平時喝什麼茶養生

1、喝什麼茶比較養生?

您好，很高興為您解答問題
1 紅棗桂圓枸杞茶
2 養生花茶

2、養生喝什麼茶比較好？

1.金銀花茶

金銀花是日常生活中非常常見的一種葯材，可以用來煲湯或泡水喝。金銀花茶不僅口感好且還能養生保健，非常適合夏天喝呢！現在夏天喝金銀花茶能下火祛濕解暑，還能緩解拉肚子，治療瘙癢以及治療風熱感冒呢。平常養成適量喝金銀花茶的習慣，能為身體帶來很不錯的養生功效。

2.紅茶

紅茶是一種非常常見的茶種類，也是中國十大名茶之一，深受眾多茶友喜愛。而紅茶的養生功效也非常出色，尤其最適合冬季飲用，在夏季也可以適量飲用哦。紅茶能補氣益血驅寒增強體質，手腳容易冰冷的朋友可以多喝。紅茶的養生功效是眾所周知的，平常適量喝紅茶能起到調理身體的作用哦！

3.荷花茶

荷花茶是一種很受歡迎的花茶，能清熱祛濕活血止血，主治血瘀所導致的經期量多，腹痛以及跌打損傷等。除此以外，荷花茶還是一種很不錯的養生茶，平常多喝對身體健康也有好處哦。現在夏天天氣炎熱，人體很容易上火，也可以通過喝一些荷葉茶來緩解。

4.普洱生茶

普洱茶作為十大名茶之一，更是許多茶友的飯後必備茶，也是廣東人喝早茶最喜愛的一種茶了。不過，普洱茶也分生茶和熟茶，想要達到更好的養生作用，建議選擇普洱生茶哦。普洱生茶茶性比較清涼，對於夏天來說非常合適又養生，能清熱解渴消暑下火。但同時，生茶性苦且有些寒涼，脾胃虛寒以及胃不好的朋友不要過多飲用哦，否則會加重不適感。

5.綠茶

綠茶可以說是夏天的必備茶，相信大家對於綠茶都非常熟悉了。綠茶能去熱解暑止渴生津，還能解毒和提神，非常適合夏天哦。綠茶的養生功效也是非常不錯的，尤其最適合夏天喝，並且口感也非常符合大眾口味，綠茶最好現泡現飲哦！

6.枸杞茶

枸杞茶中有著豐富的胡蘿卜素，維生素B1以及維生素C，還有著鈣與鐵物質，能補肝補腎明目，對於長期使用電腦工作的人來說非常有好處。能緩解眼睛乾和酸澀疲勞，還能緩解你的視力下降。平常多喝枸杞茶對身體來說只是有益無害的事情，這樣一款養生茶，大家可以多喝哦。

好啦！以上為大家帶來的關於養生茶方面的內容就到這里了，非常感謝大家的閱讀和支持。

3、喝茶養生主要喝什麼茶？

1.仙茶

配方：細茶，凈芝麻，凈花椒，凈小茴香，泡干白姜、炒白鹽，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆。

用法：上葯研成細未，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

功效：益精悅顏，保元固腎。適用於四五十歲中壽之年延緩衰老。

2.白術甘草茶

配方：綠茶，自術甘草。

用法：將白術、甘草加水600毫升，煮沸10分鍾，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

功效：健脾補腎，益氣生血。

在我們的身邊有很多的養生的方式能夠給我們的身體帶來非常大的幫助的，所以平時的時候我們應該積極的按照上面所說的這樣的方式來做，是我們的身體有一個非常好的發展才是最好的，這幾款養生的茶飲，我們應該積極的多喝一些，使我們的身體有一個非常好的幫助和健康的狀態。

3.綠茶：抗氧化

你肯定聽過鼎鼎大名的龍井、碧螺春等，它們都是綠茶，綠茶是未經發酵製成的茶，所以對身體非常有益。綠茶中含有的茶多酚、兒茶素等物質，不僅可以幫助增強人體的免疫力、增加新陳代謝，還具有抗炎、殺菌、抗氧化的作用。而且，綠茶中含有的咖啡因，還有預防癌症的作用。所以，經常喝綠茶，對身體會有很多好處。

4. 洋甘菊茶：治失眠

可能很多人聽說過洋甘菊，但是洋甘菊茶喝過的人應該並不多。如果你有失眠的問題，建議你多喝一些洋甘菊茶。因為洋甘菊有舒緩情緒的作用，在你感到焦慮的時候，喝上一杯，可以幫助平復情緒。在飯後喝上一杯洋甘菊茶，則可以幫助消化。洋甘菊茶的作用還遠不止如此，它還可以幫助緩解支氣管炎的症狀，緩解咽喉疼痛。

5. 生薑茶：治感冒

生薑茶對於我們每個人來說都不陌生。在冬天或者淋雨之後，喝上一杯生薑茶，瞬間會讓人感到溫暖，這也是為什麼經常會讓流感患者喝生薑茶的原因。感冒發燒的患者，在喝完生薑茶不久後，會出很多汗並退燒。而且，生薑茶的止吐效果也非常好，妊娠期的女性，可以喝生薑茶來緩解孕吐的情況。

4、春天每天喝什麼茶比較養生？

1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用綠茶茶坯和茉莉鮮花進行拼和而使茶葉吸收花香形成，香氣濃郁、口感柔和，深受廣大茶友的喜愛，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒潤膚，清熱去火，美容養顏的功效，茉莉花茶在鎮靜方面也有很好的作用，可安定情緒，舒緩煩悶，很適合在春夏易燥的季節飲用。

2、菊花茶：菊花是我國十大名花之一，品類較多，也形成了不同種類的菊花茶，菊花茶去火、清熱、解毒、明目，對電腦一族有很好的幫助，常見的菊花茶的品種有杭白菊、野菊花和安徽貢菊，菊花茶性微苦，喝時可以加些冰糖調味，但是菊花茶性寒，脾胃虛寒的人不宜多飲。

(4)平時喝什麼茶養生擴展資料：

注意事項：

1、喝菊花茶的時候一定要注意寒性體質的人一定要禁止喝菊花茶。寒性體質的人畏寒怕冷，身體虛弱而且脾胃虛弱，免疫力比較低下，所以在夏天也會有手腳冰涼和腹瀉，腸胃不適等症狀，喝菊花茶就會加重這些症狀。

2、 老人和兒童千萬不要喝菊花茶。喝菊花茶可以起到降血壓和降膽固醇的作用，但是老人消化功能減退脾胃也比較虛弱，喝菊花茶就會引起腸胃疾病，特別是小孩正在生長發育高峰期，菊花茶就會減弱陽氣的功效。

3、 菊花茶真適合的人群是肝火旺盛的人群。肝火旺盛的人是由於上火而引起的，菊花茶就可以起到去火排毒的作用，那麼肝火旺盛的人來喝菊花茶是適合不過的了，但是也要注意，千萬不能過量喝菊花茶。