1、上海太極養生館的黃忠達功夫究竟怎樣
呵呵，他說陳小旺等不行，又和陳拍照，還到處拿給人看，
後來陳炳一生氣來找他了，給他打電話，也不接，跑沒了，
暈，就這樣的，還什麼狗屁凌空勁呢？？
2、上海楊浦區附近哪有學太極拳或養生太極操 （最好是最原始的…
老年人必學的養生偷性簡法
人至中老年，常多病痛或性功能衰減，雖可分別用葯物或食療防治，但有的受經濟或環境限制，不易辦到。
中醫古醫書《內經》中，早就明確指出了「術數」（養生治病的醫術和措施）是人體養生防治病痛的重要措施和途徑，如果能做到「和平術數」（即適當的運用各種延壽健身法術），則常可「盡終其天年」（即活到百多歲的自然壽命）。
術數，也就是指的多種能益壽健身的方法。這些方法包括了中醫常用的氣功、導引、按橋、適度勞動、散步、跑步、五禽戲、八段錦、太極拳、太極劍等鍛煉身體的有效措施。其中所指的「按橋」，就是現代所說的推拿、按摩。
現根據中老年人的常見病痛，介紹幾種簡單的益壽健身法。
卧式內養功
•功效：防治頭暈日眩、腰膝酸軟、滑瀉遺精，常練能補腎壯陽。
•時間：每日早晨或上午練習，每次半小時至一小時，以不感疲乏為度。每日練2～3次，具體次數應根據病情和體質而定。
•功法：先仰卧床上，枕略高，兩腿伸直，兩足跟相距約30厘米，兩手靠近兩胯，置於其旁。姿勢需自然舒適，兩目內視（要求對外界視而不見），閉口、舌抵上齶，舌尖在門齒牙根處。
練功開始時，靜卧床上，排除雜念，呼氣一口，將肛門一縮一松，同時小腹內收後貼。吸氣時，用意念將氣由尾閭沿脊椎向上、直提達腦後玉枕（即後腦枕骨處）。這時用眼往上一瞟，令氣經頭頂置於兩眉中間，少停片刻，隨著呼吸用意引氣經口腔，並連同口內津液從咽喉直送下丹田（在臍下三指下腹中央），此為一周。要求周而復始地反復練習。此外，在從肛門提氣沿脊椎上行時，手指、腳趾均需稍用力往裡鉤，即腳趾向小腿方向彎曲、手指呈半握拳形，俗稱「腳扒手勾」即示此動作。待氣提運到丹田後，手腳即可恢復至原來的伸直狀態。
•收功：功法練畢，緩緩坐起，兩手掌相搓，待掌心發熱後，以兩手掌心撫摸面部數次。然後，用兩手交叉搓兩足心，至足心熱則止。
•注意事項；練功場所需保持安靜，練功期間不宜吃興奮或刺激性食物和葯物（如茶、酒、咖啡等），並應暫停性生活。
此功法講究以意領氣，但初練時，不必追求氣運行的感覺，只是想念著有氣在規定的部位運轉就可以了。有的人開始練功時並沒有氣的運行流通感，久之，待到一定功夫成就時，便真能感覺到有「氣」在運轉。
個別人練功後遺精次數可反而增多，這是練功尚未達到一定程度的現象。可不必介意。一般在練功10～15天後，多可糾正。
治腎吐納法
•功效：治腎冷（包括外生殖器的冷感）、膚痛、腿膝沉重、不能久站、性功能衰弱、耳內如有蟬鳴和口中生瘡諸病證。
•功法：用鼻輕微而較長地吸氣，以口吹氣、呼氣。腎虛者，可大吹（即呼氣量較大而有聲）30次，細吹（即呼氣吹氣量較少而無聲音）10次。
去腎氣壅塞法
•功效：治腎氣壅塞不暢、性冷淡、性功能低下。
•功法：兩足交相盤坐，用兩手握住兩足尖，將解溪穴（相當於足背系鞋帶處，扣之有脈搏動）適當用力向足背彎曲。頭部同時俯仰。共7次。
性慾低下自我按摩法
•功效：對中老年體弱，因陽氣衰減而性冷淡、精神衰弱、失眠、多夢者有效。對男、女更年期綜合征，只要未見其他夾雜病證者也多有療效。
•功法：自行按摩足三里穴（將雙手掌置雙膝蓋處，伸直，中指尖左右兩側旁開約兩指處淺窩內，即左右足三里穴），神門穴（分別在左右手腕掌側橫紋上、靠近尺骨突的凹陷內）。左右手輪流按壓兩側上穴，每穴各按摩5分鍾，每日一次，堅持1個月。
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3、上海極韻文化傳播有限公司怎麼樣？
上海極韻文化傳播有限公司是2012-12-07在上海市虹口區注冊成立的有限責任公司內(自然人投資或控股)，注冊容地址位於上海市虹口區四平路421弄107號N646室。
上海極韻文化傳播有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是91310109059308886Y，企業法人孫怡嬋，目前企業處於開業狀態。
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4、上海楊浦區陳式或楊式太極拳的教學？
上海我呆過，那個公園早上都有打太極的，你態度誠懇些的向那些個老人們打聽就會有最理想的答案了。
5、上海極韻進出口貿易有限公司怎麼樣？
簡介：上抄海極韻進出口貿襲易有限公司成立於2013年05月16日，主要經營范圍為從事貨物及技術的進出口業務，一類醫療器械、文體用品、日用百貨、包裝材料、工藝禮品、玩具、服裝服飾及輔料、化妝品、勞防用品的銷售等。
法定代表人：阮紅梅
成立時間：2013-05-16
注冊資本：100萬人民幣
工商注冊號：310112001272523
企業類型：有限責任公司（自然人獨資）
公司地址：上海市閔行區虹梅南路1755號1幢一層I1050室
6、上海哪裡免費練太極拳
現在太極拳很普及，廣場、公園里練太極拳的有很多，如有緣分會找到一位免費教你練太極拳的好老師的。在公園里好多晨練的太極拳隊伍，你跟在後面鍛煉都不會收費的。
7、上海優太極會館收費標準是多少
我是優太極的年卡會員，現在的年卡會費是12800，他們還有季卡、月卡、次卡等等不同的收費。具體你可以聯系下優太極會館的工作人員
8、上海徐家匯的優太極會館和中山公園的哪個先開的？
中山公園的先開的。兩個都是正宗的