馬一友五一五平衡養生技術

1、中年人能不能做五一五平衡養生操

23點到凌晨2點必知須睡眠，熬夜一晚，一百天補不回來。
熬夜，要注意，這是最損身體，最損運勢的。
當一個人精氣神不足的時道候，他就一定走下坡路。
想要好運，首先是早睡。——熬夜回無好運。
還有重損精氣神的：手淫、發脾氣、怨天尤答人、殺生。

2、馬一友的簡介

曾是部隊優秀軍醫，20多年來，為周邊軍民診治了數以萬計的疑難病症，專參加了國內外許多大型的學術屬研討會並發表多篇論文。多年潛心研究中華傳統醫學、及傳統文化。接受過系統的中西醫、軍事、武術、法律、哲學、心理學等方面的教育和訓練。喜愛研究道家、儒家、佛家、易學等文化及哲學思想，並將這些理論和中醫陰陽五行學說相結合，研究創立了多項中華本土心理養生調理康復技術暨「平衡養生技術」和「無限生機心理養生調理康復技術」等。

3、做五一五平衡養生操不當或者不標准會怎麼樣？

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