1、國外最流行哪些健身方式
隨著社會的發展，越來越多的人們開始關注身心健康的問題。也想說如果沒時間運動就運動器材在家裡運動。可是到頭來，家裡的那個運動器材都蒙上幾層灰了，還沒見其有一次運動過。也有的會偶爾去戶外登山什麼的，接下來要介紹國外十分流行的幾種運動方式。
長吁短嘆
長期以來，人們認為長吁短嘆是消極和悲觀的表現。但心理學家表明，當人們在悲哀愁悵的時候，長吁短嘆兩次，有安神解郁的坦然感，在工作、學習緊張疲勞的時候，長吁短嘆一番，會有胸寬神定的豁達感;就是心滿意足，愉快興奮之時，長吁短嘆一次，也會頓覺輕松愉快。
雨中散步
人們在晴朗天氣散步被認為是正常的，而在歐美一些國家，越來越多的人加入了雨中散步的行列。氣象學者認為，雨中散步有許多晴日散步所不可比擬的 健身作用。一場毛毛細雨降落大地，可洗滌塵埃，凈化空氣，路面更清潔。此外，雨前殘陽照射及細雨初降時，所產生的大量負離子享有「空中維生素」之稱，可降 (圖老師整理)低血壓。到戶外冒著細雨散步，還有助於消除陰雨天容易引起的情緒抑鬱症。
傍晚鍛煉
俗話說：「一日之計在於晨。」大部分人習慣於早晨鍛煉，認為這能振奮精神。然而，國迯的一些醫學保健專家研究認為，傍晚鍛煉亦大有裨益。研究還 認為，傍晚運動距睡眠時間較短，所產生的疲勞能促使較快入睡。如在晚餐半小時後選擇一幽靜之處，舒筋展腰，鬆弛精神，既能使思維清噺，又能改善睡眠狀態， 可謂一舉兩得。
這幾種在國外流行的運動是不是讓你耳目一新呢?是不是沒想到長吁短嘆，還可以減壓運動呢?還有雨中散步這種運動方式讓你很驚訝呢?你就會突然醒悟原來這種運動方式也是可以的，還風靡流行了國外。如果沒時間鍛煉時，不妨妨試試以上三種流行的運動方式。
2、國外養生旅遊規劃方向有哪些
作為高zd端旅遊的一部分，養生旅遊往往對旅遊基礎設施的要求更高。其中最重要的一點就是必須要有優質的旅遊資源，這是養生回旅遊最基礎的設施之一。其次則是良好的生活設施服務，能使遊客做到修生養性的目的，答第三則是需要完善的養生體系，包括運動設施、綜合化的養生服務。
3、國外養生有哪些？
據我所知，國外沒有「養生」這一詞，他們更多的是鍛煉，健身。像是瑜伽，其實也是養生的一種。
4、國外陰雨天很多，怎樣養生啊？
是在英國么？ 可以經常喝些薑茶 或者吃火鍋 吃咖喱蓋飯也行 韓國燒烤 新疆燒烤
5、西方人是怎樣 養生的
中西方養生保健方法差異之解析
隨著人們對健康的日益重視，中國傳統的日常保健與養生方法慢慢重新為國人採用。以現代生命科學的知識來剖析其中的科學原理，及其與西方之差異，可以讓我們更清楚地了解這些方法的優劣，供不同的個體來選擇適合自身的健身之道。
中國的傳統哲學，無論儒家、道教、佛教都很注重自身修行與養生。東方哲學崇尚簡約，無論飲食、日常行為規范都無不體現這一思想。這一思想與西方具有巨大的區別。
先說飲食，佛教提倡素食，對此思想體現得最為極致，儒家、道教也都是提倡日常的簡約，遠離奢侈、浪費。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纖維的飲食，這與目前西方人的飲食習慣正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。從這一點往極致的方向推理，東方人比較像素食動物，西方人比較像肉食動物。通常來說，素食中纖維較多，比較難消化，其中所含的能量也較低，因而素食動物腸道比較長，以此來保證攝取足夠的營養；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保證有足夠能量，因而肉食動物腸道較短就能攝取足夠營養。飲食的差異很明顯影響了動物的行為方式。素食動物攝取低能量的食品，其營養是緩慢長久的吸收，其各種肌肉的運動也相應和緩，因而爆發力通常較弱，但是耐力強；而肉食動物相反，其食物能迅速為期提供能量，因而爆發力強，但是耐力弱。體現在中西方人身上，西方人強壯，力量大，但是擅長長跑的通常是東方人。
飲食習慣以及思維方式影響了行為方式，東方人喜歡和緩、優雅、低對抗、技巧性的運動，西方人通常喜歡粗野、狂暴、力量對抗型的運動。在養生方式上，也體現了這一特點。東方人喜歡的太極拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜歡球類、長跑這種高能耗的運動。
無論低能耗，抑或高能耗的運動方式，我認為其目的都是讓全身的血液循環，包括微循環的暢通。在東方說法是經絡的暢通，西方的解釋我不太清楚，可能包括身體機能的提高，免疫力的增強等。中醫的說法是痛則不通、通則不痛。我覺得這個最好的解釋了運動的保健功能。中西方採用的方式是殊途同歸，但是代價不一樣。高能耗的劇烈運動可以讓機體血液循環暢通，但是過後往往比較疲勞。而較低能耗的太極拳及打坐放鬆的方式，通過較為靜態的方式讓血液全身暢通，過後一般會覺得神采奕奕，精神倍增。
在這一點上我個人跟崇尚東方的修為方式。採用低能耗的方式達到相同的目的，對個體來說首先就是更合算的方式。低能耗說明細胞的代謝速度慢，細胞的代謝速度慢，意味著你的細胞在有限的分裂次數極限下，單個細胞的壽命更長，因而細胞形成的整體的個體的壽命就長。這一現象最好的例子就是動作緩慢的烏龜壽命很長。基本不依賴現代醫療手段的東方修行和尚壽命非常長。目前東方人的壽命平均不及西方，個人認為這是醫療和生活水平差異造成，這與修行方式無關。
東方的修行方式對周圍的環境破壞小，環保，低能耗。這無論是對物種還是單個個體都是相當有利的。人類的高能耗對地球造成的負擔已經過大了，不加以適當控制，整個地球生物圈平衡就會被破壞，最終對人類本身造成的直接打擊，可能會比其他的物種更大。
6、國外是否存在養生一說
有，養生一詞就生於美國。
7、美國人和中國人養生的概念有什麼不同
還是兩種文化的區別
1、中國講究天人合一的理念，是一個身體整體的系統性。
2、美國講究的個人獨立性，某一葯、食物、運動對人某一部位的功效
與中葯、西葯的區別差不多吧。
8、國外健康產業發展形式！
一位業內分析人士指出，現在，國外的健康產業已經告別了在中國的「偵察」階段，開始規模性「滲透」。與此同時，隨著改革開放進程的加快，中國的健康產業也必將在世界健康產品市場中佔有一席之地。相對而言，中國的健康產業面對洋字型大小產品的進入尚缺乏實質性的應對措施，而中國健康產品走出國門的行動也缺乏突破性的進展。可以說，中國健康產業迫切需要的是同世界接軌的實踐。
理念：國外好產品需要引進來
2003年，以「直銷＋店鋪」模式銷售紐崔萊系列保健品的美國安利公司在中國的銷售額首次超過100億人民幣，占其全球銷售額的1／5。中國成為安利在全球的最大市場。同年8月，美國第四大保健品公司———自然陽光公司納萊得營養品品牌張揚著「天然草本」的旗幟正式邁入中國市場，而更多的外資企業正虎視眈眈，瞄準中國市場。
據記者了解，目前國外健康產品進入中國大多採取幾種形式：一是品牌整體規模進入，在國內建立企業；二是借雞生蛋，通過貿易渠道進口，利用國內的經銷商進行銷售；三是暗箱操作，通過走私等方式，在中國非法銷售國外非主流產品。此外，一些國內加工生產的國外健康產品的仿製品正以各種渠道在市場上悄然流通。
保健產業資深專家王大宏分析認為，上述現象的存在對我國健康產業造成了不少不利影響。同時，也給一些優秀的國外產品進入中國製造了障礙。因此，一些好的企業為此放緩了進入腳步，一些企業在進入中國後改變了其「原汁原味」；還有一些企業來到中國後與我國健康產業難以融合。
王大宏說，要想改變現狀，中國健康產業就不僅應當有一個「走出去」的決心，還應該樹立一個「引進來」的意識。具體地說，就是需要培養一批既深刻了解國內外健康產品法規和市場，又具有規范操作實力的企業，有選擇地引進國外優秀品牌，讓他們適應中國市場。同時，依靠自身優秀的理論和產品打通一個持久的渠道，為中外健康產品的良性交流搭建平台。
實踐：引導洋品牌順利著陸
記者了解到，目前國內不少企業正在尋求進入國際市場的方式。深圳市凱爾得新綠色環保科技有限公司作為一家業內知名的致力於綠色環保產業研製、開發與生產的高科技企業，開發了環保和保健兩大系列二十多種新產品，產品遠銷歐洲、美洲、澳洲、東南亞、韓國、香港等幾十個國家和地區，廣受歡迎和好評。2003年起，凱爾得公司開始與德國健康產品協會合作，利用德國健康產品協會的有機產品原料和相關技術結合中醫葯理論進行保健食品、有機食品、天然化妝品的開發、生產和銷售。
凱爾得公司董事長楊舜凱說，目前，國外健康產品還沒有實現和中國市場的對接，因此凱爾得在確定了走出國門的戰略之後，著眼點不是單純地把自己的產品進行出口，也不是單純地進口一個洋產品，而是想用自己的優勢把一個精心培養的國外品牌，在中國以最優化的方式推廣。同時，也想通過這樣的合作把自己的優秀產品和品牌導入國際市場，從而創立一種與國外健康產業進行和諧、有序、長期、發展型的交流合作模式。
凱爾得的負責人認為，全球健康產品市場而言，德國的健康產品更有特點，品質更為優秀，操作也更為規范。德國是歐洲最大的健康食品生產和消費國，也是有機農業的發源地之一。從1887年德國第一家健康食品專賣店RE