1、健身氣功八段錦口令版錦招式
雙手托天理三焦 2.左右開弓似射鵰 3.調理脾胃須單舉 4.五勞七傷往後瞧 5.搖頭擺尾去心火 6.兩手攀足固腎腰 7.拳拳目目增氣力 8.背後七顛百病消。
2、健身氣功八段錦怎麼練 四個動作調理脾胃
（一）站式八段錦口訣
雙手托天理三焦，左右開弓似射鵰。
調理脾胃臂單舉，專五勞七傷往後瞧屬。
搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰
攢拳怒目增力氣，背後七顛百病消。
（二）八段錦預備式口訣
兩足分開平行站，橫步要與肩同寬，
頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖，
雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田.
3、健身氣功八段錦示範
http://video.sina.com.cn/v/b/51856013-1026328177.html
4、怎樣練好健身氣功八段錦 之
1.其功法特點主要表現為勢正招圓。整套動作看似橫平豎直、柔和緩慢，但卻方圓相應、松回緊結合，健身氣功答八段錦的每式中均體現了這一風格。
2.健身氣功八段錦在練習時採用逆腹式呼吸，同時配合提肛呼吸。
3.在練功初期，意念活動主要在動作要點和動作規格上，這一階段動作要正確，路線要准確；在功法提高階段，意念活動主要在動作的風格特點和呼吸的配合上，要不斷改進和提高動作質量，肌肉感覺由緊到松；在功法熟練自如階段，意念活動隨呼吸、動作的協調而越來越自然，做到形與神和，意與氣和。
5、氣功八段錦各節動作的要領是什麼？它的功效作用是什麼？
健身氣功八段錦口訣
預備式口訣
兩足分開平行站，橫步要與肩同寬，
頭正身直腰松腹，兩膝微屈對足尖，
雙臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神調息垂雙目，靜默呼吸守丹田。
兩手托天理三焦口訣
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，
左右分掌撥雲式，雙手捧抱式還原，
式隨氣走要緩慢，一呼一吸一周旋，
呼氣盡時停片刻，隨氣而成要自然。
左右開弓似射鵰口訣
馬步下蹲要穩健，雙手交叉左胸前，
左推右拉似射箭，左手食指指朝天，
勢隨腰轉換右式，雙手交叉右胸前，
右推左拉眼觀指，雙手收回式還原。
調理脾胃單臂舉口訣
雙手重疊掌朝天，右上左下臂捧圓，
右掌旋臂托天去，左掌翻轉至脾關，
雙掌均沿胃經走，換臂托按一循環，
呼盡吸足勿用力，收式雙掌回丹田。
五勞七傷往後瞧口訣
雙掌捧抱似托盤，翻掌封按臂內旋，
頭應隨手向左轉，引氣向下至湧泉，
呼氣盡時平松靜，雙臂收回掌朝天，
繼續運轉成右式，收式提氣回丹田。
搖頭擺尾去心火口訣
馬步撲步可自選，雙掌扶於膝上邊，
頭隨呼氣宜向左，雙目卻看右足尖，
吸氣還原接右式，搖頭斜看左足尖，
如此往返隨氣練，氣不可浮意要專。
兩手攀足固腎腰口訣
兩足橫開一步寬，兩手平扶小腹前，
平分左右向後轉，吸氣藏腰撐腰間，
式隨氣走定深淺，呼氣彎腰盤足圓，
手勢引導勿用力，松腰收腹守湧泉。
攢拳怒目增氣力口訣
馬步下蹲眼睜圓，雙拳束抱在胸前，
拳引內氣隨腰轉，前打後拉兩臂旋，
吸氣收回呼氣放，左右輪換眼看拳，
兩拳收回胸前抱，收腳按掌式還原。
背後七顛百病消口訣
兩腿並立撇足尖，足尖用力足跟懸，
呼氣上頂手下按，落足呼氣一周天，
如此反復共七遍，全身氣走回丹田，
全身放鬆做顛抖，自然呼吸態怡然。
中醫養生氣功都是全面強健身體素質的。每一式都環環相扣，不必過分糾結於每一式的作用。
6、健身氣功八段錦的步法
八段錦是以肢體運動為主要特點的導引術,它通過肢體運動強壯筋骨，調理臟腑，回疏通經絡，調和氣血，從而答達到強身健體的目的。其功法特點主要表現為勢正招圓。整套動作看似橫平豎直、柔和緩慢，但卻方圓相應、松緊結合，八段錦的每式中均體現了這一風格。如「左右開弓似射鵰」一式，兩手自胸前開弓至兩側，再由兩側弧形下落，動作以橫平為起點，以半圓為路徑，在方正中體現開弓時抻拉之力，回收時鬆柔之美。昝駿八段錦
7、健身氣功八段錦口令一標清教學板
可以練一練張至順道長的八部金剛功，那個比八段錦好些，網上有視頻教學！不懂可以問我！望採納！