養生方面的書籍推薦

1、你最推薦的養生書籍是哪一本？

相對於古書譯本還有養生知書籍，我更加偏向於古書譯本。但是並不是說現代的養生書沒有作用，只是個人喜好。

對於我所知道的養生書本我推薦《黃帝內經》這本書，雖然這本書有爭議，但是我個人觀點這本書是有作用的。但道是要看《黃帝內經》這本書，首先就要系統的學習古代文化知識，否則你是無法看懂《黃帝內經》裡面的內容的，他就會像一本天書一樣。

就像經絡還有穴位，這是我們中醫流傳已久的醫學知識。但是如今現在的透視儀無法檢測出他們的存在。可是中華傳承了五千年的文化，不是一台透視儀就能說明的。

它是中醫學基礎中的基礎，無論是古代還是現代的醫學名家都十分的推崇這本書。而回且對於這本書的註解也有甚多，比如唐朝王冰，清朝張志聰現代的龍伯堅等等，還有電視解說的也有徐文兵還有曲黎敏的，以上的這些資料都可以用來作為輔助學習《內經》。

古語說得好，書讀百遍，其義自現。答《黃帝內經》這本書因為成書過程還有其他種種原因，導致我們對於其中的有些詞語無法用現代的詞義去解釋。只有通過自己一遍又一遍地閱讀，自己去思考感悟其中的道理，並且結合名家講解來加深自己的理解。

2、有沒有這樣的健康養生書籍推薦

你好
很高興為你解答
你把內容輸入到某寶，會有推薦的
希望幫到你
望採納

3、誰能推薦幾本好的實用的健康養生類的書籍？

《保健按摩度》谷岱峰著這套保健法的特點是簡而易行，人人可練，隨時隨地可練，而且費時不知多，有的3~5 分鍾，有的7~8 分鍾，全套練完也只需要十幾分鍾。這套保健法中，有道氣功，有按摩，還有內外俱練的動功;有的適宜於白天空閑時練，有的適宜於早晚練;有的可以版在床上練，有的可以下床練。讀者可以因時因地因人制宜，這對於習練者堅持練習是有利的。我國這種按摩保健權歷史悠久，流派很多。

4、請大家幫忙推薦幾本健康養生方面的書，謝謝

中里巴人的求醫不如求己，內容比較綜合，治療方法簡單易懂，我買了感覺不錯

5、請推薦一些養生的書籍

1、《中國養生文獻全書》，作者陳可冀，甘肅人民出版社出版。匯集了我國上自春秋戰國，迄中華民國時期的養生學文獻300餘部(篇)，是在保持原作精髓的基礎上，由國內100餘位專家編纂(標點、校勘、刪選、集注、注釋)而成的;基本囊括了養生學專著、導引養生、飲食養生、葯餌養生、經絡腦穴養生等方面的典籍。

2、《中醫養生學》，2009年8月中國中醫葯出版社出版的圖書，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分別講述了中醫養生學的基本理論、常用的養生方法和審因施養。

3、《養生之道》，由中央編譯出版社出版的圖書，作者盛紫玟。《養生之道》基本概括了幾千年來醫葯、飲食、宗教、民俗、武術、心理學等文化方面的養生理論。

(5)養生方面的書籍推薦擴展資料

養生學涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、葯械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。