吃什麼養生的可以淡斑

1、吃什麼可以淡斑 4款美容養顏養生食譜大公

不是吃的，是外用的，供參考啊！

2、吃什麼保健品可以祛斑

這個是不可以的，所以的保健品都是不具備這個功能的，我自己是一直在服用程海保爾螺旋藻的。