1、《從頭到腳談養生》最新txt全集下載
從頭到腳談養生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預專覽：
前〓言
序一〓保養生屬命的最高境界，活到天年
《左傳》把「壽」分為上中下三等，稱「上壽一百二十歲，中壽百歲，下壽八十」。意思是說，一百二十歲者稱為上壽，一百歲者稱為中壽，八十歲者則稱為下壽，也就是說只有壽命超過八十歲的人才有資格用「壽」字，而八十歲以下的人是沒有資格使用「壽」字的。
依照上面的理論，現在大多數人可能都無緣使用「壽」字，因為他們在年輕的時候不注意養護自己的身體，到了老年往往疾病纏身，只能靠吃葯、打針來維持生命。有人做過這樣的統計，80%以上的中國老百姓把一輩子攢的錢都花在了去世前10～20年這段時間，就是為了治病。
與其患病後依賴醫葯，倒不如年輕時就好好養護自己的身體，這樣到年老時就不必花錢求醫了。《黃帝內經》中說：「聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而後葯之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？」也就是說，患了病再去治療，就像感覺到口渴了才去挖井，戰爭已經打起來……
應該是全本了
2、養生保健全書的txt全集下載地址
養生保健全書 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容百預覽：
一年中有春、夏、秋、冬四季，人生中有少、青、中、老四期。人們對這一自然規律無法抗拒，但可通過認識和掌握自然規律達到理想的目的。
大自然的規律人們每年都要經歷一次，對嚴寒酷暑都有深度刻體會，所以對季節的變換就比較警覺和重視。每當酷暑過後，稍有秋風涼意，人們便積極行動起來忙著做各種過冬准備，以迎接嚴寒冬季的到來。可惜，人生的規律每個人只能經歷一次，古人和別人的經驗教訓總不及個人體驗的深刻，警覺性也不及對待大自然季節變換那樣重視。
「健康長壽」是古往今來人的理想與追求，也是當代全世界人民越來越關內心的重大課題。健康，就個人和家庭而言，是賴以生存的基本要素，只有身、心得以健康，人們才能保證生存質量和生命質量的提高，才能有益於健康年齡的延長和民族素質的提高。健康就是生產力，健康就是效益，健康就是金錢。眾人都想健康，都在想長壽，也都在實容踐，都在追求。但健康長壽的秘訣在哪裡？
改革開放後，我國人民的精神、物質……
3、《養生保健全書》txt全集下載
養生保健全書 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
養生保健全書
上篇 男性保健
1．疲勞，中年男性的大敵
2．男人健康10大要素
3．男人不可缺的抄4種維生素
4．男性一定要吃的12種健康食物
5．中年男人養生必看
6．讓自己動起來
7．男人的壽命為何比女人短
8．30歲的男人應體檢哪些部位
9．40歲男人的健康
10．影響男性健康的細節問題
11．請改掉這些惡習
12．男性更要注重排毒
13．男人也需要護膚品
14．男性熬夜危害大
15．注意大腦的保健
16．常吃魚的男人多長壽
17．男人吃薑zd講究大
18．男人飲食九要素
19．拒絕做「禿頂」男人
20．男人不宜久坐沙發
21．如何減緩衰老
22．學會控制情緒
23．定期捐血好處大
24．多關心直腸健康
25．男人運動之20、30、40
26．中年男士要積極鍛煉
27．男人減壓策略
28．男子睡前的「三宜」與「三忌」
29．洗澡有助男性性功能
30．男士練瑜伽的好處
31．男性更年期自測
中篇 女性保健
1．女人養生應堅持每天八個一
2．女人養生必吃的7種食物
3．如何吃早餐
4．夏季要多吃絲瓜
5．常吃大豆可……
4、醫學經典中的養生之道電子書txt全集下載
醫學經典中的養生之道 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點zd擊免費下載：
內容預覽：
讀醫學經典，得健康之道：如果說古醫有什麼經典之妙，只有看了它的經典之作，方可知它的經典之處。其最有代表性的《內經》，是中醫學的奠基之作，從古至今，這一學科領域的學者都把它視為第一本必讀的書。自這部書問世，它就成為醫道之淵藪、醫家之圭臬，千百年來指導著中醫的學術發展與臨床實踐。
仿醫學名人，尋長壽之道：回頭望望中華五千回年的歷史，有多少名醫、養生學家留在歷史的史冊上，譜寫著中華民族古醫的答健康智慧之曲。誰不想壽比南山不老松？誰不想人生在世多奔波幾年？可是，健康在我們的生活中，總是悄悄地離去。在這里，看看名醫的養生之法，學學名醫的長壽之道，讓自己成為一個不生病的健康智慧之人。
我國漢代哲學家王充在其《論衡》中就寫道：「人本於天，天本於道，道本於自然，順乎自然，即是最上的養生之道」。養生其實貴在順其自然。只有順應自然，才能擁有健康。其實，人的天壽取決於先天後天兩個方面，先天的強健和後天的保養都是決定……
5、《中醫養生(上)》txt全集下載
中醫養生(上) txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
中醫養生（上）
隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，越來越重視身體的健康，重視尋找益壽延年等養生之道。世界各民族，因其地理環境、經濟基礎、社會制度、生活習俗不同，其養生之道也不相同。中華民族歷史悠久，源淵流長，千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗。
中醫古典醫著《黃帝內經》中就提出「不治已病，治未病」的觀點。喻示人們從生回命開始就要注意養生，才能保健防衰和防病於未然。《淮南子》雲：「良醫者，常治無病之病，故無病；聖人者，常治無患之患，故無患也。」金元時期朱丹溪亦說：「與其治療於有病之後，不如攝養於先病之前。」人不可能長生不老，也不可能「返老還童」，但防止未老先衰延長生命是可以辦到的，這種防病抗衰思想與中國文化中的憂患意識一脈相承，《周易·系辭下》雲：「安不忘危，存不忘亡。」這種注重矛盾轉化、防徽杜漸的辯證哲學思想是中國古哲學的精華。養生，就是保養生命。養生之道就是保養生命的道理與方法。……
需要別的再問答
6、《四季養生》txt全集下載
四季養生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
四季養生
作者：岳帆
四時陰陽篇
更新時間2010-2-12 15:51:23 字數：2704
中醫認為：「夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。」人作為自然界的一員，就要掌握自然界的四時陰陽變化規律特點，以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡，使之能夠與四時相適應。
陰陽是對自然界中相互關聯的事物或現象對立雙方的概括，最初的涵義是樸素簡單的，就是指日光的背向而言。朝向日光者為陽，背向日光者為陰。後來涵義不斷引申，如白天為陽，黑夜為陰；溫暖為陽，寒冷為陰等。現在，人們習慣將自然界中所有的事物和現象都劃歸於陰和陽兩個方面，亦即陰氣和陽氣。
所謂陽，是指有運動、上升、外向、無形、溫暖、明亮、興奮、剛強等特性的事物或現象。所謂陰，是指有靜止、下降、內守、有形、寒冷、晦暗、抑制、柔弱等特性的事物或現象。
《黃帝內經·素問》中稱：「平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也，故人亦應之。」從這一論述可以看出，每一事物的內部可以劃分為陰陽兩個方面，而陰陽任何一方還可以再分陰陽，是為陰陽中復有陰陽。例如：晝為陽，夜為陰；白天的上午為陽中之陽，下午為陽中之陰；黑夜的前半夜為陰中之陰，後半夜為陰中之陽，等等。
然而，事物的陰陽屬性並不是絕對的，而是相對的，因……
7、養生電子書txt全集下載
養生 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
午飯前一小時)喝500毫升水; 晚飯前一小時再喝500毫升水, 如此既確保每日至少有1500毫升水量, 也有助胃腸健康。 另一個簡單養生法是 「走路」。朋友相告, 每日持續走路20分鍾以上, 走到微微出汗有助神采飛揚; 40分鍾以上, 則有消脂之效。走路時, 靜心, 收腹, 含胸拔背, 甩手。朋友說, 當走路成為一種生活方式後, 自有一種意氣風發, 輕松瀟灑之感, 一天不走還不習慣呢! 映照生活中, 鄧小平
近日看了本日本腸胃科醫生的書 「不生病的生活」。其中有些簡單養生原則可以分享。他說「腸相」 「胃相」常反應出一個人的生活習慣。大魚大肉, 狼呑虎咽者, 腸胃長相必定不佳, 也就容易生病。的確, 吃什麼, 怎麼吃與健康關系甚密。當然, 多素少葷, 多魚少肉, 人人都在提。 倒是這位新谷醫生的喝水法, 簡單易行, 值得推介。
他說每日起床後喝500-700毫升的好水 (非果汁, 茶, 飲料);上午11點多(午飯前一小時)喝500毫升水; 晚飯前一小時再喝500毫升水, 如此既確保每日至少有1500毫升水量, 也有助胃腸健康。
另一個……
免費的，直接下載就行
8、中醫保健全書電子書txt全集下載
中醫保健全書 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
隨著社會的不斷發展，人們生活的日益變化，工作節奏的不斷加快，健康成為越來越多的人關注的對象。在追求高品質生活的同時，傳統的中醫葯養生保健也慢慢地為人們所接受，走入了我們的生活。但即便如此，中醫的發展也不容樂觀。中醫，是中國上下五千多年歷史民族文化的瑰寶，它是一門古老而又神奇的醫學，是中國人民在防病治病、養生保健的長期實踐中不斷積累、總結而形成的具有獨特風格的融自然、人文、科學於一體的醫學科學體系。中醫雖然是我們的國寶，但是我們大多數人卻都不曾真正地認識過它。
中醫對於人們來說，是神秘的、神奇的。版雖然國家投入大量資金重點扶持，許多高等院校也在不斷擴招，科研成果也不斷涌現，可是與此大好形勢形成鮮明對比的卻是，真正掌握中醫靈魂的人越來越少。這樣下去，中醫這個我們國家的國粹會不會有一天消失權了呢？其實究其真正原因，就是因為很多人對於中醫處於一知半解的狀態，不了解中醫的作用。於是我們編寫了這本《中醫保……
確認後請採納
9、彭靜山經絡功法電子書txt全集下載
彭靜山經絡功法 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載：
10、《行為中的養生藝術》txt全集下載
行為中的養生藝術 txt全集小說附件已上傳到百度網盤，點擊免費下載抄：
內容預覽：
收藏的情趣
收藏是一種非常好的行為。會給人帶來精神上的享受。收藏的過程是愉快的勞動，這樣的勞動會樂此不疲，不但可以增加收藏者本身的運動量，心裡的愉悅,更是健康所需要的。收藏者在欣賞收藏品的時候是在一種專注的、長時間的、安靜的狀態下工作的。中樞神經對植物神經的干擾減少，人體在生理上更能進行自行調整，與修煉中的人比較相似，養生中強調的減少雜念和過度慾望，做為收藏者進入角色後基本可以做到。
收藏是有很多文化內涵的，無論是字畫、文物及天然物品，都有審美的知識和意境，追求美、學習美、表現美，也是一種信仰，人是不能沒有信仰的，沒有信仰的人只是盲目求生，我們應該是在美的意境中達到健康、長壽。
一見鍾情的愛能長久嗎?
一見鍾情在人們心裡是一個美好憧憬，不是所有的人一生中都會遇上這種良緣並產生一見鍾情的現象，是有條件的。首先，男女雙方都有較強的能量場。第二，必須同時關注到對方時zd發生放電的現象，就像自然界的閃電和……