養生活血口決

1、泡腳可以更好的活血通絡，什麼人都適合用這樣的方式進行養生嗎？

我們都知道，不僅僅是在夏天，一年四季用熱水泡腳，都是一個非常非常良好的養生習慣。因為，泡腳不僅僅可以舒緩壓力，讓人一天的疲憊都煙消雲散，而且泡腳還可以活血通絡，讓人可以感受到最大限度地放鬆，而且對於身體來說也是有非常多的益處的。

但是，是所有的人都適合用熱水泡腳的嗎？有沒有人用熱水泡腳是對他們的身體有害的呢？有沒有人是不適合這樣做的呢？答案當然是肯定的，萬物有利自然也會有它的弊端，有一些人，他們就並不適宜用熱水泡腳。

接下來，就請跟隨我的腳步，一同來看一看，都有哪些人不適合用熱水泡腳吧！

一、患有心血管疾病的人。

大家一定要注意了，對於一些患有心血管、腦血管等疾病的人，他們是不適宜用熱水去泡腳的。我們都知道，用熱水泡腳，它有一個非常大的作用，就是讓人的血管進行一定的舒張，讓血液的流淌速度變得更加的快，起到更好放鬆神經、緩解壓力的作用。

那麼，對於一些患有心血管、腦血管疾病的人，如果說讓他們的血管進行一定的舒張，那麼對於他們來說，是有害於他們的身體的，嚴重的甚至會危及到他們的生命安全。所以，我認為，對於一些患有心血管、腦血管疾病的人，他們是不適宜用熱水進行泡腳的。

二、嬰幼兒都是不需要用熱水泡腳的。

嬰幼兒他們的身體還在長成期，如果說用熱水泡腳的話，有可能會對他們幼小的身體造成一定程度的損害。

而且我們都知道泡腳是舒緩壓力的，我想很多嬰幼兒也不需要去舒緩壓力吧，所以說，嬰幼兒是不需要用熱水進行泡腳的。

2、問：除了按摩，汗蒸，刮痧，拔罐，還有哪些做完後能起到舒筋活絡，活血散瘀的效果的健康養生方式

足療、整脊、艾灸等方式

3、夏天，女人如何保養自己的肌膚

一、夏季補水最關鍵
我們的皮膚，在一年四季中都在強調補水，但是相較於其他三個季節來說，夏季補水尤為關鍵。因為，夏季氣溫升高，皮膚表面的水分百很容易就蒸發掉，很多MM在夏季感覺皮膚油油的，就是因為皮膚缺水導致水油失衡，所以及時給皮膚補水。在夏季的補度水工作，除了在早晚的補水護膚外，還要准備噴霧的補水小瓶，在工作期間，經常在周圍噴霧，讓環境空氣保持濕潤，也可以緩解皮膚的水分蒸發。另外，經常做一些補水面膜，如黃瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，補水效果也十分的不錯，還能幫助您美白。
二、夏天問保養皮膚食補更有效
大家都知道多吃水果蔬菜對皮膚好，其中維答C、維E、β胡蘿卜素成分較多的水果，可以幫助您美白皮膚。夏季很多MM都喜歡吃芒果，並且很多人都知道芒果富含β胡蘿卜素，所以覺得既好吃有美容，可以多吃。其實不然，芒果適當吃可以美白，但是吃多了也可以能讓皮膚變得發黃。夏季除了水果外，還可以喝些解暑美白的甜湯。其中就有綠豆薏仁湯、和蓮子薏仁湯，做法很簡單回，就是分別用薏仁和綠豆小火慢燉，將食材都燉爛後加上冰糖即可，蓮子薏仁湯和它一樣，換上蓮子就可以了，這兩種湯具有非常好的消暑答作用，另外，薏仁也是皮膚美容的上好食材。

4、活血的食物有哪些

活血化瘀兩種食物:一種可以促進人體血液循環，適合治療血瘀證，稱為血液循環食品。

茄子味甜，性涼，脾、胃、大腸經。作用:清熱止血。便秘。感冒虛瀉，孕婦飲食。柿子味甜，澀，寒，心，肺，大腸經。功效:潤肺止咳，涼血止血，收斂止瀉。蓮藕味甜、寒、心、脾、胃經。功能:用涼血散瘀，清熱化瘀，用脾胃開胃物成熟，養血生肌，止瀉。

菠菜味甜，味寒，回腸經胃。涼血止血，通便通便，緩解便秘、濕熱。適用於血熱嘔吐、血在大便、胃熱濕、胃熱燥及便秘。黑木耳味甜，性平，胃，大腸經。功能:涼血止血。適用於血熱嘔吐血、血尿、大便干。寒虛證，脾虛泄瀉飲食。

刺谷(白穀子)味苦，微寒，歸心、肝、肺經。桃子嘗起來酸甜，性溫高。功效:活血消積，益氣生津。適用於血瘀胃痛、便秘。缺乏寒證的飲食。醋酸苦，性溫，肝，胃經。功效:活血化瘀、止血、蛔蟲、解毒。適用於胃、腹痛、食慾不振、吐血、便血。

(4)養生活血口決擴展資料：

活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的葯物治療瘀血病證的方法。

有通暢血脈、消散瘀滯、調經止痛的作用。適用范圍很廣，如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫。瘀阻於肺所致的胸痛咳血、瘀阻於肝所致的脅痛痞塊、瘀阻於胞宮所致的小腹疼、，月經不調、痛經等；瘀阻於肢體所致的局部腫痛青紫；瘀阻於脈絡所致的半身不遂等。

常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒葯等葯物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。活血化瘀常同補氣、養血、溫經散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。

5、藏紅花可以活血化瘀，它還有哪些養生功效？

藏紅花算是比較常聽說的一種中葯。藏紅花主要功效能夠養血、活血，對女性朋友來說，是非常好的一味中葯。今天我們級賚看一下，藏紅花有哪些功效和作用?藏紅花有什麼副作用?每次食用藏紅花要用法用量多少?藏紅花吃法有哪些禁忌?藏紅花是什麼東西?讓我們一起來看一下把。

藏紅花的功效與作用

藏紅花的功效：活血化瘀，散郁開結。治憂思郁結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，產後瘀血腹痛，跌撲腫痛。

1、《飲膳正要》：主心憂郁積，氣悶不散，久食令人心喜。

2、《品匯精要》：主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色，及治傷寒發狂。

3、《綱目》：活血，又治驚悸。

藏紅花的作用

藏紅花的主要作用就是在於血，它能夠養血、活血、補血行血、理血等功能。藏紅花具有這活血化瘀、涼血解毒等功效。能夠解郁安神。有著美容養顏的功效。能夠治療月經不調、閉經、不孕不育等婦科疾病。對治療心腦血管疾病、調節肝腎功能、調三高、抗腫瘤癌症等療效顯著，用藏紅花泡水喝是藏紅花最常用的使用方法。

1、喝藏紅花泡的花茶，能夠有著防治心腦血管疾病的功效。研究發現，適量的藏紅花能夠保護人體的心臟，還能有效的降低高血壓。對於治療心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病有著很明顯的效果。

2、使用藏紅花泡水喝，能有效調節內分泌。經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。

3、用藏紅花跑水喝，對於女性月經不調有著很好的治療效果。可以治療閉經、痛經、產後惡露少，腹中包塊疼痛等。不過藏紅花同時也會有可能會造成流產的副作用。所以孕婦是不可以喝的。

4、美容養顏功效。用藏紅花泡水飲用來美容自古以來就是被女性所喜愛的一種美容方式。《品匯精要》中又有提及藏紅花美容之功效：「主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元，悅顏色。」。藏紅花具有調節內分泌的功效，能促進人體新陳代謝，使女性由內而外的散發出迷人的光彩。

藏紅花的副作用

藏紅花是主要興奮子宮、腸管、血管及支氣管平滑肌，對已孕的子宮尤甚。所以孕婦不宜使用。對於授乳中的婦女食用安全性上也存有疑慮。

一般經口大量食用會有急性中毒的危險，過量服用可致嘔吐、腸絞痛、胃腸出血、尿血、神志不清、驚厥等不良反應。中毒發生時，有的可出現神志萎靡不清、震顫，嚴重者可致驚厥，呼吸先興奮後抑制，以至循環、呼吸衰竭;少數病人出現頭暈、皮疹和一過性蕁麻疹等。與紅花對神經系統的興奮作用和過敏反應有關。引起紅花中毒的主要原因有二：一是誤用，二是用量過大。
一次攝取5克以上的量會有嚴重的副作用。

藏紅花中毒治療與解救

(1)催吐，用1：2000高錳酸鉀洗胃，口服通用解毒劑。

(2)靜脈滴注葡萄糖氯化鈉注射液或10%葡萄糖注射液。

(3)對症治療，支持療法。

建議：醫用藏紅花必須在醫生的囑咐下服用(一般醫用在3克/次左右)。日常保健的話5克基本是一個月的量(每次7、根藏紅花可以泡3-4杯水 喝上一天)，為防止上火，喝3天停喝一天，懷孕、哺乳女性、正常女性月經期間禁用。有潰瘍病及出血性疾病者應慎用。

藏紅花的用法用量

藏紅花的吃法

1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，用於預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其葯性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。

2、單獨使用：可以採用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月後每日服用。

3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5粒卡達們，適量水，煮熟後加入炸香的腰果、乾酪、鹽、椰絲拌勻，

4、入葯方式就按醫囑，不必多說(葯用量一般是3-9克)。

藏紅花吃法禁忌

1、藏紅花雖為良葯，但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種葯，就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生。

2、藏紅花還有一個作用，就是促進流產，所以孕婦和想要寶寶的女性也不能服食藏紅花。藏紅花長期以來一直被作為民間的墮胎葯，歷史悠久。(避孕無效，增加流產幾率)不過產後可用於補血。

3、此外，每一次服用藏紅花，最好在10克以內，因為有實例記載，由於藏紅花對神經系統有較強的興奮作用，所以有人服用大量藏紅花後，出現因為興奮過度而導致的頭暈等症，更有敏感體質者出現了過敏性蕁麻疹和皮疹。

藏紅花是什麼

番紅花別名藏紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生草本植物。番紅花是西南亞原生種，但由希臘人最先開始人工栽培(具體栽培時間不詳)。主要分布在歐洲、地中海及中亞等地，明朝時傳入中國，《本草綱目》將它列入葯物之類，中國浙江等地有種植。是一種常見的香料，也是一種名貴的中葯材，氣特異，微有刺激性，味微苦。以身長，色紫紅，滋潤而有光澤，黃色花柱少，味辛涼者為佳。具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為葯用，有鎮靜、祛痰、解痙作用，用於胃病、調經、麻疹、發熱、黃膽、肝脾腫大等的治療。

總結：藏紅花的功效和作用主要在於血方面。有著造血、養血的功效。對於女性月經不調、閉經、痛經等症狀有著很好的治療效果。它有著活血化瘀的功效。因此，孕婦是不可以用的，以免造成流產的現象。藏紅花功效雖好，但是不可隨意食用。因為它畢竟屬於中葯材，有著不小的副作用。本文也有詳細講解。

6、蘇州活血養生的場所

養生項目好多，這個可以有的，並且我同事都去過

7、喝什麼酒`養生啊```活血~ 喝多少/白酒行么？

嚴格地說喝酒不養生，如果年級較大，或者有傷為了活血化瘀，每天可以少喝一點白酒，最好不要超過一兩。如果是米酒、黃酒，可以多一些。最好溫熱了喝，效果會更好。