四歲寶寶秋季養生

1、四歲的孩子應該培養哪些方面的能力？

寶寶四歲的話，我會培養孩子的閱讀能力、專注力、和孩子的運動版能力，做到「文武權雙全」平時多和孩子一起玩一些益智的拼圖積木、游戲的過程中培養孩子的專注力，晚上睡覺前選擇用通俗簡單方式講述一些歷史故事，豐富孩子的思維。白天選擇和孩子一起閱讀培養孩子的閱讀能力，周末選擇和孩子去淘氣堡、運動場玩一些簡單運動，增強父子關系也培養孩子健全體質。我們是寶寶的第一位老師，付出耕耘才有收獲哦

2、4周歲的孩子該學點什麼好呢？

度娘的建議：
一、4歲寶寶學什麼好？應該向孩子傳授哪些知識。 ●4歲寶寶學什麼好？建議(一)：社會生活知識。
★1、認識自己和別人，包括知道自己的名字、年齡、性別，自己的家庭及所在地區，知道自己和別的孩子的關系。 ★2、認識周圍的環境，如家庭、幼兒園、小學、工廠、商店、軍營、郵局、本地名勝及它們與人的關系和具有的意義。 ★3、認識勞動的主要內容，使用的勞動工具和勞動成果以及勞動的價值和意義。 ★4、知道國家的名稱和首都，認識國旗、國徽，知道重大節日。
★5、認識常見的交通工具，知道它們的名稱、特徵、功能，了解必要的交通規則等。
●4歲寶寶學什麼好？建議(二)：自然知識。
★1、認識天氣和季節的變化，知道有晴天、陰天、雨天、刮風、下雪，知道春夏秋冬，知道一年四季與人的生活及生物生長的關系。
★2、認識常見的蔬菜瓜果、花草樹木。
★3、認識常見的動物，能說出它們的名稱、外形特徵、習性並進行初步分類。
★4、了解日常生活中淺顯的科學常識。如水、冰、蒸汽的變化情況，物體的沉浮以及電、熱、光、聲和磁等物理現象。 ★5、知道有關安全和衛生的一些常識。
●4歲寶寶學什麼好？建議(三)：數的初步知識。
包括認識和比較物體的大小、多少、長短、粗細、寬窄、厚薄、深淺、輕重等；認識幾何形體；認識時間，知道一年有幾個月，一月有多少天，一天分上午、下午和晚上，一個星期有幾天等；學會看時鍾、日歷；認識空間，分清上下左右前後；認識100以內的數，學會20以內的加減法。
●4歲寶寶學什麼好？建議(四)：音樂和美術知識。
教給孩子有關唱歌、跳舞、欣賞音樂的一點粗淺知識和技能；教給孩子有關繪畫、泥工、紙工和欣賞美術作品的一些淺顯的知識與技能，尤其是畫畫的知識。

3、四歲寶寶應該吃什麼食物

一般來說都可以跟大人吃的一樣了
不過還是要清淡為主 小孩子腸胃弱一些
還是可以像嬰幼兒那樣每天給她准備一些點心的
少食多餐很好的

4、秋季孩子如何養生保健

八月份酷暑難耐，豆豆為了降溫解暑，衣服穿得單薄，喜歡吃冷飲，養成了習慣。九月份3歲的豆豆入校學習了，天氣變涼了，他不太習慣添加衣服，結果剛入學一周就患感冒了。爺爺奶奶、爸爸媽媽都心疼不已。一、注意起居調節秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。「秋三月，早卧早起，與雞俱興。」 作息時間變換了，家長也要與學校的要求相一致，為孩子買個小鬧鍾，督促孩子早睡早起，適應孩子的生物鍾節律，不僅有利於孩子身體健康成長，而且幫助孩子養成了良好的作息習慣。二、加強飲食調養秋季天氣乾燥，津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症，孩子飲食要以「滋陰潤肺」為基本准則，另外還應「少辛增酸」。 秋季氣候乾燥，孩子應盡可能少食蔥、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多飲用開水、淡茶、豆漿、乳製品、蜂蜜、果汁以及牛奶等飲料，適當多食糯米、鴨肉、青菜、番薯、玉米、山葯、芝麻、藕、柿子、香蕉、紅棗、柑橘、山楂、蘋果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鮮果蔬，潤肺生津、養陰清燥。家長可以給孩子適當補充一些維生素，讓孩子服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，還可烹制百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁豬肺湯、羅漢果燉豬肺、貝梨（貝母和雪梨）燉豬肺、蓮子百合燉豬肉、沙參燉肉等保健葯膳讓孩子服食。三、注意增減衣服初秋季節中午雖熱，但早晚都涼風習習，因此要多備幾件秋裝，如夾衣、春秋衫、絨衣、薄毛衣等，做到酌情增減，防止「涼氣」的侵襲。俗話說：「春捂秋凍」，秋季氣溫緩慢下降，不要急於給孩子添加過多的衣服，捂得太嚴，以免一穿一脫受涼感冒；衣服要逐漸添加，使孩子身體逐步適應環境氣溫，擁有抗禦風寒的能力。四、加強運動健身秋季天高氣爽、氣候乾燥，要多呼吸新鮮空氣，家長與教師可以帶領孩子在清涼的晨風中散步、跑步、游戲，積極鍛煉，不僅進行了「空氣浴」，還接受了耐寒訓練，使身體能適應寒冷的刺激，提高健康水平，增強抗病能力，為渡過即將到來的寒冬作充分的准備。五、做好保健防病秋季是腸炎、痢疾、乙型腦炎等疾病的多發季節，孩子年幼體弱，身體免疫力弱，尤其要注意預防。家長與教師要做好孩子保健防病的措施：搞好環境衛生，消滅蚊蠅，教育孩子注意飲食衛生，不喝生水，不吃腐敗變質和被污染的食物，按時給孩子接種乙腦疫苗。秋季天氣漸漸轉涼，溫差較大。只要家長注意孩子的起居調節、飲食調養、增減衣服、運動健身與保健防病，孩子就可以健康地度過秋季。