1、求文檔: 青少年的睾丸的保養
你好：
睾丸保養的方抄法襲有多種，常見的為按摩保健和口服睾丸保養葯物。
按摩陰囊具有強化男性精力之效
時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。
按摩最好是一日一次，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。s
2、吃什麼才能讓青少年的生殖器官變大點
可以補鋅，多吃牛肉等肉類食品，也要補充蔬菜營養，建議穿寬大的褲子，晚上睡覺裸睡也是可以促進發育的，不能過度手淫！
3、男性如何正確地保養生殖器官？
每個人生活條件下，都有不同程度的受傷。青春期容易手淫。雖然關系是沒多大關系。但也在浪費自己 。還有穿的衣服，不能擠壓，因為在每個人不同的情況下性慾是在所難免的，要經常換內褲。要不然很容易得輕微的病毒。對以後性愛有很大影響。保護生殖器官當然還要自己當制了，都在自己生活條件下來確定的
4、青少年性知識
步驟1：獲取孩子的「性信息」
在當今社會，做一位被小孩認為是善於回答問題的父母是非常重要的。因為，只有面對這樣的父母，小孩才願意與之交流，願意接受正確的答案。特別是在讓小孩子很困惑的「性」的問題上，通過溝通，父母才可以真正地了解孩子的情況。
父母可以從以下幾個方面獲取孩子的「性信息」：
1.了解小孩的與性有關的行為、需要、心情和態度。
2.判斷孩子是否樂意接受與性有關的問題。
3.選擇適合與孩子交流的方式。
4.使孩子確信他們的這種成長(性成長)是正常的。
5.預測小孩將來要面對的問題。
步驟2：不同成長期的性教育
所有兒童在成為成人之前都要經歷一個成長階段，這個成長階段包括體力發展(由爬行到走路)、智力階段(由學習詞語到組成句子說話)，還有性的成長。
由於兒童在每個年齡段中的體力和智力的發展不同，性成長也因此呈現出不同的特點。父母應該根據孩子的年齡階段採取相應的性教育方法0～4歲階段
●性格特徵和行為
在這個年齡階段，小孩子開始探究他們所處的世界，而性也是那個世界的一部分。他們開始關注自己的身體，喜歡被人撫摸的感覺，並主要通過第一信號(非語言信號)獲得與性有關的知識。有的小孩還會玩弄生殖器，通過這種行為體驗和學習。
●對待性的態度
在這個階段，當遇到與性有關的問題時小孩子很好奇，容易接受並且不覺得害臊。
●交流方法
父母的態度和情緒是最好的非語言的表示，因此同小孩交流時不要鄭重其事，而要盡量地用比較輕松的語氣，讓小孩知道有關這方面的問題是可以詢問的。同時，父母也要主動結合小孩子的態度、年紀和需要向小孩提問。
如果發現小孩玩弄生殖器，不要有過激的反應，因為對處在這個年齡階段的孩子來說，這是很普通的行為，父母應就這個問題同小孩交流，告訴他，人的身體有些部位是不能隨便去摸的，也不能讓別人摸(尤其是女孩子)。
5～7歲階段
●性格特徵和行為
這個年齡階段的孩子開始意識到了性別的不同，並且學習扮演性別的角色。對人體各部位很感興趣，十分注意與異性的不同之處(她為什麼沒這個器官呢?)。大多數的小孩會問一些與他們身體、出生等有關的問題。
●對待性的態度
在這一階段的孩子，往往從其他途徑獲得了關於性的知識或一些暗示後，開始變得害羞膽怯，越來越少問與性有關的問題。
●交流方法
要盡快回答小孩提出的問題並給予簡單易懂的解釋，確保父母完全明白小孩的問題，小孩也能聽懂父母的回答。此階段的孩子往往以自身的質疑為出發點，如：「我從哪兒生出來？我是嬰孩時，也那樣嗎？」
絕大多數權威認為這是開始用易懂的字句解釋「生活真相」的理想時機。例如對「我從哪兒生出來」，可以這樣回答： 「你是從媽媽身體一個特殊部位出來的，別的孩子也都這樣。」如果他們不問，那麼沒必要主動告訴他們。但如果他們一定要問，就不要避而不談。8～10歲階段
●性格特徵和行為
小孩子在這個階段會對身體上的一些部位進行「好的」和「壞的」的分別。他們很想知道他們身體上一些器官的功能以及與性的聯系，但卻害怕討論「性」，對性以及與性有關的問題非常的敏感。
●對待性的態度
在這一階段，小孩對待性的態度表面上是漠不關心，但事實上，他們對這個問題非常的感興趣。他們從成年人那裡獲得了很多非語言的信息而意識到應該避免去談論這個話題，並且意識到觸摸生殖器的感覺很好。
●交流方法
試著向孩子解釋他們這些身體的部位並不是很臟，並且告訴他們這些部位與其他的部位是一樣的。要避免隱諱這些部位和它們的功能。
在這個年齡階段快結束時，要確保他們獲得關於青春期的全部知識。父母還可以與孩子就這個問題進行一個簡要的討論。
11～13歲階段
●性格特徵和行為
盡管父母可以盡量自然而巧妙地解釋生活的真相，可是11至13歲的孩子仍會從學校帶回一些怪誕的想法和令人驚詫的說法。「秘密部位」(生殖器和陰部)成為他們悄悄議論的話題。但是，許多成人對生殖器這類字眼感到難以啟齒，他們僅告訴孩子腰以上、膝蓋以下的身體各部位的名詞，對其間的各部位便用「在什麼以下」來含糊其辭。因此，這會讓一些孩子誤以為沒有名字的器官準是不好的器官。
●對待性的態度
其實，11至13歲的孩子對性開始有了較深度的關注，在他(她)的心靈中有許多朦朧而好奇的性問題。即使孩子對性問題一無所問，你也應該自問其緣由，是他(她)確實無興趣，還是你一再告誡他(她)此問題理應迴避?無論哪種情況，給孩子找些適當的書籍是引起這類話題的極好辦法。
●交流方法
這個年齡的孩子提出的一些問題，常常把父母弄得目瞪口呆。有個11歲的女兒問她母親怎樣「搞」同性戀愛。這位母親作了最有說服力的回答：「我不知道，親愛的，那種事我沒經驗。」當然，教育他們的關鍵在於滿足其好奇心，此方法要比別的方法更易於接受。
例如，家長在看到孕婦時，便可以說：「那位女士不久就要生孩子了，我懷你時，也是這樣。」不時地敲打暗示著孩子：對性的好奇是正常現象。
5、青少年怎麼增強性功能？
裸睡——最健康舒適的選擇
除了洗澡以外，很多人都覺得全裸自己的身體是難為情的，其實回到最自然的舒適感是人類本能的需要。裸睡除了在心理上能使男人放鬆精神，消除壓力，增加親密接觸的機會，有利於夫妻感情的維持外，生理上更是有利於保護男性生殖機能有利於增強男性性自信。
脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。
當然，裸睡也要有講究良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。
仰卧——男性最好的睡姿
如今不少人喜歡趴著睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟，導致呼吸不暢，還會壓迫陰囊、陰莖等生殖系統，影響血液流通。此外，這一姿勢不利於陰囊散熱，對生成精子也有不利影響。
有人說，右側卧既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊，應該是不錯的睡眠姿勢了吧。但他們忽略了一種意外狀況——睾丸扭轉。這種病常見於12—18歲體態偏瘦的青少年。理論上說，發生扭轉的不是睾丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索，出現了扭轉和「打結」的情況。由於給睾丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索「打結」，睾丸會「挨餓」，若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睾丸扭轉的患者是在激烈運動後發病的，但也有一部分發生在側卧睡眠時。這是因為睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好，雙腿會扭來扭去，精索就被「揉」成了一團，因此更容易發生意外。
所以仰卧的確是最好的睡姿。同時，男性最好能自然分開雙腿，給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾，不妨仰卧時頭稍偏向一側。
按摩——強化男性精力
為提高男性性功能，睡覺時養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次２－３分鍾即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睾丸。如果時間過長，刺激過強，反而會使睾丸功能低下。請注意，"過猶不及"只能適得其反。
快入睡時，養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。
6、如何保養你的生殖系統？
還是看了陳金柱醫師講述的問題才意識到，女性的生殖系統的健康問題，影響的不僅是個人，還會影響到家庭的和睦幸福，影響到下代生育血繁殖，所以生殖系統的健康問題對提高個人的生命質量，提高下一代的生育質量，提高整個家庭的生活質量乃至對整個人類社會都有非常重要意議。
魚泡最近對衛生巾很感興趣，這是我從對固元膏感興趣開始了解到的女性保養知識之三，藉此機會再明確告訴一些群友及博友，我不是醫生，我只是將一些大家容易忽略的，卻又是簡單的養生觀傳播給大家，養生是一種疾病的預防手法，是一種另類的保險，它已融在你的生活，牽動著你和你家庭人的健康。
生殖系統：陰道＋子宮＋卵巢。
作用：生育／性生活／女性的特徵一．食療．有婦科病（包括沒有婦科病但有痛經或月經不調）的女性，飲食上一定要避寒性涼性冷的食物，可以參考食物性質分類表進行飲食規劃。特別是在經期期間，還有容易被人忽視的水果，也要注意不能大量進食。因大部分水果都涼性。
配合吃上當歸粉，這是女科聖葯，還有紅糖水。但如有嚴重的子宮肌瘤不能亂吃，因為雌激素會助長子宮肌瘤的增長。
暫時沒有婦科病的女性看到此文是不會有感覺的，看了就是看了，我也習慣了和這類朋友交流，因為對方都覺得這是把問題放大化，在此提醒您，當你有需要的時候，盡快從飲食上開始調節，先不要去掛消炎水。 二．注意衛生的生活習慣．
1.洗澡時脫下內褲，馬上用手用清水把底褲先搓洗一次，不要等分泌物隔夜再洗。
2.選擇透氣性強的底褲，外褲，裙子。
3.久坐後，一起身就雙手大力地拍拍臂部，馬上通此部位的經絡。
4.進行性生活時，夫妻要在洗澡後進行。
三．當你有婦科病的時候
，常常復發不能好的時候，所有的西葯請你都停掉，不要再讓消炎葯慢慢危害你的健康，你可以試一下這個方法：懶人有婦科病？艾葉幫你熏。此法，因為簡單成本低，很多姐妹都有在試。在此提醒您，這方法不是醫生引導的，是我們姐妹自己發明的，所以做的時候一定要放在桶里，並小心控制過程中發生的不適感受，因有些姐妹沒有按文中介紹去做，結果邊熏邊看電視把下面的毛毛給燒了．
四．注意端正經期使用衛生巾的價值觀．
女性月經期受感染的表現有許多：輕度發熱，外陰部炎症，皮膚騷癢，上行性感染（如陰道炎，宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜炎等等）白帶過多，局部灼熱感或下腹疼痛，伴有發熱，惡心，泌尿系統感染包括尿路感染，膀胱炎，腎盂腎炎，尿頻，尿急，尿痛，腰酸，腰痛，有疲勞感或伴有發熱等現象都 是女性在經期受感染的表現，更可引發其它嚴重婦科疾病。
2007年國家質監總局對市場上的衛生巾產品做了一次抽查，不合格率達到21.9%，世界衛生組織的研究表明，全球有80%以上的婦女患有不同程度的婦科疾病，而其中63%的婦科疾病是因使用不合適的衛生巾造成的。據一次統計數據顯示，使用市面上衛生巾的人群中，38%人患有嚴重的婦科疾病，73%女性在經期有局部的皮膚騷癢，燒灼，灼痛的感覺…
請謹慎使用有下列現象的衛生巾
1.偽劣成份:
落地棉，紙漿（含有聚乙烯），廢棄衛生巾，黑心棉.因為女性外陰毛細血管多， 血流速快，所以吸收病毒的速度也快．
2.毛毛:衛生巾中表面含毛絮過多，飛到女性生殖系統里後,女性身體自排不出來，日積月累,直接導致各種婦科病及子宮瘤，子宮瘤切開後，裡面多是衛生巾的毛毛.
3.有素聞背膠:
大多用工業膠（甲醇，乙醇，甲醛，重金屬），含笨，笨是致病物.這些物質每天使用時在你的內褲上殘留，很難洗掉，因為內褲直接接觸皮膚，這些有害物質就會進入人體，污染女必的生理環境。
4.吸水回滲性:
吸完水後若迴流嚴重，則直接被皮膚二次污染，導致婦科病，因為女性經血流出體外後2小時內會霉變．
若衛生巾吸收水後，衛生巾的棉花變黃，說明衛生巾不是好成份，顏色的變化更加說明上衛生巾中含熒光劑，大家知道 ，熒光劑在類管中通電會發光，熒光劑本身是發熱劑，用此衛生巾會感覺下腹悶熱，上身發燒，肝火旺盛，臉上長斑等。
若衛生巾用鹽配及火咸消磁毒，會導致婦性內環境酸度提高，陰道鬆弛，減弱抵抗力，導致婦科病。
7、哪些普通的食物能保養男性生殖器官
泥鰍 含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。 韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。 狗肉 狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。 蝦 蝦味道鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。 羊肉 羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。 雞蛋 雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達（牛奶僅為85%）。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。 海藻 海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。 魚類 早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。 大蔥 據說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。 蜂蜜
8、青少年可以手淫嗎
青少年適當手淫是可以的，只有自慰過度頻繁，擾亂了正常的工作和學習，自我難以控制，要進行一些治療。一般來說可以進行醫學咨詢和輔助治療。
9、中學生如何保養身體
飲食健康，拒絕垃圾食品
不喝酒吸煙
每天要有20分鍾運動時間
多望遠處或綠色植物
晚上睡覺要搬出植物
多吃橘子和西瓜
不看黃色、恐怖、暴力書刊
奶油制食品少食用。
10、男人的生殖器怎麼保養？
穿寬松純棉的內褲，
盡量少穿copy過緊的牛仔褲，
盡量每天都要清潔干凈，有輕微包皮的要翻過來清洗，
適度手淫，不要背思想壓力，正確對待性問題。
踢球等活動時注意保護陰莖和睾丸不要被傷害，玩笑動手時也是。
注意營養。
以上是我被知友們選為精彩回答的答案，希望能夠幫到你。
望處理採納謝謝。