秋季阿膠糕養生知識

1、阿膠糕怎麼吃最養生

2、秋天可以吃阿膠糕嗎？

可以吃。無論是廣告還是養生節目里，阿膠都是出鏡率很高的滋補品，尤其是到了秋冬季節，很多女性都想吃點阿膠來保養身體。

阿膠糕的製作是以阿膠為主要原料，配紅棗，核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒等。當然也可以根據自己喜好再加入一些其他乾果堅果。隨著季節的變化，天氣開始慢慢轉冷，食材種類減少，動物性食物攝入比例增加，人體很容易缺乏微量營養素，引發不適現象。

按照此種配方搭配的食材種類豐富，可以彌補秋冬季節人體缺乏的多種維生素、礦物質等。還有，這種食物也並非只有女性可以食用，男性也是可以吃的。

(2)秋季阿膠糕養生知識擴展資料

阿膠糕功效

阿膠糕屬於葯食同源產品，採用阿膠配以黑芝麻、核桃仁、新疆大棗等葯食兩用的天然原料精製而成。具有補血補氣、固本培元、理氣解郁、調經止痛之效。

古人食用阿膠糕，早年間主要是為了美容養顏，但是食用的過程中，發現對調節月經、緩解痛經、改善睡眠、提升免疫力等都有好處，這些都是很長時間之後才發現的。夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快。

影響身體健康的因素有很多，並且人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陳代謝也是最快的。因此對於體質不那麼好的人來說夏季是最容易「虛」的，阿膠糕的主要成分阿膠膠色純正邊角整齊、質感瑩潤透光性好，製作工藝精湛。

苦夏傷陰，阿膠性平、味甘，補血滋陰、潤燥止血，能補充夏季津液的消耗。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血，再生障礙貧血及年老體弱、兒童、孕婦的滋補。並對兒童、青少年的生長發育具有改善作用。

3、阿膠糕有什麼作用

你好，不同年copy齡階段服用阿膠糕的功效不同：
女士：氣血雙補，調經潤膚，美容養顏
男士：固本扶元，滋補養肝，呵護腸胃
孕、產婦：補氣養血，保胎安胎，趕走月子病
中老年人：改善體質，強筋健骨，增強免疫力
青少年：增強體質，健腦益智，促進生長發育
失眠人群：改善五臟供血功能，徹底解決失眠
術後人群：提高免疫力，調節氣血，快速恢復
亞健康人群：緩解疲勞，補充氣血，增強抵抗力
但是，阿膠性滋膩，脾虛者、高血壓以及感冒期、女士經期要謹慎服用阿膠。
關於阿膠服用的禁忌、副作用、適宜人群、服用方法以及時間、飲食養生等知識你可以去「品善堂」網站看看，對你健康服用阿膠是有幫助的！

4、秋季養生可否服用阿膠為冬季打基礎？

中醫講「秋冬補陰」，秋冬吃阿膠是中國幾千年來的習俗。秋冬進補，主要補的是陰和血，即便是氣虛、陽虛之人，也要在補陰補血的基礎上進行，所以才有秋冬進補吃阿膠，因為單純用補氣葯提升身體功能的時候，會把身體的基礎掏空，會越補越虛。而東阿阿膠這種阿膠性味平和，不上火，而且入腎經，中醫的腎，不是西醫泌尿系統的那個腎臟，中醫的腎，指的是生命的根基。進補吃東阿阿膠，就是要從根基上補實必然出現的虛這個生命過程，這樣補出來的身體，就像質地緻密、結實的紅木，經得起消耗，不會輕易變形，才可能抗禦外邪而少生病。並且東阿阿膠具有補血止血、滋陰潤肺的功效，尤為重要的是，阿膠中含有豐富的明膠、蛋白質及鈣、鉀等多種微量元素。所含有的蛋白質水解後能產生20多種氨基酸，這些成分既是營養人體的重要物質，也有抗衰老、延年益壽的功效。 在秋季補充氣血來減輕夏天的消耗，為即將到來的冬天儲備能量，這樣能避免身體抵抗力低下而導致各種疾病。

5、阿膠糕的製作方法，功效和作用，怎麼吃比較好

阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有復合保健價值的補品。
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6、秋季怎麼養生 秋季養生保健知識一覽

秋季這樣養生，事半功倍！！
秋後，天氣漸涼。做為葯師的我首先想到的便是秋季如何養生，今天整理了一些資料和大家分享，希望大家能在秋季以正確的方法養好身體，帶好寶寶。

秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。
秋季是人體陽消陰長的過渡時期。所以，順應秋季的自然特性來養生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應做到以下幾點：

1.起居養生：秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。
2.精神養生：保持內心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養肺的一個好方法。
3.房事養生：秋季應注意順應自然界收藏的規律，節制房事，蓄養陰精。
4.飲食養生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養肺，可適當喝些雞湯、骨湯等。
5.運動養生：秋季是運動鍛煉的大好時機，可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅持可增強心肺功能。
6.葯物養生：秋季葯補的基本原則應以滋陰潤燥為主，忌耗散。常用的葯物有西洋參、阿膠糕，沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、乾地黃等。
7.養生時機
秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋氣應肺，而秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，皮膚乾燥，便秘等症狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養生要防燥。推薦某寶的殷葯師阿膠糕，滋陰潤燥

7、阿膠糕的功效

阿膠糕具有補血養血、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復合保健價值的補品。

8、阿膠糕適合什麼季節吃好？

二蛋媽家的阿膠糕一年四季都可以進補，最好的季是在春秋兩季，阿膠糕版適合早飯前權晚飯後，早晨是最容易吸收營養的時候，這個時候吃身體會很快吸收阿膠糕的營養，讓體內的營養更平衡，晚飯後吃阿膠糕是因為，一般晚飯後是皮膚最需要滋補的的時候，這時候吃阿膠糕可以改善皮膚黑色素的堆積，達到美容養顏的作用，二蛋媽的阿膠糕還出了夏季配方，夏季也可滋補，至於禁忌，女性經期不能吃，孕早期和晚期也不能吃，望採納