1、誰能給我介紹一本最全最好的健康養生的書，或者生活百科的書？
對於養生書籍，人們的熱情之高令人咂舌。
走進新華書店，以前占據霸主地位的財經類、教育類書籍都已退居二線，而形形色色的養生書籍你方唱罷我登場，好不熱鬧。從《人體使用手冊》、《40歲登上健康快車》，到《無毒一身輕》等書籍，都十分受讀者歡迎。
據了解，在各地新華書店和圖書大廈中，養生類書籍的銷量都能佔到10%左右，而在家樂福、沃爾瑪等超市的圖書部，這類養生書籍更是佔到50%以上。正在北京一家沃爾瑪萬達店購書的張阿姨拿起一本《健康快車》告訴《生命時報》記者，這簡直就是他們家生活的指南針，「這個書出了好幾版，我一本也沒落下。」
照書養生的人真不少
張阿姨一番話，也算是道出了許多人——尤其是中老年人的心聲。記者在家住北京市朝陽區的鄒大媽家看到，家中各類養生書籍、雜志，至少有七八十本。鄒大媽表示，自己老伴是個養生迷，書店裡的暢銷養生書都要買回家，還一板一眼地照著做。「前幾天，不知從哪裡聽來了喝檸檬水比白開水好，就每天早上往暖壺里放半個檸檬，酸溜溜的我還真喝不習慣。沒過兩天，又看到書上說，老年人腸胃差，不適合喝檸檬水。你說說，這些書也不統一一下，叫我們這些不懂的人越看越糊塗。」盡管如此，鄒大媽的老伴還是樂此不疲地嘗試各種「養生大法」，「最近又迷上了什麼排毒，頓頓都要吃蔬菜沙拉。中國飲食挺好的，何必學這些洋玩意兒。」鄒大媽無奈地說。
湖北武漢戴大爺的家更是令人大開眼界。一屋子滿滿當當養生書，多得都能開書店了。除了市面上常見的書，還有各種講座的「內部資料」。每本書上，戴大爺都認真做上筆記，貼好標簽。當記者問到是否會按照書中的內容身體力行時，戴大爺說：「當然會！現在老年人越來越關注健康了，但在這方面我們還是小學生，這些書就是教科書。寫書的專家就是我的老師，他們說的一定沒有錯！」說罷，戴大爺給記者展示了一本名叫《營養革命》的書：「這個專家是美國的博士，在很多地方都講過課，我身邊的老人都知道。」當記者問到如果書里的內容出現矛盾時怎麼辦，戴大爺倒是給了個好辦法，「看最新的書唄」！
書籍質量良莠不齊
那麼，市面上如此繁多的養生書籍，真能和專業、權威劃上等號嗎？
記者在調查後發現，除了洪昭光等少數幾個專家外，大部分書的作者都不是專業出身，要麼號稱某某傳人，要麼號稱某某養生大師、營養學家，乍一看頭銜都不小，仔細看卻發現有些人連正經的學歷和工作單位都沒有。再細讀書中的內容，發現只有少數能做到「言之有理」、「言之有據」，其他大多數都冠以「驚天大發現」、「人類健康史最大的革命」等噱頭，招徠讀者。
對此，北京大學公共衛生學院教授鈕文異也表示，養生類書籍質量良莠不齊的現象確實存在，不過，這也從客觀上反映了老百姓對健康相關產品的需求有所增加。「我也接觸過不少書，的確是有些嚴謹，有些粗製濫造，還有些根本就是七拼八湊的。」鈕教授表示，「但是對於不懂的人來說，則往往只會通過書名、簡介去決定購買哪本書。」
選書要謹慎，健康靠自己
因此，大家在購買這類書籍時最好關注「三個權威」——權威機構、權威專家、權威出版社，這樣且不論效果如何，至少內容可以保證是正確的。「一般來說，越權威的專家越謹慎。那些什麼都敢說的，大家心裡就要打個問號了。」鈕教授提醒。
對於照書養生是否可行，鈕教授則表示，只要不是太偏頗的，照著做也沒關系。但是，不能把自己的健康全都押到這些書上，畢竟健康涉及到很多方面，書里說「調整飲食可以減肥」，決不意味著你就不用運動了。當了38年保健醫生的聶阿姨對此更是深有體會：「看書學知識是件好事，但健康不是照葫蘆畫瓢。每個人的身體情況不一樣，首先要做好體檢、了解自己的身體，才能對症下葯。」
2、請教有關道家養生的書，我是初學，禪學與道學類的，最好是當當網或是書店裡能買得到的。
喜好禪學挺好的。養生最重要的復話先讓自己的心空掉，沒有太多的慾望，需要依靠禪修來制達到目的。
等沒有太多慾望的時候，學習類似皇帝內經這種經典，學習一些中醫的知識，自然不容知易受到損害。
然後順便做一些鍛煉，佛教很喜歡磕頭，道教很喜歡練氣功，國學家很喜歡練武，這道些鍛煉方法。
3、中葯可以當當保健品用嗎？
是不可以的。古話說：「是葯三分毒」，來所以就中葯這個大的層面來講，可以短期使用來改善身體的問題，但是不能作為保健品服用。打個自比方，像武俠小說里寫的哪個大俠中毒了，但是沒有解葯，所以以毒攻毒來解他的毒，這種解毒方式對身體或多或少是有影響百的。如果只是想保健養生，可以選擇一些葯食同源的食療方，這個就相當於用解葯來解讀了，對身體是沒有傷害的。度而且現在市面上大多數的保健品都採用的是葯食同源的原料，所以才會宣導有養生功效但是對身體沒有不良影響。
4、當當網保健品會有假貨嗎
可能會有
盡量不要買便宜的，信用低的
最好去京東網買，因為只有一家店鋪，而淘寶是N多家
5、請問生活常識和保健養生之類的知識在哪裡可以看的到呢？
在網上搜北京的《快樂生活一點通》 裡面有很多集不同種類的生活常識 日常生活小竅門，來保健 飲食，還有湖南衛視《百科自全說》 是講解養生，深圳衛視《天天養生》，南方衛視《特搜靚湯》，教你學習地道廣東人葯膳煲湯http://www.tvscn.com/tag/%CC%D8%CB%D1%F6%A6%CC%C0-pod-5.htm 深圳娛樂台 香港肥媽私房菜《食客准zd備》，裡面有介紹養生 有料理，自己搜一搜吧，以上介紹的，希望能幫到你吧~呵呵
6、懸賞300.。關於保健與養生的書··
那期的廣州日報？來我我經常關自注廣州日報的健康書籍連載！
照你說的我覺得應該是《312經絡養生法》 祝總驤 講中國城市出版社 這書不錯，經絡養生非常好，這書普通書店就有了，我在超市看見過！
今年廣州日報連載養生保健書籍的就這幾本，大多都是以黃帝內經為引用基礎。
經絡上期的是《黃帝內經使用手冊》武國衷 （強力推薦，採用引經注我的方式描寫出養生經歷方法，很通俗很易懂，而且很實用，本人就已經根據此書學習養生保健中）
還有本《傷寒雜病論》王長松 著 重慶出版社 這也是本很好的書，很的傷寒的注意保養，和自我觀察自身的健康方法。
最近的就是《筋長一寸，壽延十年》我最近正在反復看這，也是很不錯的書，大多都解說現代的辦公室工作所得職業病。
(那麼大概記得是什麼時候，幾月份看到的呢？這個大概有印象吧，有了印象上廣州日報網站gzdaily.dayoo.com/html/2009-03/22/content_509671.htm)
7、關於養生的書
黃帝內經、本草綱目、脈經 等古籍，首先你要確定能夠看得懂文言文
建議先從簡單易懂、容易操作的開始讀起——
【察顏觀色】、【自己的身體會說話】（作者是首都醫科大學教授王鴻謨，關於中醫色診的，即看面色、外觀判斷健康狀況）
【把健康徹底說清楚】、【從頭到腳說健康】（作者曲黎敏，一般都知道）
【中國居民膳食指南】（中國營養學會出版的關於普通人群和特殊人群的日常飲食、生活習慣的參考指南）
【營養聖經】（國際營養學權威的著作，了解身體的運作、健康和疾病的條件、解決方案等）
【YOU身體使用手冊】（不懂醫學的人，也可以看的懂的「身體百科全書」）
【醫生沒有告訴你的】（了解醫療、醫葯內幕）
【家庭保健小百科】（很實用）
8、當當網是騙子
當當網真的是騙子，我剛給家裡的老人買了幾本養生的書，我們版家在平度市門村鎮權，當當上說給派送的，但是後來快遞給打電話說去市裡自己取，靠，去市裡自己取我還不如直接去濟南倉庫拿，打電話投訴，說不去取就自動退貨了，退你個頭啊，我錢都付了，貨退回去，錢卻沒給我，真氣人。以前也買過，都送到家的，當當自己換快遞了好歹在網上通知一聲，連個通知都沒有，他說給送，快遞說不給送，自己都沒跟合作廠家達成一致，就稀里糊塗的合作了。當當你們自己犯的錯誤讓消費者承擔，於心何忍，就是騙子公司，我再也不來買東西了。騙子！
9、小弟想了解一些關於養生保健的知識，想找一些相關的書籍來看，比如包含哪些食物有哪些功能啊之類的書籍。
洪昭光＜天天健康方案＞