1、葯物養生的原則是什麼
葯物養生方法運，用傳統中葯保健，歷史悠久。葯物養生的具體應用是著眼在補、瀉兩個方面，運用葯物葯理原則達到強身健體、延緩衰老的目的。用之得當，在一定程度，上可起到益壽延年的作用。但如果只依靠葯物而不加以鍛煉和攝養，就會事倍功半，收效甚微。從古至今有不少人為了長生不老、延年益壽而尋覓各種奇葯良方未果，實踐證明葯物只是一種輔助的養生措施，必須遵循如下原則:
1、不無故進補
補葯並非人人都可以吃，無病體健之人一般不需服用。用補益法進行調養，多用於老年人和體弱多病之人，這些人的體質多屬「虛」，所以才能進補。倘若一見補葯，以為對人體皆有好處，貿然進補，很容易導致機體的氣血陰陽平衡失調，不僅無益，反而有害。進補應在醫生指導下進行。
2、因人進補
要根據人的年齡、性別、體質乃至生活習慣等不同特點，有針對性地選用補葯。如多數發育正常的少年兒童不勝補葯，屢見報載。有兒童濫用人參蜂王漿之類的補品，出現性早熟。當然有些先天稟賦不足，生長發育遲緩者，亦可稍進補品以壯根基。青壯年時期無病無須進補。人至老年精血虧耗，必須進補，但選擇補葯一定要對症，並注意少量頻用，持之以恆。
3、因時進補
葯物養生要根據四季氣候的變化和人體的需要而採取不同的方法，因四時不同，機體的代謝水平也不同。
4、對症進補
虛人當補，人人皆知。但虛人的具體情況各有不同，所以，氣虛當補氣血虛當補血，陰虛當滋陰，陽虛當壯陽，切不可亂補。此外，進補宜適宜, 適可而止，補勿過偏，這是進補對應注意的地方。
5、葯要緩圖
衰老是個復雜而緩慢的過程，任何益壽延年的方法，都不是一朝一夕即能見效。葯物養生也不例外，不可能指望在短期內依靠葯物達到養生的目的。因此，用葯宜緩圖其功，要有一個漸變過程，不宜急於求成。若不明此理，則欲速而不達，非但無益，而且有害。
2、我想問國葯大師李濟仁先生，我一旦感冒即刻吃葯，非但沒用，而是越來越嚴重，(無論什麼葯物，都無效)一
我不是什麼李濟仁。但是也知道感冒吃葯的話只能是減輕症狀，並不能治癒，主要起作用的是你自己的免疫系統。
從你的描述來說，你的免疫力低下。因為一般感冒會在一周左右完全消失。但是你卻會出現那麼長時間的病程。建議你平常多運動，合理飲食休息，增強體質，進而提高自己的免疫力。
3、養生之道
4、養生非但葯，悟佛不因人
中醫養生講究的是陰陽平衡百也就是體內各種臟腑處於一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了度。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這知三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和道具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。內腎經主要按揉太溪、復流、湧泉三個穴位、脾容、胃二經主要是腿上的穴位。