1、北京衛視養生堂官網 講手腳冰涼是哪一期?
控鹽、少鹽是健康的生活方式，北京衛視養生堂很多期節目中都會涉及這一來話題。
那你可以參考北京衛視的這一期試試：2011年8月9日—8月15日的5集視頻《調味調養兩不誤》。
「如何讓自己的自身體在更年期不變化呢？少吃，多運動就非常重要了。少吃，就要挑選可以裹腹，百但是又不會增重的五顏六色食物——豆漿，牛奶，黃瓜，西紅花，黑木耳，這些食物可以讓我們補鈣，幫助睡眠，也可以利水利尿，減少脂肪攝入。度同時調整烹調的方式，多一些涼拌菜，蒸菜，減少攝入鹽分和油分。」
2、幫我看下這個治療手腳冰涼的方子,謝謝
你是屬於陽虛，要多吃點溫性的東西，不過你不要理解成壯陽。你這是身體虛內弱的表容現，只是一味吃葯什麼的，即使有作用，也不會有根治的。主要的還是靠你自己平時要多加鍛煉。你每天鍛煉半小時，持續一個月，看看，肯定比你吃葯一個月的療效要好的多。如果你每天運動也加上吃點陽性食物或葯方的話就更好了。即使多運動是有很多好處的，除了增強體質外，還有有益心智的作用，血液循環可以較快新陳代謝，給生命更多活力。很多人不是不知道，只是很多人的意志力不夠，不能把好習慣給堅持下去，這是很不幸得事。
3、冬天手腳冰涼中葯泡腳，用什麼葯方
病情分析：
你好，冬季手腳發涼，主要是考慮陽氣不足或者知陽氣不通暢，前者，一般通過中葯溫補陽氣，後者則需要通陽氣
指導意見道：
你好，你的情況單純靠泡腳可能效果不是很好，建議你找中內醫師看看，內服外用配合才能較好的恢復容，中葯需要當面診療後開具
4、北京衛視養生堂專家看體寒的電話大家好我最近老覺得手腳冰涼想咨詢一下養生堂的專家但是不知道號碼請求幫
我建議你還是親自去找一個中醫專門望聞問切，根據自己的身體情況來吃葯，我也是體寒，不容易懷孕，後來專門找了中醫吃中葯，現在體制改善了，還懷上了寶寶。你最好自己親自去看中醫
5、請問誰有治療手足冰冷的葯方
冬天手腳總是冰冷的原因及防治
天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發冷，有的受寒腹痛、經常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動緩慢，容易疲乏。同時，這種情況還可能會影響性能力，降低夫妻生活質量。在醫學上，這種情況稱為冷感症，主要是由局部或全身的血液循環不良所致。
據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：
1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起局部和全身的血液循環不良，特別是肢體末稍循環障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。
3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好靜少動，血液循環速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。
怎樣才能解決怕冷問題呢？推薦在以下幾個方面進行生活調整：
1 積極地參加適宜的體育鍛煉。特別是平常久坐或工作中長時間站立不動的女子，應當有意識地讓自己多些走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸伸腿，彎彎腰等，促進血液循環。人們都知道，運動的時候會發熱。身體運動越少，產熱的數量也就越少。最好做那種不會讓你喘不過氣來，但是讓身上充分發熱的運動，再加上一些鍛煉肌肉的無氧運動，對改善虛弱體質最為有效。
2 根據氣候變化隨時增減衣服，體虛者更要注意禦寒保暖，特別是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋長時間穿露腳背的鞋子。對容易受凍或比較冰涼的身體部位，都要注意防護。比如說，冬天要戴手套，穿棉鞋，系圍巾，戴帽子等。只要搭配得當，這些裝扮都可以讓女孩子更加漂亮，並不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子還要強飲食調理，提高禦寒能力。羊肉、牛肉、雞肉、鵪鶉、胡蘿卜、大蒜、韮菜、辣椒、生薑、香菜、洋蔥、花椒、山葯、核桃、龍眼、荔枝等食品都屬於「溫性食物」，它們能促進身體多產熱。日本醫學家認為，要使人健壯，抵禦嚴寒，最好能多吃些連根帶皮的蔬菜，如胡蘿卜、山芋、土豆、生薑等，和肉類一起燉熟，連湯服用，可以改善體質。
4 貧血和低血壓是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子應當注意多吃些富含鐵的食物，如豬肝、雞肝、雞心、血豆腐、牛羊肉、鮮棗、山楂、黑芝麻、木耳等，以補鐵禦寒。
5 此外，為了提高甲狀腺的功能，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，如海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、沙丁魚、螃蟹、菠菜等。
6 適當補充營養素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環；維生素B族促進代謝；鐵和鋅，可改善貧血並提高代謝率。每天或每兩天吃一粒復合營養素也有幫助，注意一定要吃飯剛結束時服用，以保證吸收率。
其實補充營養、改善體質和減肥並沒有絕對的沖突。身體發熱量上去了，也就說明基礎代謝提高了，這意味著身體善於消耗能量，把食物能量以熱量的形式散發出來，就不容易積累脂肪——那麼在同樣的食量下更不容易胖。
同時，補充蛋白質、維生素、礦物質一類的營養還能提高減肥時的效率，避免因為營養不良而停滯，因為蛋白質不足出現虛假體重下降和快速反彈。比如說，吃豬肝、雞心等就是補充蛋白質、鐵、鋅、B族維生素等，對於減肥過程中避免反彈是很必要的。把一些補血的食品做成粥或者湯，用來代替主食，每天早晚喝兩碗，熱量低而營養價值高，飽腹感也好，是個減肥好辦法，也可以作為維持減肥後體重的長期措施。
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推薦：美容補血暖身粥
原料：紫糯米、大紅棗、枸杞子、黑芝麻、核桃
做法：將紫糯米、大棗、枸杞子一起熬，用量為6：1，即紫米6兩，大棗1兩，枸杞子10克。加上1勺黑芝麻，一起放在高壓鍋里煮軟。出鍋以後，撒一把核桃碎，然後趁熱喝。
功效：糯米性溫，紫糯米補血；大棗能補血、健脾；枸杞子補氣、健身，黑芝麻和核桃補腎、補血。
針對人群：貧血、體虛、體寒、經常手腳發涼、臉色蒼白、皮膚不滋潤的女子。
6、求一張治療手腳冰冷的中葯葯方
你這屬於體內陽氣不足，不能溫養肌膚，建議你溫補腎陽，比如吃桂附地黃丸就能改善。
7、看《養生堂》欄目11月23日播出的那期，關於那個茶飲方子的問題！~治心火比較重 口舌生瘡 手腳冰涼！~謝謝
用法很簡單，就百和泡茶葉一樣，將葯物放置於杯中，最好用開水沖泡，有利於其中有效成分的溶解，度等待水的顏色逐漸均勻後就可以喝了，隨沖隨喝知。最好是一天一付，喝完了水可以再續，不要隔夜。
中醫講調和陰陽，正是運用了葯物的陰陽偏屬來調道節您身體陰陽的偏盛版與偏衰。黃連苦寒，常喝有敗胃之嫌。推薦您可以在自己口舌生瘡時服用，當權口瘡已下，就不要再飲用了。
8、冶手腳冰涼之葯方
很多女同志冬天雙腳冰涼，特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢循環較差所致專，中醫則認為這是由於屬多數女性陽氣偏弱所致。究其原因，可能與現代一些不良時尚有關，如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙，以致寒邪侵入。部分女性過分追求減肥瘦身，導致人體免疫力下降、陽氣虛衰等。
平時（特別是冬天）若能堅持經常泡腳，最好用中葯煎劑，對改善雙腳症狀有良好作用。泡腳又稱足浴，是一種養生保健方法。熱水泡腳具有促進氣血運行、通經活絡、溫煦臟腑的作用，對改善老年人四肢末梢微循環很有好處。若用中葯煎劑泡腳，其效果將更加明顯。
常用的泡腳液推薦
1、雞血藤、鎖陽各30克，制附片10克，加適量水煎成湯液。
2、川牛膝、懷牛膝、狗脊、制附片各15克，加適量水煎成湯液。
3、延胡索、姜黃、虎杖、巴戟天各15克，制附片、木瓜各10克，花椒、生草各6克，加適量水煎成湯液。浸泡的次數，可一天一次、一天幾次，也可幾天一次
9、手腳冰涼吃什麼葯調理
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，多運動、食療、吃葯膳、泡溫泉、按摩，你就可以四肢溫暖、面色紅潤啰。 1：勤運動 勤甩手 建議一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鍾，促進氣血運行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。 你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍，動個20分鍾，達到稍微流汗的程度，都有助於強化體溫調節能力。工作40分鍾後，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時地動動手指、腳趾，皆可幫助血液循環。 2：多補充維他命E， 多吃含煙鹼酸的食物，多吃堅果 胡蘿卜，培養吃辛辣食物的習慣 ，常吃溫補食物 。 3：服用中葯 中醫也有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等。這些中葯通常較適合虛寒體質的人，如果你沒把握，也可請中醫師開立葯方。 4：注意保暖 別因為愛美，或穿太多怕被人家笑，而少穿禦寒衣物，各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前，須確定天氣已經熱起來了，不要因為心理煩躁、緊張、潮熱，或活動後感到發熱，就馬上脫掉禦寒的衣物。