廣東人注重保健養生

1、請問廣東秋季如何養生？

秋末冬初，感覺皮膚緊綳綳的嗎？經常上火、口乾舌燥？其實，都是氣候轉換惹的禍。秋季自然界陽氣漸收、陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥，秋冬季節轉換之時，還是疾病多發的季節，所以人們起居調攝應與氣候變化相適應，多了解一些養生保健小常識，這樣更利於健康。吃：調節飲食　適度進補
秋末初冬膳食的營養特點應該是：礦物質的攝取量應較平時需要略高一些。維生素的部分，應特別注意增加維生素C的需要量。攝取足夠的動物性食品和大豆，以滿足優質蛋白質的需求。此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。
根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，冬季膳食原則中應多吃溫性、熱性食物，特別是溫補腎陽的食物，以提高人體的耐寒能力。
冬季「食補」，應選用富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。可選食：糙米、玉米、小麥、黑豆、豌豆等榖豆類；生薑、韭菜、大蒜、蘿卜、花椰菜、木耳等蔬菜；羊肉、牛肉、雞肉、豬腰子及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；核桃、桂圓、栗子、芝麻等果品。體質虛弱的老年人，冬季可常吃燉母雞、瘦肉、蹄筋，常喝牛奶、豆漿等，可增強體質。睡：早睡晚起　養陰藏神
冬季由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養生應從斂陰護陽出發。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時間，可使意志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健應要注意的。
秋末冬初，天亮較晚，日出之前，林中植物尚未進行光合作用而吸收二氧化碳、釋放出氧氣，往往寒氣過重，空氣陰霾、污濁。過早起床鍛煉，很有可能引起體質較弱的老年人多種病變，如果本身就有慢性基礎病，太早起床晨練這一習慣，有可能導致慢性病病情加重。
因此，人們應該根據氣候狀況合理調整自身的作息時間，稍稍早睡晚起一些，這是順應人體養陰藏神的需要，這樣才是正確的養生之道。

2、廣東人對吃熱衷到什麼程度？

作為一個廣東人可以算是一個吃貨，但小編並沒有達到很高的水平。眾所周知廣東人是出了名的能吃，不是指吃的分量的多少，而是指種類的多少。俗話說得好廣東人天上飛的除了飛機不能吃，水裡游的潛艇、輪船不能吃外，基本上只要是能動的都可以下肚子，植物只要不是有毒的，基本上也可以做菜，簡直就是恐怖。

廣東地處亞熱帶地區物種豐富，氣候特別適合動植物的生長，這就為食物提供了各種各樣的豐富食材。而且廣東的經濟發展很好，廣東人對吃很捨得，因此，廣東人對吃的要求也是越來越多。廣東是一個包容的大家庭，只要是美食都可以找到立足之地，廣東匯聚了世界各地的飲食文化，尤其以廣州最為出名，食在廣州不是空穴來風的，是實實在在的多。老鼠、蝙蝠、蟑螂都是不在話下的，只要想得到，基本上就能夠找到。

廣東人對吃熱衷的程度，小編以廣州為例。廣州人見面第一句話最常見的就是「食飯未啊」或者「食咗未啊」。早上最常見的就是喝早茶，那真是門庭若市啊，早茶的選擇種類有很多，雖然每一份的分量不多，但也不貴，正好滿足了廣州人少吃多樣的習慣。早茶只是之中一個，現在是早中晚加上宵夜都可以喝茶，簡直就是24小時服務。在廣州隨處可見小吃街，除了早茶出名，另外一個當屬宵夜大排檔了。在廣州不用擔心找不到吃的，只要你想24小時都可以找到好吃的地方。

總之，小編認為廣東人都是吃貨，對於吃廣東人的都是熱情滿滿。

3、中國哪個城市的人比較注重養生

廣東人啊，吃飯比較清淡！尤其愛煲湯。一線城市 有錢人多 更注意保養

4、請問廣東人的性格特徵是什麼?

廣東是中國改革開放的窗口，是中國工業發展的試業地和政企改革開放的排頭兵，推翻清朝腐朽政權的孫中山是優秀廣東人的代表，真正的廣東人應該是廣府廣佛人，客家人和潮汕人保留了較多中原文化傳統，不算是真正的廣東人。惠州河源的客家人和佛山人幾乎互相不來往或者通婚。在深圳大街小巷幾乎找不到幾個廣州人，還有一個奇怪現象佛山人幾乎不出市（美國澳洲除外）
美國唐人街舊金山有幾十萬廣東福建華裔一部分是自力更生留學生，大部分是懼怕被沒收財產的探官污吏和雞鳴狗盜奸商子女。廣東飲食方面粵菜菜系屬於國際高端商務菜，民間飲食規律根據四季氣候變化烹飪製作不同有葯材屬性和養生保健調理身體的用材講究烹飪方法技術精湛，使用燉燜煮白灼方法較多，煎炸炒很少，海鮮食材和野生植物食材占很大比例，比較有名的菜譜有白切雞、白灼蝦、清蒸扇貝紅燒乳鴿、燒鵝、豉汁蒸排骨，屬於中餐名菜。一少部分捕獵野食用生動物穿山甲眼鏡蛇貓土獾都被法律禁止了。
廣東人的性格是兩極分化的特點，呈現出最善和最惡的特點，和發生在明末清初的持續10多年的死亡數萬人的廣客械鬥有很大關系，廣佛人處事原則在整個中國社會都比較獨特基本都是人定勝天唯我獨占心理和0次機會心理，與人發生矛盾時只原諒別人0或者1次，第2次一定不會原諒信任他人，並產生很大的疑心和排斥敵意，防備心理，並採取你死我活神不知鬼不覺的暗中行動戰勝對方。最有名代表性的就是馬化藤與360周偉鴻的3Q大戰，騰訊公司馬化藤要挾所有網民強制卸載360衛士，就是想一招將周偉鴻360置於死地。例如廣東汕頭的毒品村博社蔡東家。雨夜屠夫林過雲和殺害17個婦女的割奶腌制人體器官廣州番禺人羅樹標。廣佛人這種角斗心理導致了廣東地區發生很多損害自身形象的惡性事件。
廣東的農村人是非常善良淳樸的，比如救人有名的陳賢妹，公益善人歐伯，城市裡的人大部分都比較冷漠，拜金主義金錢觀非常濃厚數中國第一，對誇誇其談能言善道的北方人比較抵觸和排斥，世界觀沒有真正的是與非對與錯，只有事不關己，高高掛起的個人主義，例如2009年發生在以禪修佛教聞名的佛山的小悅悅事件，一個三歲山東小女孩連續被兩輛車碾壓，路過18個人近距離看到沒有一個人出手相救，最後被一個陽山縣鄉村的撿拾破爛的農村阿姨救起。引起了各大新聞媒體瘋狂式的道德譴責。
廣東商業方面自古以來都是中國南大門，走在中國商業最前沿，近代當代中國的商業領袖和霸主都是出自廣東，例如李嘉誠霍英東馬化騰，引領了中國商業潮流。

5、廣東人的性格特點？

廣東人務實，求真，排外，講究孝道。

也許是粵語的強勢，廣東人經常把不會說粵語的國人，歸為找工作做苦力當下手的一類。就連個福建人都被歸為北方人。

廣東人講究實惠，不做表面文章，講究效率和趕進度。廣東人似乎只對做生意養生和生活娛樂感興趣。另外廣東人思想開放敢說敢做，走在全國風氣之前，是中國幾十年來改革開放的主力軍。

在飲食上，廣東人也是非常講究的，粵菜在現在可以說是中國第一菜系，這與廣東經濟的繁榮有關，也與粵菜的精細和考究有關。廣東人有些洋氣和時髦，同時也非常會養生。

另外由於廣東文化多樣性的特點，保存了較多的客家文化，同時也備受香港文化的影響，可以說廣東文化既有現代的一面，又有傳統的一面，客家文化明顯。廣東客家傳統文化注重宗族關系、強調孝道和崇拜祖先，在當今的廣東中依然表現明顯；

香港瀕臨廣東，廣東文化也受到了香港文化的影響。另外廣東人有些大男子主義，婦女的地位比不上在東北。總的來說，廣東人算得上是中國最會做生意的人，所以相對的錢多豪爽！在中國的現代化建設中，廣東人也做出了不小的貢獻。

(5)廣東人注重保健養生擴展資料：

廣東文化是嶺南文化的主體，源遠流長。近代嶺南文化更是近代中國的一種先進文化，對近代中國產生了巨大的影響。

改革開放以來，嶺南文化以其獨有的多元、務實、開放、兼容、創新等特點，采中原之精粹，納四海之新風，融匯升華，自成宗系，在中華大文化之林獨樹一幟,對嶺南地區乃至全國的經濟、社會發展起著積極的推動作用，是中華民族燦爛文化中最具特色和活力的地域文化之一。

嶺南文化，涵蓋嶺南建築、嶺南園林、嶺南畫派、戲曲音樂、工藝美術、民俗節慶、宗教文化、飲食文化、語言文化、僑鄉文化等眾多內容。從地域上又分為廣府文化、廣東客家文化和潮汕文化。

6、廣東人喜歡煲湯，湯的營養價值真的很豐富嗎？

湯的營養確實是非常豐富的。

廣東人特別喜歡喝湯，基本上每頓餐桌上都會出現湯，因為廣東省靠近熱帶，對於他們而言，喝湯已經成為一種習慣。因為當地氣候比較高，對於長時間生活在這里的朋友來說，經常喝一些養生湯的話對於身體有很大幫助。尤其是在夏季，多喝養生湯更能幫助人們排毒。在廣東人的餐桌上，大家很少會發現一些辣的食物，相對四川人來說，廣東人平時的飲食習慣較為清淡。

過於辛辣的食物會讓他們身體出現上火症狀，此時多喝一些養生湯，可以提高他們消化系統的能力。另外經常喝湯的話，也能使他們的腸胃功能得到改善。我不是廣東人，但我也非常喜歡喝湯，基本上不管中午或者晚上都需要有一碗湯。經常喝湯的好處有很多，而最直接的表現就是在皮膚上，很多人都說我的皮膚特別好，皮膚狀態看上去要比實際年齡小五六歲，我想這也跟長期喝湯有很大的關系。

它可以起到美容養顏的作用。顯然對於廣東人來說，喝湯不僅僅可以起到美容養顏的作用，對於他們來說更能使身體素質得到提高。因為廣東靠近熱帶，氣候非常炎熱，很容易使身體患上一些疾病，此時通過喝湯也能補充人體缺乏的營養元素，使身體變得更好。

總的來說喝湯的好處是非常多的，廣東人本身比較注重養生，所以喝湯也成了他們的一種習慣。

7、廣東人是不是很注重養生？

不同的人習慣不一樣吧。我的感覺是廣東這邊中醫的文化氛圍會強一點，所以多數人是比較講究的，可是還是要具體情況具體分析，就比如，這邊夜生活比較豐富，經常熬夜的人也很多的。

8、為什麼廣東人會有「以湯養生」的習慣？

如今繁華的廣州市北京路商業街路面之下，各朝的疊層歷史遺跡印證著千載的風雲變幻。你可曾想過，一部「史書」就卧於腳下，時空在此交匯，一個神秘的文明古國經歷了兩千多年的孤寂後，逐漸浮出水面。

公元前204年，趙佗作為開發嶺南的第一人，統一了嶺南地區，正式建立南越國，定都番禺。這就是嶺南第一個都城。經過30多年的考古發掘，這個古國帶著他各種「寶藏」陸續出現在眾人眼前。

其中一個「寶藏」似乎一直藏在廣東人的嘴裡，隨著時間的流逝變得越發珍貴有趣，那就是嶺南美食。其蘊含著千百年來地域文化演變而來的精髓，每一道菜式的背後，似乎都蘊藏著其身世由來的故事。

相傳由於嶺南溫濕的特殊氣候，使得來自中原的趙佗及其軍隊很不適應，故專設食官負責飲食，並深入民間搜集養生秘方。同時，中原先進的烹調技藝和炊具被引入嶺南，烹飪方式也衍生出了羹、炙、煎、蒸、濯幾種。

在南越國的王宮遺址里，還有一個秘密，傳說郡主趙佗活了100多歲，長壽的秘方至今仍是個謎。雖說歷經千年，在博物館內總能找到蛛絲馬跡來解密。

後花園內，把白雲山的水引入曲流石渠，清澈的泉水中魚鱉成群，令人心曠神怡。膳食房內，食官利用嶺南豐富獨特的食材資源，以柴火燉至數小時熬出一種湯膳，名為「尚湯」。今日廣東人以湯養生的習慣，始於趙佗。

還有一法寶對趙佗延年益壽影響很大，這便是大棗。考古人員在宮署遺址的滲水井中發現了很多記載王宮內生活起居的木簡，其中就有棗樹收成的記載。

南越國時期將中原先進的烹調技術和炊具與嶺南地區豐富的食物資源及飲食方式完美糅合在了一起，最終形成獨樹一幟的粵菜風格。這種兼容並蓄的飲食風格影響了嶺南達兩千多年，奠定了今天「食在嶺南」的歷史地位。

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1月16日22：00

《珠江紀事》之

《穿越兩千年的嶺南美食》

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9、你對廣東人的印象怎麼樣？

本人北上廣都待過，下面是對廣東人的小小印象。

一:最大的印象是隨性和低調回，除重答要場合，極少西裝領帶，不像上海人那樣講究穿著，不像北京人那麼關心政治，有句話說的好:在廣東你看不出誰有錢，在東北你看不出誰沒錢。

二:有些人覺得廣東人個小，其實那是上個世紀的事了，八十年代「」東南西北中，發財到廣東」帶來了各地人種通婚，現在90後.00後的父母，很多都來自全國各省，個頭自然不差。香港也是如此，現在的香港人，也是抗戰時期，全國各省逃避戰亂到香港的各地人。雜交的「」水稻「」更優良，也不是什麼壞事。

三，廣東人注重吃，不注重穿，在上海，我見過一些人，一身名牌光鮮亮麗的，回到家吃糠咽菜。廣東人干不出這事，注重吃，非常講究，什麼早茶下午茶煲湯這個那個的。

四，受港澳的影響，廣東人還是比較禮貌，守次序的。排外思想有，但沒北京上海那麼嚴重，大多廣東人的地理概念模糊，通常把廣東以北的地方稱北方，把廣東以北的人叫北佬，有點搞笑。

五，廣東男人有點大男子主義，廣東女人傳統持家，會煲湯，非常適合做老婆。同樣是老公在外偷腥，北方女人可能大吵大鬧，廣東女人則理智一點，反正能回家就好。當然也不是全部，感覺大概是這樣。