1、養生堂維生素E，常常熬夜，早上吃好，還是晚上吃好？
晚上吃，白天吃會黑色素沉著
2、養生堂天然維生素B這個對熬夜的女士好不
可以說好也可以說沒有作用，你一方面吃下它，一方面又在耗損自己的健康，其實作用不大。它是用來養身，不是補葯
3、我經常對著電腦熬夜12小時搞怎麼調理？
我的方法是，知道自己要熬夜，，就會准備好一貼伊樂瑞的蠶絲面膜，到了11點左右敷上，然後等精華都吸收了以後再塗上一層隔離的。。我都是吃養生堂的VE的
4、本人高1升高2。臨近考試。要熬夜。買提精神的補品。
熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗，否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢~因此，想要熬夜的您，千萬記住:
1:不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大，最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2:開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸，維他命B能夠解除疲勞，增強人體免疫力。
3:提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽;但是腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢!
4:熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下長滿臉痘痘。
5:熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。生理時鍾，一般而言熬夜是不容易補救的，補救的原則還是建議您改回原來的睡眠時間，尤其是熬夜會使生理時鍾發生問題，此時要改回原先的睡覺時間會較難，可建議您不論前一晚多晚睡，次日一定同一時間起床(如設定7點起床)，白天想睡時不可卧床大睡，僅能趴著小睡如此便能逐漸將入睡時間提早。
生理時鍾說明
時段
00:00~01:00
淺眠期
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
01:00~02:00
排毒期
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
02:00~03:00
休眠期
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
09:00~11:00
精華期
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
12:00~13:00
午休期
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦!
14:00~15:00
高峰期
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
16:00~17:00
低潮期
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
17:00~18:00
鬆散期
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨准備晚膳來提振精神。
5、我38歲了,天天熬夜,吃養生堂的維生素e好嗎?
可以，但是基本無效果，打個比方：蓋房子水泥重要不？沙子重要不？水重要不？我們形容知水泥時肯定說蓋房子水泥是必需的，沒有水泥就蓋不好房子，說的沒錯吧？那如果只給你很多水泥，你能蓋好房道子嗎？顯然不能。營養素也是一樣的，單獨一種他怎麼在體內起作用，顯然不能。就好比蓋房子沙多水泥少也不行。所以專什麼東西都是相輔相成，所以我建議服用復合維生素加礦物質片。含有多數已知的維生素和礦物質種類。這樣在體內能有更好的協同作用。國際最佳營養學會忠告：服屬用任何營養素都需要有良好的生活飲食習慣作為基礎（其實也是闡明了已知營養素並不是人體健康結構的全部，也需要其他東西來輔助）
6、今天有個養生堂的人說我身體虛，介紹我自己情況～剛剛高中畢業，之前總是熬夜，那人說我總是吃冰的東西，
問題分析：
如果是身體虛胖的話，一般多是考慮脾胃虛弱運化不良的緣故，這樣身體內一專些廢物屬聚集而出現虛胖，
意見建議：
這種情況還表現為身體疲乏，精氣不足，飲食不足或者不思飲食，這樣可以食用茯苓，山葯，薏仁等，有效。
7、經常熬夜的女人如何保養
保養方法：
1、熬夜比較傷的就是眼部的肌膚。眼部肌膚是人體最脆弱的部分，眼部的呵護非常重要。熬夜前，做一次以保濕護理，預防皺紋出現。
2、熬夜後，最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。立刻洗臉，洗去臉上吸附的灰塵，然後記得做個面膜，保養下，擦上精華成分的眼霜，接著以去除細紋、眼袋、黑眼圈為主的眼膜，然後就是趕緊補充睡眠吧。
3、在熬夜中，如果周圍比較乾燥，最好在打開一個加濕器，隨時給肌膚補水。因為身體非正常的運作，必然會讓水分流失比一般的時候要多，要不正常，皮膚就容易乾燥，出現細紋，所以及時補水保濕，可以幫助皮膚達到平衡。
4、臉部因為長時間不怎麼運動，容易積水，所以需要定時的給臉部做做按摩，以免蓄積過量水分而出現臉部浮腫和眼部浮腫。
5、偶爾喝喝綠茶能夠提神補充水分，洗干凈手，閉上眼睛，做做按摩操大概5分鍾就行了。待繼續工作，等到熬夜完畢，就需要擇一款去黃氣、美白、亮膚效果的面膜，也可以用補水滋潤面膜。
6、睡好覺起來，記得梳理打扮，弄個對得住自己的早點來安慰自己。喝熬好的核桃薏米粥，不但可以促進血液還有利尿消水腫作用，補充大腦能力。打發下時間後，沖一杯黑咖啡，增加熱能的消耗，還能加速脂肪分解。
7、中午時記得要補充一些維生素C比較多的食品水果。比如獼猴桃，橙子等。
8、晚餐時記得要補充一些含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。
8、經常熬夜需要補充什麼食物
熬夜的人除了精神來上不好，而且皮自膚上也是不好的！人是比較容易虛火旺 腸胃不好的！
1.可以多吃一些維生素C的營養【水果】 膠原蛋白的食物 這些對於熬夜疲勞的人最需要補充的能量的，有些維生素C吸收不了的話可以吃維生素C片 如養生堂或者威萊的品牌
2.水分一定要補充足夠的！ 熬夜的人皮膚是很缺少水分 所以在熬夜的時候一定要補充足夠的水分 這個也是人體內不可缺少的！也可在水中加入蜂蜜或者枸杞子的
3.可以煲湯的 有很多營養成分的 比如生地瘦肉湯 胡蘿卜排骨湯 清浦涼雞肉湯 鮮百合銀耳糖水
4.晚上的時候除了很疲勞之外 首先你的眼睛也會感到很酸痛 不想睜開的 這時一定要讓眼睛休息幾分鍾 做個眼保健餐 食物的話可以多補充：海帶 胡蘿卜 芹菜、動物肝臟 【我特別喜歡吃豬粉腸 豬肝 把它們一起與瘦肉煲粥很好吃的 如果你覺得有腥味 可以放少量的薑片】動作的肝臟是很養眼睛的！特別如果是近視的人也可以多吃這些的
9、熬夜長斑怎麼辦?如何去掉臉上的黑斑?
去掉雀斑的方法有什麼：
要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，選擇有效的減壓措施，專如運動、屬聽音樂、找人傾訴等，這些都有助於卻斑的防治。
少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經常熬夜，保持充足的睡眠。
女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機成分的化妝品。
容易患雀斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強防曬，如撐遮陽傘或外塗防曬霜，避免在上午10時至下午4時（尤其是夏天）在陽光下暴曬。
妊娠引發的雀斑大多在產後漸漸消退，不必太擔心。
由葯物誘發雀斑者應在醫生指導下合理使用葯物，必要時應換用其他葯物。