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養生魚頭煲做法大全

發布時間:2021-01-26 20:16:34

1、廣式焗魚頭煲的做法

雞樅魚頭湯

【材料】雞樅菌300克,魚頭1個,黨參1根,天麻片10克,紅棗30克,油專菜1棵,蔥、姜絲各少屬許。

【調料】鹽1小匙,料酒2大匙,胡椒粉半小匙,蘑菇濃湯2碗。

【做法】

(1)雞樅菌去根洗凈縱切;魚頭洗凈用料酒略腌,備用。

(2)油鍋燒熱,放入魚頭,兩面分別煎成金黃時,投入蔥絲、姜絲,加入蘑菇濃湯、雞樅菌、天麻、黨參、紅棗、油菜、胡椒粉、鹽,煲至入味後,即可食用。

名醫保健指南:雞樅具有提高機體免疫力的作用,能健脾和胃,增進食慾,緩解口臭,對人體具有很好的滋補功效。另外,患有感冒或胃腸疾病者,不宜食用雞樅。

奶香玉米土豆湯

【材料】玉米渣適量,雞蛋2個,土豆1個,西紅柿1個,鮮奶1袋,芹菜少許。

【調料】水澱粉、白糖、鹽、雞粉各適量。

【做法】

(1)土豆削皮,切成小丁,放入清水中浸泡10分鍾;芹菜切末;雞蛋打入碗中;西紅柿洗凈切塊。

(2)鍋內加水與雞粉,大火煮至雞粉溶解。

(3)放入土豆丁,煮沸後加入鮮奶、西紅柿塊和玉米,將水澱粉沿鍋邊淋入鍋中勾芡,攪動湯汁,將湯汁煮至呈黏稠狀。

(4)把打散的蛋液倒入鍋中,最後放入白糖、鹽調味,並撒上芹菜末,即可食用。

2、生焗魚頭煲的做法步驟圖,生焗魚頭煲怎麼做

材料:鱘魚魚頭
輔料:薑片 蒜頭 洋蔥
調料:蚝油 醬油 料酒 生粉 鹽 糖 香醋少許 胡椒粉
做法:
1、鱘魚頭切塊加入除香醋外所有調料腌制15分鍾
2、洋蔥切小塊,大蒜去皮即可(量要多一些)
3、不沾鍋入油加入一半的大蒜、薑片
4、然後將腌制好的魚頭擺上
5、接著放上一半的洋蔥
6、蓋蓋子小火焗熟,然後撒上另一半的洋蔥、淋一點的香醋繼續焗片刻即可
小叮嚀:一定要小火焗,否則會糊鍋哈,加點香醋可以去腥,或者你用花雕酒少許也可以的

3、如何煲魚頭湯

【魚頭湯】

【製作食材】花鰱魚頭,魚骨,食用油,生薑,料酒,白糖,小蔥,香油,胡椒粉,食用鹽,

【製作步驟】

1、首先准備兩個花鰱魚頭,適量的魚骨,兩根小蔥,然後再准備適量的食用油,生薑,料酒,白糖,香油,胡椒粉,食用鹽。以上提到的這些食材和調味料都准備好了之後,咱們就開始烹飪這道湯色乳白,不腥不膩,營養美味的魚頭湯。

2、把准備好的魚頭和魚骨清洗干凈,然後把魚頭取出來用刀將魚頭剁成兩半,中間不要剁開將它們連著,然後繼續放到清水中清洗魚骨也要再清洗一遍,清洗干凈之後撈出來控一下水分,然後放到一個大碗中待用。

3、起鍋燒油,加入食用油之後,咱們用鏟子把油劃一圈,然後把魚頭放進去煎一下,先把一面煎一下,然後給它翻面,等到兩面都煎熟了之後,咱們把魚頭撈出來。鍋中再加入適量的食用油,把魚骨頭放進去再煎一下,用鏟子撥動一下,讓魚骨頭受熱均勻。然後放入幾片提前切好的魚薑片,再把魚頭放進去,加入適量的料酒去去腥。

4、然後加入適量的開水,用大火將鍋內的湯汁煮開,鍋內湯汁煮開之後咱們用勺子撇去裡面的浮沫,然後加一勺白糖提提鮮,將大火轉成小火燉10分鍾左右。

5、准備好的小蔥,咱們給它摘干凈,然後清洗干凈,控干水分之後,咱們把它放到案板上切成蔥花,切完之後放到一個大碗中,再向碗中加入適量的香油和胡椒粉。現在咱們煮的魚湯已經變得非常濃白了,向魚湯中加入一點點食用鹽,然後關火出鍋。

6、先把魚湯舀出來,放到胡椒粉和香油中,把胡椒粉和香油沖開,然後用勺子攪拌一下,攪拌均勻之後,咱們把魚頭和魚骨放進去,再把湯全部舀到碗中,一道非常美味的魚頭湯就這樣做好了。看著是不是非常有食慾呀,喜歡的話就趕緊准備食材試一下吧。

4、廣東魚頭煲做法

魚頭放入油鍋中煎制之後再加熱水熬制魚湯。

5、魚頭煲怎麼做?

1、將魚頭洗凈,去鰓。起油鍋,下魚頭煎至微黃,取出備用;
魚頭湯有關圖片
魚頭湯有關圖片(17張)
川芎、白芷、天麻、生薑洗凈。
2、把全部用料一起放入燉盅內,加清水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉40分鍾,調味供用。
步驟編輯
1、取新鮮鱅魚一條,5斤以上;沒有鱅魚,可以鰱魚代替;取下鱅魚頭、蒜葉、姜蔥若干,胡椒粉、料酒、開水備用,葷油備用;
2、以葷油起鍋,放入少量姜絲,待油熱後放入鱅魚頭,文火煎;
3、待魚頭一面稍有淡黃色後,魚頭翻身,加入少許葷油,文火煎,至魚頭另一面稍有淡黃色後,加入料酒,後加入適量開水,做湯;
4、先以大火將湯至沸,後改小火,慢慢熬湯,至湯顯粉白色,加入些許胡椒粉;
5、取出,加蒜葉和蔥。
特點:
1、如果取的魚足夠新鮮的話,特別鮮;
2、湯顯出奶白色,綴以蒜葉和蔥之青色,色香味俱全;
3、偶的最拿手菜,感覺比流行的譚魚頭還好。 [1]
注意事項編輯
1、把水燒開了,再放魚頭,這樣湯容易呈白色。
2、可以在魚頭湯里放點豆腐,香菇,或者涼粉一類的東西。
3、可以把魚頭剖開放油里炸。
功效編輯
1.祛風止痛,健腦提神。對失眠健忘、頭痛及婦女產後生理性頭痛、小兒驚風等有一定療效。
2.益氣養血,清補脾胃.
3.魚頭湯通常都是用於做催奶的功效,適合剛生完孩子的婦女喝有效去除風止痛的功效。

1.草魚頭洗凈切塊,蒜苗芹菜洗凈切2-3cm小段,姜切片,蒜頭去皮。

2.砂鍋洗凈至小火上燒干鍋里水份,入油,待油溫放入蒜頭,薑片和花椒,再放入豆瓣醬爆出味。
3.再把草魚頭放入砂鍋中大火爆炒,速度勤翻,等魚頭變色時放入料酒,生抽,蚝油,再翻一遍,加1/3碗水,蓋上砂鍋蓋,小火慢蒸鍋蓋邊冒氣出。
4.鍋蓋冒氣就開蓋,放入蒜苗,芹菜,放鹽和調味品,輕翻,蓋上鍋蓋蒸30秒-1分鍾,就可食之了。

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