1、如何飲食才能達到減肥的效果
每天要運動，這樣可以幫助你的骨架寬一點。
3餐要定時的吃
要吃的營養一點（雞蛋，牛奶，牛肉，飯，面）
水要多喝，水果一定要多吃
早睡早起
不要吃太多的零食，這對增肥是沒有幫助的，反而有害！！
睡前最好什麼都不要吃哦。。。
跟具專家說89%的人都是因為吃宵夜而得了腎癌哦！
因為晚上的時候，人體的內臟是很快就休息的，如果你吃宵夜的話就等於把東西堆在你的體內啊！！
這是有損身體啊。。。
2、三九養生堂偏方治病艾滋病
艾滋病可以嘗試在委中穴點刺放血：
患者，雙手扶牆，腳尖著地；醫生做好消毒，戴上知手套，利用放血針（可以利用測血糖的放血針），在委道中穴點刺放血，利用拔罐器把淤血抽出來，直到見到新鮮血液為止版。委中穴是解毒大穴。
中醫強調治症不治病，雖然身體還有病毒，但是，只要症狀能夠解除，不影響正常生活和工作，就可以了權。
需要強調：醫生，一定要做好消毒、保護，防止病毒感染。
3、怎麼關注三九養生堂？能不能在微信裡面關注？
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4、蘿卜葉子怎麼炒
蘿卜好吃，蘿卜葉也不要浪費，幾塊錢就能炒出一大盤，還挺下飯
蘿卜好吃,蘿卜葉也不要浪費,幾塊錢就能炒出一大盤,還挺下飯
剛剛買完阿姨自家種的白蘿卜,眼光瞄過去,看到阿姨將蘿卜葉折下來,捆成一把菜放在旁邊,像似等候哪位有緣人來帶走它。隨口一問,蘿卜葉有賣?阿姨反而同一句,你會吃?阿姨你欺負人呀!心中多匹馬,跑來跑去…除了阿姨這么懷疑外,跟我一起買白蘿卜的朋友,也一臉懵逼,看你們這么小瞧玩美,這把菜,非買不可。阿姨,多少錢,我買了,不就3塊錢,堵一口氣,買完蘿卜葉,再買個豆乾,一肚子不服氣,回家,身後的朋友,窮追不舍,跟著玩美到家,就想看看這把「青菜」的下場。
雪裡紅,在市場遇到它,都是腌好的腌製品,它的前身是什麼模樣,相信很多人未曾謀面。雪裡紅,長得有點像小芥菜與蘿卜葉之間,一般很少將它單獨當青菜炒來吃,腌成半發酵的雪菜,或腌成全發酵,市場上看到一把一把都是半發酵,今天腌,明天就可以炒來吃。
從市場帶回來的蘿卜葉,直接腌制,放置一夜,即可烹調,但是特別注意,蘿卜葉腌一夜就可以,但是如果一次吃不完,就腌成全發酵。半發酵,不能超過24小時哦!
用豆乾來炒蘿卜葉,一點也不輸正牌雪裡紅,主要的是,蘿卜葉正是新鮮又嫩,腌後不老,當然好吃脆口,尤其與充滿豆香的香乾一起炒,真是一道開胃前菜,下飯也下酒。
待蘿卜葉炒香乾端上桌,那位充滿問號的朋友,還是第一位伸長筷子,搶鮮嘗,吃到一句話都不坑聲,連扒了好幾碗米飯,之前說過的話,都當飯、菜吞下肚去。哈哈。
春節里大魚大肉過後,用這道菜來整理一下腸胃最舒服.
不知道這篇發出去後,蘿卜葉會不會太暢銷,不好買,又搶了雪裡紅的位置。不要打我,我只是實話實說啦!其他不幹玩美的事。
〔材料〕
3塊錢的蘿卜葉、香乾、蒜頭,紅辣椒。
〔做法〕
買回來的蘿卜葉,大約有一斤多重,加入約30克鹽。
開始搓,直接用手,手會受不了,纖纖玉手,不是這么用,正確方式是,戴上手套再搓揉.
搓揉時,注意要將頂端部分多搓揉一會兒,因為頭尾軟硬度不同,頂端較硬,沒多搓幾下,鹽是滲透不進去,搓好的梗,顏色會變深。放入保鮮袋中發酵,避免受污染,而且可以加速發酵。
腌過一夜後,蘿卜葉已呈現軟化般。沖洗干凈每一根蘿卜葉。
洗凈後的蘿卜葉,要擰干水分。
將蘿卜葉切細。
蘿卜葉先下鍋干炒,煸干多餘水分。(火要小,不然炒焦了就全白費工)
放一匙動物油(雞油或豬油)爆香蒜末,再放入香乾丁、胡椒粉、鹽、糖,翻炒入味後加入紅辣椒。(喜辣者,可在爆香時,就直接加入)
5、晚上睡眠不好怎麼辦，三九養生堂睡眠專題
1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚copy。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃百少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質度量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3.睡前遠離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時不要喝咖啡。
4.選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最問佳時間，而有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量。
5.保持室溫答稍涼。卧室溫度稍低有助於睡眠。
6、調心降火的食物有哪些