跑江湖中華四寶養生

1、現在好多中老年人都很注意養生，有的說吃三七粉好，有的說吃石斛好，還有的說吃四寶粉好。你認為呢？

什麼都沒必要，營養搭配齊全，多吃主食和蔬菜加上適當運動最好！

2、養生有幾寶？

慈儉和靜是養生四寶

慈

慈是慈善，人能慈心於物，不為一切害人之事，即使一言有損於人，亦不輕發，推之戒殺生以惜物百命，胸中有慈祥之氣，自然災診不幹度，則可以長壽。

儉

古人以儉為寶，勤與儉並列，克勤克儉，在生活上方能富裕。儉於飲食，可養脾胃，儉於嗜欲，可以聚精神，儉於言語知，可以養氣息非，儉於交遊，可以擇友寡過，儉於夜坐，可以安神舒體，儉不宜擾，寬心自得，樂而為之，實為延年道之法。

和

人常和悅，則心氣和而五臟安，腦力亦健。夜晚家居，尋喜暢議，與客縱談，歡顏大笑，發舒一日勞頓郁結之氣。善養內生者，一生喜歡，從不憂忿，從容自生，歡樂為懷，名利有道，非義不為，是乃養生之要。

靜

靜為和靜，性靜情逸。身不過勞，身不輕動，一切煩勞憂惶，喜樂恐懼之事，外則順而應之，心則凝然不動，猶容如澄潭，恰如古井，靜而不動。

3、青島雍王鹿酒種養生四寶價格？

青島雍王鹿酒種養生四寶大概三四百元吧！

4、跑江湖中華四寶養生粉粉碎機多少錢

9

5、養生四寶是什麼？

(1)慈是慈善，人能慈心於物，不為一切害人之事，即使一言有損於人，亦不輕發，推之戒殺生以惜物命，胸中有慈祥之氣，自然抄災診不幹，則可以長壽。

(2)靜為和靜，性靜情逸。身不過勞，身不輕動，一切煩勞憂惶，喜樂恐懼之事，外則順而應之，心則凝然不動，猶如澄潭，百怡如古井，靜而不動。

(3)古人以儉為寶，勤與儉並列，克勤克儉，在生活上方能富裕。儉於飲食，可度養脾胃，儉於嗜欲，可以聚精神，儉於言語，可以養氣息非，儉於交遊，可以擇友寡過，儉於夜坐，可以安神舒體，儉不宜擾，寬心自得，樂而為之，實為延年之法。

(4)人常和悅，則心氣和而五臟安，腦力亦健。夜晚家居，尋喜知暢議。與客縱談，歡顏大笑，發舒一日勞頓郁結之氣。善養生者，一生直歡，從不憂忿。從容自生，歡樂道為懷，名利有道，非義不為，是乃養生之要。

6、cctv4中華醫葯養生茶

養生四寶：枸杞、黃芪、黃精、西洋參，每樣取3-10克放入水杯中，倒入開水蓋20分鍾當茶喝即可，早晨泡上後可用一天，如果不怕苦的話，晚上將杯中的四味中葯吃掉效果更好！

7、養生四寶指的是什麼？

(1)慈是慈善，人能慈心於物，不為一切害人之事，即使一言有損於人，亦不輕發，推之戒殺生以惜物百命，胸中有慈祥之氣，自然災診不幹，則可以長壽。

(2)靜為和靜，性靜情逸。身不過勞，身不輕動，一切煩勞憂惶，喜樂恐懼之事度，外則順而應之，心則凝然不動，猶如澄潭，怡如古井，靜而不動。

(3)古人以儉為寶，勤與儉並列，克勤克儉，在生活上方能知富裕。儉於道飲食，可養脾胃，儉於嗜欲，可以聚精神，儉於言語，可以養氣息非，儉於交遊，可以擇友寡過，儉於夜坐，可以安神舒體，儉不宜擾，寬心自得，樂而為之，實為延年之法。

(4)人常和悅，則心氣和而五臟安，腦力亦健。專夜晚家居，尋喜暢議。與客縱屬談，歡顏大笑，發舒一日勞頓郁結之氣。善養生者，一生直歡，從不憂忿。從容自生，歡樂為懷，名利有道，非義不為，是乃養生之要。

8、四寶粉功效

西洋參+三七+丹參＋石斛按1：1：1：1的比例混合打粉製成，俗百稱四寶粉。能有效擴張冠狀動脈、增加冠狀動脈的血流量，降低血壓，降低血液黏稠度，輔助治療冠心病、度糖尿病、高血壓、高血脂等，對具有或是潛在的三高人群或心血管症狀人群具有保健作用。

在實際用量與配伍方面需要更加個人症狀與醫生建議服用，一般而言，每天早晚各一次，每次5克左右，用溫水送服知。

(8)跑江湖中華四寶養生擴展資料

四種主要成分功效：

田七：散瘀止血，消腫定道痛。

丹參：活血祛瘀，通經止痛，清心除煩，涼血消癰。

石斛：用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。

西洋參：補氣養陰專，清熱生津。

但所謂是葯三分毒，四寶粉中三七性溫，石斛和丹參性微寒，西洋參性涼，所以下列人群忌用：

1、孕婦

2、經期婦女

3、脾胃虛寒者（服用的話，效果會大打折扣）

參考資料來屬源：

網路-西洋參

網路-石斛

網路-丹參

網路-三七（草葯）

9、春季中醫養生:養身養心有四寶

春季是一個氣候多變的時節，在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，春季是養生最重要的季節，春季中醫養生重在八個方面，分別為『陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱』。