核桃養生文化

1、什麼食物補腎效果好呀

1、蝦：蝦富含抄有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。

2、豬腰花：豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。

3、核桃：多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。

4、雞蛋：雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。

5、栗子：栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛症狀。

參考資料來源：人民網-推薦：八大食物補腎有奇效

2、女人五十多歲也要容顏不老，有哪些健康有效的保養方法？

女人無視多歲了，想要容顏不來，就只能好好保護皮膚了，還需要多注重養生問題，不然的話，身體差了皮膚狀態也會變得很差，自然就無法保持容顏不老了，但是五十多歲的女人想要保持容顏不老，可以採取以下辦法：

1、保持開朗樂觀的心態

對於五十多歲的女生而言，每天保持愉快的心情，應該就是保持容顏不老最好的辦法了，而且容顏不老對於女性而言，其實挺重要的，因為保持樂觀自信的態度，是女人青春較好的營養品，而且五十多歲的女性，保持開朗樂觀的心態，會讓整個人看起都容光煥發。

2、要多補充身體的水分

隨著女性年齡的增長，皮膚變得更加乾燥，缺乏彈性，因此要多注意不睡。同時，避免長期紫外線輻射，避免喝咖啡，吃辛辣食物。這將減緩皺紋的發展，當你的皮膚非常乾燥時，你也可以用熱毛巾或蒸面條來增加皮膚的血流量，讓水分滋潤皮膚補充水分。

3、注意日常的生活方式

平時多注意自己的生活方式，多注意飲食的均衡，能夠延緩衰老。女人老得快，大多數和作息時間和飲食習慣，甚至還會因為思慮過度，導致女性經常失眠，這種情況就有可能刺激更年期提前發作。

這個時候就更要對注意日常的生活方式了，這樣五十多歲的女人，才有可能容顏不去，不然的話，單單睡眠質量差，就會導致皮膚損傷了，因此為了避免這種情況發生，建議五十歲的女性要多注意日常的生活方式。

五十多歲是很多女性醫生的轉折點，但是有很多人卻不知道珍惜，這個時間段，只要保護好自己的皮膚，想要容顏不老不太可能，但是起碼可以延緩衰老，也讓我明白女生時刻要有一顆年輕的人。

3、求西安有什麼特產能帶走

西安作為一個歷史文化名城，且作為13朝古都的政治經濟文化中心，從來都是人來人往熙熙攘攘，美食、紙墨筆硯、文藝工藝這些更是經過幾千年的悠久歷史和文化積淀，現在不僅是西安的代表，它更體現的是西安千年的文化內涵和精髓。

不少人來西安為帶什麼特產回家而茫然，下邊是小編為大家專門整理的一些可以帶走的當地特產以供挑選。

美食 | Taste

1、水晶餅

傳說水晶餅是宋代當地民眾贊美寇準而製作的糕點，金面銀幫，起皮掉酥，口感油多而不膩，糖重而滲甜，具有濃郁的玫瑰芳香。因其面色金黃，四周雪白，素有「金底銀幫鼓鼓腔，紅色印章蓋中央」的贊譽。

2.臘牛羊肉

過年回家必帶的西安的臘牛羊肉，兩千多年前它就作為佳餚接待貴客，是絕佳的下酒菜。每到年底臘牛羊肉店鋪門口，異常火爆，排隊達十幾米。酒肉搭配，不醉也美。買了不用擔心會在路上變質，真空包裝保鮮一般在10天左右。

3、石頭餅

石頭餅有明顯的古代石烹遺風，做法古老而新奇，口感酥、脆、咸、香，有包餡石頭餅，和糖石頭餅，豆面石頭餅，購買時要根據自己的口味來選擇。市面上很多種類的石頭餅是工業流水線上生產出來的，而真正的石頭餅是用傳統工藝手工製作的。在回民街可以買到現做現賣的石頭餅。

4、鍋 盔

巨無霸鍋盔、辣子鍋盔

作為陝西「八大怪」之一，源於外婆給外孫賀彌月（滿月）贈送的禮品，戰國時期用作將士的干糧，現在成為風味方便食品。最一開始鍋盔鍋大而厚，隨著歷史的發展，人們對製作鍋盔不斷總結，不斷改進，製作成小鍋盔，目的是為了方便攜帶。現在陝西的盔夾辣子那可是絕配，辣子夾鍋盔，那叫一個過癮！

5、黃桂柿子餅

西安黃桂柿子餅是臨潼火晶柿子與面的完美結合，只有西安才有的。相傳，李自成進軍北京時，糧食短缺，臨潼百姓就用熟透的火晶柿子拌麵粉烙成柿面餅，供士兵們在路上吃。此後，經過廚師們不斷改進，形成了現在的黃桂柿子餅風格。黃桂柿子餅以西安回民製作的為上上品。

6、黃桂稠酒

黃桂稠酒是西安一寶，已經有三千多年的歷史 。雖說是酒，但是酒精含量可以小到忽略不計，老弱婦幼都可以大碗來喝，四季皆宜。相傳「貴妃醉酒」喝的就是西安稠酒，美酒佳人，酒不醉人人自醉~

一些老字型大小生產的稠酒非常正宗，例如長樂坊徐氏、西安飯庄、老孫家、曲江春。

7、椒鹽核桃

雖說核桃哪裡都有，但是這椒鹽核桃可真不一樣，它最早的發源地是回民街，核桃皮薄和回坊特有的清真調料炒制而成，少了干核桃本身的苦澀，而多了一股醇香。

8、甑（zèng）糕

甑（zèng）糕 ，是一種粘糕，最早可追溯到三千多年前。營養價值豐富滋補強身。喜歡吃糯米的人可以多帶一些，回家熱一熱，和剛出鍋時的口感無二致。

9、延安狗頭棗

狗頭棗已有300多年的種植歷史，是革命聖地延安最為著名的特產。紅棗大補，延安的狗頭棗更是如此，果實甜而厚，一日三顆棗，終身不顯老！

10、柿 餅

秋天臨潼火晶柿子收獲，冬天柿餅製成，薄薄的一層霜糖，甜而不膩。真正的陝西柿餅口感香甜，待客送朋友都是上好美味。東西雖好，但是不好消化，一次少吃點好。

11、西鄉牛肉乾

西鄉牛肉乾是陝西非物質文化遺產，已經有數百年的歷史。西鄉牛肉乾特別有嚼勁，餘味悠長，是酒宴、款待賓客的方便佳餚，是饋贈親友的珍品。

12、延安油糕

延安特產油糕又叫年糕、棗糕，一千多年前就是人們喜歡吃的食物。切片油糕大約兩厘米的厚度，炸成金黃色，灑一層白砂糖蘸著吃；也有包餡的油糕，吃起來既甜又軟綿，經久而不變色不變質，屬純天然綠色食品。

13、潼關醬筍

潼關醬筍創始於清代康熙年間，屬於陝菜系。潼關醬筍營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、粗纖維、糖分等多種營養成分。還可以促進食慾、壯健身體的功能。酥脆鮮嫩，咸中有甜，醬香撲鼻，是一道風味獨特的開胃菜，而且耐於長貯。

潼關醬筍可以在各大超市買到，有散裝的也有包裝好的。自己吃買散裝的，經濟又實惠，送親朋好友可以買包裝好的，美觀又大方。

14、瓊鍋糖

經歷了800多年的瓊鍋糖，是純天然食品，全部採用手工精心製作，自明、清以來為歷年宮廷貢品，營養價值豐富，吃起來更是香、脆。 

名酒名茶 | Drinking and Smoking

1、西鳳酒

中國四大名酒之一，始於殷商，盛於唐宋，已有三千多年的歷史，有蘇軾詠酒等諸多典故，文化燦爛。西鳳酒傳承了陝西古老的釀酒工藝，聞起來香甜，喝起來味甘。不管是自己喝或者饋贈親朋好友都是上乘佳選。

2、太白酒

太白酒始於商周，盛於唐宋，成名於太白山，聞名於唐李白，是中國最古老的酒種之一。它與西鳳酒不分伯仲，但各不相同。太白酒文化底蘊深厚，送親朋好友高端大氣上檔次。

3、秦川大麴

秦川大麴是我國和陝西古老名酒之一，產自西秦酒廠。西秦酒廠是陝西省有史以來第一個國營酒廠。生產的酒價格親民，好喝不貴。「秦川大麴」既繼承了西鳳歷史名酒的傳統釀造工藝，並吸收先進的現代科學技術精釀而成，韻味十足，帶回家的不僅是酒，更是陝西厚重的歷史文化。

4、午子仙毫

陝南的茶文化歷史悠久，仙毫始於戰國、興於秦漢、盛於唐宋、繁榮於明清。午子仙毫茶是綠茶的一種，是陝西省政府外事禮品專用茶，常期飲用可補充人體所需的維生素，具有解毒抗氧化的作用，增強人體抵抗力和免疫力，提升消炎葯功效。

工藝品 | Art work

1、仿秦兵馬俑

說起西安就能想到兵馬俑，兩千多年後的現在我們有幸目睹秦朝工藝的精湛，以及文化底蘊的深厚。現在能夠通過仿兵馬俑看到中國古代勞動人民的智慧結晶，了解秦的歷史。

仿秦兵馬俑在大雁塔、秦始皇帝陵博物院、回民街都可以買到。

2、彩繪泥塑

在新石器時代，中國就已經擁有了彩繪泥塑，工藝製作歷史悠久，是陝西民間特有的文化藝術品，現在享譽國內外。2016年是猴年，買一些關於猴年的泥塑，帶回家或者送親朋好友做居家裝飾。

彩繪泥塑能夠在大雁塔、古城牆等點以及工藝品店買到。

3、碑石拓片

十三朝古都西安是文人墨客的聚集地，顏真卿、柳公權、歐陽詢、懷素等大書法家，留下了許多書法名篇。碑石拓片更是寶貴文化遺產的象徵。

4、藍田玉

中國四大名玉之一，是中國開發利用最早的玉種之一，在萬年以前的石器時代，藍田玉就被先民們開采利用，春秋秦漢時藍田玉雕開始在貴族階層和上層社會流行，唐時達到鼎盛。藍田玉不僅美觀，它還具有養生的作用。

5、皮影

一千多年前的漢代就已經有皮影了，它是一種非常古老的漢族戲曲藝術形式。陝西皮影渾身都是寶，是美學與物理學完美的結合，作為一種裝飾品掛在家中，平添韻味。

6、虎頭枕、虎頭鞋

「虎」為百獸之王，是漢族民間普遍尊崇的吉祥物，虎頭枕、虎頭鞋、虎頭帽是大人經常為孩子以虎做的伴生物，除了有驅邪鎮定作用外，還有祝福孩子虎頭虎腦、長命百歲之意。虎頭系列美觀、實用又好玩，如果你家裡有小孩子的話，不妨給小孩帶回去，營造節日氛圍。睡覺時小孩可以把它當作枕頭，醒來時可以當作玩具。

7、陝北剪紙

中國珍貴的漢族文化遺產，是最具邊塞文化特色的漢族民間藝術奇葩。千百年來，經過深厚的歷史文化積淀滋養，兼備了我國北方剪紙與南方剪紙工的特點。在現代，剪紙作為裝飾或貼在玻璃上，或掛在家裡，能夠增添節日氣氛。

8、鳳翔馬勺臉譜

馬勺臉譜為陝西三秦漢族民間所獨有，由中國民間社火臉譜演化而來，從夏商沿用至今。人們將馬勺臉譜懸掛廳堂居室用於扶正祛邪，鎮妖降怪，表達祈福納祥、招財進寶的美好願望。 經現代民間藝術工作者的繼承和發展，馬勺臉譜是漢族民間藝術中的珍品。馬勺臉譜與彩繪泥塑一樣，是陝西的一大特色，色彩鮮明又好看，居家裝飾個性十足。

10、挑花綉

沒想到十字綉又稱為桃花秀吧！陝南挑花藝術，是世世代代留傳下來的。每逢節日盛會、過年、走親、訪友，特別是「趕集」時，她們都要穿著自己親手挑綉的花鞋等，互相比美。這種手工刺綉圖案構思大膽而巧妙，構圖飽滿而勻稱，取材豐富多彩。可以購買半成品送給喜歡刺綉的人，或者買來自己收藏。

11、戶縣農民畫

戶縣農民畫創始於20世紀50年代，是中國比較年輕的一個畫派。農民畫注重表情達意，色彩豐富，裝飾意味強烈，獨具地方特色，從側面表達了關中地區農民的生活習俗。

12、戲人泥哨

戲人泥哨是西安的特產，也是唐三彩的一種。泥哨的題材廣泛，花樣頗多。造形有動物、人物，往往同一題材就有多種不同的動態和不同的神態造型。其中常見的有家禽鳥獸等，還有男童女孩造型的泥哨。戲人泥哨善於挖掘各種動物潛在的美，使小小的泥哨富有吸引力。花樣特別多，惟妙惟肖，猴年買一個猴形泥哨，或者集齊十二生肖，送朋友、自己收藏都可以。

13、彩畫泥偶

勞動人民的智慧是無窮的，陝西彩畫泥偶家家戶戶都能製作，且多出於婦女之手。陝西彩畫泥偶，據民間傳說，始於明初。顏色鮮艷又美麗，形象誇張而古樸。

14、仿唐三彩

唐三彩的生產已有1300多年的歷史。它吸取了中國國畫、雕塑等工藝美術的特點。在歷史書上看了無數遍的唐三彩，變為看得見摸得著的實物，總能給人帶來驚喜！

15、仿銅車馬

秦始皇陵銅車馬也是陝西兩千年前的佳作，車跟馬，不同的裝飾有不同的象徵。仿銅車馬製作精美，過年送親戚朋友，更顯誠意。

西安歷史悠久，物產豐富，給大家整理這么多既實惠又有逼格還可以帶走的特產，以後再也不用為帶什麼西安特產給親朋好友而操碎心了！