嗓子疼喝什麼養生茶

1、喉嚨痛能喝生薑紅棗紅糖水嗎

可以。紅棗薑茶不僅可以緩解手腳冰冷，還具有補血補氣的作用，對女性是合內適的一款養生茶。
做法：
1.紅棗容7顆左右、生薑3片、適當紅糖、適當開水。
2.把紅棗、生薑、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鍾左右就可以了。
注意事項：
體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。

2、冬天喝什麼茶下火

綠茶瀉火

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，並且能降血脂、預防血管硬化。

因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養生茶之綠茶。

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冬天去火方法

1、減少使用加熱的東西

一到冬天，尤其是在濕冷的南方，空調、加熱器、電熱毯、暖腳器等等這些東西的使用頻率特別高。這東西除了能加熱以外，還能使你更容易上火。相信很多人在冬天初次使用這些加熱的器械時，都有過或輕微或嚴重的上火症狀。因此減少這些東西的使用頻率，也可以大大減少上火的幾率。

2、使用加濕器

不管是在炎熱的夏季還是濕冷的冬天，加濕器幾乎是長期處在空調室內工作的人必備的東西。人長期處在空調房中，不僅皮膚會變得乾燥，身體內部也容易因過於乾燥而上火。

因此可以在身邊備一台加濕器，使空氣的濕度保持在一個正常值范圍內，這樣做可以有效緩解上火的症狀。與此同時，還要做好通風換氣的工作。

3、長按降火穴、揉肚子

人的身體有三個降火穴，它們是照海穴、湧泉穴和虎口。除了虎口，其他兩個穴位都在腳部。按揉的時候稍微帶點力，但也不可用力過大，按個七八分鍾的時候就會出現有點酸脹的感覺。

出現這種感覺後就可以停手了。除了按這三個降火穴，還可以時常揉揉肚子，促進腸胃更好的消化，這樣也可以起到很好的降火效果。

3、感冒了咳嗽喉嚨痛，可以喝薑片紅棗紅糖水嗎

可以。紅棗薑茶不僅可以緩解手腳冰冷，還具有補血補氣的作用，對女性是合適的一款回養生茶答。
做法：
1.紅棗7顆左右、生薑3片、適當紅糖、適當開水。
2.把紅棗、生薑、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鍾左右就可以了。
注意事項：
體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。

4、春夏秋冬適宜喝什麼茶？

5、哪些食物降火？

到了這個季節，很多人容易出現感冒、便秘、嗓子疼等「上火」的症狀。面對上火，很多人只會版喝涼茶，認為這樣權就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。 其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。

6、日常的養生花茶

菊花茶：zd因食用上火之物出現咽喉疼痛，易上火的人可適當飲用。
金銀花茶、菊花茶：有清熱解毒、疏風版散熱的功效。
木棉花茶：有清熱解毒，祛濕熱作用。
玫瑰花茶：有疏肝理氣，活血散淤、養眼的作用。
三花解郁湯：舒肝理氣，除煩解權郁，菊花15克，玫瑰花，素馨花各10克，冰糖30-50克兩人飲，煲15分鍾。

7、喝什麼茶下火？

一、紅茶

夏季身體上火的人如果還有胃部不舒服的症狀，那麼喝紅茶就是最好的選擇，紅茶是發酵以後製作而成的茶，比綠茶裡面含有的咖啡鹼更多，又能達到提神以及利尿作用，紅茶又可以起到調理腸胃效果，所以腸胃比較弱，身體又上火的人就可以適當的喝一些紅茶。

二、花茶

女性在夏季出現上火問題還可以適當的喝一些花茶，花茶的種類各種各樣，喝一些茉莉花茶就非常不錯，能夠起到理氣，調理月經以及疏肝解郁作用，還可以讓產婦分娩速度變得更快，在月經期前後和更年期可以喝茉莉花茶緩解煩躁鬱悶的情緒。

三、綠茶

如果是因為經常熬夜加班而出現上火問題，那麼就應該喝一些綠茶，綠茶還可以起到提神醒腦作用，裡面含有非常豐富的咖啡鹼，能夠讓身體免疫力增強，還可以抵抗輻射，還應該注意不要經常熬夜，養成好的生活習慣。

四、黑茶

很多人夏季身體上火的原因是因為吃了太多油膩食物造成的，這個時候就應該喝一些黑茶，能夠去除油膩，達到降低血脂和減少脂肪作用，平時吃肉食比較多的人就應該適當的多喝一些黑茶。

五、烏龍茶

降火還可以喝烏龍茶，烏龍茶可以達到很好的去火解熱作用，還可以恢復津液，每天適當的喝一些烏龍茶就可以把身體裡面堆積的多餘熱量清除干凈，嘴巴變得非常滋潤，還可以利尿，烏龍茶裡面的一些成分還可以分解脂肪以及蛋白質，預防脂肪堆積，但是需要注意空腹的時候不要喝烏龍茶。

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飲食去火誤區

誤區一：盲目吃「苦」下火。中醫認為，苦味食物有清熱、瀉火等功效。現代醫學發現，苦味食物中的生物鹼有利於調味助消化和改善人體生理功能，但一上火就吃「苦」則是誤區。首先，苦味食物多屬寒性，體質虛弱者、腹瀉的人、老人、小孩等不宜多吃，以免損傷脾胃。

其次，中醫的「火」分為很多種，不能盲目吃「苦」去火。比如，目赤腫痛（如急性結膜炎）為肝火上炎；口乾口臭、大便干硬，則為胃火熾盛，吃些苦瓜、苦菊，喝苦丁茶等可以下火；口舌生瘡等心火症狀，可以喝些蓮子心茶。 

誤區二：綠豆湯、菊花茶代替水。菊花和綠豆都有清熱解毒的功效，是夏季解暑的好食材，用適量的菊花茶、綠豆湯代茶飲比喝甜飲料更健康，但絕不能用其當水喝。由於菊花和綠豆偏寒，體質虛弱、月經期女性等，過多飲用可能會導致腹瀉、腹痛。 

誤區三：多吃水果能滅火。一些性偏涼的水果有一定的去火作用，比如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子等。水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維，夏季食用有益健康。

不過，榴槤、荔枝、桂圓等水果可能「火上澆油」，最好少吃。而且，吃水果下火也要「因症而異」，如桃子不僅無法緩解實熱體質者因上火引起的便秘、口乾、咽喉疼痛等症狀，還可能加重症狀。

8、喝什麼茶可以潤肺？和清肺？

潤肺清肺的茶：

1、西洋參茶

西洋參3克，麥冬1克。

將西洋參切片或切段，麥冬，加水煮沸後用文火煮約1小時即可。

西洋參補氣養陰、清火生津，加麥冬可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。

西洋參茶主要用於氣陰兩虛而實火內盛者及肺腎陰虛火旺者。因此，如果患有虛寒病的患者應該注意，盡量不要飲用西洋參茶。另外，西洋參及西洋參製品每日用量5克足矣，切勿亂自服用。

2、菊花茶

干菊花、金銀花、甘草。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在秋天感冒、發熱、微惡風熱、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

3、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成，有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結等症狀。

4、桔紅茶

此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

5、蘿卜茶

此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。