1、養生堂天然維生素e和維生素c什麼時候吃好
維生素C為水容性維生素，空腹吃最佳，所以選擇早上飯前半小時服copy用。 維生素E為脂溶性維生素，一般飯後半小時服用。
不能多吃，一天吃知一次就可以，兩種不要一起吃因為吸收效果差 。平時多吃新鮮蔬道菜水果，多飲水對改善皮膚有一定的幫助。
2、養生堂天然維生素C和E的吃法？
長期服用對人體的確不錯，不要聽樓上的，維生素E不論那個牌子的都對大腦沒有傷害，而且對大腦和心血管都有很大的好處，放心吃吧，每天不要超過兩粒，飯後服用最好，因為維生素E是脂溶性的
3、養生堂維生素C和維生素E每天怎麼吃效果最好呢？
飯後一小時後吃吸收好些，主要是免掉與其百它食物的屬性相剋。VE 我是兩天吃一顆，主要是考慮適量補充，睡前用度VE作面膜，洗好臉後，直接塗於面部，不用洗。，還可以和珍珠粉調成糊，粉多放些免得很內快幹掉。一個星期兩次。VC按照說明書吃之外，覺得倦或者是感冒時，可多吃容幾顆。
4、養生堂的天然維生素c和e可以長期吃嗎
如果你飲食單一，服用VC、VE是很好的選擇，對皮膚的改善有很多幫助，只要不要過量服用，是沒有問題的。所謂的長期服用維生素會有一定的副作用，是指過量
5、養生堂的維生素C跟維生素E需要每天服用多少粒？
VC一天兩次，一次一粒，VE一天一粒。
推薦vc早飯中飯後各吃一粒，ve中飯或晚飯後半小時內吃一粒。
6、養生堂維生素c和e能長期同吃嗎
可以，但要在醫生指導下。
建議在正規醫生指導下服用。維生素E副作用
1、維生素E具有抗凝活性，長期大劑量攝入可增加出血性卒中發生危險
2、攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用，而攝入大劑量時可能不再具有抗氧化活性，此時維生素E反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能。
維生素C不能隨便吃的，吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1.長期服用每日2～3g可引起停葯後壞血病。
2.長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3.大量應用（每日用量1g以上）可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻（每日用量600mg以上時）、惡心嘔吐、胃痙攣。
7、養生堂維生素e和維生素c怎麼吃效果好？
維生素c在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素c的主要作用是與細胞間質的合成有關，包括膠原、牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素c缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷難以癒合、牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。
此外維生素c還可減少毛細血管的通透性，減低毛細血管的脆性，增加血管彈性，刺激造血功能，加速紅細胞的生長。具有中和毒素，促進抗體生成，增強機體的解毒功能及對傳染病的抵抗力。且有抗組織胺作用及阻止致癌物質亞硝胺生成的作用。
【適應症狀】
（1）用於防治壞血病，牙齦出血，也可用於各種急、慢性傳染疾病及紫瘢等的輔助治療。
（2）維生素c可促進去鐵胺對鐵的螫合，使鐵的排出加速，故可用於慢性鐵中毒的治療。
（3）當病人接受慢性血液透析時，或患有胃腸道疾病、結核病、癌症、潰瘍病、甲狀腺功能亢進，以及感染、創傷時，婦女妊娠期、哺乳期時，需補充適量維生素c。
維生素E：保持身體健康的必需營養素
維生素E是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。人體正常的呼吸、新陳代謝等過程都會產生氧化作用，體內的氧會轉化成一種極不穩定的物質——自由基。若自由基產生過量，則會破壞健康的細胞，加速機體的衰老進程並誘發癌症、心腦血管疾病等。維生素E能有效清除體內的自由基，保護細胞膜、皮膚、血管、心臟、眼睛、肝臟及乳房等組織，減少罹患動脈硬化等疾病的機率。
延緩衰老的好幫手
衰老是愛美人士的「天敵」，亦是每一個人都不可抗拒的自然規律，但只要保養得法，人們是可以讓青春與美麗照亮更長人生旅程的。 科學家認為，衰老其實是一種慢性疾病，與之抗衡的唯一辦法就是補充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用，能保護細胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細胞膜的完整性，被醫學界稱為「細胞保護因子」；此外，也有研究證實，維生素E能減慢動物成熟後蛋白質分解代謝的速度，這也有利於緩解衰老對人們的侵害。因此，維生素E被認為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發生，在歐美更是享有「葆青春維生素」的美稱。
保護肌膚，令肌膚有彈性
維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構，促進肌肉的正常發育及保持肌膚的彈性，令肌膚和身體保持活力；維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。
維生素E不能夠由人體自身合成，必須從外界食物中攝取。維生素E廣泛存在於一些動植物食品中，但在食物的加工、食用油的精煉等過程中均會遭到很大的破壞。因此，要想獲得充足的維生素E，應該適當食用維生素E補充劑。
8、養生堂的天然維生素C和天然維生素E可以一起服用嗎？
vc和ve是可百以一起吃的喔。養生堂的宣傳冊上有寫喔。這兩種維生素你這個年齡可以吃的。vc有美度白的作用，ve可以延緩衰老。我和你年齡差不多的，也吃ve的，知道嗎，用它問做面膜也很好呢，用一粒ve，蜂蜜，蛋清，牛奶，答然後放如壓縮面膜一泡，面膜ok拉！冬天我臉比較乾燥，就把ve滴入護膚霜中，保濕效果也很好，不過版ve的護膚霜要一次性用完喔，不然護膚霜會變質的。所以要估計好自己一次的權用量，在滴入ve（我一次滴半粒）