的根。主產美國、加拿大、法國，近年我國引種成功，也有栽培。
西洋參的性味為苦、微甘、寒，具有益氣養陰、生津止渴、清肺平喘、清腸止血的功能，適用於氣陰兩傷、煩渴少氣、虛煩失眠、肺熱咳喘、腸熱便血。脾胃虛寒、
寒濕內停、消化不良者不宜服用。西洋參與人參功效相近，均能益氣養陰，但人參性味甘溫，偏於溫補；西洋參性昧苦寒，偏於涼補，適用於氣虛而有熱者。

2、人參和西洋參，對於養生有什麼不同之處？

人參和西洋參雖然都是名滋補良葯，但是在其功效方面還是有一定差異。人參葯性偏溫，有溫補氣血之力，葯效較為猛烈；西洋參葯性偏涼，有清熱養陰補氣之力，葯效相對甘潤。而至於二者不同之處，我們則可以從各自葯用特點來分析。

1、人參補氣最佳，更偏於溫補正氣

人參在很多人印象中都是救命良葯，很多古裝影視劇中不乏用人參解救性命與危亡之際。其實這也並非空穴來風，在中醫方劑裡面就有一劑“獨參湯”，就是單用大量人參煎煮服用，可以在病人脈危欲絕、虛脫欲亡時間服用，有救人性命於生死之間。

中葯理論中認為人參味甘溫補，可以大補元氣、補益臟氣，此外還能夠讓人生津止渴、安神益智。所以人參既有補氣治病救人功效，又有補虛養生安神作用。

現在很多人生活中都會泡些參茶，或者煲湯時間加一點人參，人參養生作用很好，一般人平時吃一點有益無害。它主要有增強記憶力、調節神經系統、改善免疫力、改善內分泌環境和新陳代謝、改善心血管環境作用，此外，現代醫學研究中還將人參用於抗腫瘤輔助治療，有一定作用。

所以像平時需要大量用腦、或神經衰弱、體虛多病、大病初癒、術後恢復、免疫力低下、抗腫瘤等，都可以時而的用人參補益。人參可以讓人的機體達到很好的生理狀態，有病癒病，無病防病，是一種很好的治病養生中葯材。

但人參雖好，也不是所有人都適合服用。血壓過高、陰虛火旺的人就不適合過多使用人參。而且作為一種名貴葯材，並不是吃越多越好，現在研究發現，連續大量使用人參可出現“人參濫用綜合征”，造成人血壓和體溫升高、皮膚瘙癢、頭痛暈眩、皮膚水腫、失眠煩躁等，可見再好的葯材也不能當作食物一樣大吃大喝，是葯三分毒的道理一定要認清，我們平時不管是為了治病還是養生，使用中葯材都需要一個度來節制。

2、西洋參養陰最好，更偏於養陰益氣

西洋參從名字來講就可以看出是個外來物，西洋參原產自美國、加拿大等地，上世紀六十年代才逐漸引入我國種植。一般西洋參個頭較人參短小，清香之氣更加濃郁。中醫理論中認為西洋參雖有補氣之功，但最大的作用還是養陰，這是與人參功效本質區別。

西洋參主要用來補氣養陰、清熱生津。雖然有人參那般補氣之效，但功力遠遠不及，但生津止渴、清熱養陰作用更好。簡單來說就是人參可以補氣助火，西洋參則是滋陰去火。

西洋參長於補肺氣，養肺陰，像一些因火熱傷肺引起咳喘氣短、痰中帶血等就可以選擇用西洋參來補氣養陰，如果用人參的話則雖能補氣，但更益火源。又西洋參能生津止渴、清熱去火，所以現在對糖尿病等症治療有一定的輔助治療作用。

現代葯理學發現西洋參主要有提高免疫力、抗心肌缺血、抗疲勞、抗血栓、抗病毒、鎮靜催眠等作用，此外還有一定的降血脂血糖，抗氧化作用。所以說西洋參對於一般人的養生保健來講更適合使用。

3、人參不便宜，但養生功效高，食用時請注意哪些要點？

大家都知道人參是屬於大補的食品。人參具有補虛抗衰、年年益壽的作用，所以說在平時很多的養生食譜當中，人參也是非常常見的。但是關於吃人參的一些注意優點，大部分的人並不是很清楚。所以說針對人參這種養生工作比較高的食品，在食用的時候一定要注意許許多細節問題。

人參不便宜，但養生功效高，食用時請注意哪些要點？

1、喉嚨乾燥不適合食用人參

如果是因為哮喘或者是幾粒乾燥導致了喉嚨干痛的現象，那麼這個時候是不建議食用人參的。還有一種情況，就是情緒比較激動的話也建議不要食用人參，不然這些症狀直接食用人參很有可能導致吐血的現象發生。

2、感冒發熱的時候不適合服用

如果正處於感冒發燒的階段，也是不建議食用人參的。因為這個時候如果繼續服用人參的話，還有可能會導致血液循環速度加快，會讓患者出現心悸的情況，而且對於感冒發燒的病情也不利於恢復，反而會導致病情更加嚴重。

3、多夢不建議服用人參

很多人晚上特別容易做夢，這一類人也不適合服用人參，因為服用人參之後精神會更加亢奮，更會導致睡眠質量差，而且還會引起多夢，所以說這個時候建議不服用人參，不然的話很難達到靜心的效果。

4、禁止跟葡萄一起服用

生活當中有很多的食物是相剋的，服用人參的時候，建議不要再吃葡萄了。因為葡萄當中含有的一種成分會和人參中的蛋白質結合產生沉澱，從而影響身體的吸收。

以上就是在服用人參的時候所需要注意的細節問題，如果濫用人參的話，不僅對身體沒有更好的滋補效果，反而會引起眩暈失眠的症狀，所以說服用的時候一定要循序漸進。

4、怎樣用人參養生

生脈散組方就是人參、麥冬、五味子三味葯。人參一個比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒里，泡兩個月就可以喝了。人參的葯力會不斷地溶出，酒喝完以後，還可以再加入一些酒。人參酒適用於氣虛的人，這種人總感覺沒力氣，面色發白，動輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在裡面放50克麥冬，以矯正人參的葯性。一般的人也可以將人參酒當保健酒喝。喝酒有益於養生，很多百歲老人都喝酒，但是他們每天只喝很少的一點，每次量都不大，只喝一小盅，長期堅持。這說明酒能活血通絡，對人的長壽是有好處的。另外一個人參的用法，是一個簡單的方子，叫生脈飲。生脈飲，也叫生脈散，在清宮里，從乾隆開始，歷代皇帝都服用人參，其中乾隆服用得最多，有時幾乎是每天都服。生脈散由金元四大家之一的李東垣創立。李東垣在很多方子里都用到人參、麥冬、五味子這三味葯，尤其是他在《脾胃論》的葯物加減中曾說過：「熱傷元氣，以人參、麥門冬、五味子生脈。脈者，元氣也，人參之甘，補元氣、瀉熱火也；麥門冬之苦寒，補水之源而清肅燥金也；五味子之酸以瀉火，補庚大腸與肺金也。」這段話說明了李東垣創立這個方子的初衷。這個方子創立出來以後，立刻廣為傳播。現在，在許多葯店、醫院，都可以見到生脈口服液、參麥注射液。在一些心臟病的救治中，參麥制劑起到了很大作用，可以迅速補足心氣，使病情穩定。這個葯不只是急救用，李東垣創立這個方子時認為，如果夏天天太熱，使人心氣和心陰都傷到了，就是心氣陰兩虛，這時候用這個方子，可補充氣陰，使身體恢復。所以，在夏天天熱之時，如果感到心煩口渴、四肢無力、自汗不止，可以去葯店買一盒生脈飲，按照說明書喝一點，能夠起到很好的保健作用，通常很快症狀就會緩解。需要提醒的是：生脈飲有兩種，一種是用人參製作的，一般是紅參，葯性稍微大一些，效果比較好，主要是症狀嚴重時用；另一種是黨參製作的，在葯盒上會標注，葯力平緩一些，可用於保健。除了熱傷元氣，除了夏天，在其他季節，如果勞神過度，損傷心氣，出現心煩心慌、口乾舌燥、四肢無力、動輒出汗、面色發白等症狀，這也是心的氣陰耗傷過大，很多是因為勞神過度造成的，這時候，也可以服用一點生脈飲來補養一下。乾隆皇帝可能也是這樣，他很勤奮，每天起得很早，很多事情要處理，所以御醫們及時給他配了生脈散，其中麥冬是寒涼的，制約了人參的熱，五味子可以收斂心氣，同時補肺和大腸。乾隆服用這個方子後效果很好，常年服用。有時候，他用的方子里去掉五味子，只用人參和麥冬。在乾隆的御醫看來，這個方子不是治病的，而是保健的，根據清宮檔案來看，乾隆常年服用，尤其是到他老年的時候，更是每天服用，成為歷史上最長壽的皇帝。雖然他長壽的原因很多，但是他對養生的重視確實是起到了一定的作用。

5、冬季養生吃人參有什麼效果？

看個人體質，吃人參還是很有好處的，人參具有補氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效；主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧之口渴，消渴；血虛之萎黃，眩暈；腎虛陽萎，尿頻，氣虛外感。除此之外，人參的選材也很重要，大品牌加一有機人參就是非常不錯的一種補品，又是有機食物.

6、用人參來養生，有那些功能呢？

人參既是鎮定劑，也是興奮劑。它可以很輕松的幫助身體恢復平衡，並復且持久穩定。
人參是最卓越的調節人體生理機能的植物。人參的兩種主制要皂苷Rb1和Rg1的功效是相反的。前者是通過增強活力來改善身體狀況，後者是使人平靜而達到抗壓的效果。而只有有機人參才能最大限度上保zd留了各種成分。目前做有機人參做好的就是吉林的加一人參。

7、冬季養生，可以使用人參來保養皮膚嗎？

人參具有保護皮膚、養護容顏的神奇作用。人參對美容有很好的效果。可以用把人參熬成濃汁，每天洗臉用。二、把人參切片，貼在臉上，就像貼黃瓜一樣。三、常喝人參茶。開水沖泡。每日2克。四、做些美容養生粥。此外還可以在淘寶商城買些 加一人參，每天喝人參茶，還可以做些人參湯。用人參熬湯洗臉，等等。加一有機人參有有機認證，我買著也放心。

8、都說人參養生不錯，吃人參可以壯陽嗎？

這樣能夠治療人體因為腎虛所引起的腰酸背痛和盜汗等症狀，達到良好的補腎功效。芝麻是生活中非常常見的一種食物，在食用之後，能夠起到補肝腎和潤五臟的效果。

9、人參都有哪些養生的功效？

目前做有機人參做抄好的就是吉林的加一人參。它可以很輕松的幫助身體恢復平衡，並且持久穩定。目前做有機人襲參做好的就是吉林的加一人參。 人參能促百進大腦對能量物質的利用，可以提高學習記憶能力人度參中增強學習和記憶能力的有效成分問為人參皂苷，其中人參皂苷Rb1和Rg1，對學習和記憶功能均有良好影響，有降血糖和答提高免疫力的功效。