老中醫男性養生知識

1、大家好，有誰知道北京名老中醫陳淑長教授的養生服用的三七是熟三七還是生三七的啊，怎麼服用，我是中年男

吃吧，只要經濟實力允許，l絕對有好處，熟三七，最好是磨成粉末，早餐前用小勺直接蒯兩勺蜂蜜水送服最佳。還有買三七也很講究的，三七也分頭兒。

2、網上有個老中醫陳陳老師的做中醫養生的 是真的還是假的 下面有他的微信？

這種一看就是假的了，真正的老中醫才不會在微信上做呢

3、網上那些老中醫加他微信說可以治療男性健康是真的嗎

前列腺、陽痿、早泄是身體已經發出警告，腎氣不足，精關不固，無法控制精液的流出。陽痿是腎陽虛衰、腎氣不足，沒有陽氣、腎氣支持JJ的勃起。不要做背阻神經手術或者吃一些壯陽葯來幫助縱欲，這種歪門邪道治標不治本，而且還有副作用。
早泄真正能夠恢復的前提是戒除邪淫縱欲，連意淫也要戒除（意淫者精氣神是不會好的），在此前提下規律鍛煉身體，固腎功、站弓步樁、山背功都對早泄有治療作用。嚴重的話可以找懂得把脈的中醫調理好身體。不建議自己用葯，現在腎虛的人一般都是內陰陽兩虛，直接用中成容葯很少有用對症的。在身體恢復，腎氣充足，精氣神飽滿之後，陽痿早泄自然痊癒。

4、揉腹也是老中醫最愛的養生秘笈，揉腹有哪些好處呢該如何正確揉？

這個揉肚子我可是深有體會的，以前腸胃不好，看了一個養生的節目，老中醫建議每天晚上睡覺前，早上起床前揉肚子。那時候我的飯量也很少，冷的食物都不敢吃。看完這個後，我想反正也不用吃葯，不就是揉幾下肚子嗎，我就抱著試試看的態度，當時不太相信。

一、按揉腹部利於減肥

按揉腹部可以刺激末梢神經，通過不同力度、輕重緩急的按摩，可以促進腹壁毛細血管血液循環，加速脂肪的消耗。

二、促進腸蠕動，消除便秘

按摩腹部能增加腹肌、腸平滑肌血流量，加大胃腸內壁肌肉張力，刺激直腸神經，增強大小腸的蠕動功能，從而起到促進糞便的排出。

預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

手法：

排空小便，洗凈雙手，取站位或仰卧位；

全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。

先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針按揉50次。

按揉時力度要適中，呼吸自然，此法可以緩解便秘。

二、三線摩腹法

三線是指左胸至肚臍，心口至肚臍，右胸到肚臍。

眾所周知，隨著經濟的發展，我們在養生的道路上越走越遠，針灸、食療、拔火罐、泡腳等的養生方式在不斷優化。事實上，早在很久以前，人類就有了養生的思想，我國古人創立了很多的養生方法，一直都是延續，其中有一個叫「揉腹治百病」的說法，可見揉腹的好處。於是，有人稱每天揉腹三次，勝吃人參一支，這在一定程度上加深了揉腹對人體健康益處的思想。

小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果，經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。一般是每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，後按順時針方向揉，揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好，小腹常溫，元氣充實，這樣對於身體健康極為有利，的確是比吃人參的效果還要好。

其實，養陽很簡單，睡覺前做一個動作就可以。這個動作是按摩腹部。具體方法是：仰卧床上，以肚臍為中心，用手掌在肚皮上按順時針方向旋轉，按摩200次左右即可。一來有利於促進消化，排除脾胃濕毒；二來有助於腹部的保暖，改善睡眠質量。

5、最近看到不少天恩賜老中醫驗方養生館，怎麼樣

挺好的